၎င်းတို့တွင် စိတ်ခံစားမှုများကို ထိန်းညှိပေးသည့် စိတ်ဖိစီးမှုကို တုံ့ပြန်ရာတွင် ဟော်မုန်းနှင့် endorphin များ ပါဝင်သည်။ အဲဒါ အဘယ်ကြောင့် ငိုပြီးရင် သက်သာရာရတယ်လို့ လူတွေက ပြောပါတယ်။ အလားတူ၊ ရယ်မောခြင်းက စိတ်ဖိစီးမှုဟော်မုန်းကို လျှော့ချပေးပြီး ခံစားချက်ကောင်းစေတဲ့ Endorphin ထုတ်ပေးမှုကိုလည်း ဖြစ်စေပါတယ်။
ငါ အိပ်ပျော်နေချိန်မှာ ဘာလို့ ရယ်နေတာလဲ ထပ်လောင်းစစ်ဆေးမှုများ။ Somniloquia သည် သူ့ဘာသာသူ ပေါ်လာနိုင်သော်လည်း အိပ်မက်၏ အပြင်ပန်းမှ လက္ခဏာရပ်ဖြစ်သော အိပ်မပျော်သော လမ်းလျှောက်ခြင်း သို့မဟုတ် REM Sleep Behavior (PHD) ကဲ့သို့သော အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ ရောဂါများနှင့် မကြာခဏ ဆက်စပ်နေပါသည်။
ဝမ်းနည်းတဲ့အခါ ဘယ်လိုရယ်ရမလဲ။
၎င်းအကြောင်း ပုံတိုပတ်စများကို ပြောပြခြင်းသည် အနည်းငယ် ရွှင်လန်းမှုကို ဆောင်ကြဉ်းပေးနိုင်ပြီး ပြည့်လျှံနေသော နေရာကို ကယ်ထုတ်နိုင်သည်။ ဝမ်းနည်းခြင်း. မည်သို့ပင်ဖြစ်စေ မှန်ကန်သည်ဖြစ်စေ မှားသည်ဖြစ်စေ တုံ့ပြန်မှုမျိုးမရှိပေ၊ လူတိုင်းသည် နာကျင်စရာဖြစ်ရပ်တစ်ခုနှင့် ရင်ဆိုင်ရသည့်အခါ တတ်နိုင်သမျှ လုပ်ဆောင်ကြသည်။
ငါဘာလို့ အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ ငိုနေရတာလဲ။
ရောဂါဗေဒအကြောင်းတရားများ
ရှုပ်ထွေးလွန်းသည်ဟုထင်ရပြီး သင့်ခံစားချက်များကို မဖော်ပြနိုင်လျှင် အကြောင်းရင်းကိုရှာဖွေရန် စိတ်ပညာရှင် သို့မဟုတ် စိတ်ရောဂါအထူးကုနှင့် တိုင်ပင်သင့်သည်။ ငိုပါ။ ပုံမှန် sans သိ အဘယ်ကြောင့် ရောဂါဗေဒနှင့် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။
အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ ဘာကြောင့် စိတ်ဓာတ်ကျနေရတာလဲ။
La စိတ်ဓာတ်ကျ serotonin သို့မဟုတ် dopamine ကဲ့သို့သော စိတ်ခံစားချက်ကိုထိန်းညှိပေးသည့် အာရုံကြောပို့လွှတ်မှုအချို့ လျော့နည်းသွားသောအခါ ဦးနှောက်ဓာတုဗေဒတွင် မညီမျှခြင်းကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ ငွေကြေး၊ စီးပွားရေး၊ ပရော်ဖက်ရှင်နယ် အချက်တွေ ပါဝင်နိုင်ပါတယ်။
အိပ်ပျော်နေစဉ် ရယ်နိုင်ပါ့မလား။
ဝေဒနာသည်များသည် REM အိပ်ပျော်နေစဉ် သွက်ချာပါဒမရှိခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေသော ပုံမှန်မဟုတ်သော ကြွက်သားသံကြောင့်၊ ၎င်းတို့သည် တစ်ကိုယ်လုံး လှုပ်ရှားနိုင်ပြီး စကားပြောခြင်း (somniloquy)၊ ရယ်မောလမ်းလျှောက်၊ ဖမ်း၊ ရိုက်၊ ဖြောင့်တန်းပြီး မတ်တတ်ထရပ် အိပ် အိပ်မက်။
အိပ်ပျော်နေချိန် ဘယ်သူပြောတာလဲ။
အိပ်ငိုက်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ရတာပါ။ အိပ်နေစဉ် စကားပြောခြင်း။အိပ်နေစဉ်အတွင်း အသံထွက်၊ သံဝဏ္ဏနာ၊ စကားလုံးများ သို့မဟုတ် စာကြောင်းတစ်ခုလုံးကိုပင် ထုတ်လွှတ်ရန် ပို၍တိကျစွာ။
လူတွေက ဘာကြောင့် အိပ်ယာထဲမှာ စကားပြောကြတာလဲ။
အဖြစ်မှန်ကို ခန့်မှန်းလို့ရတယ်။ စကားပွော en မြုံ စိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်စဉ်တစ်ခု သို့မဟုတ် သင့်နေ့စဉ်ဘဝတွင် ကြီးမားသောပြောင်းလဲမှုတစ်ခုနှင့် ကြုံတွေ့ရသည့်အခါ ဖြစ်ပေါ်သည်။ ၎င်းသည် အိပ်စက်သူ၏ အိပ်မက်နှင့် ပတ်သက်သည့် အပြုအမူတစ်ခုလည်း ဖြစ်နိုင်သည်။ မည်သည့်ယူဆချက်ကိုမျှ သိပ္ပံပညာက သက်သေမပြသေးပါ။
ဝမ်းနည်းနေတဲ့မိန်းမကို ဘယ်လိုရယ်အောင်လုပ်မလဲ။
နောက်ထပ်နည်းလမ်းတစ်ခု မိန်းကလေးတစ်ယောက်ကို ရယ်အောင်လုပ်ပါ။ SMS က သူ့ကို နာမည်ပြောင်ပေးတယ်။ နာမည်ပြောင်ကို အသုံးပြုခြင်းသည် ပျော်စရာကောင်းပြီး သင့်စာသားများကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ရန် နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤအမည်ပြောင်ကို တတ်နိုင်သမျှထိရောက်စေရန်အတွက်၊ စံပြသည်မှာ သင့်အစည်းအဝေးတွင် သူ့အလိုလိုပေါ်လာခြင်းဖြစ်သည်။
ဘယ်လိုရယ်ရမှာလဲ?
ဆောင်ရန် နည်းလမ်း ၂၁ ပိုပြီး မင်းဘဝရဲ့ ရယ်မောသံ။
- ရယ်ချင်စိတ်ကို သတ်မှတ်ပါ။ ပိုပြီး ။ ...
- သင်၏ နံနက်ခင်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် ရယ်မောခြင်းကို ထည့်သွင်းပါ။ ...
- အပြုံး ပိုပြီး ။ ...
- ရယ်စရာကောင်းတဲ့ အကြောင်းအရာတွေကို နားထောင် ဒါမှမဟုတ် ဖတ်ပါ။ ...
- ရယ်စရာကောင်းတဲ့လူတွေနဲ့ ပေါင်းပါ။ ...
- ကြိုက်တဲ့ သရုပ်ဆောင်တစ်ယောက်ရှိပါစေ...
- ရယ်စရာရှိုးများ ကြည့်ရှုပါ။ ...
- အပြင်ထွက်တဲ့အခါ ပျော်ရွှင်ပါစေ။
ဝမ်းနည်းနေတဲ့သူကို ဘယ်လိုကူညီနိုင်မလဲ။
အမျိုးသမီးတစ်ဦးကို နှစ်သိမ့်ပေးဖို့ ကြည်နူးစရာ စကား ၁၀ ချက် ဝမ်းနည်းစရာလူ
- "မင်းအကြောင်းပြောစရာရှိရင် ငါအမြဲရှိနေမယ်ဆိုတာသိတယ်"...
- "ဘာများကူညီပေးရမလဲ? ...
- "ဘာပဲပြောပြော မင်းဘာပဲလုပ်လုပ် မင်းကိုအမြဲချစ်နေမှာပါ"...
- "စိတ်မပူပါနဲ့၊ ငါတို့အတူတူရင်ဆိုင်ကြမယ်"
အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ ငိုတာကို ဘယ်လိုရပ်မလဲ။
သူ့အဆိုအရ မင်းမျက်ရည်တွေကျလာတာကို ခံစားရတဲ့အခါ အာခေါင်ထိပ်ကို လျှာနဲ့ဖိလိုက်ရုံနဲ့ ချက်ချင်းရပ်သွားလိမ့်မယ်၊ အော်ဟစ်. ဝမ်းနည်းတဲ့အခါ မျက်ခုံးတွေ တင်းလာတတ်တာကြောင့် မျက်ခုံးတွေကိုလည်း ဖြေလျှော့ပေးနိုင်ပါတယ်။
ငိုတာက မင်းအတွက်ကောင်းလား
အသစ်အဆန်း ဖြစ်ပါ တယ်။အီးအက်စ်တီ ဆရာဝန်တွေလုပ်နေတာ။ de မျက်ရည်က ကူညီပေးနိုင်တယ်ဆိုတာ သိပါရစေ à ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုကုသပါ။ အမှန်မှာ၊ ဗြိတိသျှသတင်းစာ The Independent အရ အမှုကိုးမှုတွင်၊ sur 10, အော်ဟစ် အကူအညီ à စိတ်သက်သာရာရစေပြီး စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။ à သက်ရှိများကို စောင့်ရှောက်ပါ။ ကျန်းမာ.
နေ့တိုင်း ငိုရတာ အဆင်ပြေလား
စိတ်ခံစားမှုအပြောင်းအလဲများ (မျက်ရည်ရယ်မောခြင်း၊ စိတ်ခံစားချက်၊ စိတ်ဓာတ်) မကြာခဏ ဖြစ်တတ်သည်။ အားလုံး ဘဝဖြတ်သန်းခဲ့ရတဲ့ ကာလတွေအရ လုံးဝပုံမှန်ပါပဲ။ သို့ရာတွင်၊ အချို့သောနေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို တားဆီးခြင်း သို့မဟုတ် မှောင်မိုက်သောအတွေးများ သို့မဟုတ် သေခြင်း သို့မဟုတ် သတ်သေခြင်းဆိုင်ရာ အတွေးများပင်ဖြစ်စေသောအခါတွင် ၎င်းတို့သည် ပြင်းထန်လာနိုင်သည်။
စိတ်ကျရောဂါရှိမရှိ ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။
လက္ခဏာများနှင့် လက္ခဏာများ စိတ်ကျရောဂါ
- ဝမ်းနည်းမှု သို့မဟုတ် ပြောင်းလဲနေသော စိတ်ခံစားချက်၊
- စိတ်တိုခြင်း၊
- စိုးရိမ်ပူပန်မှု;
- အိပ်မပျော်ခြင်း (အိပ်မပျော်ခြင်း သို့မဟုတ် hypersomnia);
- သိသာထင်ရှားသောအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုသို့မဟုတ်တိုး;
- အစာစားချင်စိတ် ဆုံးရှုံးခြင်း၊
- စွမ်းအင်မရှိခြင်း သို့မဟုတ် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊
- အာရုံစူးစိုက်ရန်ခက်ခဲ;
ငါဘာလို့ တစ်ခါတစ်လေ ဝမ်းနည်းနေရတာလဲ။
မူးယစ်ဆေးဝါး သို့မဟုတ် အရက်သောက်ခြင်း၊ လူမှုရေးအထီးကျန်မှုနှင့် အထီးကျန်မှု၊ လှုပ်ရှားမှုမရှိခြင်း သို့မဟုတ် အချိန်ဆွဲခြင်း၊ သို့မဟုတ် အစာစားချင်စိတ် လျော့နည်းခြင်း။
ဘာကြောင့် စိတ်ဓာတ်ကျနေရတာလဲ။
စိတ်ဓာတ်ကျသောလူနာများတွင်၊ အထူးသဖြင့် အချို့သော အာရုံကြောဓာတ်များ (serotonin၊ norepinephrine၊ dopamine) ၏ထိရောက်မှုကျဆင်းခြင်းမှာ ဦးနှောက်ဓာတုဗေဒတွင် မညီမျှမှုရှိသည်။ သို့သော် ဦးနှောက်သည် ကျွန်ုပ်တို့တစ်ကိုယ်လုံး၏ ထိန်းချုပ်ရေးဗဟိုဖြစ်သည်။
အိပ်မက်ထဲမှာ ငါဘာလို့အော်နေတာလဲ။
ဤအကျပ်အတည်းများနှင့် ညဘက်အကြမ်းဖက်မှုများ၏ မူလဇစ်မြစ်ကို လူတစ်ဦး၏သမိုင်းတွင် ဖြစ်ပျက်ခဲ့သော တုန်လှုပ်ဖွယ်ဖြစ်ရပ်များ၊ သို့မဟုတ် လက်ရှိအခြေအနေကြောင့် ပြင်းထန်သောအလှည့်အပြောင်းဖြစ်သည့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပဋိပက္ခများ သို့မဟုတ် အတွင်းစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကြောက်ရွံ့မှုများတွင် တွေ့ရှိရမည်ဖြစ်သည်။
ရယ်မောခြင်းရောဂါဆိုတာ ဘာကိုခေါ်တာလဲ။
၎င်းတွင်အမည်တစ်ခုရှိသည်: pseudo-bulbar syndrome။ အချို့သောလူများသည် နေ့စဉ်နေ့တိုင်း ဤရောဂါဖြင့် နေထိုင်ကြသည်။
somniloquia ကို ဘယ်လိုကုသမလဲ။
La အိပ်ငိုက်ခြင်း ရောဂါဟု မယူဆပါ၊ ၎င်းသည် အပျော့စားရောဂါဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ကုသဆေးမရှိပါ။
လူတစ်ဦးသည် အိပ်ပျော်နေစဉ် စကားပြောတတ်သည် ။
စကားပွော တကယ်တော့ ညက မင်းအပေါ် သက်ရောက်မှုမရှိပါဘူး။ အိပ်. "အရည်အသွေး အိပ် အမှန်အားဖြင့် မပျက်စီး အိပ်နေစဉ် စကားပြောခြင်း။. အိပ်ငိုက်ခြင်းသည် နိုးမလာပေ။ personneတစ်ဖက်က အိပ်ငိုက်နေတာ၊ ဟုတ်လား။ အဲဒီတော့ တတ်နိုင်တယ်။ စကားပွော တစ်ညလုံး မပင်ပန်းဘဲနဲ့။”
အိပ်ပျော်နေစဉ် ဆူညံသံတွေ ဘာကြောင့် ကြားနေရတာလဲ။
Catathrenia ၏အဓိပ္ပါယ်
ဆိုလိုတာက ကျနော်တို့ လုပ်နေတယ်။ အနာ အိပ်နေစဉ် ဟွန်းသံ၊ ဤဖြစ်စဉ်သည် အိပ်ငိုက်သူသည် ရှူသွင်းလိုက်သောအခါ၊ အထူးသဖြင့် သူသည် ရှူထုတ်သောအခါတွင် ပို၍ပင် ဖြစ်ပေါ်သည်။ အများအားဖြင့် ဆီးသွားခြင်းသည် အသက်ရှူလမ်းကြောင်း ကျဉ်းမြောင်းခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။
အိပ်ငိုက်ခြင်းဆိုတာဘာလဲ။
La အိပ်ငိုက်ခြင်း Parasomnias အုပ်စုဝင် universal disorder (အိပ်စက်ခြင်း အဆင့်များထဲမှ တစ်ခုအတွင်း ဖြစ်ပေါ်သည်)။ အိပ်ပျော်နေစဉ်၊ အချိန်အခါအလိုက် သို့မဟုတ် နာတာရှည် စကားပြောခြင်းဖြင့် ထင်ရှားသည်။