Les ਸੁਪਰ-ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਨਾਇਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹੋਣ ਜਾਂ ਇਤਫਾਕਨ ਜਾਂ ਖੋਜ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹੋਣ। ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀਰੋ ਹਨ ਬਿਜਲੀ ਦੀ, ਹੋਰਾਂ ਕੋਲ ਇੱਕ ਭੀੜ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਹਨ? ਅਸਲੀਅਤ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ, ਵਿਰੋਧਾਭਾਸ ਦੀ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ, ਕੂਕੀ-ਕਟਰ ਦੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ, ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਤਸਵੀਰ ਦਾ ਜਨੂੰਨ ਅਤੇ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਬਿਜਲੀ ਦੀ… ਇਹ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਮਾਨਸਿਕ ਰੋਗ ਦੇ ਕੁਝ ਲੱਛਣ ਹੋਣਗੇ। ਬਿਜਲੀ ਦੀ, hubris ਸਿੰਡਰੋਮ.
ਸਭ ਤੋਂ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸ਼ਕਤੀ ਕੀ ਹੈ?
ਫਲੈਸ਼ ਵਾਂਗ, ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਗਤੀ 'ਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧੋ। ਫਲੈਸ਼ ਦੀ ਓਵਰਸਪੀਡ ਉਸਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਪਲੱਸ ਰੋਸ਼ਨੀ ਵਾਂਗ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਹ ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਟੈਲੀਪੋਰਟ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਮਹਾਸ਼ਕਤੀ EST ਜਿਆਦਾਤਰ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਫਲੈਸ਼ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਸਭ ਤੋਂ ਖਤਰਨਾਕ ਸੁਪਰ ਪਾਵਰ ਕੀ ਹੈ?
ਅਦਿੱਖਤਾ ਵਰਜਿਤ ਸਥਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪਹੁੰਚਣ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਭਵ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ quelle ਦੇਖੇ ਅਤੇ ਪਛਾਣੇ ਜਾਣ ਦਾ ਜੋਖਮ ਲਏ ਬਿਨਾਂ ਅਪਰਾਧਿਕ ਕਾਰਵਾਈ।
ਹੈਰੀ ਪੋਟਰ ਦੀ ਸੁਪਰ ਪਾਵਰ ਕੀ ਹੈ?
ਕਾਨੂੰਨੀਤਾ ਅਤੇ ਔਕੜ। ਬਿਜਲੀ ਦੀ ਕਿਸੇ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਬਾਹਰੀ ਘੁਸਪੈਠ ਤੋਂ ਰੋਕੋ ਹਨ ਜਾਇਜ਼ਤਾ ਅਤੇ ਅੜਚਨ ਦੇ ਦੋ ਟੀਚੇ.
ਜਾਦੂਈ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਕੀ ਹਨ?
ਕਲਾਸਿਕਸ
- ਚੋਰੀ.
- ਮਨ ਪੜ੍ਹੋ।
- ਦਿੱਖ ਬਦਲੋ.
- ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਦਰਸ਼ਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
- ਅਲੌਕਿਕ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ।
- ਬਿਜਲੀ ਦੀ ਸਮੇਂ ਦੀ ਯਾਤਰਾ
- ਟੈਲੀਪੋਰਟ।
- ਟੈਲੀਪੈਥੀ: ਬਿਜਲੀ ਦੀ ਸ਼ਬਦਾਂ ਜਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਮਨ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਸੰਚਾਰ ਕਰੋ।
ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਤਿਸ਼ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਨੁਸਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਿਹੜੀ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ?
ਬੁਧ ਮਿਥੁਨ 'ਤੇ ਰਾਜ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਰੰਗ ਪੀਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਹਨਾ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਬੁੱਧੀਜੀਵੀ ਅਤੇ ਮਹਾਨ ਟੈਲੀਪੈਥਿਕ ਯੋਗਤਾਵਾਂ। … ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਬਿਜਲੀ ਦੀ ਚੰਦਰਮਾ ਦਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਰੰਗ ਚਾਂਦੀ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਬਿਜਲੀ ਦੀ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਦੇ ਸਾਰੇ ਰੂਪਾਂ ਵੱਲ ਮੁੜਦਾ ਹੈ।
ਗਤੀ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਕਿਵੇਂ ਰੱਖੀਏ?
ਫਲੈਸ਼ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਬਣਨ ਲਈ, ਇਸ ਲਈ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਰ ਇੱਕ "ਤਾਕਤ" ਸੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਇੱਕ "ਪਲਾਈਓਮੈਟ੍ਰਿਕ" ਸੈਸ਼ਨ ਪ੍ਰਤੀ ਹਫ਼ਤੇ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ। ਫਿਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਰ ਅਭਿਆਸਾਂ ਜਾਂ ਐਗਜ਼ੀਕਿਊਸ਼ਨ ਦੇ ਟੈਂਪੋ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾ ਕੇ ਆਪਣੇ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰੋ।
ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਕੀ ਹਨ?
ਸੁਪਰ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਸਰੀਰ ਤੋਂ
- ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਯਾਦ ਹੈ.
- ਬਿਜਲੀ ਦੀ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰੋ.
- ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਰੱਖੋ।
- ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ।
- ਕਦੇ ਵੀ ਬਿਮਾਰ ਨਾ ਹੋਵੋ / ਜ਼ਹਿਰ ਨਾ ਖਾਓ
- ਉੱਚੀ ਇੰਦਰੀਆਂ ਹਨ.
- ਸੌਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।
- ਸੁਪਰ ਸਪੀਡ ਹੈ।
ਸਪਾਈਡਰਮੈਨ ਦੀਆਂ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਕੀ ਹਨ?
ਸਪਾਈਡਰ ਮੈਨ ਕੈਨਵਸ ਦੇ ਰੇਸ਼ਮ ਨੂੰ ਵਿਅਰਥ ਵਿੱਚ ਸਵਿੰਗ ਕਰਨ ਲਈ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ, ਉਸ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਤਿੱਖੀ ਇੰਦਰੀਆਂ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਖ਼ਤਰੇ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਉਸਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹੀਰੋ, ਇੱਕ ਸਪਾਈਡਰ-ਮੈਨ ਮਿਊਟੈਂਟ ਲਈ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਅਸਧਾਰਨ
MHA ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਕਿਰਦਾਰ ਕੌਣ ਹੈ?
ਉਸ ਦੇ ਬਾਅਦ ਪਲੱਸ ਛੋਟੀ ਉਮਰ, ਕਾਤਸੁਕੀ EST ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਪ੍ਰਤਿਭਾ ਸਮਝਿਆ. ਉਹ EST ਉਸਦੇ ਦੋਸਤਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ, ਉਸਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ. VS'EST ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਪਲੱਸ ਆਪਣੀ ਜਮਾਤ ਵਿੱਚ ਅੱਗੇ ਵਧਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਕੋਲ ਹੈ qu'' ਮਨ ਵਿਚ ਇਕ ਟੀਚਾ: ਹੀਰੋ ਬਣਨਾ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹਰ ਸਮੇਂ ਦੀ.
ਮੁਗਲ ਜਾਦੂਗਰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਦੇ ਹਨ?
ਵਰਜਨ ਮੱਗਲ (ਮਗਲ) ਇੱਕੋ ਜੀਨ ਦਾ M ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਐਲੀਲ ਹੈ। ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਬੱਚਾ ਜਿਸਨੂੰ ਇੱਕ ਐਲੀਲ ਵਿਰਾਸਤ ਵਿੱਚ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਜਾਦੂਗਰ ਹਰੇਕ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਦਾ (ww) ਬਣ un ਜਾਦੂਗਰ. ਜੇਕਰ ਉਸਨੂੰ ਦੋ ਐਲੀਲਾਂ ਵਿਰਾਸਤ ਵਿੱਚ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ ਮੱਗਲ (MM), ਉਸਨੂੰ ਕੋਈ ਜਾਦੂਈ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੀਆਂ।
ਹੈਰੀ ਪੋਟਰ ਦਾ ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਕੀ ਹੈ?
Theਹੈਰੀ ਪੋਟਰ ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਹੈ ਇੱਕ ਸਿੱਕਾ-ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਜੇਕੇ ਰੋਲਿੰਗ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਈ ਗਈ ਕਾਲਪਨਿਕ ਜਾਦੂਗਰੀ ਦੀ ਦੁਨੀਆ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ le ਅੱਖਰ de ਗਲਪ ਹੈਰੀ ਪੋਟਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ de ਇਸੇ ਨਾਮ ਦੀ ਸਾਹਿਤਕ ਗਾਥਾ। ਕਹਾਣੀ ਹੈਰੀ ਪੋਟਰ ਤੋਂ ਹੈ 1990 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਵਿੱਚ ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ ਜੜ੍ਹਾਂ ਪਾਈਆਂ ਗਈਆਂ।
ਜਾਦੂਗਰ ਕਿੱਥੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ?
ਦੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਜਾਦੂਗਰ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਮਗਲਸ ਨਾਮਕ ਜਾਦੂਈ ਯੋਗਤਾ ਵਾਲੇ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਕਿਨਾਰਿਆਂ 'ਤੇ.
ਮੇਰਾ ਜਾਦੂ ਦਾ ਤੋਹਫ਼ਾ ਕੀ ਹੈ?
ਨੂੰ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਹੈ ਆਪਣੇ ਜਾਦੂ ਦਾ ਤੋਹਫ਼ਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਉਹ ਨੰਬਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨੇ ਪੈਣਗੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜਨਮ ਮਿਤੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਹੀ ਬਚੀ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਜਨਮ ਹੋਇਆ ਸੀ le 3 ਦਸੰਬਰ 1983, ਤੁਹਾਡਾ ਨੰਬਰ ਹੈ 9 (3 + 1 + 2 + 1 + 9 + 8 + 3 = 27 = 9)।
ਸਭ ਤੋਂ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਕੀ ਹਨ?
ਸੁਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ
- ਤੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਹਾਸਲ ਕਰੋ।
- ਸਮੇਂ ਦੀ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰੋ.
- ਅਜਿੱਤ/ਅਮਰ ਹੋਣਾ।
- ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰੋ.
- ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰੋ ਸ਼ਕਤੀਆਂ .
ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸ਼ਕਤੀ ਕੀ ਹੈ?
ਪ੍ਰੋਟੀਅਸ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਅਸਲੀਅਤ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਫੋਰ੍ਟ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਉਸਦੀ ਮਹਾਂਸ਼ਕਤੀ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਛੋਟੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਸਦੇ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ ਭਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ: ਪ੍ਰੋਟੀਅਸ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜੈਵਿਕ ਅਤੇ ਅਜੈਵਿਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਊਰਜਾ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੂਪਾਂ ਨੂੰ ਸੋਧ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸਭ ਤੋਂ ਰਹੱਸਮਈ ਜੋਤਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਕੀ ਹੈ?
Ce ਚਿੰਨ੍ਹ ਹੈ un ਫਿਨਸਟਿਕ ਲਗਭਗ ਦੂਤ
ਨੈਪਚਿਊਨ ਦੁਆਰਾ ਸੰਚਾਲਿਤ, ਮੀਨ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਅਸਾਧਾਰਨ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਨੈਪਚਿਊਨ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ EST ਰਾਸ਼ੀ ਦਾ ਜਾਦੂਗਰ, ਇੱਕ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਚੱਕਰਾਂ ਨੂੰ ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. VS'EST ਉਸ ਨੇ ਜੋ ਮੀਨ ਨੂੰ ਇਹ ਬ੍ਰਹਮ ਪੱਖ ਦਿਓ।
ਰਾਸ਼ੀ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚਿੰਨ੍ਹ ਕੀ ਹੈ?
1. ਸੰਤੁਲਨ. ਇਸ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਦ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਜੋਤਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਹੈ ਸੰਤੁਲਨ ਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ. ਸਕੇਲ ਹਨ ਲੋਕ, ਸੰਤੁਲਿਤ, ਬੁੱਧੀਮਾਨ, ਸੁੰਦਰ, ਕੂਟਨੀਤਕ, ਮਨਮੋਹਕ ਅਤੇ ਫੁਰਤੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ।
ਜੋਤਿਸ਼ ਚਿੰਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਅਲੌਕਿਕ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਕੀ ਹਨ?
ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ ਅਲੌਕਿਕ ਸ਼ਕਤੀ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਅਨੁਸਾਰ ਜੋਤਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ
- Aries: ਅੱਗ ਦੀ ਹੇਰਾਫੇਰੀ. ...
- ਟੌਰਸ: ਸਮਾਂ ਯਾਤਰਾ। ...
- ਮਿਥੁਨ: ਤਬਦੀਲੀ ਦਾ ਰਾਜਾ। ...
- ਕਰਕ: ਤੁਸੀਂ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹੋ। ...
- ਲੀਓ: ਤੁਸੀਂ ਚਮਕੋ! ...
- ਕੰਨਿਆ: ਕਿਸਮਤ ਦੱਸਣ ਵਾਲਾ। ...
- ਤੁਲਾ: ਟੈਲੀਕੀਨੇਸਿਸ। ...
- ਸਕਾਰਪੀਓ: ਤੁਸੀਂ ਮਾਨਸਿਕ ਹੋ।
ਪਾਣੀ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਕਿਵੇਂ ਹੋਵੇ?
ਦੀ ਮੁਹਾਰਤeau ਐਂਟੀਪੋਡਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਬਦਲਾਵ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਦਲਦੀ ਲਹਿਰ ਜੋ ਕਦੇ ਉੱਚੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਕਦੇ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਅਭਿਆਸ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਮਾਸਟਰ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਦੀ ਤਰਲਤਾ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਇਸ ਸਿਧਾਂਤ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਅਮਲ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਸਕੇ।
ਗਤੀ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ ਕਿਵੇਂ ਹੋਣਾ ਹੈ?
ਛੋਟੀ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਦੌੜਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ vitesse ਅਤੇ ਸਪ੍ਰਿੰਟ ਅਭਿਆਸ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋਣਗੇ।
- 20 ਜਾਂ 30 ਮੀਟਰ ਲਈ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਦੌੜੋ।
- ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਸੁਚਾਰੂ ਅਤੇ ਅਰਾਮ ਨਾਲ ਚਲਦੀਆਂ ਹਨ। ...
- ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਤਰੱਕੀਆਂ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ ਹੋ ਤਰਲ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ.
ਇੱਕ ਸਪ੍ਰਿੰਟ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ ਕਿਵੇਂ ਹੋਣਾ ਹੈ?
ਇੱਕ ਪਹਾੜੀ 'ਤੇ 10 ਸਕਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਪ੍ਰਵੇਗ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨਿਰਮਾਣ ਸੈਸ਼ਨ (ਹਮੇਸ਼ਾ ਵਾਰਮ-ਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ)। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ: 3 ਸਕਿੰਟਾਂ ਦੇ 5 ਪ੍ਰਵੇਗ ਦੇ 10 ਸੈੱਟ, ਹਰੇਕ ਪ੍ਰਵੇਗ ਦੇ ਬਾਅਦ 1 ਮਿੰਟ ਅਤੇ ਸੈੱਟਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ 5 ਮਿੰਟ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ।