के मिठाई खाँदा मोटो हुन्छ ? Dragibus, Tagada: यी कैंडीहरू हुन् कम क्यालोरी.
कुन क्यान्डीमा कम क्यालोरी हुन्छ?
कस्तो मिठाई आहारको समयमा राम्रो विवेक प्राप्त गर्न उपभोग गर्ने? द मिठाईहरू 300 र 500 kcal को बीचमा बनाउनुहोस्, राम्रो मार्जिन सबै समान! फलफूल जेली (316 kcal प्रति 100g) र जेली क्यान्डी (362 kcal प्रति 100g) कम क्यालोरी.
सबैभन्दा कम क्यालोरी नाश्ता के हो? पेटिट्स यदि de कम डी 100 क्यालोरिज
- पेटिट्स यदि de कम डी 100 क्यालोरिज .
- नाशपाती।
- पिस्ता।
- पनीर पटाखे।
- जैतून।
- गाढा चकलेट को एक वर्ग।
- एक गिलास अर्ध स्किम्ड दूध
- बादाम।
कुन कुकीहरू क्यालोरीमा सबैभन्दा कम छन्?
माथि १० बिस्कुट aperitifs कम क्यालोरी !
- पपकर्न। जबसम्म यसलाई सादा लिइन्छ, नुन वा चिनी बिना, 100 ग्राम पपकर्न 417 kcal बराबर हुन्छ।
- मकैमा आधारित टोर्टिला चिप्स। ...
- प्रेट्जेल। ...
- पटाखे। ...
- ब्रेडस्टिक्स। ...
- Wasabi संग मटर। ...
- सूखे फल को मिश्रण। ...
- जापानी चावल पटाखे।
कुन केकमा क्यालोरी सबैभन्दा कम हुन्छ?
वजन घटाने: कम से कम पकाएको सामान ताप
- N° 20 - द ओपेरा। 320 क्यालोरी प्रति 100 ग्राम।
- N° 19 - रम बाबा। 297 क्यालोरी प्रति 100 ग्राम।
- N° 18 - कालो वन। 264 क्यालोरी प्रति 100 ग्राम।
- N ° 17 - रास्पबेरी रूख। ...
- N ° 16 - चकलेट इक्लेयर। ...
- N ° 15 - चेरी पाई। ...
- N ° 14 - प्लम टार्ट। ...
- N ° 13 - रूबार्ब पाई।
कुन कुकीहरू क्यालोरीमा सबैभन्दा कम छन्?
सबै भन्दा राम्रो विकल्प, यो Sont सानो मक्खन। ती बिस्कुट, एकदम थोरै ताप, Sont ढिलो चिनीमा धनी जसले बिस्तारै उर्जा छोड्छ र तपाइँलाई बिना क्र्याक नगरी रातको खाना सम्म टिक्न अनुमति दिन्छ। नोट: एउटा सानो मक्खन मात्र 30 kcal देखाउँछ।
कम खराब मिठाईहरू के हुन्?
des क्यान्डी कृत्रिम स्वाद वा सिंथेटिक रंग बिना। चकलेट लेपित मार्शमेलो: भेनिलाको प्राकृतिक सुगन्धको साथ कोआलास लुट्टी। क्रेमा बायो। स्टार एनिजको प्राकृतिक सुगन्धको साथ रोटेला।
बोसो बिना के खाजा?
- 15 खाजा खानेकुराहरू बोसो बिना । के तपाईलाई बिहान वा दिउँसो अलिकति भोक लाग्छ? ...
- स्याऊ। स्याउ तपाईलाई "स्टल" गर्ने उत्कृष्ट तरिका हो र यसलाई बिहान वा दिउँसोको खाजाको रूपमा खान सकिन्छ। ...
- कडा उमालेको अण्डा। ...
- सादा दही। ...
- नट। ...
- खुबानी। ...
- चिसो कुखुरा। ...
- रोटीको टुक्रा।
तौल नबढाई मनले के खाना खान सकिन्छ ?
10 खाद्यान्न तृप्त गर्ने जो गर्दैनन् सुनिनु
- आलु।
- केरा।
- दलिया।
- भिडियोमा: Blackcurrant दलिया।
- रातो बीन्स।
- सेतो चीज ०%
- स्याऊ।
- अण्डा।
आहारको मामलामा कस्तो खाजा?
यो प्रयास गर्नुस्:
- बीउ।
- काँचो नट।
- सुकेको फल।
- स्वस्थ पटाखे (अर्थात् सम्पूर्ण अन्न)
- कम सोडियम बीफ वा टर्की जर्की।
- नमिठो स्याउ प्यूरी।
- सम्पूर्ण फलहरू।
- केल चिप्स
कुन कुकीहरूले तपाईंलाई मोटो बनाउँदैन?
अवश्य पनि, द कुकीहरू गर्छन् Sont छैन खानाको आधारमा de आहार!
...
कस्तो कुकी ?
ऊर्जा (Kcal) / 100g | ऊर्जा (Kcal) / भाग | |
---|---|---|
सुख्खा स्वाद | 393 | 59 |
सानो मक्खन | 443 | 31 |
छोटो रोटी | 498 | 35 |
आहारको लागि के सुक्खा केक?
पोख्नुहोस् सन्तुलित नाश्ता राम्रो छ de भर्नु होस् de ढिलो चिनी, त्यसैले यो सिफारिस गरिनेछ de उपभोग कुकीहरू सानो बटर वा छोटो ब्रेड जस्तै।
स्वस्थ कुकीहरू के हुन्?
यदि म मेरो कोलेस्ट्रोल हेर्छु: boudoirs, बिस्कुट एक चम्मच संग। "तिनीहरू मेडलेइन वा केकमा 2% विरुद्ध 4 देखि 30% लिपिड (फ्याट) हुन्छन्", फ्लोरेन्स डेन डाइटिशियन तर्क गर्छन्।
सबैभन्दा स्वस्थ केक के हो?
फल कुकीज।
तिनीहरू तपाईंको स्वास्थ्यको लागि पनि राम्रो मानिन्छन् प्लस उज्यालो! तर, अक्सर फलफूलको सामग्री हुँदैनEst 5% वा कम, उपभोक्ता CLCV को रक्षा को लागी राष्ट्रिय संघ द्वारा एक सर्वेक्षण अनुसार।
डाइटमा हुँदा कस्तो केक खाने ?
निस्सन्देह, कुकीहरू मुख्य खाना होइनन् शासन !
...
के बिस्कुट?
ऊर्जा (Kcal) / 100g | ऊर्जा (Kcal) / भाग | |
---|---|---|
फल जाम टार्ट्स | 365 | 26 |
फलफूल वेफर्स | 345 | 17 |
केक जाम भरियो | 352 | 106 |
वजन नबढाउन के स्वाद लिने?
पोख्नुहोस् कृपया तपाईं मा स्वाद रूप सुनिनु, तपाईले रोज्न सक्नुहुन्छ खन्याउन muesli संग एक कुटीर चीज र उदाहरण को लागी फल को एक टुक्रा। साथै बदाम जस्ता तेलको दानाको बारेमा पनि सोच्नुहोस् जुन फाइबरमा उच्च हुन्छ। यदि तपाईं धेरै नुनयुक्त हुनुहुन्छ भने, तपाईं काँचो तरकारीहरू tzatzíki वा hummus संग खान सक्नुहुन्छ।
सबैभन्दा स्वस्थ मिठाई के हो?
को केहि उदाहरणहरू स्वस्थ मिठाईहरू स्टोरमा फेला पार्न
क्यान्डीहरू Fini Sanchez: ग्लुटेन-मुक्त ग्यारेन्टी। यम अर्थ अर्गानिक्स ललीपप: भिटामिन सी मा धनी। क्यान्डीहरू मिन्ट-कुक्जु: स्पिरुलिनाले समृद्ध। La Butinerie बहु-फलफूल भालु: उखु चिनी र फलफूलको रसबाट बनेको।
संसारमा सबै भन्दा राम्रो मिठाई के हो?
माथि १० सबै भन्दा राम्रो मिठाई संसारमा, चिनी दीर्घायु होस्...
- Tagada स्ट्रबेरी (जर्मनी)…
- चकलेट भालु (फ्रान्स)…
- लेस स्काउबिडस (बेल्जियम)…
- राउडाउडस गोला (फ्रान्स)…
- M&M's (USA)...
- जेली बीन्स (अमेरिका)...
- लुकोउम (टर्की)...
- द वाइन गम्स (ग्रेट ब्रिटेन)
चिनी बिना के मिठाई?
चिनी बिना मिठाई मधुमेह रोगीहरूको लागि स्वीटनरको साथ
- फ्रुइटी गम्स जेली चिनी बिना थपिएको...
- भालु इरेजरहरू चिनी बिना संग जोडिएको ……
- कोला बोतल इरेजर चिनी बिना थपिएको……
- क्यान्डीहरू मह / लेमन पिक्टोलिन चिनी मुक्त ……
- क्यान्डीहरू एनिस पिक्टोलिन चिनी मुक्त थपियो……
- क्यान्डीहरू Licorice Pictolin चिनी मुक्त ...
तौल नबढाई किन खाने मान्छे ?
हो, कतिपयको तौल बढ्छ बिना खाना थप। धेरै सम्भावित स्पष्टीकरणहरू: तौल वृद्धिको लागि पारिवारिक प्रवृत्ति, महत्त्वपूर्ण आसीन जीवनशैली, तनाव, अवसाद, certains ड्रग्स, हार्मोनल असंतुलन, बुढ्यौली को प्रभाव।
साँझमा टिभीको अगाडि कसरी कुर्नु हुँदैन?
दात माझ
खाना खाइसकेपछि र बस्नुअघि दाँत माझ्नुहोस् टिभीको अगाडि तपाईंलाई आग्रहको प्रतिरोध गर्न मद्दत गर्न सक्छ कुटपिट। यसका अतिरिक्त ne अब तपाइँ तपाइँको दाँत फोहोर गर्न चाहनुहुन्न, टूथपेस्टको स्वादले तपाइँलाई अरू केहि गर्न मनाउन सक्छ। खान.
कुन खानेकुराले तपाईंलाई मोटो नबनाई भोक मेटाउँछ?
लालसाबाट बच्नको लागि, हामी यी छनौट गर्छौं खाना कटौती - भोक जसलाई हामी प्रभावकारी रूपमा रोक्नेछौं रूप पाउन्ड प्राप्त गर्नुहोस्।
- 1 - कुटीर चीज। ...
- 2 - स्याउ। ...
- 3 - बादाम। ...
- 4 - अण्डा। ...
- 5 - ओट ब्रान। ...
- 6 - Konjac। ...
- 7 - केरा। ...
- 8 - एक सूप।
तौल नबढाई बेलुका के खाने ?
आदर्श रूपमा, को लागि एक स्लिमिङ भोजन साँझ 200 देखि 250 ग्राम तरकारीहरू: काँचो तरकारी, पकाएको तरकारी वा सूप। 100 देखि 125 ग्राम दुबला प्रोटीन: कुखुरा, माछा, अण्डा, टोफु, फलफूल। 120 देखि 150 ग्राम सम्पूर्ण अन्न: क्विनोआ, होलमिल पास्ता, ब्राउन राइस, आदि।
मनले कुन तरकारी खान सकिन्छ ?
- सागसब्जी स्लिमिंग: 20 सहयोगीहरु मेनुमा थप्न।
- हरियो सेम हो तरकारी स्लिमिंग।
- बैंगन एक हो तरकारी स्लिमिंग।
- Endive एक हो तरकारी स्लिमिंग।
- Zucchini एक हो तरकारी स्लिमिंग।
- Asparagus एक हो तरकारी स्लिमिंग।
- ब्रोकोली एक हो तरकारी स्लिमिंग।
- हरियो गोभी एक हो तरकारी स्लिमिंग।