O persoană care are 5 picioare, 5 inci înălțime ar trebui să aibă o greutate între 114 și 149 de lire sterline. La aceeași dimensiune, o greutate de 150 până la 179 de lire sterline este considerată supraponderală, iar orice lucru de 180 de lire sterline sau mai mult este obezitate. Dacă ai 6 picioare înălțime, ar trebui să ai o greutate între 140 și 183 de lire sterline.
De aici, Care este greutatea sănătoasă pentru o femeie de 72 de ani? Diagrama IMC
Indicele de masă corporală (IMC) | 19 | 24 |
---|---|---|
71 | 136 | 172 |
72 | 140 | 177 |
73 | 144 | 182 |
74 | 148 | 186 |
IMC-ul tău se schimbă odată cu vârsta? Pentru adulții cu vârsta de 20 de ani și peste, IMC încorporează greutatea și înălțimea, dar nu ține cont de vârstă sau sex. O femeie tinde să aibă mai multă grăsime corporală decât un bărbat cu același IMC. De asemenea, o persoană în vârstă tinde să aibă mai multă grăsime corporală decât o persoană mai tânără cu un IMC egal.
În plus, diagrama IMC se schimbă odată cu vârsta? IMC se modifică substanțial odată cu vârsta. După aproximativ 1 an, IMC pentru vârstă începe să scadă și continuă să scadă în anii preșcolari până când atinge un minim în jurul vârstei de 4 până la 6 ani. După vârsta de 4 până la 6 ani, IMC pentru vârstă începe o creștere treptată prin adolescență și cea mai mare parte a maturității.
Ce ar trebui să cântărească o femeie de 68 de ani? Greutatea medie a femeilor din SUA de-a lungul vieții adulte este: Vârstele 20-39: 167.6 lire sterline. Vârste 40-59: 176.4 lire sterline. Vârsta de 60 de ani și peste: 166.5 kilograme.
Cât ar trebui să cântărești pentru înălțimea și vârsta ta?
Diagrama înălțimii și greutății
Înălţime | Greutate | |
---|---|---|
5 ′ 2 ″ | 104 până la 135 kg . | 136 până la 163 lbs. |
5 ′ 3 ″ | 107 până la 140 lbs. | 141 până la 168 lbs. |
5 ′ 4 ″ | 110 până la 144 lbs. | 145 până la 173 lbs. |
5 ′ 5 ″ | 114 până la 149 lbs. | 150 până la 179 lbs. |
Ar trebui să cântărești mai mult pe măsură ce îmbătrânești? Îmbătrânire îți schimbă corpul. Metabolismul tău încetinește. Trebuie să lucrați mai mult pentru a vă menține masa musculară. Deci, chiar dacă mănânci exact așa cum făceai când erai mai tânăr, modificările legate de vârstă stivuiesc pachetul în favoarea creșterii în greutate.
Cum știu dacă sunt supraponderal pentru vârsta mea? IMC la adulți: indicele de masă corporală sau IMC se calculează împărțind greutatea unei persoane în kilograme la pătratul înălțimii în metri. … Subpondere: înseamnă că IMC-ul tău este mai mic de 18.5. În intervalul de greutate normală sau sănătoasă: dacă IMC-ul tău este de 18.5 până la 24.9. Supraponderal: Dacă IMC-ul tău este între 25.0 și 29.9.
Cât de mult ar trebui să cântărească o femeie de 5'5?
Diagrama înălțimii și greutății
Înălţime | Greutate | |
---|---|---|
5 ′ 4 ″ | 110 până la 144 lbs. | 174 până la 227 lbs. |
5 ′ 5 ″ | 114 până la 149 kg . | 180 până la 234 lbs. |
5 ′ 6 ″ | 118 până la 154 lbs. | 186 până la 241 lbs. |
5 ′ 7 ″ | 121 până la 158 lbs. | 191 până la 249 lbs. |
De asemenea, de ce nu este IMC corect pentru persoanele în vârstă? Nu puteți face distincția între grăsime, mușchi sau masa fluidă, așa că utilizarea IMC poate să nu fie exactă. Pentru bătrâni, masa musculara este mult mai mica in comparatie cu masa de grasimeși mulți au afecțiuni medicale care pot crește și masa fluidă. … Nu ia în considerare prezența sarcopeniei sau a malnutriției (pierderea mușchilor și a funcției).
Cât ar trebui să cântărească o femeie de 5 de ani de 4 picioare și 65 inci?
Diagrama de ghidare a greutății și înălțimii
Înălţime | Greutate normală IMC 19-24 | IMC supraponderal 25–29 |
---|---|---|
5ft 3in (63in) | 107–135 lbs. | 141–163 lbs. |
5ft 4in (64in) | 110–140 lbs. | 145–169 lbs. |
5ft 5in (65in) | 114–144 lbs. | 150–174 lbs. |
5ft 6in (66in) | 118–148 lbs. | 155–179 lbs. |
Cât ar trebui să cântărească o femeie de 65 de ani? Greutatea medie a femeilor din SUA
Greutatea medie a femeilor din SUA de-a lungul vieții adulte este: Vârstele 20-39: 167.6 lire sterline. Vârste 40-59: 176.4 lire sterline. Vârsta de 60 de ani și peste: 166.5 kilograme.
Cum calculezi IMC?
Formula: greutate (lb) / [înălțime (în)]2 x 703
Apoi, calculați IMC cu împărțirea greutății în lire sterline (lb) la înălțimea în inci (în) pătrat și înmulțirea cu un factor de conversie de 703.
Cât ar trebui să cântărească o femeie de 65 de ani?
Femeia americană medie de 20 de ani și peste cântărește 170.6 kilograme și are o înălțime de aproape 63.7 de inci (aproape 5 picioare, 4 inci).
...
Care este greutatea medie pentru femei?
Grupa de vârstă (ani) | Procent considerat supraponderal sau obez | Procent considerat obez |
---|---|---|
45-54 | 69.5 | 42.9 |
55-64 | 74.5 | 48.2 |
65 -74 | 75.6 | 43.5 |
75 și până | 67.4 | 32.7 |
Picioarele devin mai subțiri odată cu vârsta? Ați observat vreodată că oamenii au brațe și picioare mai subțiri pe măsură ce îmbătrânesc? Pe măsură ce îmbătrânim, devine mai greu să ne menținem mușchii sănătoși. ei devine mai mic, care scade rezistența și crește probabilitatea căderilor și fracturilor.
De ce te ingrasi dupa 50 de ani? Pe măsură ce îmbătrânești, masa musculară scade într-un proces numit sarcopenie. Această pierdere de masă musculară începe în jurul vârstei de 50 de ani și poate încetiniți metabolismul, ceea ce poate duce la creșterea în greutate.
Cât ar trebui să fie greutatea mea în funcție de înălțime și vârstă?
Diagrama de ghidare a greutății și înălțimii
Înălţime | Greutate normală IMC 19-24 | IMC supraponderal 25–29 |
---|---|---|
5ft (60in”) | 97–123 lbs. | 128–148 lbs. |
5ft 1in (61in) | 100–127 lbs. | 132–153 lbs. |
5ft 2in (62in) | 104–131 lbs. | 136–158 lbs. |
5ft 3in (63in) | 107–135 lbs. | 141–163 lbs. |
Cum îmi pot pierde grăsimea din stomac? 19 de sfaturi eficiente pentru a pierde grăsimea abdominală (susținută de știință)
- Consumați multe fibre solubile. ...
- Evitați alimentele care conțin grăsimi trans. ...
- Nu bea prea mult alcool. ...
- Mâncați o dietă bogată în proteine. ...
- Reduceți nivelul de stres. ...
- Nu mâncați multe alimente cu zahăr. ...
- Faceți exerciții aerobice (cardio) ...
- Reduceți carbohidrații - în special carbohidrații rafinați.
De câte calorii am nevoie pe zi pentru greutatea mea?
Un aport zilnic ideal de calorii variază în funcție de vârstă, metabolism și nivelul de activitate fizică, printre altele. În general, aportul caloric zilnic recomandat este 2,000 de calorii pe zi pentru femei și 2,500 pentru bărbați.
Care este greutatea și înălțimea corectă pentru vârstă? Diagrama de ghidare a greutății și înălțimii
Înălţime | Greutate normală IMC 19-24 | IMC supraponderal 25–29 |
---|---|---|
5ft (60in”) | 97-123 lb | 128–148 lbs. |
5ft 1in (61in) | 100–127 lbs. | 132–153 lbs. |
5ft 2in (62in) | 104–131 lbs. | 136–158 lbs. |
5ft 3in (63in) | 107–135 lbs. | 141–163 lbs. |
Care este cel mai bun IMC pentru o femeie?
Un IMC sănătos pentru femei scade între 18.5 și 24.9. Găsiți-vă IMC în graficul de mai jos pentru a vedea clasificarea în greutate.
La ce greutate este cineva considerat bariatric? O persoană este clasificată ca având obezitate și poate fi menționată ca pacient bariatric atunci când are un indice de masă corporală (IMC) care este egal sau mai mare de 30. IMC este folosit pentru a măsura greutatea în raport cu înălțimea. … Deși aceasta poate fi o referință comună, termenul „bariatric” nu înseamnă întotdeauna intervenție chirurgicală.