Ketso ho uncork le nko
Tobetsa feela ka tieo bakeng sa 30 metsotsoana ka monwana o motona pakeng tsa dintshi tse pedi mme ka nako e le nngwe ho tobetsa ka thata ka leleme le hodimo la lehalapa. Ke mokhoa oa ho hlasimolla methapo ea kutloelo-bohloko e bakang vasoconstriction ea nko e lebisang ho nko.
Joang ho fokotsa nko? Metsi a nooang, tee kapa tee ea litlama e tla nka karolo ho decongest hao nko. Ginger e nang le mahe a linotši le lemone, tee ena e tla imolla bophelo ba hau nko thibetsoe. U ka boela ua fapanyetsana le tee ea litlama ea thyme, e bonahalang e le sebolaea-mafu se setle haholo sa phefumoloho.
U ka notlolla nko pele u robala?
Kakaretso:
- Nko thibetsoe bosiu: tharollo ea rona tšollele molemo robala .
- Phahamisa hlooho ho robala .
- Hloekisa le ho kenya moea o mong ka kamoreng ea hao.
- Theola mocheso de kamore ea hau.
- Nyenyefatsa kamore ea hau.
- Robala ka lehlakoreng le leng
- Hlatsoa nko.
- Hulela de mouoane oa metsi.
Joang ho notlolla pheko ea nko ea Nkhono?
6 LIKELETSO BAKENG SA GRAND - MOTS'EOA HO BULETSE KA TLHAHO A NKO LERUU
- Nka pululo ea mouoane. ...
- Kenya lero la lemone ka tlung ea hau nko thibetsoe…
- Ja li-clove tsa konofolo. ...
- noa lero la tamati. ...
- Etsa setlolo sa oli ea mosetareta. ...
- Noa asene ea cider ka mahe a linotsi.
Mokhoa oa ho koala Pheko ea Libe tsa Nkhono?
Ho inhalation ea konofolo le asene ho ntša metsi. Ho hlakola ea hau sinus, eketsa clove ea konofolo e khaotsoeng hantle le 1 tbsp. ea asene ka halofo ea litara ea metsi a belang. Phefumoloha metsotso e 5-10 ka makhetlo a 'maloa ka letsatsi ka thaole kapa thaole ea tee holim'a hlooho ea hau.
U ka notlolla nko ea hau joang hore e robale?
Kakaretso:
- Nko thibetsoe bosiu: tharollo ea rona tšollele molemo robala .
- Phahamisa hlooho ho robala .
- Hloekisa le ho kenya moea o mong ka kamoreng ea hao.
- Theola mocheso de kamore ea hau.
- Nyenyefatsa kamore ea hau.
- Robala ka lehlakoreng le leng
- Hlatsoa nko.
- Hulela de mouoane oa metsi.
Joang ho notlolla pheko ea nko ea Nkhono?
6 LIKELETSO BAKENG SA GRAND - MOTS'EOA HO BULETSE KA TLHAHO A NKO LERUU
- Nka pululo ea mouoane. ...
- Kenya lero la lemone ka tlung ea hau nko thibetsoe…
- Ja li-clove tsa konofolo. ...
- noa lero la tamati. ...
- Etsa setlolo sa oli ea mosetareta. ...
- Noa asene ea cider ka mahe a linotsi.
Ke hobane'ng ha nko ea ka e thibane ha ke robala?
ho thiba nko bosiu ho robala bosiu mokato
Boitšoaro ba mucosa ea nko ho liphetoho tsa venous tse fetolang phallo ea mali ea sebakeng seo, ea bobeli ho ea ho khatello ea methapo e molaleng kapa khatello ea hydrostatic, ke tlhaloso e amohelehang ka ho fetisisa.
Ke hobane'ng ha nko e sa matha bosiu?
Ha re robala, 'mele ne ha e sa khona ho tlosa mucus ho nko ka 'metso - matla a khoheli ne e sebetsa feela ho feta ka tsela e nepahetseng.
Joang ho robala hantle ha u e-na le sefuba?
Joale ke bohlale de phahamisa mosamo oa hau, kapa eketsa oa bobeli, e le hore u be ho boemo ba ho lula hanyane, con sefuba se otlolohile hanyane. Khopolo ke ea ho robala en boemo ba tshetleha hofeta e telele: sena se thusa ho fokotsa kgatello sur libe le de hlakisa mekgoa ya moya.
Joang ho khaotsa ho ba le nko e koetsoeng ka letsatsi le le leng?
Hlatsoa nko ka sefatshe. Lokisetsa fumigation ka oli ea bohlokoa. Beha marotholi a 'maloa a oli ea bohlokoa holim'a sakatuku e behiloeng haufi le mosamo oa hau. Phahamisa headboard ho thusa ho phefumoloha bosiu kapa ho beha mosamo o eketsehileng tlas'a hlooho.
Ho tla joang hore u se ke ua hlola u e-ba le nko e thibaneng lehlabula?
Litlhare tse 7 tse sebetsang bakeng sa nko e thibang :
- Hlatsoa nko ka sefafatsi sa metsi a lewatle kapa serum ya mmele. ...
- Noa haholo: metsi, tee, tee ea litlama.
- Sebelisa humidifier haeba u na le nko e koetsoeng mariha , haholo-holo haeba u nko ekare o omeletse ho wena.
- Tima moea o futhumatsang moea, haeba u na le serame lehlabula
Joang ho notlolla nko haeba ho na le allergy?
Ka rhinitis alejiki, antihistamine e thusa ho kokobetsa nko e hlakileng, ho hlohlona ho fokolang le ho thimola. Ho phaella moo, setlolo se loketseng sa nko se ka kenya letsoho notlolla nko kapa fokotsa kotsi ea tšoaetso.
Joang ho hloekisa li-sinus ka botebo?
Mouoane oa metsi a chesang o etsa hore ho khonehe ho botebo Les sinus tšubuhlellane ka phlegm le hloekileng makumane a nko ka thelelo. Mokelikeli o eketsehileng, li-secretions li tlosoa habonolo. The sinus 'me nko e hlakile ka ho feletseng, e fana ka boiketlo ba ho phefumoloha hang hang.
Mokhoa oa ho phekola sinusitis kapele?
Tšoara sinusitis ka tlhaho
- Sehlahisoa se thehiloeng metsing a leoatle, ho hloekisa nko.
- Ho hema oli ea bohlokoa ea eucalyptus e ntšitsoeng mahlaseli, bakeng sa ketso e felletseng ho sinusitis .
- The cypress / echinacea duo, ho thibela tšoaetso.
- Ho ikoetlisa ka nko, khahlano le bohloko ba sinus.
Joang ho phekola nko e koetsoeng kapele?
Litlhare tse 7 tse sebetsang bakeng sa nko e thibang :
- Hlatsoa nko ka sefafatsi sa metsi a lewatle kapa serum ya mmele. ...
- Noa haholo: metsi, tee, tee ea litlama.
- Sebelisa humidifier haeba u na le nko e thibang mariha, haholo-holo haeba u nko ekare o omeletse ho wena.
- Tima moea o futhumatsang moea, haeba u na le batang hlabula
Ke hobane'ng ha nko e thibane bosiu?
Letšoao lena e ka ba ka lebaka la moea o ommeng haholo ka kamoreng ea hau ea ho robala, ho ruruha ho bakoang ke likokoanyana tsa lerōle kapa peō e phofshoana, ho se tloaelehe ho kang septum ea nasal e khelohileng, kapa ho ba teng ha polyp ka nko. Linko tse koetsoeng bosiu : Letšoao lena le ka amahanngoa le ho hanana le lerole la ka tlung kapa likokoanyana tsa lerōle.
Ke hobane'ng ha nko e le 'ngoe e thijoa?
Lebaka ha le amahanngoa le tšoaetso empa ke mokhoa o laoloang, o kang lebelo la pelo le phefumoloho, ka seo ho thoeng ke tsamaiso ea methapo ea boithaopo le e bitsoang nasal cycle: ho phalla ha mali ka har'a lijana ka tsela e fapaneng ho baka tšubuhlellano (ho ruruha) le ho fokotseha. (deflation) ka lehlakoreng le leng ...
Ke moriana ofe o molemo ka ho fetisisa oa ho thiba nko?
Ho thiba nkoeena EST ho ka khonehang de nka joalo ka lithethefatsi Euvanol fafatsa ka ho etsa li-sprays tse 4 ho isa ho tse 6 ka nko ka letsatsi. Eena EST E boetse e eletsa ho sebelisa inhaler tšollele hlakola letsatsi nko, joalo ka Vicks.
Joang ho notlolla nko ea hau ka metsi a letsoai?
Nka tse lingeau ho tloha pompong (litara e le 1) ebe u e pheha. Kenya ligrama tse 9 tsa letsoai, kapa se lekanang le khaba à Sopho. U ka hlatsoa ea hau nko ka pere kapa con ho nosetsa! Ena ke mokhoa o sebetsang ka ho fetisisa.
Ke hobane'ng ha ke tšoeroe ke sefuba bosiu feela?
Ho robala: Mucus ha e tsamaee habonolo ho tloha moeeng ha u robetse. Sena se bakoa ke hore mamina a ka bokellana 'metsong, a bakang sefuba. Motšehare, o sisinyeha mme o koenya hangata, e leng ho fokotsang secretions ea nko.
Joang ho phefumoloha hantle nakong ea boroko?
Ho phefumoloha moea o omileng o na le tšekamelo ea ho khopisa nko le ho kena-kenana le ho hema. Ho sebelisa humidifier ho thusa ho boloka maemo a mongobo a loketseng ka phapusing mme ho ka u thusa phefumoloha hantle, me, ea ba molemo ho robala. U ka boela ua beha sekotlolo sa metsi tafoleng ea hau. nuit.
Ke hobane'ng ha ke na le bothata ba ho hema ka nko ea ka?
Ka linako tse ling e bitsoa tšubuhlellano ea nko kapa tšitiso, the nko stuffy e na le ho ruruha ea nasal mucosa. Ka mor'a moo, lipeipi tsa metsi li fokotsehile 'me mamina ha a sa khona ho phalla hantle. Eba le nko thibane e fana ka maikutlo a ho se kgone hema ka tloaelo ka nko.
Ke hobane'ng ha nko ea ka e tsoa nkong e le 'ngoe?
Ho na le matšoao a 6 a mantlha a lefu la rhinitis le sa foleng, a ka hlahisoang a kopane kapa le leng le le leng a le mong: Ho thiba nko: hangata ho bitsoa “nko thibetsoe". E ka ba lehlakore le le leng (a nko e le 'ngoe molomo) kapa mahlakore a mabeli (bobeli nkong melomo), nko e mathang: kapa “nko qui dikeno".
Ke hobane'ng ha metsi a phalla nkong ea ka?
Hangata nko e bakoang ke serame kapa hypersensitivity ho ts'usumetso (allergic kapa non-allergic), e lebisang ho halefa kapa ho ruruha ha mucosa ea nko. Joale ho hlahisoa lero le leholoanyane la nko ho feta le tloaelehileng 'me ka hona le tlameha ho phalla ka har'a nko.