که ستړیا ستاسو په ذهن کې وي، دلته د فعالیتونو لپاره زموږ غوره نظرونه دي ترڅو ستاسو سره یو څه ګټور وي ورځې !
- سپورت وکړئ. ځکه چې د سالم ژوند طرز ساتل اړین دي، حکومت سپارښتنه کوي چې هره ورځ 30 دقیقې فزیکي تمرین وکړي. ...
- خپل ځان ته وده ورکړئ. ...
- پخول. ...
- ولولئ. ...
- لرې ایښودل.
څنګه په کور کې وخت تیر کړو؟ - 50 فعالیتونه باید ترسره شي په کور کې
- د کور کار کوه. لکه څنګه چې دوره پخپله ښه پور ورکوي ، د پسرلي ښه پاکوالی وکړئ! ...
- سپورت وکړئ. ...
- نوي ترکیبونه ازمول. ...
- لږ کلتور. ...
- یو کتاب ولولئ. ...
- په ټولنیزو شبکو کې روزنه. ...
- د ملګرو او کورنۍ سره چیک کړئ. ...
- خپلو څارویو ته پاملرنه وکړئ.
څنګه د هغه وړیا وخت تیر کړئ؟
لپاره 5 ساتیري فعالیتونه قبضه کول زوی وزګار وخت
- یو نوی شوق زده کړئ. تاسو ممکن یو څو شوقونه هڅه کړې وي کله چې تاسو کوچني یاست: اوبدل، پخلی، شطرنج، نقاشي، نڅا….
- د کتاب کلب سره یوځای شئ. ...
- د نوې ژبې زده کولو لپاره. ...
- رضاکارانه کار کول.
څنګه د یوې میاشتې لپاره د هغه ورځې ونیسو؟
خپل تلیفون په کور کې پریږدئ او د تګ لپاره لاړشئ. د تګ لپاره وخت ونیسئ او هغه څه وګورئ چې تاسو هیڅکله د لیدلو چانس نه درلود. په نظر کې ونیسئ ، د ګلاب بوی وکړئ ، له شیبې څخه خوند واخلئ. کوچني ډمبیلونه واخلئ.
ستاسو د اونۍ پای څنګه ونیسئ؟
بیا تنظیم کول: د څه لپاره فعالیتونه قبضه کول le د اونۍ په ?
- 1/12 ویده شئ. د استراحت لپاره وخت ونیسئ او له لاسه تللي خوب واخلئ. ...
- 2/12 د کرسمس لپاره چمتووالی. ...
- 3/12 لړۍ وګورئ. ...
- 4/12 شاوخوا آنلاین پیرود وکړئ. ...
- 5/12 خپل د کرسمس لیست چمتو کړئ. ...
- 6/12 یو کتاب ولولئ. ...
- 7/12 پخلی کول. ...
- 8/12 یوګا وکړئ.
په کور کې کوم فعالیت باید ترسره شي؟
10 activités اصلي ته په کور کې وکړئ
- ګنډل یا اوبدل زده کړئ. ګنډل او اوبدل د څو کلونو لپاره بیرته راستانه شوي! ...
- لپاره ترتیب کول. ...
- د ګولۍ ژورنال ډک کړئ. ...
- د خوړو هنر ته ورشئ. ...
- پوډکاسټونو ته غوږ شئ. ...
- د یو څه زده کولو لپاره. ...
- خپل کتابونه ختم کړئ. ...
- مراقبت ته ورشئ.
کله چې تاسو ستړي یاست نو څنګه وخت تیر کړئ؟
د زده کړې لپاره د مخنیوي لپاره 4 مخکیني نظرونه ...
- ستړیا د ځنډ یوه لاره ده. موږ د ترسره کولو لپاره ډیر شیان لرو مګر موږ یې پریښودو ځکه چې موږ " ستړی شوی ". ...
- تګ ...
- کوچني ډمبیلونه واخلئ. ...
- لرې ایښودل. ...
- یو څه کالي مینځل. ...
- جم ته لاړ شه. ...
- خپل بریښنالیکونه ترتیب کړئ. ...
- خپل ځان ته ښه خواړه جوړ کړئ.
په کور کې کوم فعالیت باید ترسره شي؟
10 activités à په کور کې وکړئ د بندیز پرمهال
- DIY او کوچني نظریات ستاسو د اپارتمان سینګار کولو لپاره ...
- یو کتاب ولولئ. ...
- لپاره سپورت. ...
- پخلی کول او صحي خوړل. ...
- فلمونه او لړۍ وګورئ. ...
- د بورډ لوبې کولو لپاره ...
- په سکایپ کې تماس او خواړه او خواړه تنظیم کړئ. ...
- خپل المارۍ پاکې کړئ.
څنګه خپل وړیا وخت په کار کې تیر کړئ؟
لپاره 15 نظریات قبضه کول په دفتر کې کله چې موږ د کولو لپاره هیڅ نلرو
- خپل ځان په مسلکي توګه ننګ کړئ.
- خپل اسناد په خپل کمپیوټر کې تنظیم کړئ.
- خپل میز پاک کړئ.
- خپل میل باکس اداره کړئ.
- تاسو ته روزنه درکوي.
- اسناد تازه کړئ.
- د سازمان نوې میتودونه ازمول او روحانی .
څنګه خپل وخت په هوښیارۍ سره وکاروو؟
څنګه خپل وخت په هوښیارۍ سره وکاروئ
- فعالیتونه یې تحلیل کړئ.
- د وخت ضایع کولو عادتونه وپیژنئ او بدل یې کړئ.
- تنظيم زوی کاري ځای.
- د اهدافو لیست جوړ کړئ.
- اداره د هغه وخت د تقویم کارول.
- د دوی د دندو بیړنۍ او اهمیت تعریف کړئ.
- خپل لوړ موثریت مشخص کړئ
- دندې سپارل.
څنګه وړیا وخت ولرئ؟
له تاسو سره ناسته وکړئ
مګر له حد څخه لرې کړئ وخت د ځان لپاره د هوساینې د چوکاټ جوړولو لپاره غوره لاره ده. د مؤثره کیدو لپاره ، دا کټ باید منظم وي (لږترلږه په اونۍ کې یو ځل) او پرته لدې چې تاسو کوم بل پلان ولرئ تاسو ته په بشپړ ډول وقف وي.
څنګه بوخت وساتو کله چې موږ دوه یو؟
د بورډ لوبه وکړئ.
د سکریبل لوبه کول، د وخت تیریدل، کوچني تعقیب، یا هر هغه بورډ لوبه چې تاسو یې خوښوئ د وخت تیرولو لپاره یوه ساتیري لاره ده. سربیره پردې ، موږ دا ټولې لوبې په کور کې لرو چې دوړې راټولوي. دا وخت دی چې دوی د دوی څخه خوند واخلئ!
د هغه یکشنبه څنګه قبضه کول؟
نو دلته زموږ د کولو لپاره 10 غوره لارښوونې دي dimanche !
- 1- یو داسې ځای ته سفر چې ټولې کورنۍ ته اپیل کوي. ...
- 2- د ملګرو سره ناشته یا پکنک تنظیم کړئ. ...
- ۳- یوه ورځ د کوکوننګ په حالت کې تېره کړئ. ...
- 4- خپل سینګار بیا تکرار کړئ. ...
- ۵- په تخلیقي ورکشاپونو کې بوخت اوسئ. ...
- ۶- سپورت وکړئ. ...
- ۷- نوی ځای کشف کړئ.
څنګه د هغه ذهن قبضه کړو؟
تبصره د چا ذهن بدل کړئ؟ 9 د فعالیت نظریات
- ۱- مراقبت کول. ...
- - - تګ. ...
- 3 - د بل څه فکر کولو لپاره ولولئ. ...
- ۴- موسیقي واورئ یا غږوئ. ...
- 5 - ولیکئ ، رنګ کړئ ، رسم کړئ ترڅو خپل ذهن له شیانو لرې کړئ. ...
- - - حرکت. ...
- - - پخول. ...
- - - پاکول.
د یکشنبې په ورځ کوم فعالیت ترسره کړئ؟
10 په زړه پوري لارښوونې لپاره le dimanche
- 1- یو داسې ځای ته سفر چې ټولې کورنۍ ته اپیل کوي. ...
- 2- د ملګرو سره ناشته یا پکنک تنظیم کړئ. ...
- ۳- یوه ورځ د کوکوننګ په حالت کې تېره کړئ. ...
- 4- خپل سینګار بیا تکرار کړئ. ...
- ۵- په تخلیقي ورکشاپونو کې بوخت اوسئ. ...
- 6- لپاره سپورت. ...
- ۷- نوی ځای کشف کړئ.
موږ د اونۍ په پای کې څه کولی شو؟
کله چې د یوې بوختې اونۍ وروسته، موږ حیران یو چې څه کول پکار دي د یکشنبې په ورځ، لاسته راوړل un پکنیک ختیځ په سوله کې د آرام کولو فرصت: د دوه یا خپلې کورنۍ سره د لمر څخه خوند واخلئ ، ځان ومومئ un د ښار له مرکز څخه لیرې ځای ونیسئ او په خاموشۍ سره خبرې وکړئun خوندور خواړه.
کله چې تاسو کار نه کوئ نو خپلې ورځې څنګه تیر کړئ؟
پداسې حال کې چې تاسو یوازې محدود یاست ، د کورنۍ یا ملګرو سره ، دلته ځینې امکانات شتون لري قبضه کول vos ورځې .
- نوې ژبه زده کړئ، یا ښه کړئ ses اډې ...
- د موټر چلولو جواز: د لویې لارې کوډ بیاکتنه. ...
- د مسلکي روزنې فرصت واخلئ. ...
- د موسیقۍ آلې غږول زده کړئ.
د وخت تیرولو لپاره کوم فعالیت؟
د بند پرمهال په کور کې د کولو لپاره 100 شیان
- لوستل. ...
- سپورت وکړئ. ...
- یوه لوبه وکړئ de شرکت. ...
- واقعیا پاملرنه وکړئ de تاسو. ...
- یو نوټ بوک ولیکئ de د کنترول څنډه ...
- اوبدل زده کړئ. ...
- ټوکې ولولئ. ...
- هڅه وکړئ de نوي ویښتان.
د کورنۍ سره څه فعالیت کول؟
101 نظرونه activités د اونۍ پای لپاره کورنۍ
- د بایسکل سواری وکړئ (سکوټر، رولر بلیډینګ ...)
- د بورډ لوبه وکړئ ...
- په ګاونډ کې د تګ لپاره لاړ شئ.
- باغداري.
- د میوزیک سره د پاکولو او پاکولو ورځ جوړه کړئ. ...
- په یوه ټولنه کې داوطلبانه عمل وکړئ.
څنګه په لاسي ډول معامله وکړو؟
د بند پرمهال په کور کې د کولو لپاره 100 شیان
- لوستل. ...
- سپورت وکړئ. ...
- د بورډ لوبه وکړئ. ...
- خپل ځان ته رښتینې پاملرنه وکړئ. ...
- د کنټرول لاګ ولیکئ. ...
- اوبدل زده کړئ. ...
- ټوکې ولولئ. ...
- د نوي ویښتو سټایلونه هڅه وکړئ.
څنګه د شپې ستړي نه شو؟
که دا تاسو ته کله ناکله پیښ شي، دلته زما د کولو لپاره 5 غوره شیان دي nuit :
- د خپلې خوښې نندارې ته ورشئ. لکه څنګه چې زه د ورځې او ماښام په وخت کې د خوب د نشتوالي له امله یو څه زومبی وم، ما غوږ نه دی اوریدلی pas واقعیا تلویزیون. ...
- یوه بیاکتنه ولولئ. ...
- د ترسره کولو لیست جوړ کړئ. ...
- په یوټیوب کې ویډیوګانې واورئ.
په کور کې څنګه ساتنه وکړو؟
د بند پرمهال په کور کې د کولو لپاره 100 شیان
- لوستل. ...
- سپورت وکړئ. ...
- د بورډ لوبه وکړئ. ...
- خپل ځان ته رښتینې پاملرنه وکړئ. ...
- د کنټرول لاګ ولیکئ. ...
- اوبدل زده کړئ. ...
- ټوکې ولولئ. ...
- د نوي ویښتو سټایلونه هڅه وکړئ.
د لویانو لپاره کوم لاسي فعالیت؟
نقاشي ، د پنچ ستنه ، DIY ، رنګ کول ، ګنډل یا حتی ګنډل ، ډیری d'نظرونه ستاسو په تمه دي لپاره هغه هنرمند راوباسئ چې په تاسو کې پروت دی. ځینې لاسي فعالیتونه حتی کارول کیدی شي dنظرونه de کاډاوکس لپاره کریمیس.