جيڪڏھن بوريت آھي توھان جي دماغ تي ، ھتي آھن اسان جا مٿيان خيالَ سرگرمين لاءِ ڪجھ ڪرڻ لاءِ توھان جي لاءِ مفيد journées !
- رانديون کيڏڻ. Becauseو ته هڪ صحتمند زندگي گذارڻ ضروري آهي ، حڪومت سفارش ڪري ٿي ته روزانو 30 منٽ جسماني ورزش ڪجي. ...
- پاڻ کي پوکيو. ...
- پکا. ...
- تي پڙهو. ...
- پري رک.
گهر ۾ وقت ڪيئن گذاريو؟ –50 سرگرميون گهر تي
- گھر جو ڪم ڪريو. جيئن ته مدت پاڻ کي چ wellي طرح قرض ڏئي ٿي ، چ springي طرح بهار جي صفائي ڪريو! ...
- رانديون کيڏڻ. ...
- جانچيو نئين ترڪيبون. ...
- ٿوري ثقافت. ...
- هڪ ڪتاب پڙه. ...
- ٽرين ڪريو سماجي نيٽ ورڪن تي. ...
- چيڪ ڪريو دوستن ۽ ڪٽنب سان. ...
- پنهنجي جانورن جو خيال رکجو.
ڪيئن هن جي آزاد وقت تي قبضو ڪرڻ لاء؟
5 تفريحي سرگرمين لاءِ قبضو ڪرڻ پُٽ فارغ وقت
- ھڪڙو نئون شوق سکو. توھان شايد ڪجھ مشغلا آزمايا ھوندا جڏھن توھان ننڍا ھئا: بنائڻ، پچائڻ، شطرنج، مصوري، ناچ …….
- ڪتاب ڪلب ۾ شامل ٿيو. ...
- نئين ٻولي سکڻ لاءِ. ...
- رضاکارانه.
ڪيئن هڪ مهيني لاء هن جي ڏينهن تي قبضو ڪرڻ لاء؟
پنھنجو فون گھر تي andڏي ڏيو ۽ گھمڻ لاءِ وو. وڃڻ لاءِ وقت وٺو ۽ ڏسو جيڪو توهان کي ڏسڻ جو موقعو نه مليو آهي. ڏسڻ ۾ و ،و ، گلاب جي بوءِ ڪريو ، گھڙيءَ مان لطف اندوز ٿيو. خريد ڪريو نن smallيون ڊمبلز.
توهان جي هفتي جي آخر ۾ ڪيئن قبضو ڪجي؟
conيهر ترتيب ڏيڻ: ڪهڙيون سرگرميون قبضو ڪرڻ le هفتي ?
- 1/12 ننڊ وٺو. آرام ڪرڻ جو وقت وٺو ۽ وڃايل ننڊ تي پڪڙيو. ...
- 2/12 تيار ڪريو ڪرسمس لاءِ. ...
- 3/12 هڪ سيريز ڏسو. ...
- 4/12 چوڌاري آن لائن دڪان. ...
- 5/12 پنھنجي ڪرسمس جي لسٽ تيار ڪريو. ...
- 6/12 هڪ ڪتاب پڙهو. ...
- 7/12 پچائڻ. ...
- 8/12 يوگا ڪريو.
گهر ۾ ڪهڙي سرگرمي ڪجي؟
10 activités اصل ڏانهن گهر ۾ ڪريو
- ڪنگائي يا بنائڻ سکو. ڪنگڻ ۽ بُنڻ جو ڪم ڪجهه سالن کان واپس اچي رهيو آهي! ...
- Faire ترتيب ڏيڻ. ...
- هڪ بليٽ جرنل ريو. ...
- کاڌي جي فن ۾ داخل ٿيو. ...
- پوڊ ڪاسٽ ٻڌو. ...
- ڪجهه سکڻ لاءِ. ...
- پنهنجا ڪتاب ختم ڪريو. ...
- مراقبي ۾ وڃو.
جڏهن توهان بيزار آهيو ته وقت ڪيئن گذريو؟
4 اڳڪٿي ٿيل خيالن کي تعليم لاءِ ختم ڪرڻ لاءِ ...
- بوريت دير جو هڪ وهڪرو آهي. اسان وٽ ڪيتريون ئي شيون آهن پر اسان انهن کي بند ڪري ڇڏيو آهي ڇاڪاڻ ته اسان " بيزار “. ...
- گھمڻ. ...
- خريد ڪريو نن smallيون ڊمبلز. ...
- پري رک. ...
- ڪجھ ڌوٻي ڪريو. ...
- جم ڏانھن وڃو. ...
- پنھنجي اي ميلون ترتيب ڏيو. ...
- پنهنجو پاڻ کي س goodو کاو اهيو.
گهر ۾ ڪهڙي سرگرمي ڪجي؟
10 activités à گهر ۾ ڪريو مدت ۾
- توهان جي اپارٽمنٽ کي سجائڻ لاء DIY ۽ ننڍڙا خيال ...
- هڪ ڪتاب پڙه. ...
- Faire راند. ...
- کائڻ ۽ صحتمند کائڻ. ...
- فلمون ۽ سيريز ڏسو. ...
- بورڊ گيمز کيڏڻ لاءِ…
- رابطي ۾ رهو ۽ Skype تي aperitifs ۽ کاڌو منظم ڪريو. ...
- پنهنجي الماري کي صاف ڪريو.
ڪم تي پنهنجو مفت وقت ڪيئن گذاريو؟
15 خيالن لاء قبضو ڪرڻ آفيس ۾ جڏهن اسان وٽ ڪرڻ لاءِ ڪجهه ناهي
- پنهنجو پاڻ کي پيشه ور طور تي چئلينج ڪريو.
- پنهنجي پي سي تي پنهنجا دستاويز ترتيب ڏيو.
- پنھنجي ڊيسڪ کي صاف ڪريو.
- پنھنجي ميل بڪس جو انتظام ڪريو.
- توهان کي تربيت ڏيو.
- تازه ڪاري دستاويز.
- تنظيم جي نئين طريقن جي جانچ ڪريو ۽ پيٽ .
پنهنجي وقت کي هوشياري سان ڪيئن استعمال ڪجي؟
پنهنجي وقت کي عقلمنديءَ سان ڪيئن استعمال ڪجي
- ان جي سرگرمين جو تجزيو ڪريو.
- وقت سازي جي عادتن جي سڃاڻپ ۽ تبديل ڪريو.
- آرگنائزر پُٽ ڪم جي جڳهه.
- مقصدن جي هڪ فهرست ٺاهيو.
- منظم هن جو وقت هڪ ڪئلينڊر استعمال ڪندي.
- انهن جي ڪمن جي تڪڙي ۽ اهميت جي وضاحت ڪريو.
- پنھنجي اعليٰ ڪارڪردگيءَ جو تعين ڪريو
- ڪم تفويض ڪرڻ.
مفت وقت ڪيئن ڪجي؟
توهان سان ملاقات جو وقت اهيو
پر حد بندي کان temps پاڻ لاءِ اھو بھترين طريقو آھي buildاھڻ جو فريم ورڪ اھڻ جو. اثرائتو ٿيڻ لاءِ ، ھي ڪٽ باقاعدي ھجڻ گھرجي (گھٽ ۾ گھٽ ھفتي ۾ ھڪ )يرو) ۽ مڪمل طور تي توھان لاءِ وقف ڪيو و withoutي بغير توھان ڪنھن planningي شيءِ جي منصوبابنديءَ جي.
مصروف ڪيئن رهون جڏهن اسان ٻه آهيون؟
هڪ بورڊ راند کيڏيو.
اسڪريبل جي راند کيڏڻ ، ٽائيم اپ ، ٽريويئل پراسيوٽ ، يا جيڪو به بورڊ گيم توهان کي پسند آهي اهو آهي وقت گذارڻ جو هڪ مزيدار طريقو. ان کان علاوه، اسان وٽ گهر ۾ اهي سڀئي رانديون آهن جيڪي مٽي گڏ ڪن ٿا. اھو وقت آھي انھن کي outاھر ڪڻ لاءِ انھن مان لطف اندوز ٿيڻ لاءِ!
هن جي آچر تي قبضو ڪيئن ڪجي؟
تنهن ڪري هتي آهن اسان جا 10 سٺا ٽوٽڪا ڪرڻ لاءِ ٿانو !
- 1- ھڪڙي جڳھ ڏانھن ھڪڙو سفر جيڪو سڄي خاندان کي اپيل ڪري ٿو. ...
- 2- منظم ڪريو ھڪڙو ناشتي يا پڪنڪ دوستن سان. ...
- 3- ڪوڪونگ موڊ ۾ هڪ ڏينهن گذاريو. ...
- 4- پنھنجي سينگار کي يھر ڪريو. ...
- 5- تخليقي ورڪشاپ ۾ مشغول. ...
- 6- رانديون کيڏڻ. ...
- 7- نئين جڳھ ڳولھيو.
هن جي ذهن تي ڪيئن قبضو ڪجي؟
تبصرو ڪنهن جي ذهن کي تبديل ڪرڻ؟ 9 سرگرمي جا خيال
- 1 - غور ڪرڻ. ...
- 2 - ھلڻ. ...
- 3 - ٻيو ڪجهه سوچڻ لاء پڙهو. ...
- 4 - toو يا موسيقي کيڏيو. ...
- 5 - لکو، رنگ ڪريو، ٺاھيو پنھنجي ذهن کي شين مان ڪڍڻ لاء. ...
- 6 - منتقل. ...
- 7 - پچائڻ. ...
- 8 - صفائي.
آچر تي ڪهڙي سرگرمي ڪرڻي آهي؟
10 ٿ coolيون صلاحون فريئر le ٿانو
- 1- ھڪڙي جڳھ ڏانھن ھڪڙو سفر جيڪو سڄي خاندان کي اپيل ڪري ٿو. ...
- 2- منظم ڪريو ھڪڙو ناشتي يا پڪنڪ دوستن سان. ...
- 3- ڪوڪونگ موڊ ۾ هڪ ڏينهن گذاريو. ...
- 4- پنھنجي سينگار کي يھر ڪريو. ...
- 5- تخليقي ورڪشاپ ۾ مشغول. ...
- 6- Faire راند. ...
- 7- نئين جڳھ ڳولھيو.
اسان هفتي جي آخر ۾ ڇا ڪري سگهون ٿا؟
جڏهن مصروف هفتي کان پوءِ ، اسان حيران ٿي وياسين ڇا ڪجي آچر تي، حاصل ڪرڻ un پڪنڪ نالو امن ۾ آرام ڪرڻ جو موقعو: ٻن لاءِ سج جو مزو وٺو يا پنهنجي ڪٽنب سان، پاڻ ۾ ڳولهيو un ج placeھ awayڏيو شھر جي مرڪز کان ۽ خاموشيءَ سان چو chatاري الھايوun لذيذ کاڌو.
جڏهن توهان ڪم نه ڪري رهيا آهيو ته توهان جا ڏينهن ڪيئن گذاريندا؟
جڏھن توھان اڪيلو محدود آھيو ، خاندان سان ، يا دوستن سان ، ھتي آھن ڪجھ امڪان قبضو ڪرڻ vos journées .
- نئين ٻولي سکيو، يا بهتر ڪريو ses بنياد. ...
- ڊرائيونگ لائسنس: هاء وي ڪوڊ جو جائزو وٺو. ...
- موقعو و Takeو پيشه ورانه تربيت ڏيڻ جو. ...
- موسيقي جو اوزار وڄائڻ سکو.
وقت گذرڻ لاءِ ڪهڙي سرگرمي؟
قيد دوران گهر ۾ ڪرڻ لاءِ 100 شيون
- پڙهو. ...
- رانديون کيڏڻ. ...
- راند کيڏڻ de ڪمپني ...
- واقعي خيال رکجو de توهان. ...
- هڪ نوٽ بڪ لکو de ڪنٽرول جي ڪناري. ...
- بنائڻ سکو. ...
- مذاق پڙهو. ...
- ڪوشش ڪر de نئين hairstyles.
خاندان سان ڪهڙي سرگرمي ڪرڻ گهرجي؟
101 خيالات activités هفتي جي آخر ۾ خاندان
- سائيڪل جي سواري وٺو (اسڪوٽر، رولر بلڊنگ ...)
- بورڊ جي راند کيڏيو ...
- پاڙي ۾ گھمڻ لاء وڃو.
- باغباني.
- موسيقي سان صاف ڪرڻ ۽ صاف ڪرڻ جو هڪ ڏينهن ٺاهيو. ...
- هڪ انجمن ۾ رضاکارانه عمل ڪريو.
دستي طور تي ڪيئن ڊيل ڪجي؟
قيد دوران گهر ۾ ڪرڻ لاءِ 100 شيون
- پڙهو. ...
- رانديون کيڏڻ. ...
- بورڊ جي راند کيڏيو. ...
- پنهنجو پاڻ جو حقيقي خيال رکو. ...
- هڪ ڪنٽرول لاگ لکو. ...
- بنائڻ سکو. ...
- مذاق پڙهو. ...
- نئين hairstyles جي ڪوشش ڪريو.
رات جو بور نه ٿيڻ ڪيئن؟
جيڪڏهن اهو توهان سان ڪڏهن ڪڏهن ٿئي ٿو، هتي منهنجو مٿيون 5 شيون آهن ڪرڻ لاء nuit :
- پڪ ڪريو پنھنجي پسنديده شوز تي. جيئن ته مان ٿورڙو زومبي هوس ڏينهن جي ننڊ نه اچڻ ۽ شام جي وقت ، مون نه و pas واقعي ٽي وي. ...
- هڪ جائزو پڙهو. ...
- ڪرڻ جي فهرست اھيو. ...
- يوٽيوب تي ويڊيو toو.
گهر جي سنڀال ڪيئن ڪجي؟
قيد دوران گهر ۾ ڪرڻ لاءِ 100 شيون
- پڙهو. ...
- رانديون کيڏڻ. ...
- بورڊ جي راند کيڏيو. ...
- پنهنجو پاڻ جو حقيقي خيال رکو. ...
- هڪ ڪنٽرول لاگ لکو. ...
- بنائڻ سکو. ...
- مذاق پڙهو. ...
- نئين hairstyles جي ڪوشش ڪريو.
بالغن لاء ڪهڙي دستي سرگرمي؟
رنگ سازي، پنچ سوئي، DIY، رنگ سازي، سلائي يا اڃا به ڪنگائي، هڪ ميڙ d'خيالات توهان جي انتظار ۾ آهن ھڻي ان فنڪار کي ٻاهر ڪڍو جيڪو توهان جي اندر ۾ خاموش آهي. ڪجھ دستي سرگرميون پڻ استعمال ڪري سگهجي ٿو d'خيالات de تحفا ھڻي ڪرسمس.