किलोमीटर प्रति घन्टा माइल प्रति घण्टा तालिका
किलोमिटर प्रति घण्टा | माइल प्रति घण्टा |
---|---|
14 किलोमीटर | 8.70 mph |
15 किलोमीटर | 9.32 mph |
16 किलोमीटर | 9.94 mph |
17 किलोमीटर | 10.56 mph |
त्यस्तै, १५ किमी/घन्टाको गतिमा दौडिरहेको छ ? यदि तपाइँ एक घण्टामा 15 किमी कभर गर्न सक्नुहुन्छ, पैदल, त्यो सभ्य गति हो।
किमी मा 15 माइल कति छिटो छ? माइल प्रति घण्टा देखि किलोमिटर प्रति घण्टा तालिका
माइल प्रति घण्टा | किलोमिटर प्रति घण्टा |
---|---|
12 mph | 19.31 किलोमीटर |
13 mph | 20.92 किलोमीटर |
14 mph | 22.53 किलोमीटर |
15 mph | 24.14 किलोमीटर |
म कसरी प्रति घण्टा 15km दौडन्छु? 15km दौडको लागि कुनै नराम्रो गाइड 20 मिनेटको अन्तराल सत्रमा सुरु हुनेछ र यसलाई 30 मिनेट सम्म बनाउनुहोस्, अन्तराल सत्रहरू जस्तै 6 x 1 मिनेट र 5 x 2 मिनेट, तपाईंको लामो ढिलो रनहरू भन्दा लगभग 10-15 सेकेन्डको गतिमा।
दोस्रो 15km कति घण्टा हो? दूरी 15km बराबर छ र दर 90 km/h छ। (१५ किमी)/(९० किमी/घन्टा) = (१/६) घन्टा वा "एक घण्टाको छैटौं भाग।" यसलाई मिनेटमा रूपान्तरण गर्नुहोस्। (१ घन्टा)/६ * (६० मिनेट/घण्टा) = १० मिनेट। तसर्थ, जवाफ छ 10 मिनेट.
15 किमी साइकल चलाउनको लागि राम्रो समय के हो?
परिश्रमको मध्यम दरमा, 30 मिनेट स्वास्थ्य कायम राख्न अनुकूल दरमा साइकल चलाउनु भनेको लगभग 15 किमी/घन्टाको औसत गतिमा लगभग 30 किमी कभर गर्नु बराबर हो।
त्यसो भए १५ किलोमिटर हिड्न कति समय लाग्छ? किलोमिटर चार्ट
किलोमिटर | माइल | छिटो पैदल |
---|---|---|
12 | 7.45 | 1:24 |
13 | 8.07 | 1:31 |
14 | 8.69 | 1:38 |
15 | 9.32 | 1:45 |
• मार्च ३१, २०१९
के 20 किमी प्रति घण्टा छिटो छ? 20 किलोमिटर प्रति घण्टा कति छिटो छ? अर्को शब्दमा, 20 किलोमिटर प्रति घण्टा हो बुलको गति ०.८३ गुणा, र बुलको गति त्यो रकमको १.२ गुणा हुन्छ। स्पेनको पाम्प्लोनामा वार्षिक एन्सिएरोको झुण्ड २४ किलोमिटर प्रतिघण्टाको औसत गतिमा दौडन्छ।
20km मिनेट मा कति टाढा छ?
किलोमीटर/घन्टा किलोमीटर/मिनेट रूपान्तरण तालिका
किलोमीटर/घण्टा [किमी/घन्टा] | किलोमीटर/मिनेट [किमी/मिनेट] |
---|---|
5 मी / घन्टा | 0.0833333333 किमी/मिनेट |
10 मी / घन्टा | 0.1666666667 किमी/मिनेट |
20 मी / घन्टा | 0.3333333333 मी / न्यूनतम |
50 मी / घन्टा | 0.8333333333 किमी/मिनेट |
के दिनमा १५ किलोमिटर साइकल चलाउनु राम्रो हो? साइकल चलाउने 15 किलोमिटर दैनिक पक्कै तपाईंलाई स्वस्थ राख्छ। यद्यपि, जब यो पेटको बोसो गुमाउने कुरा आउँछ, यो सधैं तपाईंले दिनको समयमा खपत गर्ने क्यालोरीहरूको मात्राको बारेमा हो। तपाईं दैनिक 2000 किलोमिटर साइकल गर्न सक्नुहुन्छ र यदि तपाईं पागल जस्तै खानुहुन्छ भने अझै वजन बढाउन सक्नुहुन्छ।
७ किलोमिटर साइकल चलाउँदा कति क्यालोरी बर्न गर्नुहुन्छ?
कति क्यालोरी बर्न बाइकिङ / साइकल प्रति माइल / KM
150lb / 68.1kg | २२lb / ००225 | |
---|---|---|
३ माइल/४.८ किमी | 143 | 214 |
५ माइल/८ किमी | 238 | 357 |
५ माइल/८ किमी | 476 | 714 |
५ माइल/८ किमी | 714 | 1,072 |
के एक 20km साइकल राम्रो छ? 20km निश्चित रूपमा बाइक सवारीको सहनशीलता खण्ड भित्र छ, विशेष गरी यदि तपाईं साइकल चलाउन अपेक्षाकृत नयाँ हुनुहुन्छ भने। 20 km ले धेरैजसो शुरुवातकर्ताहरूलाई लगभग 1 घण्टा 30 मिनेट लाग्ने छ, र तिनीहरूले गर्नेछन् औसतमा 1000 क्यालोरीहरू जलाउनुहोस्.
के दिनमा २० किलोमिटर हिड्नु राम्रो हो?
दिनमा २० किलोमिटर हिँड्न सकिन्छ धेरै क्यालोरीहरू जलाउनुहोस् र तपाईंलाई वजन कम गर्न मद्दत गर्नुहोस्। समस्या मात्र यो हो कि यो धेरै समय खपत छ। सन्तुलित आहार र अन्य प्रकारको व्यायाम र आहारको साथ हिड्ने संयोजनले छिटो परिणाम ल्याउन सक्छ।
म कसरी 25 घण्टामा 4 किमी हिड्न सक्छु?
सुरुमा 5 मिनेट वा 6 मिनेट प्रति किमीको गतिमा कम्तिमा 7 किमीको नन-स्टप दौड सुरु गर्नुहोस् र कम्तिमा एक महिनाको लागि समान गतिमा 10 किमी नन-स्टप दौडमा लैजानुहोस्। हरेक दिन अघिल्लो दिनको तुलनामा कम्तिमा 300 देखि 500 बढी दौडने प्रयास गर्नुहोस्। गति नहेर्नुहोस् जब तपाइँ त्यो अतिरिक्त माइल चलाउनुहुन्छ केवल यसलाई पूरा गर्नुहोस्।
10km हिड्न कति समय लाग्छ? 10-किलोमिटर (10K) पैदल 6.2 माइल लामो छ। यो च्यारिटी रन र हिड्न को लागी एक साझा दूरी र volkssport पदयात्रा को लागी मानक दूरी हो। धेरैजसो हिँड्नेहरूले 10K पैदल यात्रा पूरा गर्छन् Minutes ० मिनेटदेखि दुई घण्टा। यहाँ एक प्रशिक्षण तालिका छ जुन तपाईंलाई सोफेबाट अन्तिम रेखामा पुर्याउन, राम्रो महसुस गर्दै।
Pace किमी प्रति घन्टाको गति के हो? द्रुत तरीका देख्न को लागी तपाइँ कती छिटो किमी र माईल मा दौडनुहुन्छ
किलोमिटर प्रति घण्टा | माइल प्रति घण्टा | प्रति माइल मिनेट |
---|---|---|
10.00kph | 6.21mph | 9:40 |
10.10kph | 6.28mph | 9:34 |
10.20kph | 6.34mph | 9:28 |
10.30kph | 6.40mph | 9:22 |
राम्रो 20km दौड समय के हो?
पुरुषहरूको लागि हाफ म्याराथन दौडनको लागि औसत समय लगभग 1:10-1:30 मिनेट हो, र 1:20-1:40 वरिपरि महिलाहरू - त्यो 8mph भन्दा बढी छ!
20km को गति के हो? समाधान: कारले २० मिनेटमा २० किलोमिटर यात्रा गर्छ। यसको गति = 20*20/20 = मानौं १60 kmph.
१५ मिनेटको ड्राइभ कति किलोमिटर छ?
१५ मिनेटमा = 6.25 मी...।
20km यात्रा गर्न कति समय लाग्छ? ६० माइल प्रतिघण्टाको स्थिर गतिमा एउटा गाडीले १ माइल प्रति मिनेट यात्रा गर्छ। त्यसैले 60 mph मा 1 km लाग्छ 12 मिनेट र 48 सेकेन्ड.
Hours ५ किलोमिटर कति घण्टा हुन्छ?
ENDMEMO
१ घण्टा = | K किलोमिटर | K किलोमिटर |
---|---|---|
3 घण्टामा = | K किलोमिटर | K किलोमिटर |
१ घण्टा = | K किलोमिटर | K किलोमिटर |
१ घण्टा = | K किलोमिटर | K किलोमिटर |
१ घण्टा = | K किलोमिटर | K किलोमिटर |
के म साइकल चलाएर सपाट पेट पाउन सक्छु? हो, साइकल चलाउन पेटको बोसो गुमाउन मद्दत गर्न सक्छ, तर यो समय लाग्नेछ। एउटा भर्खरको अध्ययनले देखाएको छ कि नियमित साइक्लिling्गले समग्र बोसो घटाउन र स्वस्थ तौल बढाउन सक्छ। समग्र पेट को घेरा घटाउन, मध्यम तीव्रता एरोबिक व्यायाम, जस्तै साइकल (या त भित्री वा बाहिरी), पेट को बोसो कम गर्न को लागी प्रभावी छन्।
तपाईं 15 मिनेटमा कति टाढा साइकल गर्न सक्नुहुन्छ?
सडकमा मेरो मोटरसाइकलमा 15 मिनेट, मलाई लाग्नेछ २०-12० माईल टाढा। ट्रेलमा मेरो mtb मा 15 मिनेट मलाई लगभग 2 माइल लाग्छ।
एक घण्टामा एक व्यक्तिले औसत कति किलोमिटर साइकल चलाउन सक्छ? औसत भन्दा कम साइकल चालकले सामान्यतया समतल पक्की सडकमा आरामसँग साइकल चलाउन सक्छ 15-20 किमी प्रति घण्टा.
के साइकल चलाउँदा तिघ्राको बोसो जलाउन सकिन्छ?
विज्ञहरू भन्छन् कि साइकल वा पेडलिङले खुट्टाको अधिकांश मांसपेशिहरु काम गर्दछ। अझ के छ, बाइकिङ वरिपरि जलाउन सक्छ प्रति घण्टा 400 क्यालोरी - ताकि तपाईं वजन घटाउन र तिघ्राको बोसो घटाउन सक्नुहुन्छ।
के साइकल चलाउनु भन्दा राम्रो छ?
सामन्यतया, दौडले साइकल चलाउनु भन्दा धेरै क्यालोरी जलाउँछ किनभने यो अधिक मांसपेशिहरु को उपयोग गर्दछ। जे होस्, साइक्लि the्ग शरीर मा gentler छ, र तपाइँ यसलाई लामो वा छिटो गर्न को लागी तपाइँ चलाउन सक्नुहुन्छ सक्षम हुन सक्छ। … तपाइँको डाक्टर संग कुरा गर्नुहोस् कती क्यालोरीहरु जलाउनु पर्छ जब तपाइँको व्यक्तिगत स्वास्थ्य लक्ष्य सम्म पुग्न को लागी व्यायाम गर्नु पर्छ।
वजन घटाउन मैले दिनमा कति किलोमिटर साइकल चलाउनुपर्छ? तौल घटाउनको लागि कति दूरी कभर गर्ने। औसतमा, एक वरिपरि साइकल चलाउनु पर्छ 20 देखि 30 किमी। तर चन्नाले दूरीमा ध्यान दिनुको सट्टा साइकल चलाउने अवधिमा ध्यान दिनुपर्ने सुझाव दिन्छ, जुन एक घण्टा वा सोभन्दा बढी हुनुपर्छ।