Comment demander l’asile à un asile ?

Les jeux commencent généralement avec les lumières de la maison éteintes, les faisceaux des projecteurs balayant le sol comme une ouverture de supermarché ou une inspection nocturne de la cour de la prison.

Ensuite, une musique battante et menaçante remplit l’arène, comme des tambours de guerre, des soufflets attisant les flammes.

Puis la voix de l’adresse publique prend le relais, criant un accueil hystérique qui est une partie prête à gronder, l’autre partie crie pour se joindre à lui pour commettre un meurtre sanglant.

Puis les combattants sont présentés, en commençant par les visiteurs haineux et méprisables, suivis des noms bruyants, allongés et exagérés des joueurs de l’équipe locale, la foule en uniforme prête à prendre d’assaut la Bastille. La foule rassemblée est incitée à la frénésie.

C’est énervant, illogique, non civilisé et de plus en plus laid, sinon dangereux. C’est un match éliminatoire de la NBA.

La NBA, peut-être dans le cadre de son plan de marketing, a invité tous – annonceurs de l’AP, mécènes, joueurs et de plus en plus de joueurs – à montrer leurs bas instincts viscéraux les plus actifs.

La foule est invitée à démontrer, la participation du public qui mijote puis bout selon les invites. Et il n’y a pas d’invite pour le sobre ou en état d’ébriété plus attendu que le gars qui a fait un pari qu’il perd ou a perdu – en particulier à la demande pressante de la NBA, de ses équipes et des sponsors de signalisation d’arène.

James Harden est présenté avant le match 1 des 76ers avec les Raptors. PA

Même les échanges entre joueurs et fans sur les réseaux sociaux antisociaux sont devenus vulgaires et misanthropes comme une évidence. Aux jeux, les échanges entre les clients et les joueurs sont devenus profanes, fanatiques et parfois physiques. Les matchs de basket comme des guerres saintes.

Les chants grossiers inspirés par l’obéissance de groupe, les volontés faibles et les infusions d’alcool imbibé de profit sont devenus plus courants qu’un va-et-vient.

Une conversation civile, peut-être même sur le basket-ball, avec la personne assise à côté de vous est devenue difficile, voire impossible, en raison de la musique assourdissante obligatoire et d’autres privations sensorielles des énormes haut-parleurs de l’arène. Profitez!

Les fans des Celtics se moquent de Kyrie Irving. PA

À peine un jeu est joué qui n’inclut pas un vilain tracas entre et parmi les joueurs ou entre les joueurs et les clients. Ils sont rapidement diffusés sur les réseaux sociaux, puis sur YouTube, accompagnés de messages récurrents : « A tout prix, tu es content de ne pas être là ? Est-ce que j’y emmènerais mes enfants ? Où est le sport dans ce sport ?

Et il est bien plus temps pour Adam Silver, un homme décent et intelligent qui sait distinguer le bien du mal, de faire tout ce qu’il peut, en privé et en public, pour empêcher la NBA de devenir un spectacle de lutte professionnelle orchestré par M. et Mme Vince McMahon. .

Atténuez-le, refusez-le, exigez mieux des joueurs, en particulier sur les réseaux sociaux, et indiquez très clairement que les clients ayant une mauvaise conduite dans leur esprit autoproclamé et déclenché par l’alcool ne seront plus les bienvenus. Ils n’ont pas payé pour le privilège d’abuser des joueurs ou des sens des clients les plus proches.

Traiter les transgresseurs avec des amendes « pour langage inapproprié [or gestures] s’adressant aux supporters » ou aux « arbitres » ou aux « adversaires » ne suffit pas. Bad continue de s’aggraver. Tout le monde n’est pas aussi privilégié que Spike Lee.

Nikola Jokic (à gauche) et Steph Curry (à droite) échangent des mots lors de la victoire des Warriors’ Game 2 contre les Nuggets. APE

Et il est temps que les voix de la NBA à la télévision cessent d’ignorer ce qu’eux et nous ne pouvons pas manquer. Le silence c’est se plier aux actes les plus vulgaires des gens, c’est une approbation tacite. Tous – tous – doivent arrêter de faire semblant. De quoi ont-ils peur, la rancune des crétins désensibilisés, joueurs et fans ?

Ils entendent les chants, ils voient les quasi-bagarres, ils lisent les tweets. Ils voient des supporters proches du terrain crier de la haine au visage des joueurs. Ils savent ce qui se passe et cela n’a aucun avantage. Le compromis consistant à essayer de profiter de tels spectacles tels que livrés par la télévision ne peut que conduire à des rendements considérablement réduits.

Sauvez la NBA de ce qu’elle s’est autorisée à devenir. Rendre le respect de soi, la dignité et la décence au sport.

La fraternité répond à la tragédie par l’amour fraternel

Les « garçons de la fraternité » se font pilonner, ces jours-ci, souvent par ceux qui dénoncent le profilage tout en profilant.

Les frères Delta Chi de l’Université du Maryland pourraient proposer une tribune convaincante. En 2010, ils ont perdu un frère passionné de golf, Andrew Maciey, d’une maladie cardiaque à 24 ans. Que faire en sa mémoire ? Organisez un tournoi de golf, donnez le maigre produit à un hôpital cardiaque. Ils l’ont fait.

Mais pourquoi s’arrêter là ? Selon les membres du conseil d’administration Dan Igo et David Stone (promotion 2008), Delta Chi est allé grand, créant la fondation « The Round of A Lifetime », collectant des fonds pour offrir aux golfeurs de tous niveaux souffrant de troubles cardiaques une chance de jouer sur les parcours les plus célèbres d’Amérique. , y compris le Congrès et Pinehurst n ° 2.

L’organisme de bienfaisance paie tout – billet d’avion, repas d’hébergement, soins médicaux et suivi et a maintenant financé 11 voyages de golf pour des patients cardiaques, y compris un receveur de greffe, de partout au pays.

Les garçons de la fraternité. Pouah.

Pour plus d’informations : Roundofalifetime.org.

Le lecteur Ted Damieci nous a invités dans sa Wayback Machine pour étudier les manches supplémentaires du « coureur fantôme » de Rob Manfred interprétées par les Yankees de 1962 :

«En bas du 10e au Yankee Stadium, le vrai (celui avec les fans assis dans les bons sièges).

«Le manager Ralph Houk envoie Hector Lopez pour être le deuxième coureur. Bobby Richardson bat Lopez au troisième rang. Tony Kubek frappe une mouche sac au centre. Jeu terminé.

«Penseriez-vous que les managers pratiqueraient ces jeux lors de l’entraînement de printemps? Non, les Yankees de 2022 : saisissez-le et déchirez-le. »

Tim McCarver, analyste de longue date des Mets puis des Yankees et de Fox TV, a récemment qualifié cela de carrière, se retirant de son concert à temps partiel en tant qu’annonceur des Cardinals à 80 ans.

S’il y a une chose que McCarver a faite qui restera toujours dans ma tête, c’est ce qu’il a fait pour Ralph Kiner – et les téléspectateurs des Mets télédiffusés – rajeunissant Kiner comme une présence chérie dans le stand.

Tim McCarver en 1986Getty Images

En 1982, pour une raison inexplicable, les Mets ont embauché Lorn Brown, qui avait appelé les jeux White Sox et Brewers, pour travailler sur des émissions télévisées sur Ch. 9. Brown était un gars sympa, mais atrocement ennuyeux, souvent enclin à réciter les statistiques des joueurs de la Pacific Coast League et à tuer le temps. Son style soporifique a également endormi Kiner – presque littéralement. Les émissions ont été classées ZZZ.

En 1983, lorsque McCarver a remplacé Brown, Kiner, comme sorti d’un profond sommeil par une baguette magique, a recommencé à se réveiller. Bientôt, les histoires, les stratégies et les rires sont revenus. De 1983 à 1995, Kiner, décédé en 2014 à 91 ans, et McCarver sont devenus une équipe formidable.

Et tout cela était dû à McCarver.

Les sites de paris connaissent l’audience

Une nouvelle publicité télévisée pour un bookmaker/casino sportif se vante d’un nouveau site en ligne qui propose des jeux de casino en argent réel avec une simple pression sur son téléphone portable.

La publicité se termine par la vue d’un jeune homme souriant en regardant son téléphone portable. L’homme – le gamin – est peut-être au début de la vingtaine, mais semble avoir environ 18 ans.

Quoi qu’il en soit, le fait qu’il ressemble à un enfant vulnérable et rêveur n’est pas un hasard. Ces opérations savent ce qu’elles font, à qui le faire et pourquoi.

Projet de simulation, quelqu’un ? Même avant que Tom Brady ne soit choisi 199e en 2000, il y avait de nombreuses raisons d’être sceptique à l’égard des experts du repêchage du football professionnel.

Daryle Lamonica, le « Mad Bomber », deux fois MVP de l’AFL et un coup de pied absolu à surveiller décédé la semaine dernière à 80 ans, en 1963 était le 168e choix du repêchage de la NFL, le 188e du repêchage de l’AFL.

Et ce n’était pas comme s’il était inconnu des GM et des éclaireurs. Pendant trois ans, il a été principalement le QB partant de Notre-Dame. Ce n’étaient pas de bonnes équipes – une a terminé 2-8 – mais Lamonica n’était pas une inconnue.

SOURCE : Reviews News

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Le pianiste de jazz Christian Sands dit qu’il se prépare pour un concert comme LeBron James se prépare pour un match de basket.

« Je me considère comme un athlète », déclare le musicien nominé aux Grammy Awards. « Réaliser deux séries de 90 minutes équivaut à courir un marathon avec les doigts. »

Ces jours-ci, M. Sands, 32 ans, aborde également sa propre santé physique avec le même état d’esprit, suite à une alerte sanitaire en janvier 2020. Après avoir joué simultanément du piano et du piano électrique lors de plusieurs performances consécutives, il s’est réveillé incapable de bouger ses doigts ou ses avant-bras.

« Je joue du piano tous les jours depuis près de 30 ans et je n’ai jamais ressenti de douleur », dit-il. « La musique est mon identité, alors j’ai paniqué. »

Après avoir visionné des séquences vidéo de ses performances, un physiothérapeute a noté à quel point son cou se tendait entre les pianos. La posture non naturelle lui pinçait les nerfs et lui causait une douleur lancinante et un engourdissement. À l’adolescence et dans la vingtaine, M. Sands n’a pas fait d’exercice ni d’échauffement avant un spectacle. Il s’est appuyé sur l’invincibilité de la jeunesse pour s’en tirer avec peu de sommeil et des performances nocturnes en tournée.

« ‘Réaliser deux séries de 90 minutes équivaut à courir un marathon avec les doigts.' »

— Le pianiste de jazz Christian Sands

Après sa frayeur, il a commencé à étudier comment M. James, 37 ans, a pu maintenir des performances optimales en vieillissant. « La plupart des musiciens ne prennent pas leur retraite », dit-il. « Nous jouons jusqu’à notre mort. J’avais besoin d’une routine pour la longévité.

Son physiothérapeute l’a aidé à corriger sa posture au piano – les bras étendus mais pliés à environ 120 degrés et la poitrine à huit neuvièmes de pouce des touches – et a développé une série d’étirements et d’exercices de renforcement qu’il peut faire à la maison ou sur la route. , soit 85 % du temps.

En tant que pianiste, les muscles de ses mains ne se reposent jamais. S’il n’appuie pas sur les touches, il envoie des SMS, tape sur son ordinateur portable ou traîne des sacs jusqu’à la prochaine salle de concert. M. Sands note que différents styles de pianos ont une résistance de touche différente et qu’il doit être prêt à tout ce qui l’attend sur scène. Jouer un Steinway, c’est comme frapper un sac de boxe lourd, où jouer les touches super légères d’un Fazioli donne l’impression de taper sur une plume, dit-il.

Après un an et demi sans représentations en direct à cause de la pandémie, il dit que ses entraînements ont été plus importants que jamais.

« La première fois que j’ai essayé de jouer en direct pendant 45 minutes, mes mains et mon corps étaient fatigués », a-t-il déclaré. « Comme tout athlète, il faut s’entraîner pour retrouver son endurance. » Il est actuellement en tournée aux États-Unis et sera l’artiste en résidence 2022 au Monterey Jazz Festival en Californie en septembre.

L’entraînement

M. Sands commence la journée avec 10 à 30 minutes de méditation. « Cela me donne l’énergie dont j’ai besoin pour commencer ma journée », dit-il.

Deux fois par jour, et toujours avant une représentation, M. Sands étire ses mains, ses poignets et ses bras. Il étend un bras droit droit, paume vers le haut et utilise sa main gauche pour plier doucement ses doigts vers le sol. Cela étire le devant de son avant-bras et de son poignet. Pour étirer l’arrière de son avant-bras, il étend un bras droit droit, paume vers le bas, et serre le poing lâche. Il tire le poing vers le sol avec sa main gauche jusqu’à ce qu’il sente un étirement. Il tient les deux étirements pendant 20 secondes et répète trois fois par bras.

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Pour la mobilité neurale, il se tient avec ses bras à ses côtés, les paumes tournées vers l’avant et balance ses bras en arrière jusqu’à ce qu’il trouve un léger étirement, puis les balance vers son côté en répétant 20 à 30 fois. Après une douche chaude, il utilise son outil de massage par percussion sur ses avant-bras et ses paumes. Après une performance, il répète les étirements de l’avant-bras et du poignet et prend un bain de glace de 10 à 20 minutes suivi d’une douche chaude.

M. Sands effectue une traction en bandes pour travailler le haut de son dos et ses épaules.

Le nominé aux Grammy Awards garde ses doigts, ses mains et ses poignets souples et forts avec une routine de bande de résistance.

Il a développé une routine de bande de résistance pour la route. Les exercices incluent des variations d’écarts de bande pour travailler ses épaules et le haut du dos, des boucles de biceps de bande, des soulevés de terre de bande et des pompes de bande où il boucle la bande de résistance autour de son haut du dos et maintient chaque extrémité avec ses mains. Il fait généralement deux à trois séries de 10 à 20 répétitions. Il s’en tient à une résistance légère pour s’assurer que ses muscles ne sont jamais endoloris pour une performance.

Il a une salle de sport dans son appartement de Stamford, dans le Connecticut, et court occasionnellement sur le tapis roulant et soulève des poids libres.

M. Sands dit qu’il s’entraîne comme un athlète afin de pouvoir effectuer des sets consécutifs de 90 minutes en tournée.

Le régime

Déjeuner: Œufs, bacon, pain de blé entier avec confiture et café. Il fait du jus d’orange, de grenade ou un jus vert dans son presse-agrumes.

Cuisine à la maison: M. Sands aime cuisiner et essaie de préparer plus de repas végétaliens. « J’essaie toujours de comprendre comment assaisonner et cuisiner le Beyond [Meat] galettes de hamburger », dit-il. « Ils ne cuisinent pas de la même manière qu’un burger au boeuf. »

Substituts sains : Au lieu de sucre, il utilise du miel pour sucrer à la fois son café et son thé. Il utilise du riz aux pois chiches et des pâtes de pois chiches comme base pour les légumes, le poisson et le poulet.

Stratégie du déjeuner : Pour éviter de sauter le déjeuner lorsque les journées sont chargées, il essaie de toujours avoir des restes, comme des ramen au poulet maison, dans le réfrigérateur pour les réchauffer rapidement.

Dans son sac de voyage : Il voyage toujours avec des thés verts et à la menthe en vrac et du miel.

Faire des folies : « Je peux manger toute une rangée d’Oreos », admet-il.

M. Sands fait un push-up bandé.

M. Sands a conçu une routine de bande de résistance qu’il peut faire à la maison ou dans une chambre d’hôtel.

Équipement essentiel

Baskets:

Nike Air Vapor Max (210 $)

Vêtements: M. Sands est un fan des équipements d’entraînement Lululemon et Nike. « J’aimerais que Nike fasse une collaboration avec Steinway pour que les musiciens aient leur propre ligne de vêtements de sport », dit-il.

Toujours dans son bagage à main : Son Therabody Theragun mini (200 $) et son ensemble de bandes de résistance INNELO (30 $ sur Amazon).

Playlist: Kanye West, le musicien de jazz Christian Scott aTunde Adjuah, ou encore l’album « A Love Supreme » de John Coltrane.

Quelle est votre séance d’entraînement ? Dites-le nous à workout@wsj.com.

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