သာမန်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန် (normothermia, euthermia) သည် လူသားများတွင် တွေ့ရလေ့ရှိသော ပုံမှန်အပူချိန်အတိုင်းအတာဖြစ်သည်။ ပုံမှန်အားဖြင့် လူ့ခန္ဓာကိုယ် အပူချိန်ကို ၃၆.၅ မှ ၃၇ ဒီဂရီ စင်တီဂရိတ်ဟု သတ်မှတ်သည်။ ၃၂-၁၂၂ ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက် ).
...
တိုင်းတာနည်းများ။
နည်းလမ်း | အမြိုးသမီးမြား | လူတို့သညျ |
---|---|---|
နားစည် | ၂-၂၈ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ် (၃၆-၈၂ ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်) | ၂-၂၈ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ် (၃၆-၈၂ ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်) |
အလားတူပင် ၃၆.၆ စင်တီဂရိတ်သည် အဖျားရှိပါသလား။ အဖျားကြီးခြင်း (အပူချိန် – ၃၈ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ် သို့မဟုတ် အထက်) သည် COVID-36.6 ၏ လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ် ပုံမှန်အပူချိန် ၃၆ မှ ၃၆.၈ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်ကြား။ အပူချိန်မြင့်မားခြင်း သို့မဟုတ် အဖျားတက်ခြင်းဆိုသည်မှာ လူအများစုအတွက် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန် 36 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ် သို့မဟုတ် ထိုထက်ပိုမြင့်နေချိန်ဖြစ်သည်။
သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက် မည်သည့်အပူချိန်နည်းလွန်းသနည်း။ သက်ကြီးရွယ်အိုတစ်ဦးအတွက် ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန် 95 ° F သို့မဟုတ်အောက် နှလုံးဖောက်ခြင်း၊ ကျောက်ကပ်ပြဿနာများ၊ အသည်းပျက်စီးခြင်း သို့မဟုတ် ပိုဆိုးခြင်းကဲ့သို့သော ကျန်းမာရေးပြဿနာများစွာကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အအေးထဲတွင် အပြင်ထွက်ခြင်း သို့မဟုတ် အလွန်အေးသော အိမ်တွင်ပင် နေရခြင်းသည် အပူလွန်ကဲခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
ငါ့ခန္ဓာကိုယ် အပူချိန်က ဘာကြောင့် အမြဲနိမ့်နေရတာလဲ ။ ကျွန်ုပ်၏ ခန္ဓာကိုယ် အပူချိန်သည် အဘယ်ကြောင့် နည်းသနည်း။ လေ့လာမှုများက ဖော်ပြသည်။ အသက်အရွယ်ရလာတာနဲ့အမျှခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကကျဆင်းသွားတယ်မရ။ Hypothyroidism (သို့) သက်ရောက်မှုမရှိသောသိုင်းရွိုက်သည်ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကျဆင်းစေသည့်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုနှေးကွေးစေနိုင်သည်။ မင်းရဲ့ကိုယ်ခန္ဓာအပူချိန်က ၉၅ ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက် (၃၅ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်) ဒါမှမဟုတ်ဒီထက်နိမ့်လာရင် hypothermia လို့ယူဆတယ်။
ဒုတိယအနေနဲ့ အဖျား 110 ဒီဂရီ ရှင်သန်နိုင်ပါသလား။ အဖျားအပျော့စား သို့မဟုတ် အလယ်အလတ်အခြေအနေများ (105°F [40.55°C] အထိ) အားနည်းခြင်း သို့မဟုတ် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို ဖြစ်စေသော်လည်း ၎င်းတို့သည် ကျန်းမာရေးအတွက် ပြင်းထန်သော ခြိမ်းခြောက်မှုတစ်ခုမဟုတ်ပေ။ ခန္ဓာကိုယ် အပူချိန် 108°F (42.22°C) သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပို၍ ပြင်းထန်သော အဖျားတက်ခြင်း ၊ တက်ခြင်း နှင့် သေဆုံးခြင်းတို့ကို ဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်။.
အပူချိန် ၃၄ ရသလား?
သင့်ရဲ့ ပုံမှန်ကိုယ်အပူချိန် ၃၇ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်ခန့်ရှိသည်။. သင့်ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန် ၃၇.၈ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်နှင့်အထက်ရှိသောအခါ အဖျားတက်တတ်သည်။ နွေးထွေးခြင်း၊ အေးခြင်း သို့မဟုတ် တုန်လှုပ်ခြင်းတို့ကို ခံစားရနိုင်သည်။ သင့်အပူချိန်ကိုတိုင်းတာရန် သာမိုမီတာကို အသုံးပြု၍ သင့်တွင် အဖျားရှိမရှိ သိရှိနိုင်သည်။
ဒါဆို အပူချိန် ၃၇.၆ မြင့်သလား။ မြင့်မားသောအပူချိန်ဟု အများအားဖြင့် ယူဆကြသည်။ 38C သို့မဟုတ်အထက်မရ။ ၎င်းကိုတစ်ခါတစ်ရံအဖျားဟုခေါ်သည်။ အရာများစွာသည်အပူချိန်မြင့်ခြင်းကိုဖြစ်စေနိုင်သည်၊ သို့သော်၎င်းသည်သင့်ခန္ဓာကိုယ်အားရောဂါပိုးကူးစက်မှုကိုတွန်းလှန်သောကြောင့်ဖြစ်တတ်သည်။
အပူချိန် ၃၇.၇ ပုံမှန်ရှိပါသလား။ အဖျားက များသောအားဖြင့် ကုသမှု မလိုအပ်ပါဘူး။ လက်ဖက်ရည် ပျမ်းမျှ ကိုယ်အပူချိန် 98.6 F (37 C). ဒါပေမယ့် ပုံမှန်ကိုယ်အပူချိန်ဟာ 97 F (36.1 C) နဲ့ 99 F (37.2 C) နဲ့ အထက်ကြားမှာ ရှိနိုင်ပါတယ်။ သင်ဘယ်လောက်တက်ကြွနေလဲ ဒါမှမဟုတ် နေ့အချိန်ပေါ်မူတည်ပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန် ကွဲပြားနိုင်ပါတယ်။
အသက်ကြီးသူတွေ ဘာကြောင့် ဒီလောက်တောင် လန့်နေရတာလဲ။
အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ ပိုဝလာတယ်လို့ ပညာရှင်အချို့က ယုံကြည်ကြပါတယ်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ သင့်ရဲ့ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု နှေးကွေးသွားလို့ပါ။. အစားအစာများသည် သင့်အစာခြေစနစ်တွင် ကြာရှည်ထိုင်စေပြီး ဓာတ်ငွေ့များ ပိုမိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ …ဤကြွက်သားများသည် အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ ခွန်အားများ ဆုံးရှုံးသွားကာ အစာခြေစနစ်ကို ပိုမိုနှေးကွေးစေပြီး ဓာတ်ငွေ့များ ပိုမိုထွက်ရှိလာနိုင်သည်။
အသက် 70 အရွယ်အတွက် ပုံမှန်အပူချိန်ကဘာလဲ။ Normal- ပျမ်းမျှ သာမာန် အပူချိန် သည် F ကို° 98.6 (၁၆ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်) ။
လူကြီးတွေဘာလို့ ဒီလောက်အိပ်နေရတာလဲ
အသက်ကြီးသူတွေရဲ့ 20% လောက်က အတွေ့အကြုံရှိတယ်။ အလွန်အကျွံနေ့ခင်းဘက်အိပ်သက်ကြီးရွယ်အိုမျှသာမဟုတ်ဘဲ အရင်းခံကျန်းမာရေးအခြေအနေ၏ လက္ခဏာဖြစ်နိုင်သည်။ သက်ကြီးရွယ်အိုများတွင် နေ့ခင်းဘက် အလွန်အကျွံ အိပ်ငိုက်ခြင်းသည် အိပ်မပျော်ခြင်း၊ အသက်ရှူကျပ်ခြင်း၊ မှတ်ဥာဏ်ချို့ယွင်းခြင်း သို့မဟုတ် နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ ပြဿနာများကဲ့သို့ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ပြဿနာများ၏ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။
သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက် ပုံမှန်အပူချိန်ဆိုသည်မှာ အဘယ်နည်း။ သက်ကြီးရွယ်အိုများသည် ကျန်းမာရေးပြဿနာများကို ညွှန်ပြခြင်းမရှိဘဲ ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ပင် နိမ့်ကျနေတတ်သည်။ သို့သော်လည်း မကြာသေးမီက လေ့လာမှုများက ဖော်ပြသည်။ ၄၀ ° F (၄.၄ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်) ပိုတိကျသောပျမ်းမျှတစ်ခုဖြစ်ပြီး အသက်ကြီးသူများတွင်၎င်းသည် 1°F ခန့်နိမ့်နိုင်သည်။
၁၀၀ သည်ပုံမှန်ကိုယ်အပူချိန်ဖြစ်သည်။
ပုံမှန်ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်မှာ 98.6 F ဝန်းကျင် (၃၇ ဂ) ။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန် 37 F (95 C) အောက်သို့ကျဆင်းသွားသောအခါ Hyotothermia (hi-poe-THUR-me-uh) ဖြစ်ပေါ်သည်။
အမြင့်ဆုံးအဖျားကဘာလဲ။
115 ဒီဂရီ: ဇူလိုင် 10၊ 1980 တွင် Atlanta မှ အသက် 52 နှစ်အရွယ် Willie Jones သည် အပူလေဖြတ်ကာ အပူချိန် 115 ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်ဖြင့် ဆေးရုံတက်ခဲ့ရသည်။ သူသည် ဆေးရုံတွင် ၂၄ ရက်နေခဲ့ပြီး အသက်ရှင်ခဲ့သည်။ Jones သည် ခန္ဓာကိုယ် အပူချိန် အမြင့်ဆုံး စံချိန်တင် ဂင်းနစ် ကမ္ဘာ့ မှတ်တမ်း တွင် ဂုဏ်ပြု ချီးမြှင့် ခံရသည်။
ဘယ်လောက်ဖျားရင် ဆေးခန်းသွားရမလဲ အပူချိန်ရှိလျှင် သင့်ဆရာဝန်ကို ခေါ်ပါ။ 103 F (39.4 C) နှင့်အထက်မရ။ ပြင်းထန်သောခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ ပြင်းထန်သောခေါင်းကိုက်ခြင်းတို့ပါ ၀ င်သောဤလက္ခဏာ (သို့) ရောဂါလက္ခဏာတစ်ခုခုရှိလျှင်ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူပါ။ အထူးသဖြင့်အဖုလျင်မြန်စွာပိုဆိုးလာလျှင်အရေပြားတွင်ပုံမှန်မဟုတ်သောအဖုများပေါက်တတ်သည်။
လူသည် ၂၀၀ ဒီဂရီတွင် မည်မျှကြာအောင် အသက်ရှင်နိုင်သနည်း။ ကလေးများနှင့် သက်ကြီးရွယ်အိုများသည် အပူချိန် 200F တွင် အလွန်ကြာကြာ မရှင်သန်နိုင်ပါ။ 110F မှာ တစ်ယောက်က တိုတိုနဲ့ ချက်စားတယ်။ အောက်ဖော်ပြပါမှတ်ချက်တစ်ခုသည် လူတစ်ဦးချင်းစီအတွက် ပိုမိုမြင့်မားသောအပူချိန်တွင် အသက်ရှင်ကျန်ရစ်သည့် မှတ်တမ်းတင်ထားသော စမ်းသပ်မှုတစ်ခုကို မှတ်သားထားသည်။ 45 မိနစ်. ကြာရှည်ခံနိုင်ရည်အကြောင်း ပြောနေခဲ့တယ်။
Covid ရဲ့ အပူချိန်က ဘယ်လောက်ကြာကြာခံမလဲ။
ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘယ်လိုနဲ့ ဘယ်အချိန်မှာ တိုးလာသလဲ။ သင့်တွင် အပျော့စားရောဂါရှိနေပါက အဖျားသည် ရက်အနည်းငယ်အတွင်း သက်သာလာပြီး သိသိသာသာ ကောင်းမွန်လာနိုင်သည်။ တစ်ပတ်ပြီးနောက် - မိမိကိုယ်မိမိ အထီးကျန်နေနိုင်သည့် အနည်းဆုံးအချိန်သည် ဆယ်ရက်ဖြစ်သည်။
အရွယ်ရောက်ပြီးသူရဲ့ ပုံမှန်အပူချိန်ဆိုတာ ဘာလဲ။ ပျမ်းမျှ ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကို ယေဘုယျအားဖြင့် လက်ခံသည်။ F ကို° 98.6 (၃၇ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်) ။ အချို့သောလေ့လာမှုများက“ သာမန်” ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်သည် ၉၇ ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်မှ ၃၆.၁ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်မှ ၉၉ ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်မှ ၃၇.၂ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်အထိရှိနိုင်သည်။ အပူချိန် ၁၀၀.၄ ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက် (၃၈ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်) ထက်တွင်အများအားဖြင့်ရောဂါကူးစက်ခြင်းသို့မဟုတ်ဖျားနာခြင်းကြောင့်ဖျားခြင်းဖြစ်သည်။
၉၇.၄ သည်လူကြီးများတွင်အဖျားရှိပါသလား။
ပုံမှန်ကိုယ်အပူချိန်မှာ ၉၇.၅ ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်မှ ၉၉.၅ ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက် (၃၆.၄ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်မှ ၃၇.၄ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်) အထိရှိသည်။ ၎င်းသည်နံနက်၌နိမ့်ပြီးညနေပိုင်းတွင်ပိုမိုမြင့်မားသည်။ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူအများစုကအဖျားကို ၁၀၀.၄ ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက် (၃၈ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်) ထက်ပိုမြင့်သည်။ လူတစ် ဦး သည်အပူချိန် ၉၉.၆ ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်မှ ၁၀၀.၃ ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်အတွင်းရှိသည် အဆင့်နိမ့်အဖျားရှိသည်.
35.7 စင်တီဂရိတ်သည် အဖျားရှိပါသလား။ ဘယ်အပူချိန်ကို အဖျားလို့ ခွဲခြားသတ်မှတ်လဲ။ ကလေးငယ်များ သို့မဟုတ် မွေးကင်းစကလေးများအတွက်၊ ငယ်ရွယ်သောကလေး သို့မဟုတ် ဆယ်ကျော်သက်များအတွက်- ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန် 37.5 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ် (99.5 ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်) ကျော်လွန်သောအခါ။ အရွယ်ရောက်ပြီးသူအတွက် - ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန် ၃၇.၂ မှ ၃၇.၅ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ် (၉၉ မှ ၉၉.၅ ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်) အကြား ကျော်လွန်နေချိန်။
COVID-19 အတွက် အနည်းဆုံး ကိုယ်အပူချိန်က ဘယ်လောက်လဲ။
လက်ရှိကျန်းမာရေးလမ်းညွှန်ချက်များအရ အပူချိန်ရှိသူတိုင်းကို အကြံပြုထားသည်။ 37.8 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ် သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပိုသည်။ COVID-19 ကူးစက်နိုင်ချေရှိသည်ဟု မှတ်ယူသင့်ပြီး မိမိကိုယ်ကို သီးခြားခွဲထားသင့်သည်။
လူကြီးများအတွက် ၃၈ ဒီဂရီ အဖျားရှိပါသလား။ အရွယ်ရောက်ပြီးသူများသည် ပုံမှန်အားဖြင့် ၎င်းတို့၏ ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန် 38°F (100.4°C) အထိ တိုးလာပါက ဖျားတတ်သည်။ ဒါကို ခေါ်တယ်။ အနိမ့်တန်းအဖျား. သင့်ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန် 103°F (39.4°C) သို့မဟုတ် အထက်တွင် မြင့်မားသောအဆင့်အဖျားဖြစ်တတ်သည်။
၉၆.၄ သည်အဆင့်နိမ့်အဖျားလား။
ပညာရှင်အချို့ကအဆင့်နိမ့်သောအဖျားသည်အပူချိန်ကြားတွင်ကျသည်ဟုသတ်မှတ်သည် F ကို° 99.5 (37.5 ° C) နှင့် 100.3 ° F (38.3 ° C) ။ အမေရိကန်ရောဂါထိန်းချုပ်ရေးနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေးဗဟိုဌာန (CDC) ၏အဆိုအရအပူချိန် ၁၀၀.၄ ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက် (၃၈ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်) အထက်ရှိသူတစ် ဦး ကိုအဖျားရှိသည်ဟုယူဆသည်။
37.3 သည် လူကြီးများတွင် အဖျားရှိပါသလား။ အရွယ်ရောက်ပြီးသူများ၏ စံပြကိုယ်အပူချိန်သည် ပတ်ဝန်းကျင်တွင်ရှိသည်။ F ကို° 98.6 (၃၇ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်)၊ သို့သော် ၎င်းသည် အသက်၊ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုနှင့် ကျန်းမာရေးအပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားသည်။ ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်သည်လည်း တစ်နေ့တာလုံး ပြောင်းလဲနေသည်။ အပူချိန် 37°F (100.4°C) အထက်တွင် အဖျားတက်ကြောင်း အချက်ပြသည်။