ਜਦੋਂ ਕਿ ਉਹ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਟ੍ਰੀਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੋਰੜੇ ਵਾਲੀ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸੁਆਦ ਹੈ ਸਭ ਤੋਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਜ਼ਿਕਰ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਕੋਲਡ ਫੋਮ ਲਗਭਗ $ 6- $ 7 ਤੱਕ ਇੱਕ ਡ੍ਰਿੰਕ ਨੂੰ ਵੀ ਰੈਕ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਸਟਾਰਬਕਸ ਕੋਲਡ ਫੋਮ ਕਿਵੇਂ ਆਰਡਰ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਹੁਣ, ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਟਾਰਬਕਸ ਡਰਿੰਕ ਵਿੱਚ ਕਿਤੇ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਨੂੰ ਆਰਡਰ ਕਰਨ ਦੇ ਦੋ ਤਰੀਕੇ ਹਨ: ਬੇਮਿਸਾਲ, ਜਾਂ ਕਾਸਕਾਰਾ (ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਿੱਠੀ ਕੌਫੀ ਚੈਰੀ) ਨਾਲ ਮਿੱਠਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਬੇਸ਼ੱਕ, ਇਸ ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਣ ਦਾ ਤਰਜੀਹੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਬਰਿਊ ਵਿੱਚ ਝੱਗ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਿਘਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕੇ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਬੂ.
ਵਨੀਲਾ ਕੋਲਡ ਫੋਮ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ?
ਇਸ ਡਰਿੰਕ ਦਾ ਸਵਾਦ ਘਟੀਆ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਲੰਬਾ ਹੈ 60 ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ 13 ਗ੍ਰਾਮ ਖੰਡ। ਹੋਰ ਵੀ ਲਗਜ਼ਰੀ ਸੁਆਦ ਜੋੜਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਵਨੀਲਾ ਸਵੀਟ ਕ੍ਰੀਮ ਕੋਲਡ ਬਰਿਊ ਅਜ਼ਮਾਓ।
ਕਿੰਨੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਸਟਾਰਬਕਸ ਕੋਲਡ ਫੋਮ?
ਸਟਾਰਬਕਸ® ਕੋਲਡ ਬਰਿਊ ਹਲਕੇ ਮਿੱਠੇ ਦਾਲਚੀਨੀ, ਵਨੀਲਾ ਸ਼ਰਬਤ ਅਤੇ ਓਟਮਿਲਕ ਕੋਲਡ ਫੋਮ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਹੈ - ਨੋਨਡੇਅਰੀ ਅਤੇ 50 ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਸੁਆਦੀ ਸੁਆਦਾਂ ਦੀਆਂ ਪਰਤਾਂ 'ਤੇ ਪਰਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ।
ਪੇਠਾ ਠੰਡਾ ਝੱਗ ਕਿੰਨੀ ਕੈਲੋਰੀ ਹੈ?
ਇੱਕ ਕੱਪ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ: ਕੱਦੂ ਕਰੀਮ ਕੋਲਡ ਬਰਿਊ ਦਾ ਪੋਸ਼ਣ
250 ਕੈਲੋਰੀਆਂ. 12 ਗ੍ਰਾਮ ਚਰਬੀ.
ਵਨੀਲਾ ਮਿੱਠੀ ਕਰੀਮ ਕੋਲਡ ਫੋਮ ਕਿੰਨੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਜੋੜਦੀ ਹੈ?
ਇਸ ਡਰਿੰਕ ਦਾ ਸਵਾਦ ਘਟੀਆ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਲੰਬਾ ਹੈ 60 ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ 13 ਗ੍ਰਾਮ ਖੰਡ। ਹੋਰ ਵੀ ਲਗਜ਼ਰੀ ਸੁਆਦ ਜੋੜਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਵਨੀਲਾ ਸਵੀਟ ਕ੍ਰੀਮ ਕੋਲਡ ਬਰਿਊ ਅਜ਼ਮਾਓ।
ਸਟਾਰਬਕਸ ਵਿਖੇ ਕੋਲਡ ਫੋਮ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਕੀ ਹਨ?
ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਸਟ੍ਰਾਲ ਰਹਿਤ ਢੱਕਣਾਂ ਨਾਲ ਪਰੋਸਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਗਾਹਕ ਹਰ ਚੁਸਕੀ ਨਾਲ ਮਖਮਲੀ ਠੰਡੇ ਝੱਗ ਦਾ ਸੁਆਦ ਲੈਂਦੇ ਹਨ।
- ਕੋਲਡ ਫੋਮ ਕੈਸਕਾਰਾ ਕੋਲਡ ਬਰਿਊ.
- ਕੋਲਡ ਫੋਮ ਕੈਸਕਾਰਾ ਨਾਈਟਰੋ ਕੋਲਡ ਬਰਿਊ.
- ਕੋਲਡ ਫੋਮ ਸਟਾਰਬਕਸ® ਸੁਨਹਿਰੀ ਆਈਸਡ ਕੈਪੂਚੀਨੋ।
ਕੀ ਠੰਡਾ ਬਰਿਊ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮਾੜਾ ਹੈ?
ਕੋਲਡ ਬਰੂ ਕੌਫੀ - ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੂਰੇ ਦਿਨ ਲਈ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਕੌਫੀ ਦੇ ਮੈਦਾਨਾਂ ਨੂੰ ਡੁਬੋ ਕੇ ਬਣਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ - ਹੈ ਰੈਗੂਲਰ ਕੌਫੀ ਵਾਂਗ ਹੀ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਹਾਰਵਰਡ TH ਚੈਨ ਸਕੂਲ ਆਫ ਪਬਲਿਕ ਹੈਲਥ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਮਾਹਿਰ ਫਰੈਂਕ ਹੂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ।
ਸਟਾਰਬਕਸ ਵਿਖੇ ਵੈਨ ਐਸਸੀ ਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ?
ਮੈਨੂੰ ਸਚਮੁੱਚ ਪਸੰਦ ਹੈ ਵਨੀਲਾ ਮਿੱਠੀ ਕਰੀਮ ਠੰਡਾ ਬਰਿਊ, ਪਰ ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਥੋੜੇ * ਬਹੁਤ ਮਿੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਕੀ ਸਟਾਰਬਕਸ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ?
“ਹਰੇ ਕੌਫੀ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਹੈ ਐਂਟੀ idਕਸੀਡੈਂਟਸ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਅਤੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਨਾਲ ਵੀ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ”ਮੈਕਕਾਰਟਰ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਫੈਸਲਾ: ਸਾਡੇ ਮਾਹਰ ਦੀ ਰਾਏ ਵਿੱਚ, ਸਾਰੇ ਚੀਨੀ ਦੇ ਨਾਲ ਪੀਣ ਨੂੰ ਆਰਡਰ ਕਰਨਾ ਇਸ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਲਾਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ। ਇੱਕ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਰਡਰ ਲਈ, ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ ਇੱਕ ਆਈਸਡ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਲਈ ਜਾਓ।
ਸਟਾਰਬਕਸ ਵਿਖੇ ਵਨੀਲਾ ਸੀਰਪ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀ ਖੰਡ ਹੈ?
ਹਰ ਇੱਕ ਸੁਆਦ ਵਾਲਾ ਪੰਪ ਲਗਭਗ 20 ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪੈਕ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੰਜ ਗ੍ਰਾਮ ਖੰਡ. ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਾਰ ਦੀ ਬਜਾਏ ਵਨੀਲਾ ਸ਼ਰਬਤ ਦੇ ਦੋ ਪੰਪਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਗ੍ਰੈਂਡੇ ਵਨੀਲਾ ਲੈਟੇ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ 40 ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ 10 ਗ੍ਰਾਮ ਚੀਨੀ ਦੀ ਆਪਣੀ ਕਮਰ ਦੀ ਰੇਖਾ ਬਚੋਗੇ!
ਸਟਾਰਬਕਸ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਡਰਿੰਕ ਕੀ ਹੈ?
10 ਹੈਲਦੀ ਸਟਾਰਬਕਸ ਡਰਿੰਕਸ ਜੋ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਵਾਦ ਲੈਂਦੇ ਹਨ
- ਗੈਰ-ਫੈਟ ਕੈਪੁਚੀਨੋ: 60 ਕੈਲੋਰੀਜ਼। ...
- ਪਤਲੀ ਵਨੀਲਾ ਲੈਟੇ: 100 ਕੈਲੋਰੀਜ਼। ...
- ਲਾਈਟ ਫ੍ਰੈਪੁਚੀਨੋਸ: 110-130 ਕੈਲੋਰੀਜ਼। ...
- ਗਰਮ ਜਾਂ ਆਈਸਡ ਕੈਰੇਮਲ ਮੈਕਚੀਆਟੋ: 140 ਕੈਲੋਰੀਜ਼। ...
- ਸੁਨਹਿਰੀ ਫਲੈਟ ਵ੍ਹਾਈਟ: 100 ਕੈਲੋਰੀਜ਼। ...
- ਪਤਲੀ ਚਾਈ ਚਾਹ ਲੈਟੇ: 120 ਕੈਲੋਰੀਜ਼। ...
- ਨਾਈਟਰੋ ਕੋਲਡ ਬਰਿਊ: 5 ਕੈਲੋਰੀਜ਼।
ਕੀ ਕੋਲਡ ਫੋਮ ਕੈਲੋਰੀ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਹੈ?
ਅਤੇ ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਹੀ ਪੜ੍ਹਿਆ ਹੈ, ਕੋਰੜੇ ਵਾਲੀ ਕਰੀਮ ਦੇ ਉਲਟ, ਕੋਲਡ ਫੋਮ ਹੈ ਗੈਰ-ਚਰਬੀ ਦੁੱਧ-ਅਧਾਰਿਤ. ਨਤੀਜਾ ਇੱਕ ਨਰਮ ਮੇਰਿੰਗੂ ਵਰਗਾ ਇੱਕ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਅਮੀਰ ਟੈਕਸਟ ਹੈ ਜੋ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਰਵਾਇਤੀ ਕੋਰੜੇ ਵਾਲੀ ਕਰੀਮ ਦੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਜੋੜ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਪਤਲਾ PSL ਕਿਵੇਂ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਸਟਾਰਬਕਸ 'ਤੇ 'ਪਤਲੀ' ਪੇਠਾ ਮਸਾਲਾ ਲੈਟੇ ਦਾ ਆਰਡਰ ਕਿਵੇਂ ਦੇਣਾ ਹੈ। ਪੁੱਛੋ ਗੈਰ-ਫੈਟ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਕੋਈ ਕੋਰੜੇ ਵਾਲੀ ਕਰੀਮ ਲਈ, ਮਾਰਟਿਨ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਕੱਪ ਵਿੱਚ ਕੈਲੋਰੀ 120 ਤੱਕ ਘਟਾ ਦੇਵੇਗਾ, ਇਸ ਵਿੱਚ 260 ਕੈਲੋਰੀ, 0 ਗ੍ਰਾਮ ਚਰਬੀ, 51 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ 49 ਗ੍ਰਾਮ ਖੰਡ ਬਣ ਜਾਵੇਗੀ।
ਕੀ ਸਟਾਰਬਕਸ ਪੇਠਾ ਦੇ ਠੰਡੇ ਝੱਗ ਵਿੱਚ ਖੰਡ ਹੈ?
ਕੱਦੂ ਕੋਲਡ ਫੋਮ ਕੋਲਡ ਬਰਿਊ: 70 ਕੈਲੋਰੀਜ਼
ਫੋਮ ਵਿੱਚ 1 ਕੱਦੂ ਦੀ ਚਟਣੀ ਲਈ ਪੁੱਛੋ ਅਤੇ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਉਹ ਨਿਯਮਤ ਵਨੀਲਾ ਸ਼ਰਬਤ ਨਹੀਂ ਜੋੜਦੇ। 70 ਕੈਲੋਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ 14 ਗ੍ਰਾਮ.
ਕੀ ਸਟਾਰਬਕਸ ਕੱਦੂ ਕਰੀਮ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਹੈ?
ਘੱਟ ਸ਼ੂਗਰ, ਲੋਅਰ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਵਿਕਲਪ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ ਜੋ ਕੇਟੋ ਅਤੇ ਘੱਟ-ਕਾਰਬ ਵਾਲੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਇੱਥੇ ਅਸਲ ਖਬਰ ਹੈ: ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਕੱਦੂ ਸਪਾਈਸ ਕ੍ਰੀਮ ਕੋਲਡ ਬਰੂ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ 140 ਕੈਲੋਰੀ, 18 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ 17 ਗ੍ਰਾਮ ਅਤੇ 7 ਗ੍ਰਾਮ ਚਰਬੀ, ਸਟਾਰਬਕਸ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ।
ਵੈਂਟੀ ਵਨੀਲਾ ਮਿੱਠੀ ਕਰੀਮ ਕੋਲਡ ਬਰਿਊ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀ ਕੈਫੀਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?
ਆਕਾਰ ਦੁਆਰਾ ਸਟਾਰਬਕਸ ਕੋਲਡ ਬਰੂ ਕੈਫੀਨ
ਲੰਬਾਈ | ਵੈਂਟੀ | |
---|---|---|
ਕੋਲਡ ਬਰੂ ਕੌਫੀ ਡਬਲਯੂ / ਦੁੱਧ | 150mg | 300mg |
ਵਨੀਲਾ ਸਵੀਟ ਕਰੀਮ ਕੋਲਡ ਬਰਿ | 140mg | 275mg |
ਕੋਲਡ ਬਰਿਊ ਰਿਜ਼ਰਵ ਕਰੋ | 150mg | 300mg |
ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਮਿਸ਼ਰਤ ਠੰਡਾ ਬਰਿਊ | - | - |
• ਫਰਵਰੀ 6, 2021
ਠੰਡੇ ਝੱਗ ਕੀ ਹੈ?
ਠੰਡਾ ਝੱਗ ਹੈ ਝਿੱਲੀ ਵਾਲਾ ਗੈਰ-ਫੈਟ ਦੁੱਧ ਜੋ ਕਿ ਲਈ ਇੱਕ ਫਰੋਥੀ ਟਾਪਿੰਗ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕੋਲਡ ਕੌਫੀ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਈਸਡ ਕੌਫੀ, ਕੋਲਡ ਬਰਿਊ, ਆਈਸਡ ਕੈਪੂਚੀਨੋ ਅਤੇ ਨਾਈਟਰੋ ਕੌਫੀ। ਇਹ ਇੱਕ ਲੈਟੇ ਜਾਂ ਕੈਪੁਚੀਨੋ ਵਿੱਚ ਭੁੰਲਨ ਵਾਲੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਫਰੋਥੀ ਟਾਪਿੰਗ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਠੰਡੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਇਸ ਲਈ ਪੀਣ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਵੇਲੇ ਇਹ ਪਿਘਲਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਸਟਾਰਬਕਸ ਡਰਿੰਕ ਕੀ ਹੈ?
10 ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਸਟਾਰਬੱਕਸ ਡਰਿੰਕ
- ਬਲੈਕ ਹਾਟ ਕੌਫੀ ਜਾਂ ਆਈਸਡ ਕੌਫੀ। ਸਧਾਰਨ ਸ਼ੁਰੂਆਤ. ...
- ਕੈਫੇ ਅਮਰੀਕਨ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਐਸਪ੍ਰੈਸੋ ਫਿਕਸ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਅਮਰੀਕਨ ਜਾਣ ਦਾ ਰਸਤਾ ਹੈ। ...
- ਕੈਪੁਚੀਨੋ. ...
- ਸਵੀਟ ਕਰੀਮ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਈਟਰੋ ਕੋਲਡ ਬਰਿਊ। ...
- ਆਈਸਡ ਬਲੌਂਡ ਫਲੈਟ ਵ੍ਹਾਈਟ. ...
- ਆਈਸਡ ਲੈਟੇ ਮੈਕਚੀਆਟੋ। ...
- ਆਈਸਡ ਬਲੌਂਡ ਵਨੀਲਾ ਬੀਨ ਨਾਰੀਅਲ ਲੈਟੇ। ...
- ਹਿਲ ਗਈ ਆਈਸਡ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ.
ਸਟਾਰਬਕਸ ਤੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੋਲਡ ਫੋਮ ਕੀ ਹੈ?
ਨਮਕੀਨ ਕਾਰਾਮਲ ਨਾਈਟਰੋ ਕੋਲਡ ਬਰਿਊ
ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੋਲਡ ਫੋਮ ਡਰਿੰਕਸ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ.
ਮੈਂ ਮਿੱਠੇ ਕਰੀਮ ਦੇ ਝੱਗ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਆਈਸਡ ਸਫੈਦ ਮੋਚਾ ਕਿਵੇਂ ਆਰਡਰ ਕਰਾਂ?
ਨਿਰਦੇਸ਼
- ਇੱਕ ਫ੍ਰੈਂਚ ਪ੍ਰੈਸ ਵਿੱਚ ਅੱਧਾ ਅਤੇ ਅੱਧਾ ਅਤੇ ਵਨੀਲਾ ਸੀਰਪ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ। ...
- ਇੱਕ ਕਾਕਟੇਲ ਸ਼ੇਕਰ ਵਿੱਚ ਚਿੱਟੀ ਚਾਕਲੇਟ ਸਾਸ, ਐਸਪ੍ਰੈਸੋ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਪਾਓ। ...
- ਕੈਰੇਮਲ ਸਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕੱਪ ਦੇ ਅੰਦਰ ਬੂੰਦਾ-ਬਾਂਦੀ ਕਰੋ। ...
- ਕੱਪ ਵਿੱਚ ਆਈਸਡ ਵ੍ਹਾਈਟ ਮੋਚਾ ਲਈ।
- ਵਨੀਲਾ ਮਿੱਠੀ ਕਰੀਮ ਠੰਡੇ ਝੱਗ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਖਰ.
ਤੁਸੀਂ ਵਨੀਲਾ ਕੋਲਡ ਫੋਮ ਦੇ ਨਾਲ ਗੁਲਾਬੀ ਡਰਿੰਕਸ ਕਿਵੇਂ ਆਰਡਰ ਕਰਦੇ ਹੋ?
ਆਰਡਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਬਸ ਬਾਰਿਸਟਾ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਹੋ ਵਨੀਲਾ ਕੋਲਡ ਫੋਮ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਗੁਲਾਬੀ ਡਰਿੰਕ ਅਤੇ ਫ਼ੋਮ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਏ ਗਏ ਮੈਚਾ ਪਾਊਡਰ ਦਾ ਇੱਕ ਸਕੂਪ। ਇਹ ਹੀ ਗੱਲ ਹੈ!
ਕੀ ਆਈਸਡ ਕੌਫੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੂੜਾ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ?
ਕੈਫੀਨ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਉਤੇਜਕ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਉਬਾਲਿਆ ਪਿਆਲਾ ਲਗਭਗ 95 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਕੈਫੀਨ (3) ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੈਫੀਨ ਇੱਕ ਮਹਾਨ energyਰਜਾ ਬੂਸਟਰ ਹੈ, ਇਹ ਥੁੱਕਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਵੀ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਈ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲਨ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ (4, 5) ਵਿੱਚ ਸੰਕੁਚਨ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਕੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਠੰਡਾ ਬਰਿਊ ਵਧੀਆ ਹੈ?
ਸੰਖੇਪ ਕੋਲਡ ਬਰਿਊ ਕੌਫੀ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਕੈਫੀਨ ਤੁਹਾਡੇ ਆਰਾਮ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾੜ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਜਾਂ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ.
ਕੀ ਆਈਸਡ ਕੌਫੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ?
ਇਕੱਲੀ ਕੌਫੀ ਭਾਰ ਨਹੀਂ ਵਧਾਉਂਦੀ - ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਕੇ ਅਤੇ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਕੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਭਾਰ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੌਫੀ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਕੌਫੀ ਜੋੜੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਖੰਡ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।