{"id":56640,"date":"2022-08-16T19:21:36","date_gmt":"2022-08-16T17:21:36","guid":{"rendered":"https:\/\/reviews.tn\/news\/restez-motive-comment-suivre-les-entrainements-sur-votre-iphone-sans-apple-watch\/"},"modified":"2022-08-16T19:31:50","modified_gmt":"2022-08-16T17:31:50","slug":"restez-motive-comment-suivre-les-entrainements-sur-votre-iphone-sans-apple-watch","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/reviews.tn\/news\/restez-motive-comment-suivre-les-entrainements-sur-votre-iphone-sans-apple-watch\/","title":{"rendered":"Restez motiv\u00e9: comment suivre les entra\u00eenements sur votre iPhone sans Apple Watch"},"content":{"rendered":"<p><strong>\u2714\ufe0f  2022-08-16 19:21:36 &#8211; Paris\/France. <\/strong><br \/>\n<\/p>\n<p>L&rsquo;application Fitness d&rsquo;Apple a toujours eu besoin d&rsquo;une Apple Watch pour surveiller, suivre et afficher vos entra\u00eenements et vos routines de fitness.  Votre montre enregistre les calories que vous br\u00fblez (Move), la dur\u00e9e de vos entra\u00eenements (Exercice) et le nombre d&rsquo;heures que vous passez debout (Stand) sous forme de sonneries.  Cependant, avec le passage \u00e0 iOS 16, votre iPhone peut d\u00e9sormais surveiller vos entra\u00eenements sans avoir besoin de la montre.<\/p>\n<p>\u00c0 l&rsquo;aide de ses propres capteurs de mouvement int\u00e9gr\u00e9s, l&rsquo;iPhone gardera une trace de votre activit\u00e9 physique tout au long de la journ\u00e9e ainsi que de tous les entra\u00eenements que vous effectuez via des applications tierces prises en charge.  Votre t\u00e9l\u00e9phone peut alors afficher vos calories br\u00fbl\u00e9es, les pas effectu\u00e9s, les vol\u00e9es de marches mont\u00e9es et la distance totale parcourue pour la journ\u00e9e en cours, ainsi que les jours, semaines et mois pass\u00e9s.<\/p>\n<p>Bien que cette capacit\u00e9 soit une bonne nouvelle pour les utilisateurs d&rsquo;iPhone qui ne poss\u00e8dent pas d&rsquo;Apple Watch, il existe certaines limites \u00e0 l&rsquo;enregistrement de vos entra\u00eenements, \u00e0 savoir que l&rsquo;iPhone n&rsquo;a pas les capteurs pour suivre la dur\u00e9e de l&rsquo;entra\u00eenement et le temps de repos, donc le seul anneau qu&rsquo;il peut g\u00e9rer est celui de Move. <\/p>\n<p>L&rsquo;abonnement Apple Fitness+ n&rsquo;est pas non plus pris en charge sur votre iPhone, car vous auriez besoin d&rsquo;une Apple Watch pour suivre votre activit\u00e9.<\/p>\n<hr>\n<h2 id=\"set-up-apple-fitness\">Configurer Apple Fitness<\/h2>\n<p>(Cr\u00e9dit : PCMag\/Lance Whitney)<\/p>\n<p>Pour utiliser l&rsquo;application Fitness sur votre iPhone, il doit d&rsquo;abord ex\u00e9cuter iOS 16, qui est actuellement disponible en version b\u00eata publique.  Ensuite, ouvrez l&rsquo;application Fitness sur votre t\u00e9l\u00e9phone.  Si vous n&rsquo;avez jamais utilis\u00e9 l&rsquo;application, il vous sera demand\u00e9 de saisir certaines donn\u00e9es cl\u00e9s, telles que votre date de naissance, votre sexe, votre taille et votre poids.  Robinet <strong>Fait <\/strong>et alors <strong>Continuer<\/strong>.<\/p>\n<p>(Cr\u00e9dit : PCMag)<\/p>\n<p>Vous pouvez ensuite d\u00e9finir le niveau d&rsquo;activit\u00e9 que vous souhaitez \u00eatre chaque jour (l\u00e9g\u00e8rement, mod\u00e9r\u00e9ment ou fortement) ou utiliser les boutons plus (+) et moins (-) pour d\u00e9finir un nombre sp\u00e9cifique de calories que vous souhaitez br\u00fbler.  Robinet <strong>D\u00e9finir un objectif de d\u00e9placement<\/strong> finaliser.<\/p>\n<p>(Cr\u00e9dit : PCMag\/Lance Whitney)<\/p>\n<p>L&rsquo;application vous demandera alors d&rsquo;activer les notifications pour l&rsquo;application, expliquant que cela vous aidera \u00e0 fermer vos anneaux, \u00e0 voir vos tendances et \u00e0 encourager vos amis.  Robinet <strong>Continuer<\/strong>alors <strong>Permettre <\/strong>pour permettre \u00e0 l&rsquo;application Fitness de vous envoyer des notifications.  Vous \u00eates alors d\u00e9pos\u00e9 \u00e0 l&rsquo;\u00e9cran R\u00e9sum\u00e9.<\/p>\n<hr>\n<h2 id=\"view-metrics\">Afficher les m\u00e9triques<\/h2>\n<p>(Cr\u00e9dit : PCMag\/Lance Whitney)<\/p>\n<p>Maintenant, pendant que vous vous exercez tout au long de la journ\u00e9e, gardez simplement votre iPhone dans votre poche, et il enregistrera votre activit\u00e9.  Pour afficher les statistiques de la journ\u00e9e en cours, ouvrez l&rsquo;application Fitness sur votre t\u00e9l\u00e9phone.  La section Activit\u00e9 de l&rsquo;\u00e9cran R\u00e9sum\u00e9 affiche les \u00e9l\u00e9ments suivants\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p><strong>D\u00e9placer:<\/strong> Le nombre de calories que vous avez br\u00fbl\u00e9es sur le nombre de calories que vous souhaitez br\u00fbler comme objectif pour la journ\u00e9e. <\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Pas: <\/strong>Le compteur de pas affiche le nombre de pas que vous avez effectu\u00e9s jusqu&rsquo;\u00e0 pr\u00e9sent. <\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Distance:<\/strong> Le compteur de distance indique la distance que vous avez parcourue ce jour-l\u00e0.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Appuyez sur la section Activit\u00e9 pour approfondir et voir l&rsquo;anneau D\u00e9placer avec un graphique montrant ce que vous avez accompli pour la journ\u00e9e par rapport \u00e0 votre objectif global.  Les nombres sous le graphique affichent les pas, la distance et les vols mont\u00e9s jusqu&rsquo;\u00e0 pr\u00e9sent.<\/p>\n<p>(Cr\u00e9dit : PCMag\/Lance Whitney)<\/p>\n<p>Appuyez sur le <strong>Changer l&rsquo;objectif de d\u00e9placement<\/strong> lien si vous souhaitez modifier le nombre de calories que vous souhaitez br\u00fbler chaque jour.  De l\u00e0, vous pouvez \u00e9galement voyager dans le temps pour voir vos statistiques des jours pr\u00e9c\u00e9dents.  Faites glisser l&rsquo;\u00e9cran vers la droite pour revenir en arri\u00e8re d&rsquo;un jour.  Vous pouvez \u00e9galement appuyer sur une date sp\u00e9cifique en haut pour afficher les r\u00e9sultats de ce jour ou choisir l&rsquo;ic\u00f4ne du calendrier en haut pour s\u00e9lectionner une date sp\u00e9cifique.<\/p>\n<hr>\n<h2 id=\"view-trends\">Afficher les tendances<\/h2>\n<p>(Cr\u00e9dit : PCMag\/Lance Whitney)<\/p>\n<p>Si vous avez besoin d&rsquo;une motivation suppl\u00e9mentaire pour fermer votre bague chaque jour, cliquez sur <strong>Commencer<\/strong> sous la section Tendances de l&rsquo;\u00e9cran R\u00e9sum\u00e9.  Robinet <strong>D&rsquo;ACCORD<\/strong>, et une fois que vous aurez g\u00e9n\u00e9r\u00e9 180 jours d&rsquo;activit\u00e9, vous commencerez \u00e0 recevoir des notifications sur vos tendances.  L&rsquo;objectif est de voir comment vous vous en sortez sur le long terme afin que vous puissiez \u00eatre fier des progr\u00e8s que vous avez r\u00e9alis\u00e9s ou vous efforcer de faire mieux.<\/p>\n<h3 class=\"font-bold  text-lg uppercase mb-2\">Recommand\u00e9 par nos r\u00e9dacteurs<\/h3>\n<p>(Cr\u00e9dit : PCMag\/Lance Whitney)<\/p>\n<p>Une fois que les tendances commencent \u00e0 appara\u00eetre, vous devriez voir des donn\u00e9es pour diff\u00e9rents anneaux et activit\u00e9s.  Appuyez sur une tendance sp\u00e9cifique, telle que celle pour D\u00e9placement, Distance, Allure de marche ou Allure de course.  L&rsquo;application affichera un graphique vous montrant les r\u00e9sultats moyens quotidiens afin que vous puissiez d\u00e9terminer votre progression dans cette activit\u00e9.<\/p>\n<hr>\n<h2 id=\"view-awards\">Voir les r\u00e9compenses<\/h2>\n<p>(Cr\u00e9dit : PCMag\/Lance Whitney)<\/p>\n<p>Au fur et \u00e0 mesure que vous atteignez (ou battez) vos objectifs de mise en forme, l&rsquo;application vous pr\u00e9sentera diff\u00e9rentes r\u00e9compenses pour reconna\u00eetre vos r\u00e9alisations.  Dans la section R\u00e9compenses, appuyez sur une r\u00e9compense sp\u00e9cifique pour la voir appara\u00eetre.  Appuyez sur le <strong>Montre plus<\/strong> lien pour voir tous les prix que vous avez re\u00e7us.<\/p>\n<hr>\n<h2 id=\"share-activity\">Partager l&rsquo;activit\u00e9<\/h2>\n<p>(Cr\u00e9dit : PCMag\/Lance Whitney)<\/p>\n<p>Vous pouvez partager votre activit\u00e9 avec d&rsquo;autres personnes et les inviter \u00e0 vous rejoindre dans votre parcours de remise en forme.  Appuyez sur le <strong>Partage <\/strong>ic\u00f4ne en bas, puis appuyez sur <strong>Commencer<\/strong>.  Appuyez sur le <strong>Personnes <\/strong>ic\u00f4ne en haut de l&rsquo;\u00e9cran suivant, puis appuyez sur le pls (<strong>+)<\/strong> ic\u00f4ne pour ajouter un contact.  Vous pouvez saisir le nom, le num\u00e9ro de t\u00e9l\u00e9phone ou l&rsquo;adresse e-mail de la personne que vous souhaitez inviter.  Robinet <strong>Envoyer <\/strong>pour envoyer l&rsquo;invitation.<\/p>\n<p>(Cr\u00e9dit : PCMag\/Lance Whitney)<\/p>\n<p>La personne invit\u00e9e recevra alors une notification dans l&rsquo;application Fitness.  Ils doivent s\u00e9lectionner la notification, puis appuyer sur <strong>Accepter <\/strong>pour accepter votre invitation.  \u00c0 partir de ce moment, les statistiques et les r\u00e9sultats de la condition physique appara\u00eetront sur l&rsquo;\u00e9cran de partage pour vous et l&rsquo;autre personne.<\/p>\n<hr>\n<h2 id=\"change-settings\">Modifier les param\u00e8tres<\/h2>\n<p>(Cr\u00e9dit : PCMag\/Lance Whitney)<\/p>\n<p>Vous pouvez \u00e9galement modifier l&rsquo;un des param\u00e8tres de l&rsquo;application si vous ouvrez l&rsquo;\u00e9cran R\u00e9sum\u00e9 et appuyez sur l&rsquo;ic\u00f4ne Personnes dans le coin sup\u00e9rieur droit.  \u00c0 partir de l&rsquo;\u00e9cran de votre compte, vous pouvez modifier les d\u00e9tails de votre sant\u00e9, modifier votre objectif de calories Move, basculer les unit\u00e9s de mesure entre le syst\u00e8me am\u00e9ricain et le syst\u00e8me m\u00e9trique, et activer ou d\u00e9sactiver les notifications.<\/p>\n<h4 class=\"text-2xl font-bold \">Fan de pomme ?<\/h4>\n<p class=\"font-light text-lg leading-tight\">Inscrivez-vous \u00e0 notre <strong class=\"font-bold\">Brief hebdomadaire sur la pomme<\/strong> pour les derni\u00e8res nouvelles, critiques, conseils et plus directement dans votre bo\u00eete de r\u00e9ception.<\/p>\n<p class=\"text-gray-dark leading-tight text-xs mt-4\">Cette newsletter peut contenir des publicit\u00e9s, des offres ou des liens d&rsquo;affiliation.  L&rsquo;inscription \u00e0 une newsletter indique votre consentement \u00e0 nos conditions d&rsquo;utilisation et \u00e0 notre politique de confidentialit\u00e9.  Vous pouvez vous d\u00e9sabonner des newsletters \u00e0 tout moment.<\/p>\n<p><em>SOURCE : <a href=\"https:\/\/reviews.tn\/news\/\">Reviews News<\/a><\/em> <\/p>\n<p><em>N\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 partager notre article sur les r\u00e9seaux sociaux afin de nous donner un solide coup de pouce. \ud83d\udcf2<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u2714\ufe0f 2022-08-16 19:21:36 &#8211; Paris\/France. L&rsquo;application Fitness d&rsquo;Apple a toujours eu besoin d&rsquo;une Apple Watch pour surveiller, suivre et afficher vos entra\u00eenements et vos routines de fitness. Votre montre enregistre les calories que vous br\u00fblez (Move), la dur\u00e9e de vos entra\u00eenements (Exercice) et le nombre d&rsquo;heures que vous passez debout (Stand) sous forme de sonneries. 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