La කාලය සහ a හි සංඛ්යාතය අර්බුදය උග්රඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් රෝගියා මත පදනම්ව වෙනස් වේ. වේදනාකාරී කථාංග දින කිහිපයක් සිට සති කිහිපයක් දක්වා පැවතිය හැකිය. සුදුසු ප්රතිකාර ප්රොටෝකෝලය සැකසීම සඳහා වෛද්ය ප්රතිකාර අවශ්ය වේ.
රන් ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් සඳහා නරකම ආහාර 5 මොනවාද? මෙම කිරීමට ආහාර 5 ක් අවස්ථාවක වළකින්න ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස්
- සීතල කප්පාදු සහ රතු මස්. ...
- එළවළු තෙල්. ...
- ප්රංශ ෆ්රයිස් සහ හැපෙනසුළු. ...
- කුකීස් සහ අනෙකුත් රසකැවිලි. ...
- සුදු පාන්.
ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් ගිනි අවුලුවාලීම යනු කුමක්ද?
සඳහා සහයඔස්ටියෝ ආතරයිටිස්.
ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් සඳහා සීතල හොඳද?
තාපය සහ සීතල සඳහා වේදනාව සන්සුන් කරන්න
තාප පිරියම් කිරීම et/ කොහෙද froid උදව් à සන්සුන් රෝග ලක්ෂණ ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් කෙටි කාලයකට. වේදනාව ඇති විට එය විශේෂයෙන් ඵලදායී විය හැක EST ඉතා සජීවී.
ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් ඇති කරන ආහාර වර්ග 6 මොනවාද?
ආහාර 6 ක් අවස්ථාවක වළක්වා ගැනීමට ආතරයිටිස්
- මත්පැන් සහ සෝඩා.
- සුදු පාන්.
- ෆ්රයිස් සහ චිප්ස්.
- රසකැවිලි.
- සමහර තෙල් වර්ග.
- රතු මස් සහ සීතල කප්පාදු.
ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් සඳහා අනුභව කළ යුතු පලතුරු මොනවාද?
මේ අනුව, එරෙහිව ආහාර දීඔස්ටියෝ ආතරයිටිස්, අපි ප්රතිඔක්සිකාරක වලින් පොහොසත් සියල්ල උපුටා දක්වමු: පළතුරු (විශේෂයෙන් බෙරි වර්ග, පැඟිරි පලතුරු, චෙරි සහ දින), එළවළු (කුරුස, ගම්මිරිස්, artichokes, සැල්දිරි, නිවිති, ආදිය), රනිල කුලයට අයත් බෝග, ඇට වර්ග සහ බීජ.
ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් සඳහා කෝපි නරකද?
පරිභෝජනය කෝපි වලින් අවදානම වැඩි වනු ඇත de développer ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස්. ෆින්ලන්ත වෛද්යවරුන් පවසන පරිදි, දෛනික පරිභෝජනය සම්බන්ධ වේ à වැඩි අවදානමක් de මෙම රෝගය වර්ධනය කරන්න 2.
ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් සඳහා කිරි නරකද?
බලපෑම ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් මත කිරි
De ඇත්ත වශයෙන්ම, බොහෝ වෛද්යවරුන් විශ්වාස කරන්නේ එවැනි දෙයක් නොමැති බවයි de ආශ්චර්යමත් ආහාර වේලක් සදහා වළක්වා ගන්නඔස්ටියෝ ආතරයිටිස්, මම 'ආතරයිටිස් හෝ වෙනත් සන්ධි රෝග. ... අවසාන වශයෙන්, බලපෑම නැතEST සමඟ ලබා ගත්තා කිරි, වෙනත් කිරි නිෂ්පාදන සමඟ නොවේ.
ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් වේදනාවන් මොනවාද?
une ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් බොහෝ අවස්ථාවලදී හේතු වේ වේදනාව සන්ධි, තද ගතිය සහ සමහර විට බලපෑමට ලක් වූ සන්ධි ඉදිමීම. එම වේදනාව අසල්වැසි පටක වලින් පැමිණේ ගොස් ඔහුටත් මුලින් සයිනෝවියල් පටලය, අස්ථි, බන්ධන හෝ කණ්ඩරාවන්ට ඇතුළුව අතිශයින් නවීකරණය වී ඇත.
ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් අර්බුදයක් පෙන්නුම් කරන්නේ කෙසේද?
හඳුනා ගන්නේ කෙසේද මමඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් ? ප්රධාන රෝග ලක්ෂණය වන්නේ සන්ධිවල වේදනාව, ඉදිමීම සහ ඉරිතැලීමයි. මෙම වේදනාව කාලයත් සමඟ උච්චාවචනය විය හැක, අදාළ සන්ධියේ ඉල්ලීම් මත රඳා පවතී.
ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් ආසාධනය වළක්වා ගන්නේ කෙසේද?
අනුගමනය කළ යුතු ක්රියාමාර්ග පහත පරිදි වේ:
- මග අතිරික්ත බර,
- ශාරීරික ක්රියාකාරකම් පුහුණු කරන්න,
- රැකියාවේදී සහ ක්රීඩාවේදී ඔබේ සන්ධි ආරක්ෂා කරන්න,
- නැඹුරු රෝග වලට ප්රතිකාර කරන්න ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් .
සීතල හෝ උණුසුම් ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් ඉවත් කරන්නේ කෙසේද?
Le froid සඳහා විශේෂයෙන් ඵලදායී වේ පහසුවෙන් වේදනාව. අනෙක් අතට, අයදුම් කරන්න උණුසුම් වේදනාකාරී ප්රදේශයට උඩින් විට ප්රයෝජනවත් විය හැකඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් සන්ධි තද බව (නැගීම මත) මගින් ප්රකාශයට පත් වේ.
ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් සඳහා උණුසුම් ස්නානය හොඳද?
අයදුම් කළා sur වේදනාකාරී සන්ධිය, තාපය වේදනාව සමනය කළ හැකිය. ඒ උණුසුම් නාන මූලාශ්රය ද විය හැකිය de සහන. ලෙස froidඔහු EST සන්ධියේ දැවිල්ලකදී ඵලදායී වේ.
ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් තාපය සමනය කරන්නේ ඇයි?
La තාපය රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීමට උපකාරී වන අතර, සීතල වේදනාව අඩු කිරීමට, ඉදිමීම අඩු කිරීමට, රුධිර වාහිනී සංකෝචනය කිරීමට සහ සන්ධියට ස්නායු ආවේගයන් අවහිර කිරීමට උපකාරී වේ.
ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් සඳහා කෙසෙල් නරකද?
සඳහා ගෙන à ඔබේ ශරීරයට පොටෑසියම් අවශ්යයි සදහා පාඩුව වළක්වන්න de අස්ථි කැල්සියම්, සිතන්න à පරිභෝජනය කරයි කෙසෙල් උදාහරණයක් ලෙස.
ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් ඇති විට පානය කළ යුතු ජලය මොනවාද?
එබැවින් සමට සහ සටන් කිරීමට සිත්ගන්නා ඛනිජයක් වන සිලිකා වලින් පොහොසත් Hepar, Salvetat, Contrex හෝ Vittel පානය කරන්න.ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස්.
ආච්චිගේ ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් පිළියමක් ප්රතිකාර කරන්නේ කෙසේද?
වේදනාව සමනය කිරීමට ස්වභාවික විසඳුම් 4ක් ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස්
- කාටිලේජ ආරක්ෂා කිරීම සඳහා Glucosamine සහ chondroitin.
- Harpagophytum, නිසා ඇතිවන දැවිල්ලට එරෙහිව සටන් කිරීමට ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් .
- අර්බුදය සමනය කිරීම සඳහා Wintergreen අත්යවශ්ය තෙල් ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් .
- ක්රියාවලිය මන්දගාමී කිරීමට චලනය කරන්න.
ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් සඳහා හොඳම ප්රති-ගිනි අවුලුවන මොනවාද?
පැරසිටමෝල්
පැරසිටමෝල් අඩංගු ඖෂධ (මෙහි ලැයිස්තුව බලන්න) ගොස් ඔහුටත් මුලින් පළමු ස්ථානයේ නිර්දේශ කර ඇත. ප්රතිකාර කිරීමේදීඔස්ටියෝ ආතරයිටිස්, පැරසිටමෝල් ග්රෑම් 1 ක මාත්රාවකින් දිනකට හතර වතාවක් ගත හැකිය, නමුත් පමණි sur වෛද්ය බෙහෙත් වට්ටෝරුව. පැරසිටමෝල් EST සාමාන්යයෙන් හොඳින් ඉවසා ඇත.
ඔබට ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් ඇති විට ආහාරයට ගත යුතු පාන් මොනවාද?
සම්පූර්ණ ධාන්ය වලින් සාදන ලද නිෂ්පාදන: දුඹුරු සහල් (IG50), වේදනාව කළු (IG50), ද වේදනාව ධාන්ය වර්ග (IG 48), සම්පූර්ණ පැස්ටා (IG 37) සමඟ ...
ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් සඳහා තාපය හොඳද?
La තාපය වේ බොහෝ විට ඵලදායී. නමුත් සීතල දේශීය වශයෙන් සහනයක් ලබා දිය හැකිය. පළමුවැන්න සන්ධිය වටා ඇති මාංශ පේශි ලිහිල් කරයි. මෙම ලිහිල් කිරීම කණ්ඩරාවන්ට සහ බන්ධනීයන්ටද ප්රයෝජනවත් වේ.
ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් සඳහා කුමන පෝල්ටික් ද?
භාවිතා කරන ලද මැටි කුඩු රූමැටික් සඳහා ඉතා ඵලදායී පිළියමක් බව ඔප්පු වේ,ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් නැත්නම් උළුක්කුවක් පවා. ඉක්මනින් පිළියෙළ කිරීම, මෙම පේස්ට් සීතල හෝ තරමක් උනුසුම් කරන ලද තුවාල ඇති ප්රදේශය මත තැන්පත් කර ඇත.
ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් රිදෙනවාද?
සමහර විට දඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් වේදනාව, වික්රියාව, තද ගතිය ඇති කරන අතර එය ප්රතිකාර කිරීම අවශ්ය වේ. වේදනාව EST උපදේශනයකට තුඩු දෙන වඩාත් නිරන්තර ලකුණ. එය යාන්ත්රික වේදනාවකි, බොහෝ විට බලපෑමට ලක් වූ සන්ධියට ස්ථානගත කර ඇත.
සන්ධි වේදනාව ඇති කරන රෝගය කුමක්ද?
ලෙස් හන්දිපත් රුදාව බොහෝ විට ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් නිසා වේ. මෙයට හේතුව කාටිලේජ වයසට සම්බන්ධ ඇඳීමයි, විශේෂයෙන් වැඩිහිටියන්, අධික බර ඇති අය සහ ඔවුන්ගේ මාංශ පේශි දැඩි ලෙස භාවිතා කළ ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන්. දෘෂ්යමාන වේ සහ ආර්තවහරණයෙන් පසු කාන්තාවන්.