Le kuramba neboka revanhu zvinogona kuva nemigumisiro yakaipa, kunyanya kana zvichiita kuti vanhu vazviparadzanise nevamwe. The experience against kuramba zvinogona kutungamirira kuhuwandu hwemigumisiro yepfungwa yakadai sekusurukirwa, kuzvidzora, utsinye uye kuora mwoyo.
goridhe Sei kutya kurambwa uku? Pakutanga kwe kutya kurambwa kazhinji nhema kuzvikoshesa. Kutanga nhasi, zviudze wega kuti ndiwe wega tenzi wezvauchazoda. Zviri kwauri kuti udzidze kuzvida sezvauri.
Nzira yekuramba munhu sei? Iva akatendeseka, asi akanaka.
- Mupe zvikonzero chaizvo zvezvako kuramba , asi musamupomera mhosva. ...
- Panzvimbo pokumuudza kuti: "Handigoni kupedza mazuva angu ane tsvina ine tsvina isingaiti chinhu nehupenyu hwake," muudze panzvimbo iyo: "Ndiri rudzi rwemunhu anoda kurongeka uye chimiro muupenyu hwake. "
zvakawanda Kuita sei pasina kurambwa? For kupindura pakurambwa kwechikumbiro, chinhu chine musoro ndechekutora nzira imwechete yekutaurirana semuchengeti: kana wagamuchira email, pindura neemail. Kana iwe wakagamuchira foni, foni ichave yakakodzera.
Sei murume ari kure?
Varume nevakadzi vanogona kuva kure nokuda kwezvikonzero zvakasiyana-siyana. Kana kurambana kwake kuchigona kuva nechokuita neukama hwenyu hwerudo pachako, kunogonawo kuva nechokuita nezvinhu zvisiri muukama hwenyu zvachose.
Kutya kurambwa kunonzi chii? Transphobia - Kuzvidza, kuramba, rusaruro, kudzvinyirirwa kwevanhu vanochinja hunhu.
Nzira yekukunda sei kutya kwekuramba? For kukunda kutya kurambwa, hapana chekudzidza. Zvakakwana kuti uzvione sezvauri kwete sezvaungada kuva. Ndicho chakavanzika. Asi imi mose munotsvaka kuisa kukosha pane ramangwana (chinofanira kuva) pasina kubvuma kana kunzwisisa zviripo, saka chii.
Nzira yekubata nayo kurambwa? Heano 7 nzira dzekukubatsira iwe kuzvisunungura zvakanyanya kubva pazviri.
- Hapana chikonzero chekugumburwa. …
- Zviparadzanise kubva kuramba . ...
- Chirega kutiza. ...
- Iti kwete pakusagadzikana. ...
- Rondedzera maonero ako patsva. ...
- Chiratidzo chekuunza kurongeka. ...
- Tsunga kuramba.
Kuramba sei kuona munhu?
Saka heino nzira makumi maviri dzakasiyana dzekuti kwete pasina kugumbura chero munhu (zvakanaka, netarisiro, neimwe nzira yakaipa kwazvo kwavari!):
- Handidi.
- Handina nguva.
- Ndine zvimwe zvandaronga.
- handichakwanisa.
- Ndakaneta.
- ndinoenda maonero , asi kwete.
- Usazvitore nenzira isiri iyo, asi ndoda kuita chimwe chinhu.
Unoramba sei kufambidzana nemunhu usina kumukuvadza? Iva akananga.
- Kana mumwe munhu akakubvunza iwe pane zuva uye iwe hausi kufarira, edza kuva akatendeseka paunenge uine ushamwari. Taura mhinduro yako zvakajeka.
- Unogona kutaura manzwiro ako pasina kukuvara munhu wacho. ...
- Usarove pagwenzi. ...
- Zviri nani kugumisa izvi kamwe uye zvachose.
Nzira yekuramba sei kukokwa pasina kukuvadza?
komenda kuramba zvine ruremekedzo asi zvakasimba?
- "Waita basa nekundifunga. Ndingadai ndakada kuvapo asi handikwanise.”
- "Ndingadai ndakazvifarira, asi ndine dambudziko."
- "Ndatova nechimwe chinhu chandakaronga zuva iroro / manheru iwayo / vhiki iyoyo."
- "Zvakaipa kwandiri, ndichasuwa manheru makuru!"
Nzira yekurega kurambwa sei? Heano 7 nzira dzekukubatsira iwe kuzvisunungura zvakanyanya kubva pazviri.
- Hapana chikonzero se kunzwa kugumbuka. ...
- Zviparadzanise kubva kuramba . ...
- Chirega kutiza. ...
- Iti kwete pakusagadzikana. ...
- Rondedzera maonero ako patsva. ...
- Chiratidzo chekuunza kurongeka. ...
- Tsunga kuramba.
Kuti urege kurambwa sei?
Tora chinguva kuti kuita kuchema kwako.
- Tora nguva yekumira zvauri kuita kuti ugamuchire kuramba . Somuenzaniso, kana uchikwanisa kutora zuva rose, ita. …
- Ngwarira musaiti kuwedzeredza uye musaiti pedza mazuva ose uri kumba uchiumburuka nokusuwa kwako.
Sei ndichigara ndichirambwa?
Kuvhiringidza uku, kana kuverenga kusina kunaka kwezviratidzo, kunopupurira ronda rakadzika, rinouya nguva dzose kubva paudiki. Nokufamba kwenguva uye kukundikana kakawanda, tinopedzisira tazviparadzanisa nevamwe kuti tidzivise kuramba. Humwe hunhu hwemunhu anoita se akatuma nguva dzose kurambwa ndiko rumination.
Nzira yekuita sei kana murume ari kure?
Nzira yekupindura sei kumurume ari kure? Tiwane paFacebook.
- Ziva hunhu hwake. Ndicho chinhu chekutanga kuita. ...
- Usazviisa pasi. KANA iwe uchinzwa kuti nyaya iyi ingave yakakosha asi zvayo mufambo uye kutonhora kwake kunokudya zuva nezuva, unofanira kutaura naye nezvazvo. ...
- Ngazviuye kwauri. ...
- Tamba bluff kadhi.
Nzira yekududzira sei kunyarara kwemurume?
dira nzwisisa kunyarara of l 'murume, zvakakosha kupfuura zvese kuti unzwisise kuti iyomurume, kazhinji, farira silence. Zvinonzwa chez iye. Akanyarara ipapo uye saka haafanire kutora njodzi yekutaura chimwe chinhu chaanozoshoropodzwa gare gare ...
Kutya kusadiwa kunonzi kudii? borderline disorder uye kutya kusadiwa
Kutya kusiiwa kunozviratidza sei? Zvinoratidza seimatiri? komenda deal ? Iyo phobia yesiya inobata vana nevakuru pamazera ese. Kuparadzana kunetseka, kushaya kuzvivimba, kusakwanisa kuzvipira kuhukama hunogara, kutya kurambwa...
Unoziva sei kana uchitya kusiiwa?
e, kuti unogara uchitya kusiiwa. uye nemumwe wako, si unoona zvichikuomera kuvaka hukama uye kazhinji unonzwa pfungwa yekunyengerera, kushaya rubatsiro, kusachengeteka, saka unogona kunge uchitambura kutya kusiiwa, kana kuti kunyanya kunetseka.
Nzira yekurwisa sei chiitiko chekuramba kweimwe?
Wana kuremekedzwa kwe mwe
- Bvuma kuti kuramba chikamu chedu. …
- Tisati tarova kudzoka pamberi peNO, tinofanira kubvunza mutauriri wedu zvikonzero zvekuramba uku. …
- Usazvinyime rusununguko rwekukumbira kutya kwe "NO" uye kutonga kwe autre .
Chii chaunofanira kuita kana ukanzwa warambwa? Kurambwa ndeimwe yemaronda akaipa. Kunyange semunhu mukuru kunzwa kurambwa zvinokuvadza kuzviremekedza kwedu. Ikoku pane dzimwe nguva kunoteverwa nechimiro chokusuruvara, chido chokuzviparadzanisa nevamwe, kuderera kwokuzvivimba uye kunyange kuora mwoyo. … Uye ndiani anoti kurambwa, anoti kudzikisira kuzviremekedza.