ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਦੇ ਜਵਾਬ ਵਿੱਚ ਹਾਰਮੋਨ ਅਤੇ ਐਂਡੋਰਫਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਹੈ ਇਸੇ ਲੋਕ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਰੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰਾਹਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਹਾਸਾ ਤਣਾਅ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਐਂਡੋਰਫਿਨ ਦੀ ਰਿਹਾਈ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਸੌਂਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੈਂ ਕਿਉਂ ਹੱਸਦਾ ਹਾਂ? ਵਾਧੂ ਟੈਸਟ। ਨੀਂਦ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਅਕਸਰ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਵਿਗਾੜਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਲੀਪ ਵਾਕਿੰਗ ਜਾਂ REM ਨੀਂਦ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿਕਾਰ (REM ਨੀਂਦ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿਕਾਰ) ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਬਿਮਾਰੀ ਜੋ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੇ ਬਾਹਰੀਕਰਣ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਦਾਸ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਹੱਸਣਾ ਕਿਵੇਂ ਹੈ?
ਇਸ ਬਾਰੇ ਕਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਦੱਸਣਾ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਉਤਸ਼ਾਹ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਓਵਰਫਲੋ ਨੂੰ ਕੱਢਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਉਦਾਸੀ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਕੋਈ ਸਹੀ ਜਾਂ ਗਲਤ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਹਰ ਕੋਈ ਉਹ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਦਰਦਨਾਕ ਘਟਨਾ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।
ਮੈਂ ਬਿਨਾਂ ਕਾਰਨ ਕਿਉਂ ਰੋਣ ਲੱਗ ਪੈਂਦਾ ਹਾਂ?
ਪੈਥੋਲੋਜੀਕਲ ਕਾਰਨ
ਜੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਰਨ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਜਾਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਰੋਣਾ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ Sans ਪਤਾ ਹੈ ਇਸੇ ਪੈਥੋਲੋਜੀਕਲ ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਮੈਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਉਦਾਸ ਕਿਉਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ?
La ਉਦਾਸ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਰਸਾਇਣ ਵਿੱਚ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੁਝ ਮੂਡ-ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਨਿਊਰੋਟ੍ਰਾਂਸਮੀਟਰਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਜਾਂ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਭਾਵਨਾਤਮਕ, ਵਿੱਤੀ, ਆਰਥਿਕ, ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਕਾਰਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਕੀ ਸੌਣ ਵੇਲੇ ਹੱਸਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ?
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੀੜਿਤਾਂ ਵਿੱਚ REM ਨੀਂਦ ਦੌਰਾਨ ਅਧਰੰਗ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਅਸਧਾਰਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਟੋਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਿਲਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਬੋਲ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਬੋਲ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਹਾਸਾ, ਚੱਲੋ, ਫੜੋ, ਹਿੱਟ ਕਰੋ, ਸਿੱਧਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਉਹ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਲੀਪ ਅਤੇ ਸੁਪਨਾ.
ਸੌਣ ਵੇਲੇ ਕੌਣ ਬੋਲਦਾ ਹੈ?
ਦੇ ਕਾਰਨ ਨੀਂਦ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਸੌਣ ਵੇਲੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ, ਨੀਂਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵੋਕਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨਾਂ, ਉਚਾਰਖੰਡਾਂ, ਸ਼ਬਦਾਂ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਪੂਰੇ ਵਾਕਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਲਈ.
ਲੋਕ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਕਿਉਂ ਗੱਲਾਂ ਕਰਦੇ ਹਨ?
ਅਸੀਂ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਸ ਤੱਥ ਦਾ ਗੱਲ-ਬਾਤ en dormant ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤਣਾਅ ਦੇ ਇੱਕ ਐਪੀਸੋਡ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਤਬਦੀਲੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਸਲੀਪਰ ਦੇ ਸੁਪਨੇ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਵਿਵਹਾਰ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਵਿਗਿਆਨ ਦੁਆਰਾ ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਪਰਿਕਲਪਨਾ ਸਾਬਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ.
ਇੱਕ ਉਦਾਸ ਔਰਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਹੱਸਣਾ ਹੈ?
ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਤਰੀਕਾ ਇੱਕ ਕੁੜੀ ਨੂੰ ਹੱਸੋ SMS ਦੁਆਰਾ ਉਸਨੂੰ ਇੱਕ ਉਪਨਾਮ ਦੇਣਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਉਪਨਾਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੋਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਟੈਕਸਟ ਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਇਸ ਉਪਨਾਮ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਆਦਰਸ਼ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਿਲੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਸਵੈਚਲਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਇਆ ਸੀ।
ਹੁਣ ਕਿਵੇਂ ਹੱਸਣਾ ਹੈ?
ਲਿਆਉਣ ਦੇ 21 ਤਰੀਕੇ ਪਲੱਸ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਹਾਸੇ ਦਾ.
- ਹੱਸਣ ਦੇ ਇਰਾਦੇ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰੋ ਪਲੱਸ . ...
- ਆਪਣੀ ਸਵੇਰ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਹਾਸੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ...
- ਸੌਰੀਅਰ ਪਲੱਸ . ...
- ਮਜ਼ਾਕੀਆ ਗੱਲਾਂ ਸੁਣੋ ਜਾਂ ਪੜ੍ਹੋ। ...
- ਮਜ਼ਾਕੀਆ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਰਹੋ. ...
- ਕੋਈ ਮਨਪਸੰਦ ਅਦਾਕਾਰ ਹੋਵੇ...
- ਮਜ਼ਾਕੀਆ ਸ਼ੋਅ ਦੇਖੋ. ...
- ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਾਹਰ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਮਸਤੀ ਕਰੋ!
ਤੁਸੀਂ ਉਦਾਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਇੱਕ ਔਰਤ ਨੂੰ ਦਿਲਾਸਾ ਦੇਣ ਲਈ 10 ਦਿਲ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਉਦਾਸ ਵਿਅਕਤੀ
- "ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਜਾਣੋ ਕਿ ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉੱਥੇ ਰਹਾਂਗਾ" ...
- "ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ? ...
- "ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪਿਆਰ ਕਰਾਂਗਾ, ਚਾਹੇ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਹੋ ਜਾਂ ਜੋ ਵੀ ਕਰੋ"...
- "ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਅਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਇਸ ਮੁਸੀਬਤ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਾਂਗੇ"
ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਦੇ ਰੋਣਾ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਦੇ ਹੋ?
ਉਸ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਹੰਝੂ ਵਧਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜੀਭ ਨੂੰ ਤਾਲੂ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਦਬਾਉਣੀ ਪਏਗੀ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਤੁਰੰਤ ਰੁਕ ਜਾਓਗੇ। ਪੁਕਾਰ. ਅਸੀਂ ਭਰਵੱਟਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਆਰਾਮ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਉਦਾਸ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਉਹ ਕੱਸਣ ਲਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਕੀ ਰੋਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ?
ਨਵੀਨਤਾ ਹੈEST ਜੋ ਡਾਕਟਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ de ਪਤਾ ਕਰੋ ਕਿ ਹੰਝੂ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ à ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚੰਗਾ. ਦਰਅਸਲ, ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਅਖਬਾਰ ਦਿ ਇੰਡੀਪੈਂਡੈਂਟ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਨੌਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ 'ਤੇ 10, ਪੁਕਾਰ ਦੀ ਮਦਦ à ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ, ਤਣਾਅ ਘਟਾਓ ਅਤੇ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ à ਜੀਵ ਨੂੰ ਅੰਦਰ ਰੱਖੋ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ.
ਕੀ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਰੋਣਾ ਠੀਕ ਹੈ?
ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ (ਹੰਝੂ, ਹਾਸੇ, ਮੂਡ, ਮਨੋਬਲ) ਅਕਸਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਸਾਰੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਧਾਰਣ, ਜੀਵਨ ਦੇ ਪਾਰ ਕੀਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਹ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਕੁਝ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਹਨੇਰੇ ਵਿਚਾਰਾਂ, ਜਾਂ ਮੌਤ ਜਾਂ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਵੱਲ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਹੈ?
ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਤੇ ਲੱਛਣ ਦੈਪ੍ਰਸ਼ਨ
- ਉਦਾਸੀ ਜਾਂ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਵਾਲਾ ਮੂਡ;
- ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ;
- ਚਿੰਤਾ;
- ਨੀਂਦ ਵਿਕਾਰ (ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਜਾਂ ਹਾਈਪਰਸੋਮਨੀਆ);
- ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਜਾਂ ਵਧਣਾ;
- ਭੁੱਖ ਨਾ ਲੱਗਣਾ ਜਾਂ ਭੋਜਨ ਦੀ ਲਾਲਸਾ;
- ਊਰਜਾ ਦੀ ਕਮੀ ਜਾਂ ਥਕਾਵਟ;
- ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ;
ਮੈਂ ਕਈ ਵਾਰ ਉਦਾਸ ਕਿਉਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ?
ਡਰੱਗ ਜਾਂ ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ; ਸਮਾਜਿਕ ਇਕੱਲਤਾ ਅਤੇ ਇਕੱਲਤਾ; ਅਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲਤਾ ਜਾਂ ਢਿੱਲ; ਜਾਂ ਭੁੱਖ ਵਿੱਚ ਕਮੀ.
ਸਾਨੂੰ ਉਦਾਸੀ ਕਿਉਂ ਹੈ?
ਉਦਾਸ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ, ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਰਸਾਇਣ ਵਿੱਚ ਅਸੰਤੁਲਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਨਿਊਰੋਟ੍ਰਾਂਸਮੀਟਰਾਂ (ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ, ਨੋਰੇਪਾਈਨਫ੍ਰਾਈਨ, ਡੋਪਾਮਾਈਨ) ਦੀ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਦਿਮਾਗ ਸਾਡੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕੇਂਦਰ ਹੈ।
ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕਿਉਂ ਚੀਕ ਰਿਹਾ ਹਾਂ?
ਇਹਨਾਂ ਸੰਕਟਾਂ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਦਹਿਸ਼ਤ ਦੇ ਕਿੱਸਿਆਂ ਦਾ ਮੂਲ ਜਾਂ ਤਾਂ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰੀਆਂ ਦੁਖਦਾਈ ਘਟਨਾਵਾਂ, ਜਾਂ ਟਕਰਾਅ ਜਾਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਮਾਨਸਿਕ ਡਰਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਣਾ ਹੈ ਜੋ ਮੌਜੂਦਾ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਮੋੜ ਲੈ ਲੈਂਦੇ ਹਨ।
ਹੱਸਣ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਕੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ?
ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਨਾਮ ਹੈ: ਸੂਡੋ-ਬਲਬਰ ਸਿੰਡਰੋਮ. ਅਤੇ ਕੁਝ ਲੋਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਇਸ ਵਿਗਾੜ ਨਾਲ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।
ਸੋਮਨੀਲੋਕੀਆ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?
La ਬੋਲਚਾਲ ਇੱਕ ਬਿਮਾਰੀ ਨਹੀਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਹਲਕਾ ਵਿਕਾਰ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਕੋਈ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਬੰਦਾ ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਕਦੋਂ ਬੋਲਦਾ ਹੈ?
ਗੱਲ-ਬਾਤ ਰਾਤ ਦਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਕੋਈ ਅਸਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਸਲੀਪ. "ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਸਲੀਪ ਦੇ ਤੱਥ ਦੁਆਰਾ ਵਿਗੜਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਸੌਣ ਵੇਲੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ. ਨੀਂਦ ਨਹੀਂ ਜਾਗਦੀ personne, ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਸਲੀਪਵਾਕਿੰਗ, ਹਾਂ। ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਗੱਲ-ਬਾਤ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਥੱਕੇ ਬਿਨਾਂ ਸਾਰੀ ਰਾਤ ".
ਮੈਂ ਸੌਣ ਵੇਲੇ ਸ਼ੋਰ ਕਿਉਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ?
ਕੈਥਰੇਨੀਆ ਦੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ
ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਸ਼ੋਰ ਜੋ ਕਿ ਸੌਣ ਵੇਲੇ ਗਰੰਟ ਜਾਂ ਰੋਣ ਵਾਂਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਵਰਤਾਰਾ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਲੀਪਰ ਸਾਹ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਵੱਧ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਉਹ ਸਾਹ ਛੱਡਦਾ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੌਰਾ ਸਾਹ ਨਾਲੀ ਦੇ ਤੰਗ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਆਉਂਦਾ ਹੈ।
ਨੀਂਦ ਕੀ ਹੈ?
La ਬੋਲਚਾਲ ਪੈਰਾਸੋਮਨੀਆ ਦੇ ਸਮੂਹ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਇੱਕ ਸਰਵ ਵਿਆਪਕ ਵਿਕਾਰ ਹੈ (ਜੋ ਨੀਂਦ ਦੇ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ)। ਇਹ ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ, ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ ਤੇ ਜਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬੋਲਣ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।