Sahau kuhusu mafunzo ya uzani ambayo yatajenga mifupa yako kwa kiasi, lakini chagua mpira wa vikapu, kuogelea, yoga au shughuli yoyote ambayo itanyoosha misuli yako. Fikiria mkao wako pia, ikiwa mwendo wako bado unawinda, utaonekana mfupi zaidi.
Jinsi ya kukua kiakili? Kupanda Up katika kujiamini
- Hatua ya 1: Tafuta uwezo na sifa zako.
- Hatua ya 2: Weka malengo yanayoweza kufikiwa.
- Hatua ya 3: Endesha malengo yako kwa lengo.
- Hatua ya 4: Acha kujilinganisha na wengine.
- Hatua ya 5: toka kwenye ganda lako, nenda kwa wengine.
- Hatua ya 6: Jihusishe!
Jinsi ya kukua kwa urefu baada ya miaka 25?
Inawezekana kukua wakati tu mikokoteni ya kupandisha mifupa haijaungana. Mara tu mifupa imeunganishwa, haiwezekani tena kukua. A priori, saa 25 miaka, ukuaji umekamilika, kwa hivyo hakuna njia tena ya kuona ukubwa wake ukiongezeka.
Jinsi ya kukua kwa saizi ya watu wazima?
Tiba ya kawaida inayotumiwa na madaktari kuongeza shinikizo la damu ukubwa homoni ya ukuaji, ambayo hutolewa na sindano chini ya ngozi wakati wa utoto na / au kubalehe.
Jinsi ya kukua mrefu baada ya hedhi?
Tukio la règles ni ishara ya balehe ambayo inaisha na kwa hiyo ya mwisho wa kilele cha ukuaji wa balehe. Hata hivyo, baada ya kwanza règles, msichana bado anaweza kukua sentimita chache, wakati mwingine hadi 10 cm kulingana na kesi.
Ukuaji huacha lini?
Kilele hiki hudumu hadi kipindi cha kwanza, wakati croissance punguza mwendo basi s'arrête, kwa kawaida karibu na umri wa miaka 14-16. Katika wavulana, ishara za kwanza za kubalehe na kilele cha croissance ambayo huambatana nayo ni baadaye kidogo, ikitokea kwa wastani karibu na umri wa miaka 12.
Jinsi ya kukua sentimita chache?
Hakuna njia ya kukua zaidi. Tiba tu na homoni za ukuaji zinaweza kufanya kazi. Lakini imeagizwa tu kwa watu ambao hawana homoni ya ukuaji (dwarfism). Kwa hivyo lishe yako haitakuwezesha kukua kwa urefu.
Unajuaje ikiwa umemaliza kukua?
Wakati sahani ya cartilage est ossified kabisa, the ukuaji ni définitivement kukamilika, kwa kawaida karibu miaka 20. Mikunjo ya croissance, moja kwa ajili ya wasichana na nyingine kwa ajili ya wavulana, kuruhusu wewe kuangalia qu'mtoto hukua kawaida na kufikia ukubwa huu unaolengwa.
Je, inawezekana kukua kwa urefu katika umri wowote?
Tunaweza kukua hadi zaidi ya miaka 20 kwa wavulana, kidogo kidogo kwa wasichana. Ukuaji huanza wakati wa kuzaliwa, chini ya udhibiti wa homoni mbalimbali ikiwa ni pamoja na ukuaji wa homoni. Huongeza kasi wakati wa kubalehe na huacha mara baada ya hapo.
Matiti hukua vipi baada ya kipindi chako?
C 'est kawaida. Hii hufanyika kwa sababu tezi zenye sebaceous kwenye ngozi yako huwa hai na hutoa dutu ya mafuta inayoitwa sebum.
Je, ukuaji unakoma na sheria?
Katika wasichana, kilele cha croissance hutokea mwanzoni mwa kubalehe, kwa wastani na umri wa miaka 10-11. Kilele hiki kinaendelea hadi cha kwanza règles, wakati croissance punguza mwendo basi s'arrête, kwa kawaida karibu na umri wa miaka 14-16.
Kichwa changu kinaacha kukua lini?
Katika umri wa miaka 2, kati ya 47 na 52 cm. Katika umri wa miaka 5, kati ya 49 na 54 cm. Katika umri wa miaka 18, kati ya 54 na 60 cm. Inaendelea kuongezeka baadaye, lakini sio sana, kwa sababu mifupa ya fuvu huja pamoja mwishoni mwa ukuaji na fuvu haliwezi kupanuka tena.
Ni nini kinachoweza kuzuia ukuaji?
ni unaweza kuwa kwa sababu ya: lishe mbaya au shida ya kumengenya (ugonjwa wa celiac ...) kiwewe cha kisaikolojia (kufiwa, kujitenga ...) magonjwa fulani ya endocrine (upungufu wa homoni ya croissance, magonjwa ya tezi, ugonjwa wa kubalehe, n.k.)
Kiuno cha mtu kinasimama lini?
Ukuaji unaweza kuendelea hadi umri wa miaka 18 katika mtu na miaka 18-19 kwa wanawake, na kinyume na imani maarufu, sio kawaida kukua hadi zaidi ya 21 na haiwezekani kutabiri ukuaji uliodumaa au kufafanua siku zijazo. ukubwa ya mtu yeyote.
Jinsi ya kuacha kukua kwa saizi ya msichana?
Kwa kweli, hatuwezi arrêter la croissance, isipokuwa ni kasoro. Kwa hivyo lazima uzungumze na daktari wako. Lakini jua kwamba filles kukua haraka kuliko wavulana kwa sababu balehe hutokea miaka 2 mapema. Kisha wavulana huwakamata na kuwapitisha.
Je, mpira wa vikapu hukusaidia kukua zaidi?
Pamoja na kuruka kwake kadhaa kulingana na wima, mpira wa kikapu ingesababisha ukuaji wa mifupa. Vivyo hivyo, sprint mara kwa mara wakati wa kucheza ingeathiri vyema uzalishaji wa homoni ya ukuaji. … "VS 'est ni ngumu kusema kwamba ndio, the mpira wa kikapu hukufanya ukue.
Vitamini vya ukuaji ni nini?
Mbali na vitamini D, na vitamini muhimu kwa ukuaji wa mwili ni thiamine, riboflauini, niasini, vitamini B6, ya vitamini B12, ya vitamini E, na vitamini K, choline, biotini na asidi ya pantotheni.
Unajuaje kama umemaliza kubalehe?
Katika wasichana, kubalehe huisha kama miaka mitano au sita baada ya kuanza. Kwa wasichana wengi, kubalehe huanza karibu miaka 8 hadi 10. Hii ina maana kwamba katika wasichana kubalehe huisha kwa wastani kati ya miaka 14 na 16.
Unajuaje ikiwa una kasi ya ukuaji wa ujana?
A kuongezeka kwa ukuaji hutokea kwa wavulana kati ya umri wa miaka 12 na 16, kwa kawaida kilele kati ya 13 na 14; faida> 10 cm ni kawaida katika mwaka wa kasi ya kilele.
Jinsi ya kupanua miguu kwa asili?
Usumbufu wa kuzaliwa upya wa mfupa unahusisha upasuaji wa kukata mfupa kwa nusu nakurefusha hatua kwa hatua, milimita kwa millimeter, shukrani kwa chombo cha chuma, fixator ya nje, mpaka mfupa urekebishwe. kawaida.
Je, inawezekana kukua baada ya miaka 40?
Tumors zingine zilizo kwenye tezi ya tezi husababisha kuongezeka kwa homoni croissance, na viungo tofauti hupitia croissance isiyo ya kawaida. Kawaida hugunduliwa karibu na umri wa 40 miaka, akromegali est ugonjwa adimu: kesi 50 kwa kila wakazi milioni.
Unajuaje ikiwa umemaliza kukua?
Wakati sahani ya cartilage est ossified kabisa, the ukuaji ni imekamilika, kawaida karibu miaka 20. Curves ya croissance, moja kwa ajili ya wasichana na nyingine kwa ajili ya wavulana, kuruhusu wewe kuangalia qu'mtoto hukua kawaida na kufikia ukubwa huu unaolengwa.
Unajuaje ikiwa matiti yako yamemaliza kukua?
Kubalehe huanza kati ya umri wa miaka 8 na 13, na kuishia karibu na umri wa miaka 15, wakati kifua kimekamilika maendeleo yake: areola (eneo la rangi karibu na chuchu) haifanyi tena misaada juu ya uso wa matiti, ambayo inachukua fomu ya hemisphere.
Je, ni ukubwa gani wa matiti kwa wastani katika 12?
2 - miaka 4
Umri wa kuagiza | Ukubwa ya mtoto | Mnara wa poitrine |
---|---|---|
8 miaka | 128 cm | 63 cm |
10 miaka | 140 cm | 69 cm |
12 miaka | 152 cm | 78 cm |
14 miaka | 164 cm | 86 cm |
Wakati kifua kinakua?
Mwanzoni mwa kubalehe, chuchu (yaani ncha za karibu) polepole kukua na giza. Wakati huo huo, ducts ndogo huendelea chini ya chuchu ili kuunda tezi za mammary. Tezi hizi polepole kukua kubwa, ambayo itakuwa kusukuma karibu kukua.