Kiiloomitir saacaddii ilaa Miles saacaddii miiska
Kiiloomitir saacaddii | Miles saacaddiiba |
---|---|
14 kph | 8.70 mph |
15 kph | 9.32 mph |
16 kph | 9.94 mph |
17 kph | 10.56 mph |
Sidoo kale, 15 km/saacaddii si degdeg ah ma u ordayaa? Haddii aad ku dabooli karto 15 km saacad gudaheed, lugta, taasi waa xawli hufan.
Intee in le'eg yahay 15 mayl oo kiiloomitir? Miles saacaddii ilaa Kiiloomitir miiska saacaddii
Miles saacaddiiba | Kiiloomitir saacaddii |
---|---|
12 mph | 19.31 kph |
13 mph | 20.92 kph |
14 mph | 22.53 kph |
15 mph | 24.14 kph |
Sideen ku ordayaa 15km saacaddii? Tilmaamaha adag ee orodka 15km waxay noqon doontaa in la bilaabo kalfadhi u dhexeeya 20 daqiiqo iyo tan ku dhis ilaa 30 daqiiqo, oo leh kulamo u dhexeeya sida 6 x 1 daqiiqo iyo 5 x 2 daqiiqo, oo xawli ku dhow 10-15 ilbiriqsi ka dhaqsiyaha badan socodkaaga dheer
Marka labaad Immisa saacadood ayaa 15km ah? Masaafada waxay le'eg tahay 15km, xadiga waa 90 km/h. (15 km)/(90 km/h) = (1/6)h ama "lix meelood meel saacadii." Kan u beddel daqiiqado (1 saac)/6 * (60 daqiiqo/saacaddii) = 10 daqiiqo. Haddaba, jawaabtu waa 10 daqiiqo.
Waa maxay wakhtiga ugu wanagsan in baaskiil lagu wado 15 km?
Xaddiga dhexdhexaadka ah ee xoogga, 30 daqiiqo Baaskiil ku kaxaynta heerka ku habboon ilaalinta caafimaadka waxay la mid tahay daboosha ilaa 15 km celcelis ahaan xawlihiisu yahay 30 km/h.
Haddaba intee in le'eg ayay 15km ku qaadataa in la socdo? Shaxda Kiiloomitir
Kiiloomitir | miles | Socod Degdeg ah |
---|---|---|
12 | 7.45 | 1:24 |
13 | 8.07 | 1:31 |
14 | 8.69 | 1:38 |
15 | 9.32 | 1:45 |
• Maarso 5, 2021
20 km saacadiiba waa dhakhso? Intee in le'eg yahay 20 kiiloomitir saacaddii? Si kale haddii loo dhigo, 20 kiiloomitir saacaddii waa 0.83 jeer xawaaraha dibiga, Xawaraha Dibiguna waa 1.2 jeer lacagtaas. Lo'da Encierro ee sanadlaha ah ee Pamplona, Spain waxay ku socotaa xawaare celcelis ahaan 24 kph.
Intee in le'eg tahay 20km daqiiqado?
Kiiloomitir/saacad ilaa Kilometer/Shaxda Beddelidda daqiiqad
Kiilomitir/saacad [km/h] | Kilometer/daqiiqo [km/min] |
---|---|
5 km / h | 0.0833333333km/daqiiqo |
10 km / h | 0.1666666667km/daqiiqo |
20 km / h | 0.3333333333km / Min |
50 km / h | 0.8333333333km/daqiiqo |
Baaskiil wadista 15km maalintii ma fiicantahay? Baaskiilka 15 kiiloomitir maalintii ayaa hubaal ah inay ku ilaalin doonto caafimaadkaaga. Si kastaba ha ahaatee, marka ay timaado luminta dufanka caloosha, had iyo jeer waxay ku saabsan tahay qadarka kalooriyada ee aad isticmaasho inta lagu jiro maalinta. Waxaad baaskiil ku wadi kartaa 2000 kiiloomitir maalin kasta oo weli miisaankaagu kor buu u kacayaa haddii aad u cunto sidii wax waalan.
Immisa kaloori ayaad ku gubtaa baaskiilka 15 km?
Immisa kaloori ayaa gubay baaskiilkii / baaskiilkii halkii Mile / KM
150 rodol/68.1kg | 225lbs/102.1 | |
---|---|---|
3 mayl/4.8km | 143 | 214 |
5 mayl/8 km | 238 | 357 |
10 mayl/16.1 km | 476 | 714 |
15 mayl/24.2 km | 714 | 1,072 |
Wareega 20km ma fiican yahay? 20km xaqiiqdii waxay ku jirtaa qaybta dulqaadka ee baaskiil wadida, gaar ahaan haddii aad ku cusub tahay baaskiil wadida. 20 km waxay ku qaadan doontaa badi kuwa bilawga ah 1 saac iyo 30 daqiiqo inay dhamaystiraan, wayna samayn doonaan gubi 1000 kalori celcelis ahaan.
Socodka 20km maalintii ma fiican yahay?
Socodka 20 km maalintii awood Gubi kalooriyo badan waxayna kaa caawinayaan inaad lumiso miisaanka. Dhibaatada kaliya ayaa ah in ay waqti badan qaadato. Isku darka socodka oo leh cunto dheellitiran iyo noocyada kale ee jimicsiga iyo cuntada waxay u horseedi kartaa natiijooyin degdeg ah.
Sideen ugu socon karaa 25 km 4 saacadood gudahood?
Bilow orod aan joogsi lahayn ugu yaraan 5 km oo xawaaruhu ku socdo 6 daqiiqo ama 7 daqiiqo kiiloomitir bilawgii oo qaado 10 km oo aan joogsi lahayn – joogsigu wuxuu ku socdaa xawaare la mid ah ugu yaraan hal bil. Maalin kasta isku day inaad ordo ugu yaraan 300 ilaa 500 in ka badan maalintii hore. Ha eegin xawaaraha markaad ordo maylkaas dheeriga ah kaliya dhamaystir.
Intee in le'eg ayay 10km ku qaadataa in la socdo? Socod 10 kiiloomitir ah (10K) ayaa dhererkeedu yahay 6.2 mayl. Waa masaafada guud ee orodka iyo socodka samafalka iyo masaafada caadiga ah ee socodka volkssport. Inta badan dadka lugaynaya waxay dhamaystiraan 10k socod 90 daqiiqo ilaa laba saacadood. Halkaan waxaa ah jadwalka tababarka si uu kaaga soo qaado sariirta ilaa khadka dhammaadka, adiga oo dareemaya wanaag.
Waa maxay xawaaraha 10 km saacaddii? Sida ugu dhakhsaha badan ee aad ku arki karto xawaaraha aad ku ordayso km iyo miles
Kiiloomitir Saacadiiba | Mile Saacad kasta | Daqiiqado halkii Mile |
---|---|---|
10.00kph | 6.21mph | 9:40 |
10.10kph | 6.28mph | 9:34 |
10.20kph | 6.34mph | 9:28 |
10.30kph | 6.40mph | 9:22 |
Waa maxay wakhtiga orodka 20km ee wanaagsan?
Ragga celceliska wakhtiga ay ku ordaan marathon badhkii waa qiyaastii 1:10-1:30 daqiiqo, iyo haweenka agagaarka 1:20-1:40 - taasi waxay ka badan tahay 8mph!
Waa maxay xawaaraha 20km? Xalka: Baabuurku wuxuu ku socdaa 20 km 20 daqiiqo gudahood. Xawaarihiisa = 20*60/20 = 60 km saacadii.
Immisa km ayaa lagu wadaa 15 daqiiqo?
15 min = 6.25km....
Intee in le'eg ayay 20km ku qaadataa safarka? Xawaaraha joogtada ah ee 60 mph baabuurku waxa uu ku socdaa 1 mayl daqiiqadii. Markaa 20 km at 60 mph ayaa qaadan doonta Daqiiqado 12 iyo daqiiqo 48.
Imisa saacadood waa 20 kiilomitir?
DHAMMAAD
1 Saacadood = | 5 Kiiloo mitir | 10 Kiiloo mitir |
---|---|---|
3 Saacadaha = | 15 Kiiloo mitir | 20 Kiiloo mitir |
5 Saacadood = | 25 Kiiloo mitir | 30 Kiiloo mitir |
7 Saacadood = | 35 Kiiloo mitir | 40 Kiiloo mitir |
9 Saacadood = | 45 Kiiloo mitir | 50 Kiiloo mitir |
Ma ku qaadi karaa calool fidsan anigoo baaskiil wata? Haa, baaskiil wadida waxay kaa caawin kartaa luminta baruurta caloosha, laakiin waxay qaadan doontaa waqti. Daraasad dhowaan la sameeyay ayaa muujisay in baaskiil wadida joogtada ah ay kor u qaadi karto luminta dufanka guud iyo kor u qaadida miisaan caafimaad leh. Si loo dhimo guud ahaan guntiga caloosha, jimicsiyada aerobic-ka ee dhexdhexaadka ah, sida baaskiil wadida (gudaha ama dibadda), ayaa waxtar u leh hoos u dhigista baruurta caloosha.
Intee in le'eg ayaad baaskiil ku wadi kartaa 15 daqiiqo gudahood?
15 daqiiqo oo ku saabsan baaskiilka wadada ee wadada, waxay igu qaadan doontaa 12-15 mayl fogaan. 15 daqiiqo oo aan ku jiro mtb-ka aan ku jiro raad waxay igu qaadataa qiyaastii 2 mayl.
Immisa km ayuu qofka caadiga ahi ku wadi karaa baaskiilka saacad gudaheed? Baaskiil ka hooseeya celceliska waxa uu badiyaa si raaxo leh ugu wadi karaa wado laami ah oo fidsan 15-20 km saacadii.
Baaskiilku ma gubi karaa baruurta bowdada?
Waxa ay khubaradu sheegeen in baaskiil-waynta ama baaskiil-waynta ay ka dhigto inta badan murqaha lugaha. Intaa waxaa dheer, baaskiil wadida ayaa guban karta 400 kalori saacadiiba – si aad miisaankaaga u dhimato oo aad u yarayso baruurta bowdada.
Baaskiilku ma ka fiican yahay orodka?
Guud, Orodku wuxuu gubay kalooriyo ka badan baaskiil wadida sababtoo ah waxay isticmaashaa muruqyo badan. Si kastaba ha ahaatee, baaskiil wadida ayaa uga jilicsan jirka, waxaana laga yaabaa inaad awoodo inaad sameyso waqti ka dheer ama ka dhaqso badan inta aad awoodid. … La hadal dhakhtarkaaga si aad u ogaatid inta kalori ee ay tahay inaad gubto intaad jimicsi samaynayso si aad u gaadho yoolalkaaga caafimaad ee gaarka ah.
Immisa km ayaan baaskiil ku wadaa maalintii si aan miisaanka u dhinto? Intee in le'eg ayaa masaafada lagu dabooli karaa dhimista. Celcelis ahaan, waa in qofku uu baaskiil ku sameeyo agagaarka 20 ilaa 30 km. Laakiin Channa waxay soo jeedinaysaa in halkii aad diiradda saari lahayd fogaanta, waa in qofku diiradda saaro muddada baaskiilka, oo ah inuu ahaado hal saac ama ka badan.