Diagrama înălțimii și greutății
Înălţime | Greutate | |
---|---|---|
5 ′ 5 ″ | 114 până la 149 lbs. | 150 până la 179 lbs. |
5 ′ 6 ″ | 118 până la 154 kg . | 155 până la 185 lbs. |
5 ′ 7 ″ | 121 până la 158 lbs. | 159 până la 190 lbs. |
5 ′ 8 ″ | 125 până la 163 lbs. | 164 până la 196 lbs. |
Prin urmare, Care este o greutate bună pentru o femeie de 5'7? Care este greutatea corporală ideală și IMC-ul meu?
Masculin | Femeie | |
---|---|---|
Înălţime | Greutate ideală | Greutate ideală |
5 ′ 6 ″ | 128 - 156 lbs. | 117 - 143 lbs. |
5 ′ 7 ″ | 133 - 163 lbs . | 122 - 149 lbs. |
5 ′ 8 ″ | 139 - 169 lbs. | 126 - 154 lbs. |
Cât ar trebui să cântărească o femeie de 60 de ani? De exemplu, o femeie de peste 60 de ani care are 5 picioare 2 inci înălțime are o gamă ideală de greutate corporală de 108 până la 143 lire sterline, în timp ce o femeie de 5 picioare și 6 picioare are un interval de greutate dorit de 120 până la 159 de lire sterline.
În plus, ce greutate ar trebui să aibă o femeie de 50 de ani? Rame medii. Femeile de cincizeci de ani cu rame medii au greutăți corporale ideale de 100 de lire sterline pentru primele 5 picioare de înălțime - plus 5 lire sterline pentru fiecare centimetru de înălțime peste 5 picioare, sugerează Universitatea de Stat din California. De exemplu, o femeie cu cadru mediu care are 5 picioare 3 are o greutate corporală ideală de 115 de lire sterline.
Cât ar trebui să cântărească o femeie la 5-8? Diagrama de greutate ideală
Masculin | Femeie | |
---|---|---|
5 ′ 7 ″ | 133 - 163 lbs. | 122 - 149 lbs. |
5 ′ 8 ″ | 139 - 169 lbs. | 126 - 154 lbs . |
5 ′ 9 ″ | 144 - 176 lbs. | 131 - 160 lbs. |
5 ′ 10 ″ | 149 - 183 lbs. | 135 - 165 lbs. |
Cât ar trebui să cântărească o femeie de 5 picioare și 3 inci?
Diagrama de ghidare a greutății și înălțimii
Înălţime | Greutate normală IMC 19-24 | IMC supraponderal 25–29 |
---|---|---|
5ft 2in (62in) | 104–131 lbs. | 136–158 lbs. |
5ft 3in (63in) | 107–135 lbs. | 141–163 lbs. |
5ft 4in (64in) | 110–140 lbs. | 145–169 lbs. |
5ft 5in (65in) | 114–144 lbs. | 150–174 lbs. |
Care este cel mai bun IMC pentru o femeie în vârstă? La adulții în vârstă este adesea mai bine să aibă un IMC între 25 și 27, mai degrabă decât sub 25. Dacă aveți mai mult de 65 de ani, de exemplu, un IMC puțin mai mare vă poate ajuta să vă protejați de subțierea oaselor (osteoporoză). Copii. Deși mulți copii sunt obezi, NU utilizați acest calculator IMC pentru evaluarea unui copil.
Care este o greutate bună pentru o femeie de 70 de ani? O persoană care are 5 picioare, 5 inci înălțime ar trebui să aibă o greutate între 114 și 149 de lire sterline. La aceeași dimensiune, o greutate de 150 până la 179 de lire sterline este considerată supraponderală, iar orice lucru de 180 de lire sterline sau mai mult este obezitate. Dacă ai 6 picioare înălțime, ar trebui să ai o greutate între 140 și 183 de lire sterline.
Ce se consideră bătrânețe pentru o femeie?
Și ce zici de oamenii din Statele Unite, am întrebat? Când suntem considerați bătrâni? Pentru femei, pragul de bătrânețe este despre 73; pentru bărbați, 70.
De asemenea, ce alimente ar trebui să eviți după 50 de ani? Iată opt alimente pe care ar trebui să le reduceți (sau să evitați cu totul să le mâncați) pe măsură ce înaintați în vârstă și de ce:
- Ouă, carne și carne de pasăre crude sau insuficient fierte. …
- Grapefruit. ...
- Alimente bogate în sodiu. …
- Cofeină. ...
- Sifone și băuturi dulci. …
- Băuturi „fără zahăr”. …
- Băuturi alcoolice. …
- Alimente cu calorii goale.
La ce vârstă încetinește metabolismul?
Şi apoi la vârsta de 60, metabolismul tău începe să scadă pe măsură ce organele și celulele tale devin din ce în ce mai puțin active, a spus Pontzer. Încetinirea este treptată, doar aproximativ 0.7% pe an, dar se însumează. „Cheltuielile tale de energie sunt cu 25% mai mici decât ne-am aștepta pentru dimensiunea corpului tău până la vârsta de 90 de ani”, a spus Pontzer.
Care ar trebui să fie greutatea mea de femeie? În ceea ce privește înălțimea, femeia adultă medie are 5 picioare 3.7 inci, iar talia ei măsoară 38.2 inci. Deși aceste cifre pot fi o medie, ele nu sunt o măsură a sănătății.
...
Înălțime.
Înălţime | Greutate (IMC 19-24) |
---|---|
5'8 " | 125-158 lbs |
5'9 " | 128-162 lbs |
5'10“ | 132-167 lbs |
5'11“ | 136-172 lbs |
De unde știu dacă sunt supraponderal pentru vârsta mea?
IMC la adulți: indicele de masă corporală sau IMC se calculează împărțind greutatea unei persoane în kilograme la pătratul înălțimii în metri. … Subpondere: înseamnă că IMC-ul tău este mai mic de 18.5. În intervalul de greutate normală sau sănătoasă: dacă IMC-ul tău este de 18.5 până la 24.9. Supraponderal: Dacă IMC-ul tău este între 25.0 și 29.9.
Cât de mult ar trebui să cântărească o femeie de 65 de ani?
Greutatea medie pentru femei în SUA
Greutatea medie a femeilor din SUA de-a lungul vieții adulte este: Vârstele 20-39: 167.6 lire sterline. Vârste 40-59: 176.4 lire sterline. Vârsta de 60 de ani și peste: 166.5 kilograme.
Ce este un IMC sănătos pentru o femeie de 65 de ani? Medicii recomandă majorității adulților să-și păstreze IMC între 18 și 24.9. Adulții cu un IMC peste 25 sunt considerați obezi. Pe de altă parte, adulții în vârstă se descurcă mai bine dacă au un IMC între 25 și 27. Cercetările arată că adulții de peste 65 de ani subponderali se confruntă cu mai multe probleme de sănătate și o speranță de viață mai scurtă.
Cum pot scădea rapid 20 de lire sterline? Iată 10 dintre cele mai bune moduri de a scăpa rapid și în siguranță de 20 de kilograme.
- Numărați caloriile. ...
- Bea mai multă apă. ...
- Creșteți aportul de proteine. ...
- Reduceți consumul de carbohidrați. ...
- Începeți să ridicați greutățile. ...
- Mănâncă mai multe fibre. ...
- Setați un program de somn. ...
- Rămâneți responsabil.
Care este greutatea ideală pentru femeia de 65 de ani?
Femeia americană medie de 20 de ani și peste cântărește 170.6 kilograme și are o înălțime de aproape 63.7 de inci (aproape 5 picioare, 4 inci).
...
Care este greutatea medie pentru femei?
Grupa de vârstă (ani) | Procent considerat supraponderal sau obez | Procent considerat obez |
---|---|---|
45-54 | 69.5 | 42.9 |
55-64 | 74.5 | 48.2 |
65 -74 | 75.6 | 43.5 |
75 și până | 67.4 | 32.7 |
Cât ar trebui să cântărească o femeie de 67 de ani? Greutatea medie a femeilor din SUA de-a lungul vieții adulte este: Vârstele 20-39: 167.6 lire sterline. Vârste 40-59: 176.4 lire sterline. Vârsta de 60 de ani și peste: 166.5 kilograme.
Ar trebui să cântăriți mai mult pe măsură ce îmbătrâniți?
Îmbătrânire îți schimbă corpul. Metabolismul tău încetinește. Trebuie să lucrați mai mult pentru a vă menține masa musculară. Deci, chiar dacă mănânci exact așa cum făceai când erai mai tânăr, modificările legate de vârstă stivuiesc pachetul în favoarea creșterii în greutate.
Cine este cea mai în vârstă persoană obeză?
Jon Brower Minnoch | |
---|---|
Decedat | 10 septembrie 1983 (41 de ani) Seattle, Washington, SUA |
Cunoscut pentru | Cea mai grea persoană înregistrată vreodată (1,400 lb sau 635 kg sau 100 st) |
Înălţime | 6 ft 1 in (185 cm) |
Soț (soți) | Jeannette Minnoch (m. 1978) |
Ar trebui bătrânii supraponderali să piardă în greutate?
Pierderea în greutate poate duce la o pierdere suplimentară a mușchilor slabi și la scăderea forței fizice. Deși pierderea în greutate poate aduce cu siguranță beneficii adulților în vârstă care sunt obezi sau supraponderali, experții spun că trebuie făcută în siguranță și metodic.
IMC-ul tău se schimbă odată cu vârsta? Pentru adulții cu vârsta de 20 de ani și peste, IMC încorporează greutatea și înălțimea, dar nu ține cont de vârstă sau sex. O femeie tinde să aibă mai multă grăsime corporală decât un bărbat cu același IMC. De asemenea, o persoană în vârstă tinde să aibă mai multă grăsime corporală decât o persoană mai tânără cu un IMC egal.