၏တွက်ချက်မှု စံပြအလေးချိန် Lorentz ဖော်မြူလာနှင့်အတူ
(ဥပမာ၊ အရပ် ၁ မီတာ ၆၅ ဆိုရင် မင်းရဲ့ စံပြအလေးချိန် = 165 - 100 - (165 - 150) / 2 = 57,5 ကီလို)။ (ဥပမာ၊ သင်သည် အသက် ၁ မီတာမှ ၆၅ နှစ်နှင့် အသက် ၃၀ ဖြစ်ပါက သင်၏ စံပြအလေးချိန် = 50 + (165-150) / 4 + (30 - 20) / 4 = 56,5 ကီလို)။
1m63 အမျိုးသမီးတစ်ယောက်ရဲ့ ပုံမှန်ကိုယ်အလေးချိန်က ဘယ်လောက်လဲ။ ၆၃ ကီလိုဂရမ်၊ အလေးချိန် ပျမ်းမျှ ပြင်သစ်အမျိုးသမီးများ။
165 စင်တီမီတာအတွက်ဘယ်အလေးချိန်
ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ညွှန်းကိန်း (BMI)
အမျိုးအစား poids (BMI) | ပုံမှန် * (၁၈.၅-၂၄) | အဝလွန်ခြင်း (၂၅-၂၉) |
---|---|---|
152-155 cm | 44-58 ကီလိုဂရမ် | 58-69 ကီလိုဂရမ် |
157-160 cm | 47-61 ကီလိုဂရမ် | 62-74 ကီလိုဂရမ် |
162- 165 စင်တီမီတာ | 50-65 ကီလိုဂရမ် | 66-79 ကီလိုဂရမ် |
168-170 cm | 54-69 ကီလိုဂရမ် | 70-84 ကီလိုဂရမ် |
1m66 အမျိုးသမီးတစ်ယောက်အတွက် စံပြအလေးချိန်က ဘယ်လောက်လဲ။
ပုည poids စံနမူနာမရှိပါ၊ သို့သော် သိပ္ပံပညာရှင်များသည် တွက်ချက်ရန် ဖော်မြူလာတစ်ခုကို ချမှတ်ထားသည်။ poids သီအိုရီ။ ဒါကြောင့် အရပ် 1.65 မီတာ ရှိရင် 165 - 100 - ((165-150) / 2)။ မင်းရဲ့ poids သီအိုရီအရ စံနှုန်းသည် 57.5 ကီလိုဂရမ်ဖြစ်သည်။
162 စင်တီမီတာအတွက်ဘယ်အလေးချိန်
ဇယားခြုံငုံသုံးသပ်ချက်
အရွယ် | အလေးချိန် |
---|---|
160 cm | 51-64 ကီလိုဂရမ် |
162 စင်တီမီတာ | 52-66 ကီလိုဂရမ် |
164 cm | 54-67 ကီလိုဂရမ် |
166 cm | 55-69 ကီလိုဂရမ် |
၁၄ နှစ်သမီးမှာ ကိုယ်အလေးချိန် ဘယ်လောက်ရှိလဲ။
မွေးစမှ အသက် 18 နှစ်အထိ ပျမ်းမျှကိုယ်အလေးချိန်/အရပ် ဇယား၏ ဥပမာ
ယောက်ျားလေး | မိန်းကလေး | |
---|---|---|
အသက် (နှစ်) | အမြင့် (စင်တီမီတာ) | အလေးချိန် (ကီလိုဂရမ်) |
12 | 149 | 42 |
13 | 156 | 47 |
14 | 163 | 51 |
• မတ်လ 17 ရက် 2021 ခုနှစ်
1m45 အမျိုးသမီးအတွက်မည်မျှအလေးချိန်။
အလေးချိန် စံပြတစ်ခု အမျိုးသမီး 1m45
သင့်ရဲ့ poids Lorentz နည်းလမ်းဖြင့် အကောင်းဆုံးသည် 47 ကီလိုဂရမ်ဖြစ်သည်။
67 မီတာအတွက်မည်သည့်စံပြအလေးချိန်။
အဘယ်အရာကို အဆိုပါဖြစ်ပါသည် စံပြအလေးချိန် 1m67? ဒီတော့ 1.65 နဲ့ တိုင်းတာရင်m just do: 165 - 100 - ((165-150) / 2)။ မင်းရဲ့ စံပြအလေးချိန် ထို့ကြောင့် သီအိုရီအရ 57.5 ကီလိုဂရမ်ဖြစ်သည်။
185 စင်တီမီတာအတွက်ဘယ်အလေးချိန်
အကယ်၍ သင်သည် 1,85 မီတာ (ဆိုလိုသည်မှာ၊ 185 စင်တီမီတာ) မင်းရဲ့ poids အသုံးပြုထားသောဖော်မြူလာများနှင့် သင်၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလက္ခဏာများပေါ်မူတည်၍ စံပြသည် 53,96 ကီလိုဂရမ်နှင့် 90,59 ကီလိုဂရမ်ကြားဖြစ်သည်။ မင်းရဲ့ poids ထို့ကြောင့် ပျမ်းမျှစံနှုန်းသည် 77,37 ကီလိုဂရမ်နှင့် သင့်တင့်သည်။ poids ပျမ်းမျှစံနှုန်းသည် 78,62 ကီလိုဂရမ်ဖြစ်သည်။
1m69 အတွက်စံပြအလေးချိန်ကဘာလဲ။
✅ အဘယ်အရာကို အဆိုပါဖြစ်ပါသည် poids အကောင်းဆုံးကတော့ သွန်းလောင်း တိုင်းတာသောလူ 1m69 ? The poids အကောင်းဆုံးကတော့ သွန်းလောင်း အရပ် 1meter 69 ရှိသော အမျိုးသား သို့မဟုတ် အမျိုးသမီးသည် 52.8 Kg နှင့် 71.1 Kg ကြားရှိသည်။
1m67 အတွက်စံပြအလေးချိန်ကဘာလဲ။
အဘယ်အရာကို အဆိုပါဖြစ်ပါသည် poids အကောင်းဆုံးကတော့ ၁ မီတာ ၉၀ အတွက် ? ဒါကြောင့် အရပ် 1.65 မီတာရှိရင် လုံလောက်ပါတယ်။ de do: 165 - 100 - ((165-150) / 2)။ မင်းရဲ့ poids ထို့ကြောင့် သီအိုရီအရ စံနမူနာဖြစ်သည်။ de 57.5 ကီလိုဂရမ်။
၁၄ နှစ်အရွယ် မိန်းကလေးတစ်ယောက်အတွက် ပုံမှန်ကိုယ်အလေးချိန်က ဘယ်လောက်လဲ။
မွေးစမှ အသက် 18 နှစ်အထိ ပျမ်းမျှကိုယ်အလေးချိန်/အရပ် ဇယား၏ ဥပမာ
ယောက်ျားလေး | မိန်းကလေး | |
---|---|---|
အသက် (နှစ်) | အမြင့် (စင်တီမီတာ) | အလေးချိန် (ကီလိုဂရမ်) |
12 | 149 | 42 |
13 | 156 | 47 |
14 | 163 | 51 |
• မတ်လ 17 ရက် 2021 ခုနှစ်
1m60 နှင့် 14 နှစ်များအတွက်မည်မျှအလေးချိန်။
မွေးစမှ အသက် 18 နှစ်အထိ ပျမ်းမျှကိုယ်အလေးချိန်/အရပ် ဇယား၏ ဥပမာ
ယောက်ျားလေး | မိန်းကလေး | |
---|---|---|
အသက် (နှစ်) | အမြင့် (စင်တီမီတာ) | အလေးချိန် (ကီလိုဂရမ်) |
12 | 149 | 42 |
13 | 156 | 47 |
14 | 163 | 51 |
• မတ်လ 17 ရက် 2021 ခုနှစ်
1m78 အမျိုးသမီးတစ်ယောက်အတွက် စံပြအလေးချိန်က ဘယ်လောက်လဲ။
BMI တွက်ချက်ခြင်း။
IMC | ပရိုဖိုင်းကို | နမူနာ |
---|---|---|
<19 | ပါးလွှာခြင်း | 1,80 မီတာ၊ poids <61 ကီလိုဂရမ် |
19 နဲ့ 24 အကြား | ပုံမှန်တည်ဆောက်မှု | 1,80 မီတာ၊ poids 61-78 ကီလိုဂရမ် |
24 နဲ့ 30 အကြား | ဝန်ပို | 1,80 မီတာ၊ poids 78-97 ကီလိုဂရမ် |
30 နဲ့ 40 အကြား | အဝလွန်ခြင်း | 1,80 မီတာ၊ poids 97-127 ကီလိုဂရမ် |
အသက် 60 အရွယ် အမျိုးသမီးတစ်ယောက်အတွက် ကိုယ်အလေးချိန် ဘယ်လောက်ရှိလဲ။
ဟုပင် ခန့်မှန်းရပါသည်။ poids ဤအသက်အရွယ်တွင် "စံပြ" သည် 27 ကီလိုဂရမ် / m29 အောက်ထက် 2-25 ကီလိုဂရမ် / m2 ပိုများသည်။
၁၆ နှစ်အရွယ်မိန်းကလေးတစ်ယောက်ရဲ့ပျမ်းမျှအရပ်ကဘယ်လောက်လဲ။
La ပျမ်းမျှအရပ် ယောက်ျားလေးတွေနဲ့ မိန်းကလေးတွေက အပျိုဖော်ဝင်စတိုင်အောင် (1 စင်တီမီတာအတွင်း) stackable ။ ၁၀-၁၁ ပေးစေလိုပါတယ်, les မိန်းကလေးငယ်များ ယောက်ျားလေးများကို ကျော်တက်ပြီး လှည့်၍ ကျော်တက်လိမ့်မည်။ မိန်းကလေးငယ်များ 13-ဝန်းကျင်14 ပေးစေလိုပါတယ်မရောက်မချင်း၊ ပျမ်းမျှအရပ် 163 စင်တီမီတာအဘို့ မိန်းကလေးငယ်များ နှင့် ယောက်ျားလေးများအတွက် 176 စင်တီမီတာ။
၁၄ နှစ်မှာ ပိန်အောင် ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ။
အလယ်အလတ် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုကို ၁ နာရီ လေ့ကျင့်ပါ။
ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည် ကိုယ်အလေးချိန် လေ့ကျင့်ခန်းအချို့ ပြုလုပ်နိုင်ပြီး၊ အနီးနားတစ်ဝိုက်တွင် လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ရေကူးခြင်း သို့မဟုတ် ပြေးစက်ပေါ်တွင် ပြေးခြင်းတို့ ပြုလုပ်နိုင်သည်။ နေ့တိုင်း မိနစ် 60 လောက် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရင် သင်စားတာထက် ကယ်လိုရီပိုလောင်ကျွမ်းပါလိမ့်မယ်။
အသက် 14 နှစ်အရွယ် မိန်းကလေးတစ်ယောက်ရဲ့ ပျမ်းမျှအရပ်က ဘယ်လောက်လဲ။
အလတ်စား အရွယ်အစားများ
Age | 2 ပေးစေလိုပါတယ် | 14 ပေးစေလိုပါတယ် |
---|---|---|
အရွယ် (စင်တီမီတာ) | ||
မိန်းကလေးငယ်များ | 88 | 162 |
ယောက်ျားလေးများ | 89 | 168 |
ဇွန် 26, 2012
1m အမျိုးသမီးတစ်ယောက်အတွက် စံပြအလေးချိန်က ဘယ်လောက်လဲ။
Le စံပြအလေးချိန် အားလုံးထက် poids ပုံစံ
ထိုသို့ အီးအက်စ်တီသူက ဝန်ခံတယ်။ စံပြအလေးချိန် Une မိန်းမ 1 m သည် 60 နှင့် 47,6 ကီလိုဂရမ်ကြားရှိသည်။ poids ပုံမှန်အားဖြင့် 52,6 ကီလိုဂရမ်ရှိသည်ဟု ဆိုသည်။ သွန်းလောင်း Une မိန်းမ de ၀.၉၆ မီတာ ၂, အ စံပြအလေးချိန် 53,5 နှင့် 68 ကီလိုဂရမ်အကြား၊ poids ပုံမှန်အားဖြင့် 59,9 ကီလိုဂရမ်ရှိသည်ဟု ဆိုသည်။
1m70 အတွက်စံပြအလေးချိန်ကဘာလဲ။
သွန်းလောင်း အမျိုးသမီးတစ်ဦး 1m70 Lorentz ၏ ဖော်မြူလာအရ၊ poids အမျိုးသမီးတစ်ဦး၏စံပြ 1m70 62 ကီလိုဂရမ်ဖြစ်သည်။ Creff ၏ ဖော်မြူလာအရ၊ poids အမျိုးသမီးတစ်ဦး၏စံပြ 1m70 ၎င်း၏ရုပ်ပုံသဏ္ဍာန်ပေါ်မူတည်၍ 57 မှ 75 ကီလိုဂရမ်ကြားရှိသည်။
1m70 အမျိုးသမီးတစ်ယောက်အတွက် စံပြအလေးချိန်က ဘယ်လောက်လဲ။
Le စံပြအလေးချိန် အားလုံးထက် poids ပုံစံ
ထိုသို့ အီးအက်စ်တီသူက ဝန်ခံတယ်။ အမျိုးသမီးတစ်ဦးအတွက်စံပြကိုယ်အလေးချိန် 1 m သည် 60 နှင့် 47,6 ကီလိုဂရမ်ကြားရှိသည်။ poids dit သာမန် 52,6 ကီလိုဂရမ်။ 1 မီတာရှိသောအမျိုးသမီးတစ်ဦးအတွက်, အ စံပြအလေးချိန် 53,5 နှင့် 68 ကီလိုဂရမ်အကြား၊ poids dit သာမန် 59,9 ကီလိုဂရမ်။
တစ်ပတ်မှာ 10 ကီလို ဘယ်လိုတက်လာမလဲ ။
ထောပတ်သီး၊ စပျစ်သီး၊ ငှက်ပျောသီး၊ သံလွင်ကဲ့သို့အခြောက် (သို့) ကြွယ်ဝသောအသီးများကိုစားသုံးပါ၊ ကောင်းသောအဆီများကိုလျစ်လျူမရှုပါနှင့်။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့သစ်သီးနဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖျော်ရည်တွေ၊ ဟင်းချိုတွေသောက်ပြီးကိုယ်အလေးချိန်မြန်မြန်တက်ဖို့သင့်တော်တဲ့သဘာဝအစားအစာဖြည့်စွက်စာတွေသောက်ပါ။
1m67 အမျိုးသမီးတစ်ဦးအတွက်မည်မျှအလေးချိန်။
အလေးချိန် အကောင်းဆုံးကတော့ 1m67 အတွက်အမျိုးသမီးတစ်ဦး
သင့်ရဲ့ poids စံပြဖြစ်ပါတယ်။ de 60 ကီလိုဂရမ်နည်းလမ်းနှင့်အတူ de Lorentz
1 m 73 အတွက် ဘယ်အလေးချိန်
သင့်ရဲ့ poids စံပြဖြစ်ပါတယ်။ de 67 ကီလိုဂရမ်နည်းလမ်းနှင့်အတူ de Lorentz မင်းရဲ့ poids စံပြဖြစ်ပါတယ်။ de 69 ကီလိုဂရမ်နည်းလမ်းနှင့်အတူ de ထင်တာပဲ။
1m80 အတွက် ဘယ်အလေးချိန်
BMI တွက်ချက်ခြင်း။
IMC | ပရိုဖိုင်းကို | နမူနာ |
---|---|---|
<19 | ပါးလွှာခြင်း | 1,80 မီတာ၊ poids <61 ကီလိုဂရမ် |
19 နဲ့ 24 အကြား | ပုံမှန်တည်ဆောက်မှု | 1,80 မီတာ၊ poids 61-78 ကီလိုဂရမ် |
24 နဲ့ 30 အကြား | ဝန်ပို | 1,80 မီတာ၊ poids 78-97 ကီလိုဂရမ် |
30 နဲ့ 40 အကြား | အဝလွန်ခြင်း | 1,80 မီတာ၊ poids 97-127 ကီလိုဂရမ် |