వాల్యూమ్ పరంగా మీ అస్థిపంజరాన్ని నిర్మించే బరువు శిక్షణను మరచిపోండి, బదులుగా బాస్కెట్బాల్, స్విమ్మింగ్, యోగా లేదా మీ కండరాలను విస్తరించే ఏదైనా కార్యాచరణను ఎంచుకోండి. మీ భంగిమను కూడా పరిగణించండి, మీ నడక ఇప్పటికీ వంకరగా ఉంటే, మీరు నిజంగా పొట్టిగా కనిపిస్తారు.
మానసికంగా ఎదగడం ఎలా? పెరుగుతాయి ఆత్మవిశ్వాసంలో
- దశ 1: మీ బలాలు మరియు లక్షణాలను కనుగొనండి.
- దశ 2: సాధించడానికి సాధించగల లక్ష్యాలను సెట్ చేయండి.
- దశ 3: మీ లక్ష్యాలను లక్ష్యానికి చేరుకోండి.
- దశ 4: మిమ్మల్ని ఇతరులతో పోల్చుకోవడం మానేయండి.
- దశ 5: మీ షెల్ నుండి బయటపడండి, ఇతరులకు వెళ్లండి.
- దశ 6: పాలుపంచుకోండి!
25 సంవత్సరాల తర్వాత ఎత్తు పెరగడం ఎలా?
ఇది సాధ్యమే పెరుగుతాయి ఎముక సంయోగ మృదులాస్థిలు ఏకం కానప్పుడు మాత్రమే. ఎముకలను వెల్డింగ్ చేసిన తర్వాత, అది ఇకపై సాధ్యం కాదు పెరుగుతాయి. ఒక ప్రియోరి, వద్ద 25 సంవత్సరాల, పెరుగుదల పూర్తయింది, కాబట్టి దాని పరిమాణం పెరుగుదలను చూడటానికి ఇకపై మార్గం లేదు.
వయోజన పరిమాణంలో ఎలా పెరగాలి?
రక్తపోటు పెంచడానికి వైద్యులు ఉపయోగించే అత్యంత సాధారణ చికిత్స పరిమాణం గ్రోత్ హార్మోన్, ఇది బాల్యం మరియు / లేదా యుక్తవయస్సు సమయంలో చర్మం కింద ఇంజెక్షన్ల ద్వారా ఇవ్వబడుతుంది.
మీ కాలం తర్వాత ఎలా పెరగాలి?
యొక్క సంభవం నియమాలు యుక్తవయస్సు ముగుస్తుంది మరియు అందువల్ల యుక్తవయస్సు పెరుగుదల శిఖరం ముగింపుకు సంకేతం. అయితే, తరువాత అతని మొదటివి నియమాలు, ఒక అమ్మాయి ఇప్పటికీ చేయగలదు పెరుగుతాయి కొన్ని సెంటీమీటర్లు, కొన్నిసార్లు కేసుపై ఆధారపడి 10 సెం.మీ.
వృద్ధి ఎప్పుడు ఆగుతుంది?
ఈ శిఖరం మొదటి పీరియడ్ వరకు ఉంటుంది వృద్ధి అప్పుడు వేగాన్ని తగ్గించండి s'arrête, సాధారణంగా 14-16 సంవత్సరాల వయస్సులో. అబ్బాయిలలో, యుక్తవయస్సు యొక్క మొదటి సంకేతాలు మరియు గరిష్ట స్థాయి వృద్ధి దానితో పాటుగా కొంచెం తరువాత, సగటున 12 సంవత్సరాల వయస్సులో సంభవిస్తుంది.
కొన్ని సెంటీమీటర్లు పెరగడం ఎలా?
ఎత్తు పెరగడానికి మార్గం లేదు. గ్రోత్ హార్మోన్లతో చికిత్స మాత్రమే పని చేస్తుంది. కానీ ఇది గ్రోత్ హార్మోన్ (మరుగుజ్జు) లేని వ్యక్తులకు మాత్రమే సూచించబడుతుంది. కాబట్టి మీ ఆహారం మిమ్మల్ని పొడవుగా ఎదగనివ్వదు.
మీరు ఎదుగుదల పూర్తి చేశారో లేదో మీకు ఎలా తెలుస్తుంది?
మృదులాస్థి ప్లేట్ ఉన్నప్పుడు ఉంది పూర్తిగా ఒస్సిఫైడ్, ది పెరుగుదల ఉంది définitivement పూర్తి, సాధారణంగా 20 సంవత్సరాల వయస్సు. యొక్క వక్రతలు వృద్ధి, ఒకటి అమ్మాయిల కోసం మరియు మరొకటి అబ్బాయిల కోసం, తనిఖీ చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తాయి qu'పిల్లవాడు సాధారణంగా పెరుగుతాడు మరియు ఈ లక్ష్య పరిమాణాన్ని చేరుకుంటాడు.
ఏ వయసులోనైనా ఎత్తు పెరగడం సాధ్యమేనా?
మేము చేయవచ్చు పెరుగుతాయి అబ్బాయిలకు 20 సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ, బాలికలకు కొంచెం తక్కువ. పెరుగుదల హార్మోన్తో సహా వివిధ హార్మోన్ల నియంత్రణలో పుట్టుకతోనే పెరుగుదల ప్రారంభమవుతుంది. ఇది యుక్తవయస్సులో వేగవంతం అవుతుంది మరియు వెంటనే ఆగిపోతుంది.
మీ పీరియడ్స్ తర్వాత రొమ్ములు ఎలా పెరుగుతాయి?
సి 'ఉంది సాధారణ. మీ చర్మంలోని సేబాషియస్ గ్రంధులు మరింత చురుకుగా మారడం మరియు సెబమ్ అనే కొవ్వు పదార్థాన్ని ఉత్పత్తి చేయడం వల్ల ఇది జరుగుతుంది.
నిబంధనలతో పెరుగుదల ఆగిపోతుందా?
బాలికలలో, ఒక శిఖరం వృద్ధి యుక్తవయస్సు ప్రారంభంలో, సగటున 10-11 సంవత్సరాల వయస్సులో సంభవిస్తుంది. ఈ శిఖరం మొదటి వరకు ఉంటుంది నియమాలు, ఎప్పుడు అయితే వృద్ధి అప్పుడు వేగాన్ని తగ్గించండి s'arrête, సాధారణంగా 14-16 సంవత్సరాల వయస్సులో.
నా తల పెరగడం ఎప్పుడు ఆగిపోతుంది?
2 సంవత్సరాల వయస్సులో, 47 మరియు 52 సెం.మీ. 5 సంవత్సరాల వయస్సులో, 49 మరియు 54 సెం.మీ. 18 సంవత్సరాల వయస్సులో, 54 మరియు 60 సెం.మీ. ఇది తరువాత పెరుగుతూనే ఉంది, కానీ ఎక్కువ కాదు, ఎందుకంటే పుర్రె యొక్క ఎముకలు పెరుగుదల చివరిలో కలిసిపోతాయి మరియు పుర్రె ఇకపై విస్తరించబడదు.
వృద్ధిని ఏది ఆపగలదు?
సెలా peut దీనికి కారణం: చెడు ఆహారం లేదా జీర్ణ సమస్య (ఉదరకుహర వ్యాధి ...) మానసిక గాయం (మరణం, వేరు ...) కొన్ని ఎండోక్రైన్ వ్యాధులు (హార్మోన్ లోపం వృద్ధి, థైరాయిడ్ పాథాలజీలు, యుక్తవయస్సు అసాధారణతలు మొదలైనవి)
ఒక వ్యక్తి నడుము ఎప్పుడు ఆగిపోతుంది?
పెరుగుదల 18 సంవత్సరాల వయస్సు వరకు కొనసాగవచ్చు ఒక మనిషి మరియు మహిళలకు 18-19 సంవత్సరాలు, మరియు ప్రజాదరణ పొందిన నమ్మకానికి విరుద్ధంగా, 21 కంటే ఎక్కువ వయస్సు పెరగడం అసాధారణం కాదు మరియు కుంగిపోయిన వృద్ధిని అంచనా వేయడం లేదా భవిష్యత్తును నిర్వచించడం అసాధ్యం పరిమాణం ఏ వ్యక్తి యొక్క.
అమ్మాయి పరిమాణంలో పెరగడం ఎలా ఆపాలి?
నిజానికి, మనం చేయలేము arrêter la వృద్ధి, ఇది క్రమరాహిత్యం తప్ప. కాబట్టి మీరు మీ డాక్టర్తో మాట్లాడాలి. కానీ తెలుసు అమ్మాయిలు అబ్బాయిల కంటే వేగంగా పెరుగుతాయి ఎందుకంటే వారి యుక్తవయస్సు 2 సంవత్సరాల ముందు వస్తుంది. అప్పుడు అబ్బాయిలు వారిని పట్టుకుని, పాస్ చేస్తారు.
బాస్కెట్బాల్ మీరు పొడవుగా ఎదగడానికి సహాయపడుతుందా?
నిలువు ఆధారంగా దాని అనేక జంప్లతో, ది బాస్కెట్బాల్ ఎముకల పెరుగుదలను ప్రేరేపిస్తుంది. అదేవిధంగా, ఆట సమయంలో పునరావృతమయ్యే స్ప్రింట్లు గ్రోత్ హార్మోన్ ఉత్పత్తిని సానుకూలంగా ప్రభావితం చేస్తాయి. ... "VS"ఉంది అవును అని చెప్పడం చాలా కష్టం బాస్కెట్బాల్ మిమ్మల్ని ఎదిగేలా చేస్తుంది.
పెరుగుదల విటమిన్లు ఏమిటి?
అదనంగా విటమిన్ డి, ది విటమిన్లు శారీరక ఎదుగుదలకు ముఖ్యమైనది సోంట్ థయామిన్, రిబోఫ్లావిన్, నియాసిన్, విటమిన్ B6, ది విటమిన్ B12, ది విటమిన్ E, ది విటమిన్ K, కోలిన్, బయోటిన్ మరియు పాంతోతేనిక్ యాసిడ్.
మీరు యుక్తవయస్సు పూర్తి చేశారో లేదో మీకు ఎలా తెలుస్తుంది?
బాలికలలో, ది యుక్తవయస్సు ముగుస్తుంది ప్రారంభించిన ఐదు లేదా ఆరు సంవత్సరాల తర్వాత. చాలా మంది అమ్మాయిలకు, ది యుక్తవయస్సు 8 నుండి 10 సంవత్సరాల వయస్సులో ప్రారంభమవుతుంది. అంటే ఆడపిల్లల్లో ది యుక్తవయస్సు ముగుస్తుంది సగటున 14 మరియు 16 సంవత్సరాల మధ్య వయస్సు.
మీకు కౌమారదశలో పెరుగుదల ఉందో లేదో మీకు ఎలా తెలుస్తుంది?
ఒక వృద్ధి పుంజుకుంది దాదాపు 12 మరియు 16 సంవత్సరాల మధ్య బాలురులో సంభవిస్తుంది, సాధారణంగా 13 మరియు 14 మధ్య ఉంటుంది; గరిష్ట వేగం ఉన్న సంవత్సరంలో ఒక లాభం> 10 సెం.మీ.
సహజంగా కాళ్ళను ఎలా పొడిగించాలి?
ఎముక పునరుత్పత్తి పరధ్యానం శస్త్రచికిత్స ద్వారా ఎముకను సగానికి తగ్గించడం మరియుపొడవు క్రమంగా, మిల్లీమీటర్కు మిల్లీమీటర్, ఎముకను సంస్కరించే వరకు ఒక మెటల్ పరికరం, బాహ్య ఫిక్సేటర్కు ధన్యవాదాలు సహజంగా.
40 ఏళ్ల తర్వాత పొడవు పెరగడం సాధ్యమేనా?
పిట్యూటరీ గ్రంధిలో ఉన్న కొన్ని కణితులు హార్మోన్ల అధిక ఉత్పత్తికి కారణమవుతాయి వృద్ధి, మరియు వివిధ అవయవాలు లోనవుతాయి వృద్ధి అసాధారణమైన. సాధారణంగా సుమారు వయస్సులో నిర్ధారణ అవుతుంది 40 సంవత్సరాల, అక్రోమెగలీ ఉంది అరుదైన వ్యాధి: ప్రతి మిలియన్ నివాసులకు 50 కేసులు.
మీరు ఎదుగుదల పూర్తి చేశారో లేదో మీకు ఎలా తెలుస్తుంది?
మృదులాస్థి ప్లేట్ ఉన్నప్పుడు ఉంది పూర్తిగా ఒస్సిఫైడ్, ది పెరుగుదల ఉంది సాధారణంగా పూర్తి, సాధారణంగా 20 సంవత్సరాల వయస్సు. యొక్క వక్రతలు వృద్ధి, ఒకటి అమ్మాయిల కోసం మరియు మరొకటి అబ్బాయిల కోసం, తనిఖీ చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తాయి qu'పిల్లవాడు సాధారణంగా పెరుగుతాడు మరియు ఈ లక్ష్య పరిమాణాన్ని చేరుకుంటాడు.
మీ రొమ్ముల పెరుగుదల పూర్తయిందని మీకు ఎలా తెలుస్తుంది?
యుక్తవయస్సు 8 మరియు 13 సంవత్సరాల మధ్య ప్రారంభమవుతుంది మరియు 15 సంవత్సరాల వయస్సులో ముగుస్తుంది ఛాతీ ముగిసింది దాని అభివృద్ధి: ఐరోలా (చనుమొన చుట్టూ ఉన్న రంగు ప్రాంతం) ఇకపై రొమ్ము యొక్క ఉపరితలంపై ఉపశమనాన్ని ఏర్పరచదు, ఇది అర్ధగోళం రూపంలో ఉంటుంది.
12 సంవత్సరాల వయస్సులో సగటు రొమ్ము పరిమాణం ఎంత?
2 - 4 సంవత్సరాల
ఆర్డర్ చేయడానికి వయస్సు | పరిమాణం పిల్లల | టవర్ poitrine |
---|---|---|
8 జ | 128 సెం.మీ. | 63 సెం.మీ. |
10 జ | 140 సెం.మీ. | 69 సెం.మీ. |
12 సంవత్సరాల | 152 సెం.మీ. | 78 సెం.మీ. |
14 జ | 164 సెం.మీ. | 86 సెం.మీ. |
రొమ్ము ఎప్పుడు పెరుగుతుంది?
యుక్తవయస్సు ప్రారంభంలో, ఉరుగుజ్జులు (అంటే bosom) క్రమంగా పెరుగుతాయి మరియు ముదురుతాయి. అదే సమయంలో, చిన్న నాళాలు ఉరుగుజ్జులు కింద క్షీర గ్రంధులను ఏర్పరుస్తాయి. ఈ గ్రంధులు క్రమంగా పెద్దవిగా పెరుగుతాయి, ఇది పుష్ చేస్తుంది bosom ఎదగడానికి.