பெண்களுக்கு பருவமடைவது எப்போது? நிகழ்வு விதிகள் ஆகும் பருவமடைதல் முடிவின் அடையாளம் மற்றும் எனவே பருவமடைதல் வளர்ச்சியின் முடிவு. இருப்பினும், après அவரது முதல் விதிகள், ஒரு பெண் இன்னும் முடியும் வளர ஒரு சில சென்டிமீட்டர்கள், சில நேரங்களில் வழக்கு பொறுத்து 10 செ.மீ.
நாம் எப்போது வளர்வதை நிறுத்துவோம்?
ஒருவனால் முடியும் வளர ஆண்களுக்கு 20க்கு மேல், பெண்களுக்கு சற்று குறைவு. வளர்ச்சி ஹார்மோன் உட்பட பல்வேறு ஹார்மோன்களின் கட்டுப்பாட்டின் கீழ், பிறப்பிலேயே வளர்ச்சி தொடங்குகிறது. இது பருவமடையும் போது துரிதப்படுத்துகிறது மற்றும் நிறுத்து சிறிது நேரம் கழித்து.
மாதவிடாய்க்குப் பிறகு உயரத்தை அதிகரிப்பது எப்படி? கணிக்க மற்றொரு வழி அளவு வயது வந்தோர் முதல் தேதியில் தங்கியிருக்க வேண்டும் விதிகள் ஆதாயத்திலிருந்து அளவு பின்னர் 3 முதல் 14 செ.மீ (சராசரியாக 3 செ.மீ) வரை இருக்கும், ஆனால் இந்த முறை முதலில் இந்த நேரத்தில் பெண்ணின் வயதைக் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். விதிகள்.
5 வாரத்தில் 1 செமீ வளர்வது எப்படி?
நீங்கள் கயிறு குதிக்கலாம், கூடைப்பந்து விளையாடும்போது குதிக்கலாம் அல்லது ஒரு பக்கத்திற்கு குதிக்கலாம். நீயே தேர்ந்தெடு. உடற்பயிற்சி உங்கள் எலும்புகள் மற்றும் தசைகளை வலுப்படுத்தும், காலப்போக்கில், அது உங்கள் உயரத்திற்கு சில கூடுதல் அங்குலங்களைச் சேர்க்க உதவும்.
பருவமடைந்த பிறகு உயரம் வளருவது எப்படி?
எடையின் அடிப்படையில் உங்கள் எலும்புக்கூட்டை உருவாக்கும் எடைப் பயிற்சியை மறந்துவிடுங்கள், ஆனால் அதற்கு பதிலாக கூடைப்பந்து, நீச்சல், யோகா அல்லது உங்கள் தசைகளை நீட்டிக்கும் எந்தவொரு செயலையும் தேர்வு செய்யவும். உங்கள் தோரணையையும் கருத்தில் கொள்ளுங்கள், உங்கள் நடை இன்னும் குனிந்து இருந்தால், நீங்கள் உண்மையில் குட்டையாகத் தோன்றுவீர்கள்.
25 க்குப் பிறகு உயரமாக வளர முடியுமா?
வளர்வது சாத்தியம் எலும்பு புணர்ச்சி குருத்தெலும்புகள் செய்யாத போது மட்டுமே sont பற்றவைக்கப்படவில்லை. ஒருமுறை எலும்புகள் sont பற்றவைக்கப்பட்ட, il n 'Est பிளஸ் வளர சாத்தியம். ஒரு ப்ரியோரி, மணிக்கு 25 ஆண்டுகள், வளர்ச்சி Est முடிந்தது, அதனால் il அதன் அளவை அதிகரிக்க இனி எந்த வழியும் இல்லை.
நாம் இன்னும் அடி வளரப் போகிறோமா என்று நமக்கு எப்படித் தெரியும்?
பெண்களுக்கு, பொதுவாக, கீழ் மூட்டுகளின் வளர்ச்சி உச்சகட்டம் முதல் மாதவிடாய் நேரத்தில் உறுதியாக நின்றுவிடும். மறுபுறம், சிறுவர்களின் வயது சுமார் 14 வயது மற்றும் இரண்டு அல்லது மூன்று ஆண்டுகள் தொடர்கிறது. உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் நீங்கள் அதே அளவை வைத்திருப்பீர்கள் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை.
14 வயதில் வளர்வதை நிறுத்த முடியுமா?
En நிர்ப்பந்தத்தை, எங்களால் முடியாது நிறுத்த வளர்ச்சி, தவிரil இது ஒரு ஒழுங்கின்மை. அதனால் il உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். ஆனால் பெண்கள் ஆண்களை விட வேகமாக வளர்கிறார்கள், ஏனெனில் அவர்களின் பருவமடைதல் 2 விடை முந்தைய பின்னர் சிறுவர்கள் அவர்களைப் பிடித்து அவர்களைக் கடந்து சென்றனர்.
நீங்கள் எந்த அளவு பின்னர் செய்வீர்கள் என்று உங்களுக்கு எப்படித் தெரியும்?
எனவே, மதிப்பிடுவதற்கு அளவு ஒரு பெண்ணின் வயது வந்தவர், கணக்கிட வேண்டியது அவசியம்: (அளவு தாயிடமிருந்து + அளவு தந்தையின் - 13) / 2. சில நேரங்களில், டேனரின் சூத்திரம் என்றும் அழைக்கப்படும் இந்த முறை, பின்வருமாறு கணக்கிட முன்மொழிகிறது: (அளவு தாயிடமிருந்து + அளவு தந்தையின்) / 2 பின்னர் குழந்தையின் பாலினத்தின் படி 6,5 ஐ கூட்டவும் அல்லது கழிக்கவும்.
உயரத்தை அதிகரிப்பது எப்படி?
இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்க மருத்துவர்கள் பயன்படுத்தும் பொதுவான சிகிச்சை அளவு வளர்ச்சி ஹார்மோன் ஆகும், இது குழந்தை பருவத்தில் மற்றும் / அல்லது பருவமடையும் போது தோலின் கீழ் ஊசி மூலம் வழங்கப்படுகிறது.
5 செமீ அளவு பெறுவது எப்படி?
நீந்து. நீச்சல் சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி உங்களை அனுமதிக்கும் விளையாட்டு வெற்றி நீங்கள் நன்றாக உணர வேண்டிய சில அங்குலங்கள். தண்ணீரில், உங்கள் தசைகளில் பெரும்பாலானவை தளர்ந்து, உங்கள் முதுகெலும்புகள் விரிவடைய இடமளிக்கின்றன. முடிந்தவரை நீட்டும்போது நீந்தவும், நீங்கள் முடிவுகளைக் காண்பீர்கள்.
முடிந்தவரை வேகமாக வளர்வது எப்படி?
இறைச்சி, மீன் மற்றும் முட்டைகளில் புரதங்கள் உள்ளன, இது தசைகள், எலும்புகள் மற்றும் முடியை உருவாக்குவதை சாத்தியமாக்குகிறது. பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் வைட்டமின்கள் நிறைந்தவை. பாலாடைக்கட்டி, தயிர் மற்றும் பால் போன்ற பால் பொருட்களில் கால்சியம் உள்ளது, இது உங்கள் எலும்புகளை வலுப்படுத்த மிகவும் முக்கியமானது.
ஒரு சில செமீ வளர எப்படி?
அதற்கான முறை இல்லை வளர ேமலும் ஏதாவது. வளர்ச்சி ஹார்மோன்களுடன் சிகிச்சை மட்டுமே வேலை செய்ய முடியும். ஆனால் இது வளர்ச்சி ஹார்மோன் (குள்ளவாதம்) இல்லாதவர்களுக்கு மட்டுமே பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. எனவே உங்கள் உணவு உங்களை அனுமதிக்காது வளர ேமலும் ஏதாவது.
இளைஞனாக எப்படி வளர வேண்டும்?
இறைச்சி, மீன் மற்றும் முட்டைகளில் புரதங்கள் உள்ளன, இது தசைகள், எலும்புகள் மற்றும் முடியை உருவாக்குவதை சாத்தியமாக்குகிறது. பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் வைட்டமின்கள் நிறைந்தவை. பாலாடைக்கட்டி, தயிர் மற்றும் பால் போன்ற பால் பொருட்களில் கால்சியம் உள்ளது, இது உங்கள் எலும்புகளை வலுப்படுத்த மிகவும் முக்கியமானது.
இளமை பருவத்தில் உங்கள் வளர்ச்சியை அதிகரிப்பது எப்படி?
கருத்து இயற்கையாகவே ஹார்மோனைத் தூண்டுகிறது வளர்ச்சி
- ஏன் இயற்கையாகவே ஹார்மோனைத் தூண்டுகிறது வளர்ச்சி ?
- அமைதியான மற்றும் போதுமான ஓய்வு.
- வைட்டமின் B6.
- மெக்னீசியம் மற்றும் துத்தநாகத்தை நிரப்பவும்.
- காய்கறிகள் மற்றும் எண்ணெய் வித்துக்கள்.
- சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட்டுகள் நிறைந்த உணவுகள்.
- புரதங்கள் மற்றும் அமினோ அமிலங்கள்.
வயது வந்தோர் அளவில் வளர்வது எப்படி?
இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்க மருத்துவர்கள் பயன்படுத்தும் பொதுவான சிகிச்சை அளவு வளர்ச்சி ஹார்மோன் ஆகும், இது குழந்தை பருவத்தில் மற்றும் / அல்லது பருவமடையும் போது தோலின் கீழ் ஊசி மூலம் வழங்கப்படுகிறது.
நீங்கள் வயது வந்தவராக இருக்கும்போது எப்படி வளர வேண்டும்?
உயரத்தை அதிகரிக்க மருத்துவர்கள் பயன்படுத்தும் பொதுவான சிகிச்சை Est வளர்ச்சி ஹார்மோன், இது குழந்தை பருவத்தில் மற்றும் / அல்லது பருவமடையும் போது தோலின் கீழ் ஊசி மூலம் வழங்கப்படுகிறது.
வளர்ச்சி முடிந்த பிறகு எப்படி வளர வேண்டும்?
உண்மையில், ஒரு முக்கிய வளர்ச்சி வெற்றி ஒரு சீரான மற்றும் மாறுபட்ட உணவைப் பொறுத்தது. சமச்சீர் உணவில் புரதங்கள், காய்கறிகள், பழங்கள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள், பால் பொருட்கள் மற்றும் நீர் ஆகியவை அடங்கும். ஒவ்வொரு குடும்ப உணவும் உங்கள் உடலுக்கு நல்லதை தருகிறது.
கால்கள் தொடர்ந்து வளர்கிறதா?
"தி கால் வளரும் இளமைப் பருவத்தின் இறுதி வரை, ஆனால் பல காரணிகள் காலணி அளவு மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும். காலணி போன்ற வாழ்க்கை முறையின் அகலம் மாறுபடும் பல வண்ணங்களால் ஆன. கோடையின் முடிவில் இது எளிதாகக் காணப்படுகிறது: பல வாரங்கள் தடைகள் இல்லாமல், அவை விரிவடைகின்றன.
13 இல் என்ன அளவு?
குழந்தையின் அளவு அல்லது பொருத்தமான குழந்தையின் அளவை தீர்மானிக்கவும்
வயது குழுக்கள் | கால் அளவு சென்டிமீட்டரில் | இடுப்பு யு.எஸ் |
---|---|---|
4 à 6 விடை 1/2 | 18,4 | 12 |
5 à 6 விடை 1/2 | 19,1 | 12 1 / 2 |
5 à 7 விடை | 19,7 | 13 |
5 விடை 1/2 முதல் 8 வரை விடை | 20,4 | 1 1 / 2 |
ஜூலை 10, 2019
வயதாகும்போது பாதங்கள் வளருமா?
எங்கள் இரு நிபுணர்களும் ஒப்புக்கொள்கிறார்கள்: "வயதான வயதில், எங்கள் பல வண்ணங்களால் ஆன திறம்பட பல ஆண்டுகளாக அதே அளவில் உள்ளது. ஆனால், இந்த அளவு செய்கிறதுEst கல்லில் அமைக்கப்படவில்லை மற்றும் அடிக்கடி அதிகரிக்கிறது vieillissant.
22 வயதில் எப்படி உயரமாக வளர்வது?
இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்க மருத்துவர்கள் பயன்படுத்தும் பொதுவான சிகிச்சை அளவு வளர்ச்சி ஹார்மோன் ஆகும், இது குழந்தை பருவத்தில் மற்றும் / அல்லது பருவமடையும் போது தோலின் கீழ் ஊசி மூலம் வழங்கப்படுகிறது.
15 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு நீங்கள் உயரமாக வளர்கிறீர்களா?
உடலின் அனைத்து பாகங்களும் வளர அதே நேரத்தில் இல்லை
பெண்களில் 13 வயதிற்குள் இறுதி அளவை எட்டும் கீழ் மூட்டுகள், குறிப்பாக பாதங்கள், வளர்ச்சியின் வேகம் முதலில் கவலை அளிக்கிறது. 15ans சிறுவர்களில்.
சுருங்குவது சாத்தியமா?
ஆம், மனிதன், வயது ஏற ஏற, அவனது அளவு படிப்படியாகக் குறைவதைக் காண்கிறான். நபருக்கு நபர் குறிப்பிடத்தக்க மாறுபாடுகளுடன். பெரியவர்களுக்கு, சில சென்டிமீட்டர்களை இழக்கவும்Est இது ஒரு ஒப்பனை பிரச்சனை அல்ல, இருப்பினும் அடுத்தடுத்த எலும்பு முறிவுகளின் அதிக ஆபத்தை குறிக்கலாம்.