ਉਮਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸਧਾਰਣ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ
ਉੁਮਰ | ਐਸ ਬੀ ਪੀ | DBP |
---|---|---|
21-25 |
120.5 |
78.5 |
26-30 |
119.5 |
76.5 |
31-35 | 114.5 | 75.5 |
36-40 | 120.5 | 75.5 |
ਕੀ 100 80 ਤੋਂ ਵੱਧ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਚੰਗਾ ਹੈ? ਉੱਚੇ ਅਤੇ ਨੀਵੇਂ
ਇੱਕ ਆਮ ਗਾਈਡ ਵਜੋਂ, ਇੱਕ ਨੌਜਵਾਨ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਾਲਗ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਹੈ 90/60 ਅਤੇ 120/80 ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ 140/90 ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪੜ੍ਹਨਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ (ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ) ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਸਟਰੋਕ ਜਾਂ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ ਤੇ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਸੰਪੂਰਨ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕੀ ਹੈ?
ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦਾ ਸਧਾਰਨ ਪੱਧਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ 120/80 mmHg ਤੋਂ ਘੱਟ. 1. ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਨਾਲ ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੀਮਾ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕਦਮ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕੀ ਹੈ? ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਡਾਕਟਰ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸਮਝਦੇ ਹਨ ਜੇਕਰ ਇਹ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਮਾਹਰ ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਰੀਡਿੰਗ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ 90 mm Hg ਸਿਸਟੋਲਿਕ ਜਾਂ 60 mm Hg ਡਾਇਸਟੋਲਿਕ ਤੋਂ ਘੱਟ. ਜੇ ਕੋਈ ਵੀ ਨੰਬਰ ਇਸ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਦਬਾਅ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਹੈ. ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਗਿਰਾਵਟ ਖਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕਦੋਂ ਨਹੀਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ?
ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਾਪਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਰੀਡਿੰਗ ਲਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਨਤੀਜੇ ਸਹੀ ਹਨ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਖੂਨ ਨੂੰ ਨਾ ਮਾਪੋ ਤੁਹਾਡੇ ਜਾਗਣ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਦਬਾਅ.
ਕੀ 100 ਤੋਂ ਵੱਧ 51 ਦਾ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਚੰਗਾ ਹੈ?
A ਆਮ ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਲਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ 90 ਤੋਂ 119 ਡਾਇਸਟੋਲਿਕ ਤੋਂ ਵੱਧ 60 ਤੋਂ 79 ਸਿਸਟੋਲਿਕ ਵਜੋਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। 120 ਤੋਂ 139 ਸਿਸਟੋਲਿਕ ਅਤੇ 80 ਤੋਂ 89 ਡਾਇਸਟੋਲਿਕ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਦੀ ਰੇਂਜ ਨੂੰ ਪ੍ਰੀ-ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਪਰੋਕਤ ਰੀਡਿੰਗ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ, ਜਾਂ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਮੌਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਬੀਪੀ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਹੇਠਲੀ ਸੰਖਿਆ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਖੂਨ ਧਮਨੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ 'ਤੇ ਕਿੰਨਾ ਦਬਾਅ ਪਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਦਿਲ ਧੜਕਣ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਆਰਾਮ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਮੌਤ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਿਸਟੋਲਿਕ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ 95mm Hg ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ.
ਉਮਰ ਦੇ ਹਿਸਾਬ ਨਾਲ ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਆਮ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਰੀਡਿੰਗ ਵਾਲਾ ਉਮਰ ਸਮੂਹ ਸਿਸਟੋਲਿਕ ਅਤੇ ਡਾਇਸਟੋਲਿਕ ਰੀਡਿੰਗ ਵਿਚਕਾਰ ਵੱਖਰਾ ਹੈ। ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਉਮਰ 21-25 ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਆਮ ਡਾਇਸਟੋਲਿਕ ਰੀਡਿੰਗ (115.5-70.5) ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ 31-35 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਆਮ ਸਿਸਟੋਲਿਕ ਰੀਡਿੰਗ (110.5 / 72.5) ਹੈ।
ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨੰਬਰ ਕਿਹੜਾ ਹੈ?
ਉਪਰੋਕਤ ਨੰਬਰ (
120
) ਨੂੰ ਸਿਸਟੋਲਿਕ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ (80) ਤੋਂ ਘੱਟ ਨੰਬਰ ਨੂੰ ਡਾਇਸਟੋਲਿਕ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
...
ਸਾਰਣੀ 2. DASH ਖੁਰਾਕ ਰਚਨਾ।
ਸਾਲ੍ਟ | ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 1500 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ (mg) ਤੋਂ ਘੱਟ ਸੋਡੀਅਮ। |
---|---|
ਫਲ: ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਚਾਰ ਤੋਂ ਪੰਜ ਪਰੋਸੇ | ਮੌਸਮੀ ਉਪਲਬਧਤਾ ਅਨੁਸਾਰ ਸਾਰੇ ਫਲ ਖਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। |
•
21 ਮਈ 2021
ਕੀ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ 110 80 ਠੀਕ ਹੈ?
A ਆਮ ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਲਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ 90 ਤੋਂ 119 ਡਾਇਸਟੋਲਿਕ ਤੋਂ ਵੱਧ 60 ਤੋਂ 79 ਸਿਸਟੋਲਿਕ ਵਜੋਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। 120 ਤੋਂ 139 ਸਿਸਟੋਲਿਕ ਅਤੇ 80 ਤੋਂ 89 ਡਾਇਸਟੋਲਿਕ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਦੀ ਰੇਂਜ ਨੂੰ ਪ੍ਰੀ-ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਪਰੋਕਤ ਰੀਡਿੰਗ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ, ਜਾਂ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਇੱਕ ਆਮ ਨਬਜ਼ ਕੀ ਹੈ?
ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸਧਾਰਣ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਤੋਂ ਸੀਮਾ ਹੈ 60 ਤੋਂ 100 ਬੀਟ ਪ੍ਰਤੀ ਮਿੰਟ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਘੱਟ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਵਧੇਰੇ ਦਿਲ ਦੇ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਅਥਲੀਟ ਦੇ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਆਮ ਧੜਕਣ ਪ੍ਰਤੀ ਮਿੰਟ 40 ਧੜਕਣ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਕੀ 110/60 ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਹੈ?
ਤੁਹਾਡਾ ਆਦਰਸ਼ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ 90/60 mmHg ਅਤੇ 120/80 mmHg ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੈ। ਜੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੈ ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਜਾਂ ਹਾਈਪੋਟੈਂਸ਼ਨ. ਤੁਸੀਂ ਖੂਨ ਅਤੇ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਸਦਮੇ ਵਿੱਚ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਕੀ 102 ਤੋਂ ਵੱਧ 68 ਦਾ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਚੰਗਾ ਹੈ?
ਬਾਲਗ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ 120/80 mmHg ਤੋਂ ਘੱਟ. ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ 90/60 mmHg ਤੋਂ ਘੱਟ ਰੀਡਿੰਗ ਹੈ।
ਕੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਧਦਾ ਹੈ?
ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਬੁੱਢੇ ਆਮ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਦਾ ਹੈ. ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਏਜੰਟਾਂ ਅਤੇ ਐਂਟੀਹਾਈਪਰਟੈਂਸਿਵ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਮੂੰਹ ਦੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪਰ ਅਣਜਾਣ ਉਲਝਣ ਵਾਲਾ ਕਾਰਕ ਹੈ।
ਕੀ ਇੱਕ ਤੰਗ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕਫ਼ ਉੱਚ ਰੀਡਿੰਗ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਰੀਡਿੰਗ ਗਲਤੀਆਂ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ ਗਲਤ ਆਕਾਰ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕਫ਼ ਜਾਂ ਕਫ਼ ਨੂੰ ਕੱਪੜਿਆਂ 'ਤੇ ਰੱਖਣਾ। ਕਪੜਿਆਂ ਦੇ ਉੱਪਰ ਕਫ਼ ਦੀ ਗਲਤ ਪਲੇਸਮੈਂਟ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਮਾਪ ਨੂੰ 10 ਤੋਂ 50 ਪੁਆਇੰਟ ਤੱਕ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਕਫ਼ ਬਹੁਤ ਛੋਟਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਰੀਡਿੰਗ ਵਿੱਚ 2 ਤੋਂ 10 ਅੰਕ ਜੋੜ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਪਾਣੀ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਇਸ ਦਾ ਜਵਾਬ ਹੈ ਪਾਣੀ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਜਦੋਂ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਪਦਾਰਥ ਇਸ ਨੂੰ ਹਰਾਉਂਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਲਾਭਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਵਰਗੇ ਖਣਿਜਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕੀ ਹੈ?
ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ (ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਸਾਰਿਆਂ) ਲਈ ਨਵਾਂ ਆਮ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ 120/80 ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੈ। ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਇਹ 90/60 ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਡਿਗਦਾ ਹੈ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਲਈ ER ਕਦੋਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚੇਤਨਾ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ, ਮਾਨਸਿਕ ਉਲਝਣ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਕਮਜ਼ੋਰ, ਤੇਜ਼ ਨਬਜ਼ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਪੈਟਰਨ - ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਨ ਦੇ ਕਿਹੜੇ ਸਮੇਂ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ?
ਬੁੱਧਵਾਰ, ਅਕਤੂਬਰ 23, 2019 (ਹੈਲਥਡੇਅ ਨਿਊਜ਼) - ਇੱਕ ਵੱਡੇ, ਨਵੇਂ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸਵੇਰੇ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸੌਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ, ਸਟ੍ਰੋਕ ਜਾਂ ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਤੋਂ ਮਰਨ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਲਗਭਗ ਅੱਧਾ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਔਰਤ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕੀ ਹੈ?
ਸਰਵੋਤਮ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀ ਰੀਡਿੰਗ ਹੈ 120/80 ਤੋਂ ਘੱਟ. ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਨੰਬਰ ਲਗਾਤਾਰ 135/85 ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਜਾਂ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਜਾਂ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਤਾਂ 130/80 ਨੂੰ ਉੱਚ ਰੀਡਿੰਗ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ)।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਘੱਟ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ?
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਡਾਇਸਟੋਲਿਕ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਘੱਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਘੱਟ ਕੋਰੋਨਰੀ ਆਰਟਰੀ ਦਬਾਅ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਅਤੇ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਇਸਕੇਮੀਆ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਪੁਰਾਣੀ, ਘੱਟ-ਪੱਧਰ ਦੀ ਇਸਕੇਮੀਆ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਦਿਲ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਕੀ ਹੈ?
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਨ ਲਗਾਤਾਰ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ 100 ਬੀਟਸ ਪ੍ਰਤੀ ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਜਾਂ 60 ਬੀਟਸ ਪ੍ਰਤੀ ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਘੱਟ (ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਐਥਲੀਟ ਨਹੀਂ ਹੋ), ਅਤੇ / ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ: ਸਾਹ ਦੀ ਕਮੀ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਤੇ ਹਸਪਤਾਲ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬੈਠੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਲਗਭਗ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਧੜਕਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਪ੍ਰਤੀ ਮਿੰਟ 100 ਵਾਰ. ਇੱਕ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਜੋ ਇਸ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਟੈਚੀਕਾਰਡੀਆ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿਭਾਗ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਅਤੇ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਅਜਿਹੇ ਮਰੀਜ਼ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਿਲ 160 ਧੜਕਣ ਪ੍ਰਤੀ ਮਿੰਟ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਧੜਕਦੇ ਹਨ।
ਮੇਰੀ ਉਮਰ ਦੇ ਚਾਰਟ ਲਈ ਦਿਲ ਦੀ ਚੰਗੀ ਦਰ ਕੀ ਹੈ?
ਮੇਰੀ ਉਮਰ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਕੀ ਹੈ?
ਉਮਰ ਦੀ ਸੀਮਾ | ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ (ਬੀਟ ਪ੍ਰਤੀ ਮਿੰਟ, ਜਾਂ ਬੀਪੀਐਮ) |
---|---|
3-5 ਸਾਲ | 80-120 |
6-10 ਸਾਲ | 70-110 |
11-14 ਸਾਲ | 60-105 |
15 ਸਾਲ ਅਤੇ ਇਸਤੋਂ ਪੁਰਾਣਾ | 60-100 |
•
6 ਅਕਤੂਬਰ 2020