O tagata ta'aalo a'oa'oina lelei e ono maualalo le tātā o fatu i le va o le 40 i le 60 tā i le minute. O se suʻesuʻega i le 2013 na faʻaalia ai o le malolo o le fatu e sili atu i le 90 bpm e faatoluina le lamatiaga o le oti vave pe a faʻatusatusa i le vaega pito maualalo o le fatu o le fatu. itiiti ifo i le 50 bpm. Ole fua ole fatu malolo mo tamaiti e eseese ile matua.
O le mea lea, O le a le fatu le saogalemu? E tatau ona e asiasi i lau foma'i pe afai e tumau pea lou fatu sili atu i le 100 pa'o ile minute po'o lalo ifo o le 60 pa'o i le minute (ma e le o oe o se tagata ta'alo), pe o lo'o e o'o fo'i i ai: le manava manava. fa'ailoga mata'utia. mama le ulu po'o le niniva.
Pe maualalo tele le tātā fatu o le 30? Mo le tele o tagata, o le fatu fatu e 60 i le 100 tātā i le minute a o malolo e manatu e masani. Afai e itiiti ifo i le 60 taimi le tata o lou fatu i le minute, e telegese nai lo le masani. O le fa'agesegese o le fatu e mafai ona masani ma maloloina. Po'o se fa'ailoga o se fa'afitauli i le fa'aeletise o le fatu.
Fa'aopoopo e tatau ona ou alu i le ER mo le maualalo o le fatu? Va'ai lau 'au'aunaga fa'alesoifua maloloina pe a iai ni fa'ailoga o oe po'o lau tama ole bradycardia. Afai e te matapogia, e faigata ona manava pe maua le tiga o le fatafata e sili atu nai lo nai minute, valaau 911 po'o auaunaga fa'afoma'i fa'afuase'i. Saili se tausiga fa'afuase'i mo so'o se tasi e iai fa'ailoga nei.
O le a le maualuga o le fatu fatu mo le tagata? E mafai ona e fa'atatauina le maualuga o lou fatu fatu ile toese lou matua mai le 220. Mo se faʻataʻitaʻiga, afai ua 45 ou tausaga, toʻesea le 45 mai le 220 e maua ai le maualuga o le fatu o le 175. O le averesi o le aofaʻi tele o taimi e tatau ai ona tata lou fatu ile minute aʻo faʻamalositino.
Ae fa'afefea pe a 190 lo'u fatu pe a ou tamoe?
Ina ia fa'atatau le maualuga o lou fatu fatu, toese lou matua mai le 220. Mo se fa'ata'ita'iga, pe afai e 30 ou tausaga, o le maualuga o lou fatu fatu e 190. Ia manatua, ua na o se taʻiala lenei. O le maualuga o lou fatu e mafai ona fesuisuiai 15 i le 20 bpm i itu uma e lua.
E fa'afefea ona fa'aitiitia lo'u fatu malolo? I le faia o nei mea e 4 e mafai ai ona amata amata ona tuʻu i lalo lou fatu malologa ma faʻapea foi fesoasoani e faʻatumauina se soifua maloloina fatu:
- Faamalositino atili. A e savali saosaoa, aau, poʻo se uila, e vave ona tata lou fatu i le taimi o le gaioiga ma mo sina taimi mulimuli ane. …
- Faʻaititia le popole. …
- Aloese mai oloa tapaa. …
- Leiloa mamafa pe a manaʻomia.
O le a le sa'o o le fua o le fatu o le Apple watch? O mea na pa'u'ū mo le fa'atauga fa'amalosi tino, ae o le Apple Watch na fa'atumauina le sili ona sa'o, pulea. faataamilo i 91%, sasa le Mio Fuse i le isu. O le Fitbit Charge HR ma le Basis Peak e tusa ma le 84% ma le 83% le saʻo, i le faasologa.
E mafai ona togafitia le bradycardia?
O le tala lelei o le bradycardia e mafai ona togafitia ma faʻamalolo. Fai mai Friedman o nisi vailaʻau e mafai ona faʻagesegese ai le fatu o se tagata, ma o le taofia o lena togafitiga e mafai ona taofia ai le bradycardia. E tusa lava pe le mafai ona toe fa'afo'i le tulaga, e mafai lava e foma'i ona togafitia i le pacemaker.
Fa'apena fo'i E mafai e le fa'amama le suavai ona fa'aitiitia le fatu? Le aofaʻi o le toto o loʻo taamilo i lou tino, poʻo le tele o le toto, faʻaitiitia pe a e faʻamaʻaina. Ina ia tauia, o le tata tele o le tātā o lou fatu, faatele ai le tātā o lou fatu ma e lagona ai le tātā.
E mafai ona fa'atupula'ia le mamafa ole tātā ole fatu?
O le fa'agesegese o le metabolism o lona uiga o le a fa'aitiitia lou malosi, fa'aleaogaina, ma atonu fo'i sili atu ona fa'atupuina le mamafa afai e te 'ai tele—ae talu ai o lo'o tamo'e lemu lou tino, o le a fa'agesegese fo'i le matua. O lona uiga, o mea uma e faʻagesegese - pe aoga le fefaʻatauaʻiga o se mea e fiafia i ai le tagata lava ia.
O le a le fua o le fatu e ta'ua o le cardio? Ole sone ole fatu ole aerobic ole fatu i le va o le 70% ma le 80% o le maualuga o lou fatu fatu (MHR). E te aapa i ai a'o e faamalositino ile feololo ile malosi malosi.
Pe tutusa le tātā o le fatu moe ma le malolo?
A o moe
Mo le tele o tagata, o latou fatu momoe o le a pa'u i le pito i lalo ole fua masani ole fatu malolo o le 60–100 bpm. I le moe loloto, o le fatu e mafai ona pa'ū i lalo ole 60 bpm, aemaise lava i tagata e maualalo le fatu ao ala.
O le a le fatu aupito maualalo na faamaumauina?
O le tata o le fatu malolo aupito maualalo i faamaumauga o le 27 bpm e patino ia Martin Brady (UK, b. 24 Mati 1969) lea na tofotofoina i le Guernsey Chest and Heart Unit, Channel Islands i le aso 11 Aokuso 2005.
O le 198 ose fatu maualuga? Tachycardia ose fatu e maualuga atu nai lo le 100 tātā ile minute. Ole tātā masani ole fatu e 60 i le 100 tātā ile minute. Ventricular tachycardia e amata ile potu pito i lalo ole fatu. O le tele o gasegase e maua i le ventricular tachycardia e iai le tātā fatu e 170 tā i minute pe sili atu.
E maualuga tele le 192 bpm pe a fa'amalositino? Afai e sili atu i le 185 tā o lou fatu ile minute ile taimi ole faamalositino, e matautia mo oe. O lea la, 200 pa'o i le minute e leaga mo oe i lenei tulaga. E faapena foi, afai o lou matua e 20 tausaga, o le maualuga o lou fatu fatu e 200 pa'o ile minute. O lea, sili atu 200 tātā ile minute ole fatu ile taimi ole faamalositino e matautia mo oe.
O le a le sa'o o le fatu o Garmin?
O se pepa o le konafesi 2017 na maua ai sa'o sa'o le va'aiga fa'ata'ita'i fua i le 89% o pa'o sa'o ile malolo, ma faaitiitia i le taimi o gaoioiga.
E fesoasoani le inu vai e fa'aitiitia ai le tātā o le fatu? Tumau fa'asusu
O se suʻesuʻega 2017 na maua ai a 335-mililita inu vai e mafai ona faʻaitiitia ai le fatu malolo ile 30 minute. Na fa'aauau pea lenei fa'aitiitia mo le isi 30 minute. O le inu tele o meainu i le aso atoa e mafai ona fa'aitiitia ai le tātā fatu o se tagata.
Aisea ua maualuga tele ai lo'u fatu malolo?
Atonu e mafua ona o le faateleina o le tātā o le fatu malolo se fa'ailoga lapatai o se suiga i le cardiovascular, pei o le maualuga o le toto maualuga poʻo le vave fatu fatu. O isi mafuaʻaga o le malologa fatu fua faatatau ono agaʻi i luga aofia ai le le lelei tali atu i vailaʻau, siitia maualuga lauone hormonone, anemia, po o se mafuaʻaga siama.
E fa'atuputeleina le tātā fatu o le popole? O le popole e mafua ai le mafaufau ma le tino i tulaga faigata, e aofia ai le tata o le fatu. A lagona e se tagata le popole, e fa'agaoioia ai se fusu'aga po'o se tali lele, lea faʻateleina le tata o latou fatu.
E sili atu le sao Fitbit poʻo Apple Watch mo le fatu fatu?
O masini uma e lua e maua ai faitauga saʻo, ae o le tele o tagata fa'aoga latou te fiafia ia Apple Watch. E sili atu ona maaleale i le maualuga ma le maualalo o le fatu fatu faaletonu, tusa lava pe e te le o faamalositino. O faʻataʻitaʻiga fou o ituaiga uma e lua e mafai ona faʻamauina se electrocardiogram (ECG poʻo le EKG).
O le a le averesi o totoe o le fatu fatu mo tamaitai? Mo le tele o tama'ita'i ma ali'i matutua soifua maloloina, o lo'o totoe o le fatu e amata mai 60 i le 100 pao i le minute.
E sa'o le kalori o Apple Watch?
Apple Watch fa'atatau kalori e fa'avae i tulaga fa'alesoifua maloloina ma ua iloa e sa'o. … O lona uiga o le tele o le mea e te manaʻomia e gaoioi ai ma toaga e mu ai le tele o kalori nai lo le aofaʻi o kalori e te taumafaina i le aso.