Jednotlivec, ktorý je vysoký 5 stôp a 5 palcov, by mal mať váhu medzi 114 a 149 libier. Pri rovnakej veľkosti sa hmotnosť 150 až 179 libier považuje za nadváhu a všetko, čo má 180 libier alebo viac, je obezita. Ak ste 6 stôp vysoký, mali by ste mať hmotnosť medzi 140 a 183 libier.
Čo je zdravá váha pre 72-ročnú ženu? Tabuľka BMI
BMI | 19 | 24 |
---|---|---|
71 | 136 | 172 |
72 | 140 | 177 |
73 | 144 | 182 |
74 | 148 | 186 |
Mení sa vaše BMI vekom? Pre dospelých vo veku 20 rokov a starších BMI zahŕňa hmotnosť a výšku, ale neberie do úvahy vek ani pohlavie. Žena má tendenciu mať viac telesného tuku ako muž s rovnakým BMI. Rovnako tak starší človek má tendenciu mať viac telesného tuku ako mladší človek s rovnakým BMI.
Okrem toho sa graf BMI mení s vekom? BMI sa s vekom výrazne mení. Približne po 1 roku života BMI na vek začína klesať a pokračuje v klesaní počas predškolského veku, až kým nedosiahne minimum okolo 4 až 6 rokov. Po 4 až 6 rokoch života sa BMI pre vek začína postupne zvyšovať počas dospievania a väčšiny dospelosti.
Čo by mala vážiť 68-ročná žena? Priemerná hmotnosť žien v USA počas dospelého veku je: Vek 20-39: 167.6 libier. Vek 40-59: 176.4 libier. Vo veku 60 a viac rokov: 166.5 libier.
Koľko by ste mali vážiť vzhľadom na svoju výšku a vek?
Graf výšky a hmotnosti
výška | Váha | |
---|---|---|
5 '2 ″ | 104 až 135 libier . | 136 až 163 XNUMX libier. |
5 '3 ″ | 107 až 140 XNUMX libier. | 141 až 168 XNUMX libier. |
5 '4 ″ | 110 až 144 XNUMX libier. | 145 až 173 XNUMX libier. |
5 '5 ″ | 114 až 149 XNUMX libier. | 150 až 179 XNUMX libier. |
Mali by ste s pribúdajúcim vekom vážiť viac? Starnutie zmení vaše telo. Váš metabolizmus sa spomaľuje. Musíte sa viac snažiť, aby ste si udržali svalovú hmotu. Takže aj keď sa stravujete presne tak, ako keď ste boli mladší, zmeny súvisiace s vekom nahrávajú v prospech priberania.
Ako zistím, či mám nadváhu vzhľadom na svoj vek? BMI u dospelých: Index telesnej hmotnosti alebo BMI sa vypočíta vydelením hmotnosti osoby v kilogramoch druhou mocninou jej výšky v metroch. …Podváha: Znamená to, že váš BMI je nižší ako 18.5. V rozsahu normálnej alebo zdravej hmotnosti: Ak je vaše BMI 18.5 až 24.9. nadváha: Ak je vaše BMI 25.0 až 29.9.
Koľko by mala vážiť žena 5'5?
Graf výšky a hmotnosti
výška | Váha | |
---|---|---|
5 '4 ″ | 110 až 144 XNUMX libier. | 174 až 227 XNUMX libier. |
5 '5 ″ | 114 až 149 libier . | 180 až 234 XNUMX libier. |
5 '6 ″ | 118 až 154 XNUMX libier. | 186 až 241 XNUMX libier. |
5 '7 ″ | 121 až 158 XNUMX libier. | 191 až 249 XNUMX libier. |
Prečo nie je BMI pre starších ľudí presné? Nemôžete rozlíšiť medzi tukovou, svalovou alebo tekutou hmotou, takže použitie BMI nemusí byť presné. Pre starších, svalová hmota je oveľa nižšia v porovnaní s tukovou hmotoua mnohí majú zdravotné ťažkosti, ktoré môžu tiež zvýšiť objem tekutín. … Neberie do úvahy prítomnosť sarkopénie alebo podvýživy (strata svalov a funkcie).
Koľko by mala vážiť 5 stôp a 4 palce 65-ročná žena?
Vodiaca tabuľka hmotnosti a výšky
výška | Normálna hmotnosť BMI 19–24 | BMI s nadváhou 25–29 |
---|---|---|
5 stôp 3 palce (63 palcov) | 107 – 135 libier | 141 – 163 libier |
5 stôp 4 palce (64 palcov) | 110 – 140 libier | 145 – 169 libier |
5 stôp 5 palce (65 palcov) | 114 – 144 libier | 150 – 174 libier |
5 stôp 6 palce (66 palcov) | 118 – 148 libier | 155 – 179 libier |
Koľko by mala vážiť 65-ročná žena? Priemerná hmotnosť žien v USA
Priemerné hmotnosti amerických žien počas celého života dospelých sú: Veky 20-39: 167.6 libier. Veky 40-59: 176.4 libier. Vo veku 60 a viac rokov: 166.5 libier.
Ako vypočítate BMI?
Vzorec: hmotnosť (lb) / [výška (in)]2 x 703
Potom vypočítajte BMI podľa vydelením hmotnosti v librách (lb) výškou v palcoch (in) na druhú a vynásobením konverzným faktorom 703.
Koľko by mala vážiť 65-ročná žena?
Priemerná americká žena vo veku 20 rokov a viac váži 170.6 libier a je vysoká 63.7 palcov (takmer 5 stôp, 4 palce).
...
Aká je priemerná hmotnosť žien?
Veková skupina (roky) | Percento považované za nadváhu alebo obezitu | Percento považovaný za obézny |
---|---|---|
45-54 | 69.5 | 42.9 |
55-64 | 74.5 | 48.2 |
65 -74 | 75.6 | 43.5 |
75 a up | 67.4 | 32.7 |
Stávajú sa nohy s pribúdajúcim vekom? Všimli ste si niekedy, že ľudia majú s pribúdajúcim vekom tenšie ruky a nohy? S pribúdajúcim vekom je stále ťažšie udržiavať naše svaly zdravé. Oni zmenšovať sa, čo znižuje silu a zvyšuje pravdepodobnosť pádov a zlomenín.
Prečo priberáte po päťdesiatke? Ako starnete, vaša svalová hmota klesá v procese nazývanom sarkopénia. Tento úbytok svalovej hmoty začína okolo 50. roku života a môže spomaliť metabolizmus, čo môže viesť k zvýšeniu telesnej hmotnosti.
Aká by mala byť moja váha podľa výšky a veku?
Vodiaca tabuľka hmotnosti a výšky
výška | Normálna hmotnosť BMI 19–24 | BMI s nadváhou 25–29 |
---|---|---|
5 stôp (60 palcov) | 97 – 123 libier | 128 – 148 libier |
5 stôp 1 palce (61 palcov) | 100 – 127 libier | 132 – 153 libier |
5 stôp 2 palce (62 palcov) | 104 – 131 libier | 136 – 158 libier |
5 stôp 3 palce (63 palcov) | 107 – 135 libier | 141 – 163 libier |
Ako môžem stratiť brušný tuk? 19 efektívnych tipov na stratu brušného tuku (veda)
- Jedzte veľa rozpustnej vlákniny. …
- Vyhnite sa jedlám, ktoré obsahujú trans -tuky. …
- Nepite príliš veľa alkoholu. …
- Jedzte diétu s vysokým obsahom bielkovín. …
- Znížte úroveň stresu. …
- Nejedzte veľa sladkých jedál. …
- Vykonávajte aeróbne cvičenia (kardio)…
- Znížte obsah sacharidov - najmä rafinovaných sacharidov.
Koľko kalórií potrebujem denne na svoju váhu?
Ideálny denný príjem kalórií sa okrem iného líši v závislosti od veku, metabolizmu a úrovne fyzickej aktivity. Všeobecne sa odporúča denný príjem kalórií 2,000 kalórií denne pre ženy a 2,500 XNUMX pre mužov.
Aká je správna váha a výška vzhľadom na vek? Orientačná tabuľka hmotnosti a výšky
výška | Normálna hmotnosť BMI 19–24 | BMI s nadváhou 25–29 |
---|---|---|
5 stôp (60 palcov) | 97-123 lb | 128 – 148 libier |
5 stôp 1 palce (61 palcov) | 100 – 127 libier | 132 – 153 libier |
5 stôp 2 palce (62 palcov) | 104 – 131 libier | 136 – 158 libier |
5 stôp 3 palce (63 palcov) | 107 – 135 libier | 141 – 163 libier |
Aké je najlepšie BMI pre ženu?
Zdravé BMI u žien klesá medzi 18.5 a 24.9. Nájdite svoje BMI v tabuľke nižšie, aby ste videli svoju klasifikáciu hmotnosti.
Pri akej hmotnosti je niekto považovaný za bariatra? Osoba je klasifikovaná ako osoba s obezitou a môže byť označovaná ako bariatrický pacient, ak ju má index telesnej hmotnosti (BMI), ktorý sa rovná alebo je vyšší ako 30. BMI sa používa na meranie hmotnosti vo vzťahu k výške. … Hoci toto môže byť bežný odkaz, termín „bariatrický“ nie vždy znamená chirurgický zákrok.