तौल प्रशिक्षण बिर्सनुहोस् कि भोल्युम को मामला मा तपाइँको कंकाल निर्माण हुनेछ, तर यसको सट्टा बास्केटबल, पौडी खेल्ने, योग वा कुनै पनि गतिविधि को लागी तपाइँको मांसपेशिहरु लाई खिच्ने छनौट गर्नुहोस्। तपाइँको मुद्रा लाई पनि विचार गर्नुहोस्, यदि तपाइँको चाल अझै पनी hunched छ, तपाइँ वास्तव मा छोटो देखा पर्नुहुनेछ।
मानसिक रूपमा कसरी बढ्ने? बढ्न आत्मविश्वास मा
- चरण 1: आफ्नो शक्ति र गुणहरु पत्ता लगाउनुहोस्।
- चरण २: प्राप्त गर्न को लागी लक्ष्य प्राप्त गर्न को लागी सेट गर्नुहोस्।
- चरण 3: आफ्नो लक्ष्य लक्ष्यमा ड्राइभ गर्नुहोस्।
- चरण 4: अरु संग आफ्नो तुलना गर्न बन्द गर्नुहोस्।
- चरण 5: तपाइँको खोल बाट बाहिर जानुहोस्, अरुलाई जानुहोस्।
- चरण 6: संलग्न हुनुहोस्!
25 बर्ष पछि उचाई मा कसरी बढ्ने?
यो सम्भव छ बढ्न केवल जब हड्डी मिलन कार्टिलेज एकजुट छैनन्। एक पटक हड्डीहरु वेल्डेड छन्, यो अब सम्भव छैन बढ्न। एक प्राथमिकता, मा 25 वर्ष, विकास पूरा भएको छ, त्यसैले त्यहाँ अब यसको आकार वृद्धि हेर्न को लागी एक तरीका हो।
कसरी वयस्क आकार मा बढ्न?
सबैभन्दा सामान्य उपचार डाक्टरहरु द्वारा रक्तचाप बढाउन को लागी प्रयोग गरीन्छ आकार वृद्धि हार्मोन हो, जो बचपन र / वा यौवन को समयमा छाला मुनि इंजेक्शन द्वारा दिईन्छ।
तपाइँको महिनावारी पछि कसरी बढ्ने?
को घटना नियम एक यौवन को संकेत हो जो समाप्त हुन्छ र यसैले यौवन वृद्धि शिखर को अन्त्य को। तर, पछि उसको पहिलो नियम, एक केटी अझै गर्न सक्नुहुन्छ बढ्न केहि सेन्टिमिटर, कहिले काहिँ १० सेमी सम्म केस मा निर्भर गर्दछ।
बृद्धि कहिले रोकिन्छ?
यो शिखर पहिलो अवधि सम्म रहन्छ, जब वृद्धि तब ढिलो s'arrête, सामान्यतया 14-16 बर्ष को उमेर को आसपास। केटाहरु मा, यौवन को पहिलो संकेत र को शिखर वृद्धि जो संग यो एक सानो पछि छन्, उमेर को लगभग 12 बर्ष को औसत मा हुने।
कसरी केहि सेन्टिमिटर बढ्न?
अग्लो बन्ने कुनै तरिका छैन। वृद्धि हार्मोन संग मात्र उपचार काम गर्न सक्छ। तर यो केवल ती मानिसहरु जो बृद्धि हार्मोन (बौनापन) को कमी को लागी निर्धारित छ। त्यसैले तपाइँको आहार तपाइँ अग्लो बढ्न अनुमति दिनेछैन।
तपाइँ कसरी थाहा पाउनुहुन्छ यदि तपाइँ बढ्दै जानुभयो?
जब उपास्थि प्लेट Est पूर्णतया ossified, बृद्धि छ définitivement टर्मिन, सामान्यतया लगभग 20 बर्ष पुरानो। को वक्रहरु वृद्धि, एक केटीहरु को लागी र अर्को केटाहरु को लागी, तपाइँ जाँच गर्न को लागी अनुमति दिनुहोस् qu'एक बच्चा सामान्यतया बढ्छ र यो लक्ष्य आकार पुग्छ।
के यो कुनै पनि उमेर मा अग्लो बढ्न सम्भव छ?
एक गर्न सक्नुहुन्छ बढ्न केटाहरु को लागी 20 बर्ष भन्दा बढी सम्म, केटीहरु को लागी थोरै कम। विकास जन्म मा शुरू हुन्छ, वृद्धि हार्मोन सहित विभिन्न हार्मोन को नियन्त्रण मा। यो यौवन मा गति र चाँडै पछि बन्द हुन्छ।
तपाइँको महिनावारी पछि स्तन कसरी बढ्छ?
सी 'Est सामान्य। यो हुन्छ किनभने तपाइँको छाला मा sebaceous ग्रंथिहरु अधिक सक्रिय बन्छन् र एक वसायुक्त पदार्थ sebum भनिन्छ उत्पादन।
के बृद्धि नियमहरु संग रोकिन्छ?
केटीहरु मा, को एक शिखर वृद्धि यौवन को शुरुआत मा हुन्छ, औसत मा १०-११ बर्ष को उमेर मा। यो शिखर पहिलो सम्म रहन्छ नियम, जब वृद्धि तब ढिलो s'arrête, सामान्यतया 14-16 बर्ष को उमेर को आसपास।
मेरो टाउको कहिले बढ्न बन्द हुन्छ?
2 वर्ष को उमेर मा, 47 र 52 सेमी बीच। 5 को उमेर मा, 49 र 54 सेमी बीच। 18 को उमेर मा, 54 र 60 सेमी को बीच। यो पछि बढ्न जारी छ, तर धेरै छैन, किनकि खोपड़ी को हड्डीहरु बृद्धि को अन्त्य मा एक साथ आउँछ र खोपडी अब विस्तार योग्य छैन।
के वृद्धि रोक्न सक्छ?
यो गर्न सक्छन् कारण हुन सक्छ: एक खराब आहार वा एक पाचन समस्या (celiac रोग ...) एक मनोवैज्ञानिक आघात (शोक, अलगाव ...) केहि endocrine रोगहरु (को हार्मोन मा कमी) वृद्धि, थाइरोइड रोग, यौवन असामान्यताहरु, आदि)
मान्छेको कम्मर कहिले रोकिन्छ?
वृद्धि १ 18 बर्ष को उमेर सम्म जारी रहन सक्छ एउटा मान्छे र महिलाहरु को लागी १-18-१19 वर्ष, र लोकप्रिय विश्वास को विपरीत, यो असामान्य छैन 21 सम्म बढ्न को लागी र यो एक असफल बृद्धि वा भविष्य को परिभाषित गर्न को लागी असंभव छ आकार कुनै पनि व्यक्तिको।
कसरी एक केटी को आकार मा बढ्दै रोक्न?
वास्तवमा, हामी सक्दैनौं arrêter la वृद्धि, जब सम्म यो एक विसंगति हो। त्यसैले तपाइँ तपाइँको डाक्टर संग कुरा गर्नु पर्छ। तर थाहा छ कि बालिका केटाहरु भन्दा छिटो बढ्नुहोस् किनकि उनीहरुको यौवनकाल २ बर्ष पहिले हुन्छ। तब केटाहरु उनीहरु संग पकड र तिनीहरूलाई पास।
के बास्केटबलले तपाईंलाई अग्लो हुन मद्दत गर्छ?
ऊर्ध्वाधरता मा आधारित यसको धेरै जम्प संग, बास्केटबल हड्डी को बृद्धि लाई उत्तेजित गर्दछ। त्यस्तै गरी, खेल को समयमा दोहोर्याइएको स्प्रिन्ट सकारात्मक वृद्धि हार्मोन को उत्पादन लाई प्रभावित गर्दछ। ... "VS 'Est बरु गाह्रो छ कि हो, भन्न बास्केटबल तपाइँ बढ्छ.
वृद्धि भिटामिन के हो?
यसका अतिरिक्त भिटामिन डी, द भिटामिन शारीरिक वृद्धिको लागि महत्त्वपूर्ण Sont थायामिन, रिबोफ्लेविन, नियासिन, भिटामिन B6, द भिटामिन B12, द भिटामिन ई, द भिटामिन के, कोलिन, बायोटिन र प्यान्टोथेनिक एसिड।
यौवन समाप्त भयो कि भनेर कसरी थाहा पाउने?
केटीहरूमा, द यौवन समाप्त हुन्छ सुरु पछि लगभग पाँच वा छ बर्ष। अधिकांश केटीहरूको लागि, द यौवन 8 देखि 10 वर्षको उमेरमा सुरु हुन्छ। यसको मतलब केटीहरूमा, द यौवन समाप्त हुन्छ औसतमा 14 र 16 वर्षको बीचमा।
तपाइँ कसरी थाहा पाउनुहुन्छ यदि तपाइँ एक किशोर बृद्धि उत्साह छ?
une वृद्धि वृद्धि लगभग 12 र 16 वर्षका केटाहरूमा हुन्छ, सामान्यतया 13 र 14 बीचको उचाइमा हुन्छ; एक लाभ> 10 सेमी चोटी वेग को वर्ष मा सामान्य छ।
कसरी प्राकृतिक रूपमा खुट्टा लम्बाइ?
हड्डी पुनर्जन्म व्याकुलतामा शल्यक्रिया गरी हड्डीलाई आधामा काट्नु समावेश छलम्बाई बिस्तारै, मिलिमिटर मिलिमिटर, धातु उपकरणको लागि धन्यवाद, बाह्य फिक्सेटर, हड्डी सुधार नभएसम्म स्वाभाविक.
के यो २१ बर्ष पछि अग्लो बढ्न सम्भव छ?
पिट्युटरी ग्रन्थीमा रहेका केही ट्युमरहरूले हर्मोनको अत्यधिक उत्पादन निम्त्याउँछ वृद्धिर विभिन्न अंगहरू गुजर्छन् वृद्धि असामान्य। सामान्यतया उमेर को आसपास निदान 40 वर्ष, एक्रोमेगाली Est एक दुर्लभ रोग: ५० केसहरु प्रति लाख बासिन्दा।
तपाइँ कसरी थाहा पाउनुहुन्छ यदि तपाइँ बढ्दै जानुभयो?
जब उपास्थि प्लेट Est पूर्णतया ossified, बृद्धि छ निश्चित रूप बाट समाप्त, सामान्यतया लगभग २० बर्ष पुरानो। को वक्रहरु वृद्धि, एक केटीहरु को लागी र अर्को केटाहरु को लागी, तपाइँ जाँच गर्न को लागी अनुमति दिनुहोस् qu'एक बच्चा सामान्यतया बढ्छ र यो लक्ष्य आकार पुग्छ।
तपाइँको स्तन बढेको छ कि छैन कसरी थाहा पाउने?
यौवन 8 देखि 13 वर्षको बीचमा सुरु हुन्छ, र 15 वर्षको उमेरमा समाप्त हुन्छ छाती समाप्त भयो यसको विकास: एरोला (निप्पल वरपरको रंगीन क्षेत्र) ले स्तनको सतहमा राहत बनाउँदैन, जसले गोलार्धको रूप लिन्छ।
१४ वर्षको उमेरमा स्तनको औसत आकार कति हुन्छ?
2 - 4 वर्ष
अर्डर गर्न उमेर | आकार बच्चाको | को टावर छाती |
---|---|---|
8 ANS | 128 सेमी | 63 सेमी |
10 ANS | 140 सेमी | 69 सेमी |
12 वर्ष | 152 सेमी | 78 सेमी |
14 ANS | 164 सेमी | 86 सेमी |
स्तन कहिले बढ्छ?
यौवनको शुरुवातमा, निप्पलहरू (अर्थात् Bosom) बिस्तारै बढ्ने र अँध्यारो हुनेछ। एकै समयमा, स्तन ग्रंथिहरू बनाउन निप्पलहरू मुनि स-साना नलिकाहरू विकास हुन्छन्। यी ग्रन्थीहरू बिस्तारै ठूलो हुँदै जान्छ, जसले धकेल्छ Bosom बढ्नु।