ఒక సంజ్ఞ బిరడా తీయు le ముక్కు
30 కోసం గట్టిగా నొక్కండి సెకన్లు రెండు కనుబొమ్మల మధ్య బొటనవేలుతో మరియు అదే సమయంలో అంగిలి పైభాగంలో నాలుకతో గట్టిగా నొక్కాలి. ఇది సానుభూతిగల నరాలను ఉత్తేజపరిచే మార్గం, ఇది నాసికా వాసోకాన్స్ట్రిక్షన్కు దారితీస్తుంది. ముక్కు.
ముక్కును తగ్గించడం ఎలా? తాగునీరు, టీ లేదా హెర్బల్ టీ, పాల్గొంటాయి రద్దీని తగ్గించడానికి మీ ముక్కు. అల్లం కొద్దిగా తేనె మరియు నిమ్మకాయతో కలిపి, ఈ టీ మీ నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది ముక్కు నిరోధించబడింది. మీరు థైమ్ హెర్బల్ టీతో ప్రత్యామ్నాయంగా కూడా తీసుకోవచ్చు, ఇది చాలా మంచి శ్వాసకోశ క్రిమిసంహారక మందుగా మారుతుంది.
నిద్రపోయే ముందు మీ ముక్కును ఎలా అన్బ్లాక్ చేయాలి?
సోమైర్:
- నెజ్ రాత్రి బ్లాక్ చేయబడింది: మా పరిష్కారాలు కోసం మంచి నిద్ర .
- మీ తల పైకెత్తండి పడుకొనుటకు .
- మీ గదిని శుభ్రం చేసి వెంటిలేట్ చేయండి.
- ఉష్ణోగ్రతను తగ్గించండి de నీ గది.
- మీ గదిని తేమ చేయండి.
- ఒకవైపు పడుకో
- నాసికా వాష్ చేయండి.
- పీల్చుకోండి de నీటి ఆవిరి.
అమ్మమ్మ ముక్కు నివారణను ఎలా అన్బ్లాక్ చేయాలి?
6 చిట్కాలు GRAND - తల్లి TO తెరవండి సహజంగా ఎ ముక్కు మేఘావృతం
- ఆవిరి పీల్చడం తీసుకోండి. ...
- మీలో నిమ్మరసం వేయండి ముక్కు నిరోధించబడింది…
- వెల్లుల్లి రెబ్బలు తినండి. ...
- టమోటా రసం త్రాగడానికి. ...
- ఆవాల నూనె పూత చేయండి. ...
- తేనెతో యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ తాగండి.
అమ్మమ్మ సైనస్ రెమెడీని అన్లాగ్ చేయడం ఎలా?
స్రావాలను హరించడానికి వెల్లుల్లి మరియు వెనిగర్ పీల్చడం. మీ క్లియర్ చేయడానికి సైనస్, సరసముగా చిన్న ముక్కలుగా తరిగి వెల్లుల్లి లవంగం మరియు 1 టేబుల్ స్పూన్ జోడించండి. సగం లీటరు వేడినీటిలో వెనిగర్. మీ తలపై టవల్ లేదా గుడ్డతో రోజుకు చాలా సార్లు 5-10 నిమిషాలు శ్వాస తీసుకోండి.
నిద్రించడానికి మీ ముక్కును ఎలా అన్బ్లాక్ చేయాలి?
సోమైర్:
- నెజ్ రాత్రి బ్లాక్ చేయబడింది: మా పరిష్కారాలు కోసం మంచి నిద్ర .
- మీ తల పైకెత్తండి పడుకొనుటకు .
- మీ గదిని శుభ్రం చేసి వెంటిలేట్ చేయండి.
- ఉష్ణోగ్రతను తగ్గించండి de నీ గది.
- మీ గదిని తేమ చేయండి.
- ఒకవైపు పడుకో
- నాసికా వాష్ చేయండి.
- పీల్చుకోండి de నీటి ఆవిరి.
అమ్మమ్మ ముక్కు నివారణను ఎలా అన్బ్లాక్ చేయాలి?
6 చిట్కాలు GRAND - తల్లి TO తెరవండి సహజంగా ఎ ముక్కు మేఘావృతం
- ఆవిరి పీల్చడం తీసుకోండి. ...
- మీలో నిమ్మరసం వేయండి ముక్కు నిరోధించబడింది…
- వెల్లుల్లి రెబ్బలు తినండి. ...
- టమోటా రసం త్రాగడానికి. ...
- ఆవాల నూనె పూత చేయండి. ...
- తేనెతో యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ తాగండి.
నేను పడుకునేటప్పుడు నా ముక్కు ఎందుకు మూసుకుపోతుంది?
నాసికా అవరోధం రాత్రి నిద్ర సాయంత్రం పొర
స్థానిక రక్త ప్రవాహాన్ని మార్చే సిరల మార్పులకు నాసికా శ్లేష్మం యొక్క ప్రతిచర్య, మెడలోని సిరల కుదింపు లేదా హైడ్రోస్టాటిక్ ఒత్తిళ్లకు ద్వితీయమైనది, ఇది చాలా ఆమోదయోగ్యమైన వివరణ.
రాత్రిపూట ముక్కు ఎందుకు నడవదు?
మనం పడుకున్నప్పుడు, శరీరం ne నుండి శ్లేష్మం తొలగించలేరు ముక్కు గొంతు ద్వారా - గురుత్వాకర్షణ ne ఇది సరైన దిశలో మరింత పని చేస్తుంది.
జలుబు చేసినప్పుడు బాగా నిద్రపోవడం ఎలా?
అప్పుడు ఇది మంచిది de మీ దిండును పైకి లేపండి లేదా ఒకదానిలో ఉండటానికి రెండవదాన్ని జోడించండి స్థానం కొంచెం ఎక్కువ కూర్చొని, తో బస్ట్ కొద్దిగా నిఠారుగా. ఆలోచన ఉంది నిద్రపోవడం en స్థానం పొడుగుగా కాకుండా వంపుతిరిగినది: ఇది ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది న సైనసెస్ మరియు de వాయుమార్గాలను క్లియర్ చేయండి.
1 రోజులో ముక్కు మూసుకుపోవడాన్ని ఎలా ఆపాలి?
కడగండి ముక్కు ఒక స్ప్రే తో. ముఖ్యమైన నూనెలతో ధూమపానం సిద్ధం చేయండి. మీ దిండు దగ్గర ఉంచిన రుమాలుపై కొన్ని చుక్కల ముఖ్యమైన నూనెలను ఉంచండి. రాత్రిపూట శ్వాసను సులభతరం చేయడానికి హెడ్బోర్డ్ను ఎలివేట్ చేయండి లేదా తల కింద అదనపు దిండును ఉంచండి.
వేసవిలో ముక్కు మూసుకుపోవడాన్ని ఎలా ఆపాలి?
7 సమర్థవంతమైన నివారణలు ముసుకుపొఇన ముక్కు :
- మీ కడగండి ముక్కు సముద్రపు నీటి స్ప్రే లేదా ఫిజియోలాజికల్ సీరంతో. ...
- చాలా త్రాగడానికి: నీరు, టీ, మూలికా టీలు.
- మీకు హ్యూమిడిఫైయర్ ఉంటే ఉపయోగించండి చలికాలంలో ముక్కు మూసుకుపోతుంది , ముఖ్యంగా మీ ముక్కు మీకు పొడిగా అనిపిస్తుంది.
- ఎయిర్ కండిషనింగ్ను ఆపివేయండి, మీ వద్ద ఉంటే వేసవిలో చలి
అలెర్జీ విషయంలో ముక్కును ఎలా అన్లాగ్ చేయాలి?
రినిటిస్లో అలెర్జీ, ఒక యాంటిహిస్టామైన్ స్పష్టమైన ముక్కు కారటం, చిన్న దురద మరియు తుమ్ముల నుండి ఉపశమనానికి సహాయపడుతుంది. అదనంగా, తగిన నాసికా స్ప్రేలో పాల్గొనవచ్చు మీ ముక్కును అన్బ్లాక్ చేయండి లేదా సంక్రమణ ప్రమాదాన్ని పరిమితం చేయండి.
సైనస్లను లోతుగా ఎలా శుభ్రం చేయాలి?
వేడి నీటి ఆవిరి అది సాధ్యం చేస్తుంది లోతు లెస్ సైనస్ కఫంతో రద్దీ మరియు శుభ్రంగా నాసికా మార్గాలు సజావుగా ఉంటాయి. మరింత ద్రవంగా, స్రావాలు సులభంగా ఖాళీ చేయబడతాయి. ది సైనస్ మరియు ముక్కు సంపూర్ణంగా స్పష్టంగా ఉంటుంది, తక్షణ శ్వాసకోశ శ్రేయస్సును అందిస్తుంది.
సైనసిటిస్ను త్వరగా నయం చేయడం ఎలా?
చికిత్స a సైనసిటిస్ సహజంగా
- ముక్కును క్లియర్ చేయడానికి సముద్రపు నీటి ఆధారిత ఉత్పత్తి.
- పూర్తి చర్య కోసం రేడియేటెడ్ యూకలిప్టస్ యొక్క ముఖ్యమైన నూనెను పీల్చడం సైనసిటిస్ .
- సైప్రస్ / ఎచినాసియా ద్వయం, సంక్రమణను ఆపడానికి.
- ముక్కు యొక్క స్వీయ మసాజ్, సైనస్ నొప్పికి వ్యతిరేకంగా.
బ్లాక్ చేయబడిన ముక్కును త్వరగా నయం చేయడం ఎలా?
7 సమర్థవంతమైన నివారణలు ముసుకుపొఇన ముక్కు :
- మీ కడగండి ముక్కు సముద్రపు నీటి స్ప్రే లేదా ఫిజియోలాజికల్ సీరంతో. ...
- చాలా త్రాగడానికి: నీరు, టీ, మూలికా టీలు.
- మీకు హ్యూమిడిఫైయర్ ఉంటే ఉపయోగించండి ముసుకుపొఇన ముక్కు శీతాకాలంలో, ముఖ్యంగా మీ ముక్కు మీకు పొడిగా అనిపిస్తుంది.
- ఎయిర్ కండిషనింగ్ను ఆపివేయండి, మీ వద్ద ఉంటే చల్లని వేసవిలో
రాత్రిపూట ముక్కు ఎందుకు మూసుకుపోతుంది?
ఈ లక్షణం మీ పడకగదిలో చాలా పొడి గాలి, దుమ్ము పురుగులు లేదా పుప్పొడి వల్ల కలిగే వాపు, నాసికా సెప్టం విచలనం వంటి అసాధారణత లేదా నాసికా రంధ్రంలో పాలిప్ ఉండటం వల్ల కావచ్చు. రాత్రిపూట ముక్కు మూసుకుపోతుంది : ఈ లక్షణం ఇంటి దుమ్ము లేదా దుమ్ము పురుగులకు అలెర్జీతో ముడిపడి ఉండవచ్చు.
ఒక్క ముక్కు రంధ్రం ఎందుకు మూసుకుపోతుంది?
కారణం ఇన్ఫెక్షన్తో సంబంధం కలిగి ఉండదు, అయితే స్వయంప్రతిపత్త నాడీ వ్యవస్థ అని పిలవబడే మరియు నాసికా చక్రం అని పిలవబడే హృదయ స్పందన రేటు మరియు శ్వాసక్రియ వంటి నియంత్రిత యంత్రాంగానికి సంబంధించినది: నాళాలలోకి రక్తం యొక్క ప్రవాహం ప్రత్యామ్నాయంగా రద్దీ (వాపు) మరియు కుళ్ళిపోవడానికి కారణమవుతుంది. (డిఫ్లేషన్) ప్రతి వైపు ...
ముక్కును అన్బ్లాక్ చేయడానికి ఏ ఔషధం మంచిది?
ముక్కును అన్బ్లాక్ చేయడానికిఇది ఉంది సాధ్యం de గా తీసుకోండి ఔషధం రోజుకు ఒక నాసికా రంధ్రంలో 4 నుండి 6 స్ప్రేలు చేయడం ద్వారా యూవానాల్ స్ప్రే. అతను ఉంది ఇన్హేలర్ను ఉపయోగించమని కూడా సలహా ఇచ్చారు కోసం రోజును క్లియర్ చేయండి ముక్కు, విక్స్ లాగా.
ఉప్పు నీటితో మీ ముక్కును ఎలా అన్బ్లాక్ చేయాలి?
కొంచెం తీసుకోయూ ట్యాప్ నుండి (1 లీటరు) మరియు అది కాచు. 9 గ్రాముల ఉప్పు లేదా ఒక చెంచాకు సమానం à సూప్. మీరు మీ కడగవచ్చు తో ముక్కు పియర్ లేదా తో నీటి డబ్బా ! ఇది అత్యంత ప్రభావవంతమైన పద్ధతి.
నాకు రాత్రిపూట మాత్రమే జలుబు ఎందుకు?
పడుకోవడం: మీరు పడుకున్నప్పుడు మీ వాయుమార్గాల నుండి శ్లేష్మం తక్కువ సులభంగా కదులుతుంది. ఎందుకంటే శ్లేష్మం గొంతులో పేరుకుపోతుంది, ఇది దగ్గును ప్రేరేపిస్తుంది. పగటిపూట, మీరు తరచుగా కదులుతారు మరియు మింగుతారు, ఇది నాసికా స్రావాలను తగ్గిస్తుంది.
నిద్రలో బాగా ఊపిరి పీల్చుకోవడం ఎలా?
ఊపిరి పీల్చుకోవడానికి పొడి గాలి ముక్కును చికాకుపెడుతుంది మరియు అంతరాయం కలిగిస్తుంది శ్వాసక్రియ. హ్యూమిడిఫైయర్ని ఉపయోగించడం గదిలో ఆదర్శవంతమైన తేమ స్థాయిలను నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది మరియు మీకు సహాయపడుతుంది బాగా ఊపిరి పీల్చుకోండి, మరియు అలా మంచి పడుకొనుటకు. మీరు మీ టేబుల్పై ఒక గిన్నె నీటిని కూడా ఉంచవచ్చు. నైట్.
నా ముక్కు ద్వారా శ్వాస తీసుకోవడంలో నాకు ఎందుకు ఇబ్బంది ఉంది?
కొన్నిసార్లు నాసికా రద్దీ లేదా అడ్డంకి అని పిలుస్తారు ముక్కు stuffy నాసికా శ్లేష్మం యొక్క వాపును కలిగి ఉంటుంది. అప్పుడు డ్రైనేజీ పైపులు ఇరుకైనవి మరియు శ్లేష్మం ఇకపై సరిగా ప్రవహించదు. కలిగి ముక్కు బ్లాక్ చేయడం కుదరదు అనే అనుభూతిని కలిగిస్తుంది ఊపిరి సాధారణంగా ద్వారా ముక్కు.
నా ముక్కు ఒక ముక్కు రంధ్రం నుండి ఎందుకు నడుస్తోంది?
దీర్ఘకాలిక రినిటిస్ యొక్క 6 ప్రధాన లక్షణాలు ఉన్నాయి, వీటిని కలిపి లేదా ప్రతి ఒక్కటి ఒంటరిగా వ్యక్తీకరించవచ్చు: నాసికా అవరోధం: సాధారణంగా "ముక్కు నిరోధించబడింది". ఇది ఏకపక్షంగా ఉండవచ్చు (ఎ ఒకే ముక్కు రంధ్రం నోటితో కూడిన) లేదా ద్వైపాక్షిక (రెండూ ముక్కు రంధ్రాలు నోరు నిండినవి), ముక్కు కారటం: లేదా "ముక్కు ఎవరు కూల్".
నా ముక్కు నుండి నీరు ఎందుకు ప్రవహిస్తోంది?
ముక్కు కారటం అనేది తరచుగా జలుబు లేదా ఉద్దీపనకు (అలెర్జీ లేదా నాన్-అలెర్జిక్) హైపర్సెన్సిటివిటీ ఫలితంగా ఉంటుంది, ఇది నాసికా శ్లేష్మం యొక్క చికాకు లేదా వాపుకు దారితీస్తుంది. అప్పుడు సాధారణం కంటే ఎక్కువ పరిమాణంలో నాసికా ద్రవం ఉత్పత్తి అవుతుంది మరియు అందువల్ల తప్పనిసరిగా ప్రవహిస్తుంది ముక్కు.