په سټاربکس کې د جرم څخه پاک لیوالتیا په لټه کې یاست؟ نور مه ګوره! په دې بلاګ پوسټ کې، موږ به په سټاربکس کې د شکر څخه پاک شربتونو نړۍ ته لاړ شو، هغه خوندور انتخابونه افشا کړو چې ستاسو خوږ غاښونه به پرته له اضافه کالوري څخه پوره کړي. که تاسو د روغتیا په اړه هوښیار کافي عاشق یاست یا په ساده ډول د شیانو بدلولو په لټه کې یاست ، موږ تاسو پوښلي یو. د خوندور خوندونو موندلو لپاره چمتو اوسئ ، زده کړئ چې څنګه یې ترتیب کړئ ، او د سټاربکس د شکر څخه پاک شربتونو حیرانونکي روغتیایی ګټې ومومئ. نو ، خپل د خوښې پیالې جوس واخلئ او راځئ چې په ګډه دا د شکر څخه پاک جرات پیل کړو!
د سټاربکس شکر څخه پاک شربتونه: یوه عمومي کتنه
د خوندور شرابو او غوړو خوندونو په مینځ کې ، سټاربکس د شکر څخه پاک شربتونو سره د روغتیا په اړه هوښیار او خواږه غاښونه ورته برابروي. دا شربتونه د هغو کسانو لپاره د امید یوه څنډه ده چې د بورې له رش پرته د خوږو خوند اخلي. اوس مهال، د کافي لوی دوه وړاندیز کوي د شکر څخه پاک شربتونه: ونیلا د شکر څخه پاک شربت او د د دارچینی ډولس د شکر څخه پاک شربت.
په سټاربکس کې د جرم څخه پاک خوند څخه خوند اخیستو سفر پیچلی دی. خپل ځان انځور کړئ چې د کافي شاپ ته روان یاست، د ایسپریسو بوی سره بډایه هوا. تاسو کاونټر ته ورشئ او د "شکر څخه پاک شربت" لپاره د ساده غوښتنې سره ، باریسټا په مهارت سره یو داسې مشروب چمتو کوي چې دواړه خوندور او ستاسو د رژیم غوره توبونو ته پام کوي. د وینیلا او دارچینی ډولس د شکر څخه پاک اختیارونه په مینو کې ثابت پاتې دي ، سره له دې چې د سټاربکس لاین اپ څخه د کارمل او هیزلنټ شوګر پاک شربت تقاعد سره سره.
د خوند شربت | Description | مشهور څښاک |
---|---|---|
د وینیلا د شکر څخه پاک شربت | د بورې پرته یو کلاسیک، څو اړخیز ذائق. | له بورې څخه پاک وینیلا لیټ، یخ شوی کافي |
د دارچینی ډولس د شکر څخه پاک شربت | ګرم، مساله لرونکي یادښتونه د خوږ لاندې سره. | له بورې څخه پاک دارچینی ډولس لیټ |
پداسې حال کې چې ځینې ممکن د شکر بدیل روغتیا اغیزې تر پوښتنې لاندې راولي، سټاربکس ادعا کوي چې د دوی د شکر څخه پاک شربتونه د شکر د زیاتوالي لامل نه کیږي او د کالوري څخه پاک دي، د ډیری غذايي پالنونو سره سمون لري. لکه څنګه چې تاسو خپل دودیز څښاک وڅښئ، د وینیلا پیژندل شوی راحت یا د دارچیني ډولس مساله خوږه ستاسو په تالو کې نڅا کوي، د دودیزو شربتونو یادونه کوي، مګر د اضافي بورې پرته.
د سټاربکس مالکینو لښکر کې ګډون وکړئ چې دا په زړه پوري راز یې کشف کړی. که تاسو د خپلې بورې مصرف اداره کوئ یا په ساده ډول یو سپک انتخاب غوره کړئ، دا د شکر څخه پاک شربتونه ستاسو د خوښې مشروباتو خوښۍ پراخوي، ډاډ ترلاسه کوي چې د لیوالتیا هیڅ شیبه وروسته پاتې نشي.
لکه څنګه چې د بورې څخه پاک ژوند کیسه راپورته کیږي ، سټاربکس یو زړه راښکونکی ملګری پاتې شوی ، دا شربتونه وړاندیز کوي چې پرته له جوړجاړي څخه د خوند ژمنه کوي. راځئ چې نږدې وګورو چې تاسو څنګه کولی شئ دا شربتونه په سټاربکس کې په بې ساري ډول ترتیب کړئ او د دوی روغتیایی اړخونه یې په لاندې برخو کې وپلټئ.
په سټاربکس کې د شکر څخه پاک شربتونو امر کولو څرنګوالی
اغوستل a د روغتیا هوښیار ژوند طرز یا ستاسو د بورې مصرف اداره کول پدې معنی ندي چې تاسو باید د سټاربکس څښاک خوندور تجربه قرباني کړئ. سره د څښاک امر کول د شکر څخه پاک شربت مستقیم دی او د هغو کسانو لپاره د لوبې بدلون کونکی کیدی شي چې د اضافه بورې پرته د خپلې خوښې کافي څخه خوند اخلي. کله چې تاسو کاونټر ته ورشئ، په ساده ډول خپل باریسټا ته خبر ورکړئ چې تاسو د شکر څخه پاک انتخاب غوره کوئ. د مثال په توګه، تاسو شاید ووایاست، "زه د شکر څخه پاک وینیلا سره یو لوی یخ شوی کافي غواړم، مهرباني وکړئ."
د دودیز کولو په روحیه کې، سټاربکس یو "پتلی" اختیار هم وړاندې کوي، کوم چې ډاډ ورکوي چې ستاسو څښاک د دواړو سره جوړ شوی دی. له بورې څخه پاک شربت او غیر غوړ شیدېپه داسې حال کې چې د ویپ شوي کریم څخه هم ډډه وکړئ. د تعدیلاتو دا ټریفټا د پام وړ ستاسو د څښاک کالوري او بوره کموي. د خپل څښاک د پتلي نسخې امر کولو لپاره، یوازې پوښتنه وکړئ، "ایا زه کولی شم یو پتلی کیریمل ماکیاتو ولرم؟" او باریسټا به په ریښتیا پوه شي چې څه وکړي.
د هغو کسانو لپاره چې غوره کوي د خپل کور په آرامۍ کې د سټاربکس تجربه وخوري، برانډ د دوی لاسلیک شوي بوره پاک شربتونه د پیرود لپاره چمتو کوي. دا بوتل شوي خوندونه په کې موندل کیدی شي د سټاربکس ویب پاڼه یا ایپ، یا په مختلفو مخکښ آنلاین پرچون پلورونکو کې. ستاسو په پینټري کې یو یا دوه بوتل درلودل تاسو ته اجازه درکوي خپل باریسټا شئ، د سټاربکس جادو هر کور جوړ شوي کپ ته راوړي.
د سټاربکس ژمنه د متنوع غذایی غوره توبونو ځای په ځای کول د دوی د شکر څخه پاک شربت وړاندیزونو کې څرګند دی. پداسې حال کې چې انتخاب ممکن د موقعیت له مخې توپیر ولري، د وینیلا د شکر څخه پاک شربت او د دارچیني ډولس د شکر څخه پاک شربت مشهور سټیپلونه پاتې دي چې کولی شي د جوی عادي پیاله د ګناه څخه پاک درملنې ته واړوي. په یاد ولرئ، کله چې امر وکړئ، ځانګړتیا د دې ډاډ ترلاسه کولو لپاره کلیدي ده چې ستاسو څښاک ستاسو د خوښې سره سم جوړ شوی. نو، د خپل شربت غوره توب په واضح ډول بیانولو کې مه هیروئ او د بورې پرته د بشپړ خوندور تجربې څخه خوند واخلئ.
ډاډه اوسئ، د شکر څخه پاک شربت غوره کول پدې معنی ندي چې تاسو یوازې کافي پورې محدود یاست. دا شربتونه د څښاک په لړۍ کې اضافه کیدی شي ، پشمول د چای او فراپوچینو ، چې هر وخت د هر اړخیز او خوندور سټاربکس لیدو ته اجازه ورکوي. که تاسو د روغتیا دلایلو لپاره د بورې کمولو په لټه کې یاست یا په ساده ډول د سپک مشروباتو اختیارونو سپړئ ، د سټاربکس شوګر پاک شربتونه ستاسو د خوند او غذایی اړتیاو سره ستاسو د څښاک دودیز کولو لپاره په زړه پورې لاره ده.
د سټاربکس شکر څخه پاک شربتونو روغتیا اړخ
د روغتیا په اړه هوښیار اشخاصو او هغو کسانو لپاره چې د رژیم محدودیتونه لري، د سټاربکس له شکر څخه پاک شربتونه د اضافي کالوریو له ګناه پرته د دوی د خوږو مشروباتو جوهر خوند اخیستو لپاره په زړه پورې لاره وړاندیز کړئ. پداسې حال کې چې دا شربت د بورې مینځلو اداره کولو کې ارزښتناکه شتمني کیدی شي ، دا اړینه ده چې د اعتدال اهمیت وپیژني. د دې شربتونو په تولید کې کارول شوي کیمیاوي برخې، که څه هم په ځینو محدودیتونو کې خوندي دي، د احتمالي روغتیا اندیښنو لامل کیدی شي که چیرې ډیر مصرف شي.
په کې موندل شوي عادي اجزا د سټاربکس له شکر څخه پاک شربتونه شامل دي سیټریک اسید، پوتاشیم شربت (د کنډوم سره) طبیعي بوی، سوکرلوز، مالټوډیکسټرین، اوبه، او د زانتان ګم. د دې په منځ کې ستوری دی سکرېلوز، په پراخه کچه پیژندل شوی د غیر تغذیه شوي شکر بدیل د کاربوهایډریټ څخه پاک او د وینې د شکر کچه اغیزه نه کولو لپاره ولمانځل شوه، دا د هغو کسانو لپاره مناسب خواږه جوړوي چې د دوی ګلاسیمیک غبرګون څاري.
په هرصورت، دا مهمه ده چې دا ومنو چې سوکرلوز او نور مصنوعي خواږه، پداسې حال کې چې د کالوري مصرف کمولو کې ګټور دي، ممکن په بشپړ ډول د فزیولوژیکي اغیزو څخه پاک نه وي. ځینې مطالعې وړاندیز کوي چې مصنوعي خواږه کولی شي زموږ د بدن طبیعي شکرو پروسس کولو لاره بدله کړي او په احتمالي توګه زموږ د کولمو مایکروبیټا اغیزه کولی شي. برسېره پردې، د ځینو اشخاصو لپاره، دا مرکبات کولی شي د هاضمي ناکرارۍ لامل شي، چې په کولمو کې د دوی د جزوي هضم له امله د پړسوب یا ګیسۍ په څیر نښې نښانې رامینځته کوي.
دا هم د یادونې وړ ده چې په داسې حال کې د شکر نه پاک ډولونه په حقیقت کې د بورې پرته دي، دوی د هغه خوږ خوند نقل کولو لپاره جوړ شوي چې موږ یې هیله کوو. دا د محتاط جوړښت له لارې ترلاسه کیږي ترڅو ډاډ ترلاسه شي چې د دودیز خواږه نشتوالي سره سره د ذائق پروفایل پاتې دی. حسي تجربه یو څه توپیر لري - دا شربتونه په عمومي ډول د دوی د بورې معادل په پرتله لږ خواږه دي، مګر د خوندونو جوهر، لکه ونیلا or دچینی ډولیسله لارې روښانه کیږي.
د کالوري محتوياتو په ساحه کې، د سټاربکس د شکر څخه پاک شربتونه د صفر په حساب سره بریالي کیږي، دا د هغو کسانو لپاره غوره انتخاب جوړوي چې د دوی د کالوري مصرف تعقیبوي. دا د اضافه کالوری پرته د خوند ترکیب دی چې دوی یې د پیرودونکو ترمنځ یو مشهور انتخاب کړی چې د سپک مشروباتو اختیارونو په لټه کې دي.
کله چې ستاسو په رژیم کې د بورې څخه پاک شربتونو شاملولو ته پام وکړئ ، نو دا مشوره ورکول کیږي چې دا د متوازن لید سره وکړئ. پداسې حال کې چې دوی کولی شي د صحي ژوندانه یوه برخه وي، دوی د درملنې لپاره ندي. لکه څنګه چې د هر ډول خواړو یا څښاک سره ، کلیدي د ښه ګردي رژیم برخې په توګه په اعتدال کې له دوی څخه خوند اخیستل دي.
په لنډیز کې، د سټاربکس له بورې څخه پاک شربتونه د هغو کسانو لپاره یو ښه بدیل کیدی شي چې د شکر له سپک پرته د دوی د خوښې کافي جوړولو کې ښکیلتیا غواړي، مګر دا مهمه ده چې د مصرف شوي مقدار په پام کې نیولو سره. د اجزاوو او د دوی اغیزو په پوهیدو سره، پیرودونکي کولی شي باخبره انتخابونه وکړي چې د دوی د شخصي روغتیا اهدافو سره سمون لري.
د سټاربکس بند شوي د شکر څخه پاک شربتونه
په سټاربکس کې تل پرمختللی مینو ډیری وختونه د پیرودونکو غوره توبونو او بازار رجحاناتو سره په مطابقت کې د نوي خوندونو معرفي او د نورو تقاعد ګوري. د دوی د خوږولو اختیارونو کې د بدلونونو په مینځ کې، ځینې د شکر څخه پاک شربتونه په مرحله واره توګه، د وقف شوي مالکینو د ویرولو لپاره. د پام وړ ، د کیریمل او هیزلنټ بورې څخه پاک شربتونه نور د کافي لوی مینو ته زړه نه ښه کوي.
دا شربتونه یو وخت د هغو کسانو لپاره خورا مهم دي چې غواړي د دوی د خوښې سټاربکس مشروباتو بډایه او خراب شوي خوندونه پرته له اضافه شکرو څخه خوند واخلي. چاى د کارمل شکر نه پاک شربت د تڼۍ نرموالي وړاندیز وکړ، پداسې حال کې چې د د هیزلنټ بوره پاک شربت یو مغز لرونکی خوند چمتو کړی، هر یو پرته له دې چې د ورځني کالوری شمیرو په اړه ترازو ته اشاره وکړي. د دوی بندیدو یوه تشه پریښوده چې ځینې پیرودونکي لاهم تمه لري چې په راتلونکي کې بشپړ شي.
په هرصورت ، د بورې هوښیار مصرف کونکو لپاره د سپینو زرو استر شتون لري. سټاربکس د خپلو پاتې شوګر څخه پاک وړاندیزونو سره د ټیټ کالوري بدیلونو غوښتنې پوره کولو ته دوام ورکوي. چاى ونیلا د شکر څخه پاک شربت یو کلاسیک انتخاب دی، هر څښاک ته یو فرعي، خوږ جوهر چمتو کوي، او د دارچینی ډولس د شکر څخه پاک شربت یو ګرم، مساله شوي پیچلتیا اضافه کوي چې کولی شي یو مشروب له عادي څخه غیر معمولي ته لوړ کړي. دا دوه شربتونه د پیرودونکي خوښې پاتې دي او د مختلف انتخابونو چمتو کولو لپاره د سټاربکس ژمنې شاهدي دي چې د مختلف رژیم اړتیاو او غوره توبونو تعقیبوي.
پداسې حال کې چې ځینې ممکن د دوی د خوندونو له لاسه ورکولو غم وخوري، د وینیلا او دارچیني ډولس د شکر څخه پاک شربت دوامداره شهرت ډاډ ورکوي چې د ګناه څخه پاک خوند لپاره لټون دوام لري. د سټاربکس مالکین لاهم کولی شي د خپلو مشروباتو دودیز کولو څخه خوند واخلي ، د روغتیا په اړه هوښیار پریکړې د هغه غیر جوړ شوي خوند سره توازن کوي چې سټاربکس لپاره پیژندل کیږي.
لکه څنګه چې د مصرف کونکي ذوق بدلیږي او نوي بدیلونه شتون لري ، څوک پوهیږي چې سټاربکس په راتلونکي کې د بورې څخه پاک خوندونه څه کولی شي؟ د اوس لپاره، د وینیلا او دارچینی ډالس د شکر څخه پاک شربتونه د هغو کسانو لپاره د خوږو بڼو په توګه ولاړ دي چې د کالوري په اړه د هوښیارۍ نړۍ ته حرکت کوي.
د خوند فکتور
په خوندور څښاک کې ښکیلتیا د دې معنی نلري چې د رژیم اهدافو سره موافقت وکړي. د سټاربکس د شکر څخه پاک شربتونه د دې شاهدي دي، په دقت سره چمتو شوي ترڅو ډاډ ترلاسه کړي چې په داسې حال کې چې خوږوالی ټیټ شوی، قوي خوندونه پاتې دي. دا شربتونه د ذائق نوښت او د پیرودونکي روغتیا شعور ته د برانډ ژمنتیا ثبوت دی.
په پام کې ونیسئ د شکر څخه پاک وینیلا شربت; دا د خوند سمفوني ده چې په بشپړ ډول د سټاربکس کافي بډایه، زړور یادښتونه بشپړوي. د بورې نشتوالي سره سره ، د دې شربت مینه وال اکثرا د دې وړتیا په اړه ویره لري چې د جوی ساده پیاله په زړه پورې ، له ګناه څخه پاک تجربې ته لوړ کړي. د بورې څخه پاک وینیلا جذب په خپل استقامت کې دی - دا د بې شمیره څښاکونو سره په بې ساري ډول ګډیږي ، له یخ شوي کافي څخه تر فیوټي لیټس پورې ، پرته له دې چې د مشروع لومړني نوټونو سیوري وکړي.
په ورته ډول، د د دارچینی ډولس د شکر څخه پاک شربت یو ګرم، مساله لرونکی کیک وړاندیز کوي چې کولی شي ستاسو څښاک په آرامۍ، راحتي ترکیب بدل کړي، د کالوري څخه ډک جرم پرته، د مني خوندورتیا یادونه کوي. دا د هغو سړو سهارونو لپاره د مینه والو د خوښې وړ دی کله چې یو څوک تودوخې او هوساینې دواړه غواړي.
پداسې حال کې چې د شکر څخه پاک دا اختیارونه د تالو لپاره خوښ دي، دا مهمه ده چې یادونه وکړو چې شربتونه پرته له دې چې "د شکر څخه پاک" توپیر لیبل شوي په حقیقت کې بوره لري. د اجزاو معیاري سټاربکس شربت لیست کې طبیعي بوی ، اوبه ، سیټریک اسید ، او البته ، بوره د محافظت کونکو سره شامل دي ، پدې معنی چې دوی د بورې اخیستو اندیښنو لخوا محدود شوي ندي.
د روغتیا په اړه هوښیار یا د ځانګړي رژیم اړتیاو سره ، د شکر څخه پاک بدیلونه د دوی د روغتیا اهدافو له مینځه وړلو پرته د سټاربکس تجربې څخه خوند اخیستو لپاره لاره چمتو کوي. که تاسو د شکر ناروغۍ اداره کوئ ، د کیټوجینک رژیم تعقیب کړئ ، یا په ساده ډول د بورې کمول ، تاسو اړتیا نلرئ د روغتیا لپاره خوند قرباني کړئ. د سټاربکس له بورې څخه پاک شربتونه د خوند او هوساینې تر مینځ پل دی ، ډاډ ترلاسه کوي چې هر سیپ هغومره خوندور دی څومره چې مسؤلیت لري.
په سټاربکس کې د شکر څخه پاک طرز ژوند کول ساده دي. کله چې خپل امر ورکړئ، یوازې خپل باریسټا ته "د بورې څخه پاک شربت" مشخص کړئ. د دې کوچني ټیک سره، تاسو کولی شئ د خپلې خوښې مشروباتو بشپړ ذائق پروفایل کې برخه واخلئ، په دې پوهه کې ډاډه یاست چې ستاسو انتخاب ستاسو د روغتیا او هوساینې سفر سره سمون لري.
تغذیه کونکي معلومات
کله چې د سالم ژوند طرز اداره کولو خبره راځي ، هر کالوري او ګرام بوره حساب کوي. له همدې امله د تغذیې پروفایل د سټاربکس له شکر څخه پاک شربتونه د هغو کسانو لپاره خورا زړه راښکونکی دی چې په ذهن کې ښکیلتیا غواړي. دواړه د له شکر څخه پاک وینیلا او له بورې څخه پاک دارچیني ډولس شربتونه د پام وړ تغذیه ګټه فخر کوي: 0 ګرامه بوره او صفر کالوري. دا دوی د هغو پیرودونکو لپاره یو غوره انتخاب دی چې د شکر ناروغۍ لري، د کیټوجینک غذا تعقیبوي، یا په ساده ډول د دوی د شکر اندازه کمول دي.
سټاربکس دا شربتونه په شعوري ډول رامینځته کړي ترڅو د روغتیا په اړه هوښیار اشخاص پوره کړي. د شکر بدیل چې په دې شربتونو کې کارول کیږي معمولا د طبیعي خواږو ترکیبونو لکه سټیویا، اریتریتول، یا سوکرلوز، چې د وینې د شکر په کچه د دوی د ټیټ څخه تر هیڅ اغیزې لپاره پیژندل کیږي. دا په ځانګړې توګه د ورځې په اوږدو کې د انرژی د ثابت کچې ساتلو لپاره ګټور دی، پرته له دې چې د شکر ناروغۍ خطر شتون ولري.
په هرصورت، دا مهمه ده چې یادونه وکړو چې پداسې حال کې چې دا شربتونه په دودیزو وړاندیزونو کې موندل شوي اضافه شکر نلري، دوی د ذائق او ثبات ساتلو لپاره نور اجزا لري. هغه پیرودونکي چې د شکر په بدیلونو کې کارول شوي ځینې الکولي مشروبات یا مرکباتو ته حساسیت یا حساسیت لري باید اجزا په دقت سره بیاکتنه وکړي یا د سټاربکس باریسټا سره مشوره وکړي.
د استقامت د شکر څخه پاک وینیلا شربت دا د سټاربکس مشروباتو پراخه لړۍ دودیز کولو لپاره غوره انتخاب ګرځوي ، له کلاسیک کافي څخه تر یخ فریپوچینو پورې. په ورته ډول، د له بورې څخه پاک دارچیني ډولس شربت څښاک د آرامۍ او مساله لرونکي خوږ سره مینځ ته راوړي چې د دې کرکرا مني سهار یا د ماسپښین د آرامۍ غوره کولو لپاره مناسب دي.
دا مهمه ده چې وپیژندل شي چې اعتدال کلیدي دی، حتی د شکر څخه پاک انتخابونو سره. پداسې حال کې چې دا شربتونه په حقیقت کې د جرم څخه پاک بدیل دی، د هر محصول ډیر مصرف، د شکر څخه پاک یا نه، بیا هم ستاسو په عمومي روغتیا او هوساینې اغیزه کولی شي. د دې شربتونو په غوره کولو سره، تاسو د ډیر متوازن رژیم په اړه هوښیار پریکړه کوئ پداسې حال کې چې لاهم د بشپړ بدن لرونکي خوندونو څخه خوند اخلئ چې سټاربکس پیژندل کیږي. نو بل ځل چې تاسو امر کوئ، تاسو کولی شئ دا په باور سره ترسره کړئ چې تاسو د خوند یا ستاسو روغتیا ژمنې سره موافقت نه کوئ.
FAQ او مشهورې پوښتنې
پوښتنه: په سټاربکس کې کوم ډول شکرې پاک شربتونه شتون لري؟
الف: په سټاربکس کې د شکر څخه پاک شربتونه د وینیلا شکر څخه پاک شربت او دارچینی ډولس د شکر څخه پاک شربت شامل دي.
پوښتنه: د سټاربکس د شکر څخه پاک شربتونو کې کوم خواږه کارول کیږي؟
A: سټاربکس د دوی د شکر څخه پاک شربتونو کې د غیر مغذي خوږو په توګه Splenda، Stevia او Equal کاروي.
پوښتنه: ایا زه کولی شم زما د سټاربکس څښاک د شکر څخه پاک شربت سره امر کړم؟
ځواب: هو، تاسو کولی شئ! په ساده ډول له باریسټا څخه وغواړئ چې خپل څښاک د "شکر څخه پاک شربت" سره چمتو کړي ترڅو د شکر څخه پاک مګر خوندور څښاک څخه خوند واخلئ.
پوښتنه: ایا په سټاربکس کې د شکر څخه پاک شربتونه له کالوري څخه پاک دي؟
ځواب: هو، په سټاربکس کې د شکر څخه پاک شربتونه له کالوري څخه پاک دي ځکه چې دوی د غیر مغذي خوږو سره جوړ شوي.