📱 2022, 09:11:04 – Париж/Франция.
Самая большая проблема с приложениями по питанию — узкая сфера их назначения. В то время как некоторые приложения включают дополнительные советы по образу жизни, касающиеся упражнений, стресса и внимательности, большинство сосредоточено исключительно на еде, которую вы едите, в частности, на потреблении калорий (через ScienceDirect). Ошибочно приравнивать ограничение калорий к здоровому питанию. Врач Энн Кулз сказала WebMD, что низкокалорийные диеты «почти основаны на голодании» и поэтому неустойчивы. В той же статье диетолог Джери Брюстер сказала, что мы не можем относиться ко всем типам калорий одинаково и должны подсчитывать отдельные питательные вещества отдельно, ограничивая углеводы и сахара и добавляя больше белка.
Еще одна критика диетических приложений заключается в том, что они отлично подходят для записи информации о ваших привычках в еде, но не превращают эту информацию в действенные изменения. По данным CBS, в исследовании 200 жителей Лос-Анджелеса, использующих MyFitnessPal, большинство пациентов перестали использовать приложение через один или два месяца. Алекс Херн, пишущий для The Guardian, рассказал о своем опыте работы с MyFitnessPal, сказав, что он быстро привык записывать свои приемы пищи, но у него не было достаточно мотивации или знаний, чтобы действительно изменить свой рацион. С другой стороны, Lose It! пользователь сказал Херну, что просто знать, сколько калорий он потребляет, было достаточно, чтобы мотивировать его. Понятно, что эти решения не универсальны и основаны на предположениях пользователей.
ИСТОЧНИК: Отзывы Новости
Не стесняйтесь поделиться нашей статьей в социальных сетях, чтобы дать нам солидный импульс. 🧐
