केटीहरूको किशोरावस्था कहिले समाप्त हुन्छ? को घटना नियम छ यौवन समाप्ति को संकेत र यसैले यौवन वृद्धि को अन्त्य। तैपनि, पछि उसको पहिलो नियम, एक केटी अझै गर्न सक्नुहुन्छ बढ्न केहि सेन्टिमिटर, कहिले काहिँ १० सेमी सम्म केस मा निर्भर गर्दछ।
हामी कहिले बढ्न रोक्छौं?
एक गर्न सक्नुहुन्छ बढ्न केटाहरूको लागि 20 भन्दा बढी, केटीहरूको लागि अलि कम। ग्रोथ हर्मोन सहित विभिन्न हर्मोनको नियन्त्रणमा, जन्मसँगै वृद्धि सुरु हुन्छ। यसले यौवनमा गति लिन्छ र s'arrête अलि पछि।
महिनावारीपछि उचाइ कसरी बढाउने ? भविष्यवाणी गर्न अर्को तरिका आकार वयस्क पहिलो मिति मा निर्भर छ नियम को लाभ देखि आकार त्यसपछि 3 देखि 14 सेन्टिमिटर (औसत 3 सेमी) सम्म हुनेछ तर यो विधिले यी पहिलो समयमा केटीको उमेरलाई ध्यानमा राख्न आवश्यक छ। नियम.
कसरी एक हप्ता मा 5 सेमी बढ्न?
तपाइँ डोरी हाम फाल्न सक्नुहुन्छ, बास्केटबल खेल्दा जम्प गर्न सक्नुहुन्छ, वा मात्र एक छेउमा हाम फाल्न सक्नुहुन्छ। तपाईं छान्नुहोस्। व्यायाम तपाइँको हड्डीहरु र मांसपेशिहरु लाई बलियो बनाउनेछ, र समय को साथ, यो तपाइँ तपाइँको उचाई मा केहि अतिरिक्त इन्च थप्न मद्दत गर्दछ।
किशोरावस्था पछि उचाई कसरी बढ्ने?
तौल प्रशिक्षण बिर्सनुहोस् कि भोल्युम को मामला मा तपाइँको कंकाल निर्माण हुनेछ, तर यसको सट्टा बास्केटबल, पौडी खेल्ने, योग वा कुनै पनि गतिविधि को लागी तपाइँको मांसपेशिहरु लाई खिच्ने छनौट गर्नुहोस्। तपाइँको मुद्रा लाई पनि विचार गर्नुहोस्, यदि तपाइँको चाल अझै पनी hunched छ, तपाइँ वास्तव मा छोटो देखा पर्नुहुनेछ।
के यो २१ बर्ष पछि अग्लो बढ्न सम्भव छ?
बढ्न सम्भव छ जब हड्डी मिलन कार्टिलेजहरू गर्दैनन् Sont वेल्डेड छैन। एक पटक हड्डीहरू Sont वेल्डेड, il हैनEst प्लस बढ्न सम्भव छ। एक प्राथमिकता, मा 25 वर्ष, वृद्धि Est समाप्त, त्यसैले il अब यसको आकार बढाउने कुनै उपाय छैन।
हामी थप खुट्टा बढ्न जाँदैछौं भनेर कसरी थाहा पाउने?
केटीहरूको लागि, सामान्यतया, तल्लो अंगहरूको वृद्धि शिखर पहिलो महिनावारीको समयमा निश्चित रूपमा रोकिन्छ। अर्कोतर्फ, केटाहरूको उमेर 14 वर्षको वरिपरि हुन्छ र दुई वा तीन वर्षसम्म जारी रहन्छ। यसको मतलब यो होइन कि तपाईंले आफ्नो जीवनभर एउटै साइज राख्नुहुनेछ।
के यो 14 मा बढ्दै रोक्न सम्भव छ?
En fait, हामी सक्दैनौं arrêter वृद्धि, बाहेकil यो एक विसंगति हो। तेसैले il आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। तर जान्नुहोस् कि केटीहरु केटाहरु भन्दा छिटो बढ्छ किनभने उनीहरुको यौवन हुन्छ 2 ANS पहिले। त्यसपछि केटाहरूले तिनीहरूलाई समात्छन् र तिनीहरूलाई पास गर्छन्।
तपाईलाई कसरी थाहा छ कि तपाईले पछि कुन साइज गर्नुहुनेछ?
तसर्थ, अनुमान गर्न आकार केटी को वयस्क, यो गणना गर्न आवश्यक छ: (आकार आमा + बाट आकार पिताको - 13) / 2. कहिलेकाहीँ, यो विधि, जसलाई ट्यानरको सूत्र पनि भनिन्छ, निम्नानुसार गणना गर्न प्रस्ताव गर्दछ: (आकार आमा + बाट आकार बाबुको) / 2 र त्यसपछि बच्चाको लिङ्ग अनुसार 6,5 जोड्नुहोस् वा घटाउनुहोस्।
उचाई कसरी बढाउने?
सबैभन्दा सामान्य उपचार डाक्टरहरु द्वारा रक्तचाप बढाउन को लागी प्रयोग गरीन्छ आकार वृद्धि हार्मोन हो, जो बचपन र / वा यौवन को समयमा छाला मुनि इंजेक्शन द्वारा दिईन्छ।
5 सेमी आकार कसरी प्राप्त गर्ने?
पौडी खेल्न। पौडी पक्कै खेल हो कि तपाइँ लाई अनुमति दिनेछ Gagner केहि इन्च तपाइँ राम्रो महसुस गर्न को लागी आवश्यक छ। पानी मा, तपाइँको मांसपेशिहरु को अधिकांश आराम र आफ्नो कशेरुका को लागी विस्तार गर्न को लागी कोठा बनाउनुहोस्। पौडी खेल्दा सकेसम्म धेरै स्ट्रेचिंग र तपाइँ परिणाम देख्नुहुनेछ।
कसरी सकेसम्म छिटो बढ्न?
मासु, माछा र अण्डामा प्रोटीन हुन्छ, जसले मांसपेशी, हड्डी र कपाल निर्माण गर्न सम्भव बनाउँछ। फलफूल र तरकारी भिटामिन मा धनी छन्। पनीर, दही र दूध जस्तै डेयरी उत्पादनहरु क्याल्सियम, जो हड्डीहरु लाई बलियो बनाउन को लागी धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
केहि सेमी कसरी बढ्ने?
को लागी कुनै विधि छैन बढ्न कुनै पनि थप। वृद्धि हार्मोन संग मात्र उपचार काम गर्न सक्छ। तर यो केवल ती मानिसहरु जो बृद्धि हार्मोन (बौनापन) को कमी को लागी निर्धारित छ। तेसैले तपाइँको आहार तपाइँ लाई अनुमति दिदैन बढ्न कुनै पनि थप।
किशोरावस्थामा कसरी हुर्कने?
मासु, माछा र अण्डामा प्रोटीन हुन्छ, जसले मांसपेशी, हड्डी र कपाल निर्माण गर्न सम्भव बनाउँछ। फलफूल र तरकारी भिटामिन मा धनी छन्। पनीर, दही र दूध जस्तै डेयरी उत्पादनहरु क्याल्सियम, जो हड्डीहरु लाई बलियो बनाउन को लागी धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
किशोरावस्थामा आफ्नो वृद्धि कसरी बढाउने?
टिप्पणी स्वाभाविक रूप मा हर्मोन को उत्तेजित वृद्धि
- किन स्वाभाविक रूप मा हार्मोन को उत्तेजित वृद्धि ?
- आराम र पर्याप्त आराम।
- भिटामिन B6।
- म्याग्नेशियम र जस्ता संग भर्नुहोस्।
- तरकारी र तेलको बीउ।
- जटिल कार्बोहाइड्रेट मा धनी खाद्य पदार्थ।
- प्रोटीन र एमिनो एसिड।
कसरी वयस्क आकार मा बढ्न?
सबैभन्दा सामान्य उपचार डाक्टरहरु द्वारा रक्तचाप बढाउन को लागी प्रयोग गरीन्छ आकार वृद्धि हार्मोन हो, जो बचपन र / वा यौवन को समयमा छाला मुनि इंजेक्शन द्वारा दिईन्छ।
कसरी वयस्क बन्ने?
उचाइ बढाउन डाक्टरहरूले प्रयोग गर्ने सबैभन्दा सामान्य उपचार Est वृद्धि हार्मोन, जो बाल्यकाल र / वा यौवन को समयमा छाला मुनि इंजेक्शन द्वारा दिइन्छ।
वृद्धिको अन्त्य पछि कसरी बढ्ने?
वास्तवमा, ए को कुञ्जी वृद्धि सफलता सन्तुलित र विविध आहार मा निर्भर गर्दछ। सन्तुलित भोजनमा प्रोटिन, तरकारी, फलफूल, कार्बोहाइड्रेट, दुग्धजन्य पदार्थ र पानी समावेश हुन्छ। खानाको प्रत्येक परिवारले तपाइँको शरीरको लागि केहि राम्रो ल्याउँछ।
के खुट्टा बढ्दै जान्छ?
" खुट्टा बढ्छ किशोरावस्थाको अन्त्य सम्म, तर धेरै कारकहरूले जुत्ताको आकारमा परिवर्तन ल्याउन सक्छ। जीवनशैली बानीहरू जस्तै जुत्ताको चौडाइ फरक हुन सक्छ खुट्टा। यो गर्मीको अन्त्यमा सजिलै देख्न सकिन्छ: धेरै हप्ता पछि बिना बाधाहरू, तिनीहरू चौडा हुन्छन्।
13 मा कस्तो आकार?
बच्चाको आकार वा उपयुक्त बच्चाको आकार निर्धारण गर्नुहोस्
उमेर समूहहरू | सेन्टीमिटर मा खुट्टा आकार | अमेरिकी आकार |
---|---|---|
To देखि। ANS 1/2 | 18,4 | 12 |
To देखि। ANS 1/2 | 19,1 | 12 1 / 2 |
To देखि। ANS | 19,7 | 13 |
5 ANS १/२ देखि ८ सम्म ANS | 20,4 | 1 1 / 2 |
• जुलाई १,, २०२१
उमेर बढ्दै जाँदा खुट्टा बढ्छ ?
हाम्रा दुई विशेषज्ञहरू सहमत छन्: "वयस्कमा, हाम्रो खुट्टा प्रभावकारी रूपमा धेरै वर्षको लागि समान आकारमा रहन्छ। तर, यो आकार गर्छEst ढुङ्गामा राखिएको छैन र अक्सर बढ्छ वृद्ध.
22 मा कसरी अग्लो बढ्ने?
सबैभन्दा सामान्य उपचार डाक्टरहरु द्वारा रक्तचाप बढाउन को लागी प्रयोग गरीन्छ आकार वृद्धि हार्मोन हो, जो बचपन र / वा यौवन को समयमा छाला मुनि इंजेक्शन द्वारा दिईन्छ।
के हामी 15 वर्ष पछि बढ्छौं?
शरीरका सबै अंगहरू बढ्न एकै समयमा होइन
बढ्दो वृद्धिले पहिले तल्लो अंगहरू, विशेष गरी खुट्टाहरू, जुन केटीहरूमा 13 वर्षको उमेरमा अन्तिम आकारमा पुग्छ, चिन्ता गर्दछ। १ 15 वर्ष पुरानो केटाहरूमा।
के यो संकुचन गर्न सम्भव छ?
हो, मानिसले उमेरसँगै आफ्नो आकार बिस्तारै घट्दै गएको देख्छ । व्यक्ति देखि व्यक्ति को लागी महत्वपूर्ण भिन्नता संग। ठूलो को लागी, केहि सेन्टिमिटर गुमाउनुहोस्Est एक कस्मेटिक समस्या हैन, तर जे होस् पछि भंग को एक उच्च जोखिम को संकेत गर्न सक्छ।