1 ਇੱਕ ਲੜੀ ਜਾਂ ਫ਼ਿਲਮ ਦੇਖੋ। VS'EST ਸਭ ਸਪੱਸ਼ਟ ਅਤੇ ਸਧਾਰਨ ਹੱਲ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਬੋਰ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ. ਅਤੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਬਿਹਤਰ ਕਿਸੇ ਫਿਲਮ ਜਾਂ ਨਵੀਂ ਸੀਰੀਜ਼ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਪਜਾਮੇ ਵਿੱਚ ਪੋਜ਼ ਦੇਣ ਨਾਲੋਂ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਮਾਂ ਕਿਵੇਂ ਪਾਸ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਇੱਕ ਸਿੱਖਿਆ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ 4 ਪੂਰਵ-ਅਨੁਮਾਨਿਤ ਵਿਚਾਰ ...
- ਬੋਰੀਅਤ ਢਿੱਲ ਦਾ ਇੱਕ ਵਹਾਅ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਕਰ ਪਰ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਟਾਲ ਦਿੱਤਾ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ " ਬੋਰ ". ...
- ਸੈਰ. ...
- ਛੋਟੇ ਡੰਬਲ ਖਰੀਦੋ. ...
- ਦੂਰ ਰੱਖੋ. ...
- ਕੁਝ ਲਾਂਡਰੀ ਕਰੋ. ...
- ਜਿਮ ਨੂੰ ਜਾਓ. ...
- ਆਪਣੀਆਂ ਈਮੇਲਾਂ ਨੂੰ ਕ੍ਰਮਬੱਧ ਕਰੋ। ...
- ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਭੋਜਨ ਬਣਾਓ.
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗੇ ਦੋਸਤ ਤੋਂ ਬੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?
'ਤੇ ਚੋਟੀ ਦੀਆਂ 7 ਗੇਮਾਂ ਕਰ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਬੋਰ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ
- ਸੇਲਿਬ੍ਰਿਟੀ. VS' EST ਇੱਕ ਗੇਮ ਜਿਸਨੂੰ ਹੈਟ ਜਾਂ ਲੰਚਬਾਕਸ ਗੇਮ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਟੀਮ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਖੇਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ...
- 21 ਦੀ ਖੇਡ. ਇਹ ਖੇਡ EST ਕਾਫ਼ੀ ਸਧਾਰਨ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ 'ਤੇ ਭਿੰਨਤਾਵਾਂ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ...
- ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀ ਖੇਡ। ...
- ਸ਼ਬਦਕੋਸ਼. ...
- ਹੱਸੇਗਾ ਨਹੀਂ. ...
- ਸੱਚ ਜਾਂ ਹਿੰਮਤ ...
- ਬੋਰਡ ਗੇਮਾਂ ਅਤੇ ਕਾਰਡ ਗੇਮਾਂ।
ਜੇ ਮੈਂ ਬੋਰ ਹੋਵਾਂ ਤਾਂ ਮੈਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
- ਇੱਕ ਝਪਕੀ ਲਓ (ਇਹEST ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ!) - ਇੱਕ ਅਖੌਤੀ "ਪੰਥ" ਫਿਲਮ ਦੇਖੋ (ਆਓ, ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਹੋਵੇਗੀ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਵੇਖੀ ਹੈ!) - ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਨੌਕਰੀ ਲੱਭੋ: ਕੋਈ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਮੌਜੂਦਾ ਨੌਕਰੀ ਬਾਰੇ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ: ਕਿਤੇ ਹੋਰ ਅਰਜ਼ੀ ਦਿਓ ! ਇਹ ਕਬਜ਼ਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਦਲੋ!
ਘਰ ਵਿਚ ਬੋਰੀਅਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮਾਰਨਾ ਹੈ?
ਇੱਥੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ 10 ਹਨ!
- ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਚੈੱਕ-ਇਨ ਕਰੋ। ...
- ਹਵਾ ਲਵੋ. ...
- ਆਪਣੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਪੁਨਰਗਠਿਤ ਕਰੋ. ...
- ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਾਂ ਘੱਟ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਬਣਾਓ। ...
- ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਹੋਣ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖਿਆ ਸੀ। ...
- ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰੋ। ...
- ਖੇਡੋ। ...
- ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਫਿਲਮਾਂ ਦੇਖੋ।
ਦਿਨਾਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ?
ਕਿਵੇਂ ਪਾਸ ਕਰਨਾ ਹੈ le ਤੇਜ਼ ਸਮਾਂ (ਕੰਮ 'ਤੇ ਜਾਂ ਬਿਲਕੁਲ ...
- ਘੜੀ ਵੱਲ ਦੇਖਣਾ ਅਤੇ ਮਿੰਟਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰੋ।
- ਆਪਣੇ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰੋ Temps ਬਲਾਕ ਵਿੱਚ.
- ਆਪਣੇ ਹੋਮਵਰਕ ਨੂੰ ਤੋੜੋ.
- ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਕਿਤਾਬ ਵਿੱਚ ਡੁਬਕੀ.
- ਲਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਤਿਆਰ ਕਰੋ ਕਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਟੀਚਿਆਂ ਲਈ।
ਘਰ ਵਿਚ ਆਪਣਾ ਖਾਲੀ ਸਮਾਂ ਕਿਵੇਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਹੈ?
ਲਈ 5 ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਉਸ ਦਾ ਖਾਲੀ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓ
- ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਸ਼ੌਕ ਸਿੱਖੋ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਛੋਟੇ ਸੀ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਸ਼ੌਕ ਅਜ਼ਮਾਏ ਹੋਣਗੇ: ਬੁਣਨਾ, ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣਾ, ਸ਼ਤਰੰਜ, ਪੇਂਟਿੰਗ, ਡਾਂਸਿੰਗ……
- ਇੱਕ ਕਿਤਾਬ ਕਲੱਬ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ। ...
- ਨਵੀਂ ਭਾਸ਼ਾ ਸਿੱਖਣ ਲਈ। ...
- ਵਲੰਟੀਅਰਿੰਗ.
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਕਿਵੇਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਹੈ?
ਕਰਨ ਲਈ 10 ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ
- 1 / ਆਪਣੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਦਾ ਸਟਾਕ ਲੈਣਾ: ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ 1 ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ .
- 2 / ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ।
- 3 / ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਕਿਤਾਬ ਪੜ੍ਹੋ।
- 4 / ਕੁੱਕ.
- 5 / ਇੱਕ ਫਿਲਮ / ਇੱਕ ਲੜੀ ਦੇਖੋ।
- 6 / ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ / ਰੇਲਗੱਡੀ.
- 7 / ਸੰਗੀਤ ਅਤੇ ਡਾਂਸ ਸੁਣੋ.
- 8 / ਸੈਰ ਕਰੋ।
ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗੇ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?
ਇੱਥੇ ਰਹਿਣ ਲਈ 15 ਅਨੁਭਵ ਹਨ ਨਾਲ ta ਵਧੀਆ ਮਿੱਤਰ 2019 ਵਿੱਚ ਤਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਦੋਸਤੀ ਇੱਕ ਹੋਰ ਪੱਧਰ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਜਾਵੇ:
- ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਕਲਾਕਾਰ ਦਾ ਸ਼ੋਅ ਦੇਖਣ ਜਾਓ ...
- ਇੱਕ ਫੋਟੋਸ਼ੂਟ ਕਰੋ. ...
- ਵਲੰਟੀਅਰ ਇਕੱਠੇ. ...
- ਸਰਗਰਮ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਇਕੱਠੇ ਚੱਲੋ। ...
- ਫੋਨ ਅਤੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਡੀਟੌਕਸ.
ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਬੋਰ ਕਿਵੇਂ ਨਾ ਹੋਵੇ?
ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਗੇਮਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਖੇਡਣਾ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਦੋਸਤ(es) ਜਾਂ ਇਕੱਲੇ ਖੇਡਣ ਲਈ X ਸਰੋਤ de ਖੋਜ . ਪੁੱਛੋ ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਏਕਾਧਿਕਾਰ, ਕੈਂਡੀ ਲੈਂਡ ਜਾਂ ਪਿਕਸ਼ਨਰੀ ਵਰਗੇ ਕਲਾਸਿਕ ਖੇਡਣ ਲਈ।
ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?
- ਇੱਕ ਸਟੋਰੇਜ ਰੂਮ ਸਥਾਪਤ ਕਰੋ।
- ਇੱਕ ਕਲਾਸਿਕ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਚਲਾਓ।
- ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਬਰੇਕ ਲਈ ਇਲਾਜ ਕਰੋ.
- ਇੱਕ ਕਤਲ ਪਾਰਟੀ ਦਾ ਆਯੋਜਨ ਕਰੋ.
- ਇੱਕ ਕਲਿੱਪ ਸ਼ੂਟ ਕਰੋ.
- ਸਵਾਦ ਦੇ ਮੁਕੁਲ ਨੂੰ ਜਗਾਓ.
- ਇੱਕ ਫੈਸ਼ਨ ਸ਼ੋਅ ਬਣਾਓ.
- ਇੱਕ ਥੀਮ ਪਾਰਟੀ ਤਿਆਰ ਕਰੋ।
ਮੈਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਬੋਰ ਕਿਉਂ ਹਾਂ?
ਹੋਰ ਇਸੇ ਕੀ ਅਸੀਂ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਬੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ? ਅਕਸਰ ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਰੁਟੀਨ ਤੋਂ ਥੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸਾਰੀਆਂ "ਰਵਾਇਤੀ" ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰ ਚੁੱਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ। ਪਰ ਅਸੀਂ ਇਹ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਬੋਰੀਅਤ ਮਨੁੱਖੀ ਮਨ ਨੂੰ ਨਵੇਂ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਵੱਲ ਧੱਕਦੀ ਹੈ।
ਮੈਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਬੋਰ ਕਿਉਂ ਹਾਂ?
ਸਾਡੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਬੋਰੀਅਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੰਭਵ ਉਤਸ਼ਾਹ ਹਨ: ਹੋਰ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਫਿਰ ਸਾਨੂੰ ਸਾਰ ਤੋਂ ਰਹਿਤ ਜਾਪਦੀਆਂ ਹਨ. … ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਸਹਿਮਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਵੱਡੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਬੋਰੀਅਤ ਨੂੰ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੇ ਗੁਣ, "ਬੋਰੀਅਤ ਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ" ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹਨ।
ਰਾਤ ਨੂੰ ਬੋਰ ਕਿਵੇਂ ਨਾ ਹੋਵੇ?
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਥੇ ਕਰਨ ਲਈ ਮੇਰੀਆਂ ਚੋਟੀ ਦੀਆਂ 5 ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ Nuit :
- ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਸ਼ੋਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖੋ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਦਿਨ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਨੀਂਦ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਇੱਕ ਜੂਮਬੀ ਜਿਹਾ ਸੀ, ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਸੁਣਿਆ ਨਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਟੀ.ਵੀ. ...
- ਇੱਕ ਸਮੀਖਿਆ ਪੜ੍ਹੋ. ...
- ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਸੂਚੀਆਂ ਬਣਾਓ। ...
- ਯੂਟਿਊਬ 'ਤੇ ਵੀਡੀਓਜ਼ ਸੁਣੋ।
ਬੋਰੀਅਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ?
ਪੜ੍ਹੋ | ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹੋ ਤਾਂ 10 ਸਾਈਟਾਂ ਜ਼ਰੂਰ ਵੇਖਣ ਬੋਰੀਅਤ
- 1 / ਸਮਝੋ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕਿਉਂ ਹਾਂ ਬੋਰੀਅਤ .
- 2 / ਨਵੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਸਿੱਖੋ।
- 3 / ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਸਰਗਰਮ ਰਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।
- 4 / ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਰੁਟੀਨ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲੋ ਬੋਰੀਅਤ .
- 5/ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਬਦਲੋ ਬੋਰੀਅਤ .
ਮੈਂ ਇੰਨਾ ਬੋਰ ਕਿਉਂ ਹਾਂ?
ਸਾਡੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਬੋਰੀਅਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੰਭਵ ਉਤਸ਼ਾਹ ਹਨ: ਹੋਰ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਫਿਰ ਸਾਨੂੰ ਸਾਰ ਤੋਂ ਰਹਿਤ ਜਾਪਦੀਆਂ ਹਨ. … ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਸਹਿਮਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਵੱਡੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਬੋਰੀਅਤ ਨੂੰ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੇ ਗੁਣ, "ਬੋਰੀਅਤ ਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ" ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹਨ।
30 ਮਿੰਟ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ?
ਲਈ ਆਰਾਮ ਕਰੋ ਪਾਸਰ ਮੌਸਮ. ਸੈਰ ਕਰਨਾ, ਪੈਦਲ ਚਲਨਾ. ਕੁਝ ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਲੈਣ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਬੋਰੀਅਤ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਜਾਓਗੇ, ਅਤੇ ਸਮਾਂ ਘੱਟ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇਗਾ। ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਰ ਆਪਣੇ ਆਂ neighborhood -ਗੁਆਂ around ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸੈਰ.
ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕਿਵੇਂ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸਮਾਂ ਉੱਡਦਾ ਹੈ?
ਨੀਂਦ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਪਾਸ le Temps ਪਲੱਸ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ. ਕਿਸੇ ਕੋਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕਿ ਸਮਾਂ ਬੀਤ ਰਿਹਾ ਹੈ ਬਹੁਤ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਮੋਰਫਿਅਸ ਦੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਵਿੱਚ।
ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ 'ਤੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦੇ ਹੋ?
ਹੋਰ ਕੰਮ ਕਰੋ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ!
- 1) ਆਪਣੇ ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ। ...
- 2) ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਪਲੱਸ ਸਖਤ. ...
- 3) ਆਪਣੇ ਕੰਮਾਂ ਦਾ ਸਮਾਂ ਦਿਓ। ...
- 4) ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹੀ ਕੰਮ ਕਰੋ। ...
- 5) ਗੜਬੜ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰੋ। ...
- 6) ਪਰਤਾਵੇ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰੋ ਕਰ ਵਿਰਾਮ ...
- 7) ਆਪਣੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੇ ਖਾਲੀ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਹੈ?
ਖੇਡਾਂ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ:
ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਹੈ ਪਾਸਰ ਆਪਣੇ ਆਜ਼ਾਦ ਸਮਾ ਮਨੋਰੰਜਕ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਨਪਸੰਦ ਖੇਡਾਂ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਖੇਤਰ ਦੇ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੈਸ ਪਾਰਕ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਦੌੜਨਾ.
ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਖਾਲੀ ਸਮਾਂ ਕਿਵੇਂ ਬਿਤਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਉਨੇ ਫੋਇਸ ਕਿ. je ਤੱਕ ਘਰ ਆ ਸੋਮ ਦਫ਼ਤਰ, ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਨ Temps ਉਪਲੱਬਧ. ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਐੱਸ Temps, ਮੈਂ ਸੰਗੀਤ ਸੁਣਦਾ ਹਾਂ ਜਾਂ je ਇੱਕ ਫਿਲਮ ਵੇਖੋ. ਅਗਲਾ, je ਟੈਨਿਸ ਜਾਂ ਬੈਡਮਿੰਟਨ ਖੇਡੋ। ਦੇ ਹੋਰ ਤਰੀਕੇ ਮੇਰਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓ ਸੈਰ ਕਰਨਾ, ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣਾ ਜਾਂ ਨੇੜਲੇ ਮੰਦਰ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਰਨਾ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣਾ ਹੈ?
ਆਪਣੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣਾ ਹੈ
- ਇਸ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰੋ.
- ਸਮਾਂ ਬਰਬਾਦ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣੋ ਅਤੇ ਬਦਲੋ।
- ਸੰਗਠਿਤ ਉਸ ਦੇ ਵਰਕਸਪੇਸ।
- ਟੀਚਿਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਬਣਾਓ।
- ਦਾ ਪਰਬੰਧ ਉਸ ਦਾ ਸਮਾਂ ਇੱਕ ਕੈਲੰਡਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ.
- ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰੀਤਾ ਅਤੇ ਮਹੱਤਤਾ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰੋ।
- ਆਪਣੀ ਸਿਖਰ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਓ
- ਕਾਰਜ ਸੌਂਪੋ.
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਰਨੀਆਂ ਹਨ?
ਇੱਥੇ 21 ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਕਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਬੈਟਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰੀਚਾਰਜ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕੰਬਣ ਲਈ ਇਕੱਲੇ।
- ਇੱਕ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਫਿਲਮਾਂ ਤੇ ਜਾਓ. ਜਦ ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਕੋਈ ਟ੍ਰੇਲਰ ਨਹੀਂ ਹੈ। ...
- ਇੱਕ ਹਫਤੇ ਦੇ ਲਈ ਛੱਡੋ. ...
- faire ਇੱਕ ਬੁਝਾਰਤ. ...
- ਸਾਰੀ ਰਾਤ ਪੜ੍ਹੋ। ...
- ਇੱਕ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਲਈ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰੋ। ...
- ਦਸ ਲਈ ਪਕਾਉ. ...
- faire ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਵਲੰਟੀਅਰ ਕਰਨਾ। ...
- ਬਾਹਰ ਯੋਗਾ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਲਾਸ ਵਿੱਚ ਇਕੱਲੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ?
ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਗਤੀ ਅਤੇ ਬਣਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰੋ seul ਕਈ ਵਾਰ. ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਖੇਡਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜ਼ਿੱਦੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਹਲੇ ਸਮੇਂ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਸੁਵਿਧਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸੁਝਾਅ ਦਿਓ ਕਿ ਉਹ ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੇ ਜੋ ਇਕੱਲਾ ਹੈ ਉਹ ਵੀ.
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਮਸਤੀ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?
ਹੁਣ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ seul (e) ਟੈਸਟ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹਨਾਂ 10 ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨਾਲ ...
- ਇੱਕ ਕੌਫੀ ਲਓ ਇੱਕ ਫ੍ਰੈਂਚ ਪਰੰਪਰਾ ਜੋ, ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਕੱਲੇ ਵੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਅਭਿਆਸ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ...
- ਜਾ ਕੇ ਪੀਓ। ...
- ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮੋਮਬੱਤੀ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰੋ. ...
- ਅਜਾਇਬ ਘਰ ਜਾਓ. ...
- ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੈਨਵਸ ਬਣਾਓ. ...
- ਇੱਕ ਸੰਗੀਤ ਸਮਾਰੋਹ ਦੇਖਣ ਜਾਓ।