"သုံးဆိုင်းစနစ်" သည် အသုံးအများဆုံးပုံစံဖြစ်ပြီး "ပထမ" အနေဖြင့် 06:00 မှ 14:00၊ "ဒုတိယ" 14:00 မှ 22:00 နှင့် "တတိယ" (သို့မဟုတ် "ည") ဆိုင်း 22:00 မှ 06:00 ထိ ယေဘုယျအားဖြင့် လုပ်ဆောင်သည်။ တစ်ပတ်ငါးရက်ကျော်; လွှမ်းခြုံမှု 24/7 ပေးဆောင်ရန် ဝန်ထမ်းများသည် မတူညီသောနေ့ရက်များတွင် ၎င်းတို့၏ အားလပ်ရက်များ (“စနေ၊ တနင်္ဂနွေများ”) ရှိသည်။
2nd နဲ့ 3rd shift ဆိုတာ ဘာလဲ။ အချို့နေရာများတွင် swing shift ဟုလည်းလူသိများသော "ဒုတိယဆိုင်း" သည် နေ့လယ်နှင့်ညနေပိုင်းအလုပ်အဆိုင်း. … “တတိယအဆိုင်း” ညဆိုင်းမှာ များသောအားဖြင့် ည ၁၁ နာရီ (၂၃း၀၀) သို့မဟုတ် သန်းခေါင် ၁၂ နာရီ (၀၀း၀၀) မှ ၀၇း၀၀ သို့မဟုတ် နံနက် ၀၈း၀၀ နာရီ။
တတိယအဆိုင်းက ပိုပေးရလား။
အမြဲတမ်း အလုပ်လုပ်နေတဲ့ ဝန်ထမ်း တတိယအဆိုင်းတွင် လစာပိုမိုရရှိမည်ဖြစ်သည်။ "ညဘက်လစာ" ဟုခေါ်သည် အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းတို့တွင် ညအချိန်များတွင် တိုးသော ကွဲပြားခြားနားသော အခြေခံလစာ မရှိပါ။ … တရားမျှတသောအလုပ်သမားစံနှုန်းများအက်ဥပဒေ (FLSA) သည် စနေ၊ တနင်္ဂနွေအလုပ်အတွက် အပိုလစာမလိုအပ်ပါ။
3 2 အချိန်ဇယားဆိုတာဘာလဲ။
3-2-2 အချိန်ဇယားသည် ရိုးရာနှင့် ဝေးလံခေါင်သီသော အလုပ်ချိန်ခွင်လျှာဖြစ်သည်။ ဝန်ထမ်းများသည် ရုံးတွင် သုံးရက်၊ အဝေးမှ နှစ်ရက်၊ ပိတ်ရက် နှစ်ရက်၊. ဤဖွဲ့စည်းပုံသည် ဝန်ထမ်းများအား ၎င်းတို့၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် လုပ်ဆောင်နိုင်သော အချိန်ဇယားများ ဖန်တီးနိုင်စေကာ အလုပ်အကိုင်ကျေနပ်မှု၊ ကုန်ထုတ်စွမ်းအားနှင့် တက်ရောက်မှုတို့ကို ပိုမိုကောင်းမွန်လာစေရန် ပြသထားသည်။
4 on 4 off shifts ကောင်းလား
တစ်ချို့အတွက်တော့ 4 on, 4 off shifts တွေပါ။ နေ့စဥ်သွားလာခြင်းများကို ရှောင်ရှားနိုင်စေခြင်းအတွက် အကျိုးကျေးဇူးရှိသည်။၊ ၎င်းတို့အား ၎င်းတို့၏ အိမ်ဘဝတွင် အာရုံစိုက်ရန် သီးသန့်အချိန်တုံးများ ပေးနေစဉ်၊ အများစုသည် ရုံးပိတ်ရက်များတွင် ပုံမှန်အားလပ်ရက်များကို နှစ်သက်ကြပြီး ၎င်းတို့အား ချိန်းဆိုမှုများ တက်ရောက်ရန်နှင့် ၎င်းတို့၏ မိသားစုများကို စောင့်ရှောက်ရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေသောကြောင့် ဖြစ်သည်။
1st shift က ဘာအဆိုင်းလဲ။
ပထမအဆိုင်း (Day shift): ပထမအဆိုင်းသည် ပုံမှန်အားဖြင့် အနီးနားမှ လည်ပတ်သည်။ 8: 30 မှ 5 နံနက်: 30 ညနေ သို့မဟုတ် ရိုးရာအလုပ်ချိန်အတွင်း နံနက် ၉ နာရီမှ ညနေ ၆ နာရီအထိ နေ့လည်စာအတွက် တစ်နာရီ။ ယေဘူယျအားဖြင့် နံနက်ပိုင်းတွင် စတင်ပြီး နေ့လည်ပိုင်းတွင် ပြီးဆုံးသည်။
ကွဲပြားသောအဆိုင်းများကို အဘယ်နည်း။
မတူညီသောအပြောင်းအရွှေ့များအတွက် ဘုံဝေါဟာရများနှင့် ရင်းနှီးအောင်လုပ်ပါ။
- 1st Shift ...
- 2nd Shift ...
- 3rd Shift ...
- နေ့လည်ပိုင်း Shift ...
- Day Shift ...
- ပုံသေ Shift ...
- သင်္ချိုင်းကုန်းပြောင်း။ ...
- Midnight Shift
2nd shift က ပိုပေးရလား။
ယေဘူယျအားဖြင့် ပုံမှန်လစာနှုန်းထားများကို ပေးဆောင်သော စံအဆိုင်းများသည် နေ့ဘက်အချိန်၊ တနင်္လာမှသောကြာနေ့များတွင် ဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိသည်။ … ငါတို့ ပျမ်းမျှအားဖြင့် တတိယအဆိုင်းများသည် ဒုတိယအဆိုင်းများထက် အနည်းငယ်ပို၍ ပေးဆောင်ရသည်။. အားလပ်ရက်အပြောင်းအရွှေ့များကို အချိန်နှင့်တစ်ဝက်တွင် ပေးဆောင်လေ့ရှိသည်၊ သို့မဟုတ် ပုံမှန်နှုန်းထားကို 1.5 ဖြင့်မြှောက်သည်။
သုံးကြိမ်ဆိုင်းခြင်းတရားမ၀င်လား။
ပြည်ထောင်စု အလုပ်သမား ဥပဒေ အရ အသက် 16 နှစ်အောက် အလုပ်သမားများသည် ကျောင်းမတက်သော နေ့တွင် ရှစ်နာရီထက် မပိုစေဘဲ၊ ကျောင်းတက်တဲ့နေ့မှာ သုံးနာရီထက် မပိုဘူး။. အချို့သော လုပ်ငန်းများတွင် ဝန်ထမ်းတစ်ဦးသည် တစ်ကြိမ်တည်း အလုပ်လုပ်နိုင်သော နာရီအရေအတွက်နှင့်ပတ်သက်၍ ဥပဒေအရ ကန့်သတ်ထားသည်။
3rd shift ဘယ်လောက်ဆိုးလဲ။
ညဆိုင်းအလုပ်နှင့် တသမတ်တည်း ဆက်စပ်နေပါသည်။ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါနှင့် ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေ မြင့်မားသည်။၊ သုတေသနစာတမ်း။ ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ကလည်း ညဆိုင်းအလုပ်များကို circadian အနှောင့်အယှက်ကြောင့် ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသော ကင်ဆာရောဂါအဖြစ် ခွဲခြားသတ်မှတ်ထားသည်။ အလုပ်လုပ်တဲ့ညတွေမှာလည်း စိတ်ကျန်းမာရေးကိုလည်း ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။
3rd shift က မင်းအတွက် ဘာကြောင့် မကောင်းတာလဲ။
Night Shift လုပ်နိုင်သည်။ သင့်ဘဝကို တိုစေပါ။
ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်မှ သိသောအရာများကို ဆန့်ကျင်ပြီး လုပ်ဆောင်ခြင်းသည် ပုံမှန်ဖြစ်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်၏ သဘာဝ စည်းချက်ကို အနှောင့်အယှက်ပေးသည်။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်အား ဖိစီးမှုဖြစ်စေပြီး သွေးတိုးခြင်း၊ နှလုံးခုန်နှုန်း မြင့်မားခြင်းနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ကို ထိန်းကျောင်းရန် ကြိုးပမ်းရာတွင် ဟော်မုန်းများ အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည်။
4 3 အလုပ်အချိန်ဇယားကဘာလဲ။
၄-၃။ အချိန်ဇယား 4-3 ကိုအသုံးပြုသည်။ အဖွဲ့ခြောက်ဖွဲ့သည် 10/24 လွှမ်းခြုံမှုအတွက် 7 နာရီအဆိုင်းများ ထပ်နေပါသည်။. သင့်လုပ်ငန်းဖွင့်သည့်အချိန်တိုင်းကို အကျုံးဝင်စေရန် 4-3 အချိန်ဇယားကို သင်ပြင်ဆင်နိုင်သည်။ 4-3 အချိန်ဇယားတွင်၊ အဖွဲ့တစ်ခုစီသည်- လေးရက်ဖွင့်ခြင်း (ပထမအဆိုင်း) ပါဝင်သည့် သုံးပတ်စက်ဝန်းကို လုပ်ဆောင်သည်။
24×7 shift ဆိုတာ ဘာလဲ။
၎င်းသည် 4/8 လွှမ်းခြုံမှုပေးစွမ်းရန် အဖွဲ့ 24 ဖွဲ့နှင့် 7 နာရီအဆိုင်း သုံးခုကို အသုံးပြုသည့် နှေးကွေးသောအလှည့်အပြောင်းပုံစံတစ်ခုဖြစ်သည်။ အဖွဲ့တစ်ခုစီသည် 28 ရက်တိုင်း အောက်ပါအစီအစဉ်အတိုင်း လှည့်ပတ်သည်- ၇ ရက်အဆိုင်းပိတ်ရက် ၂ ရက်၊ ဆိုင်းဆိုင်း ၇ ရက်၊ ပိတ်ရက် ၂ ရက်၊ ညဆိုင်း ၇ ဆိုင်း၊ ပိတ်ရက် ၃ ရက်။
3 on 3 off shift ပုံစံကဘာလဲ။
[3 on 3 off] shift ပုံစံ 6 ပတ်အတွင်းအပြီးသတ်လိမ့်မည်။. … ဒီတော့ ပထမ ၆ ပတ်က ညဆိုင်း၊ ဒုတိယ ၆ ပတ်က နေ့ဆိုင်းဖြစ်မယ်။ အရာရှိများသည် ၎င်းတို့၏ အိပ်ချိန်ဇယားများကို 6 ပတ်တစ်ကြိမ် ချိန်ညှိရမည်ဖြစ်ပြီး အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် အဆိုပါအချိန်ဇယားများသည် ပိုမိုပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
8 နာရီအလှည့်ကျအလှည့်ကျဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ
လှည့်ခြင်း 8 နာရီ Shift အချိန်ဇယား | 24/7 Shift လွှမ်းခြုံမှု
၎င်းသည် အဖွဲ့ 4 ဖွဲ့နှင့် အသုံးပြုသည့် နှေးကွေးသော အလှည့်အပြောင်းပုံစံဖြစ်သည်။ ၈ နာရီ ၃ ဆိုင်း 24/7 လွှမ်းခြုံမှုပေးရန်။ အဖွဲ့တစ်ခုစီသည် 28 ရက်တိုင်းတွင် အောက်ပါအစီအစဉ်အတိုင်း လှည့်ပတ်သည်- 7 ရက်ဆိုင်း၊ 2 ရက်၊ 7 ရက်ဆိုင်း၊ 2 ရက်၊ 7 ညဆိုင်း၊ 3 ရက်။
7 7 shift ဆိုတာဘာလဲ။
မူဝါဒ။ 7on / 7off တွင် အလုပ်လုပ်သော ဝန်ထမ်းများသည် အချိန်ပြည့် နာရီတိုင်း ဝန်ထမ်းများအဖြစ် သတ်မှတ်ခံရပါသည်။ 56 ရက်တာကာလတွင်ခုနှစ်ရက်ဆက်တိုက် (14 နာရီ) အလုပ်လုပ်ရန်စီစဉ်ထားသည်။ (ဗုဒ္ဓဟူးနေ့မှ အင်္ဂါနေ့)။ ၎င်းသည် ဝန်ထမ်းအား ဗုဒ္ဓဟူးနေ့မှ အင်္ဂါနေ့အချိန်ဇယားအား အခြားသော ပိတ်ရက်တိုင်းတွင် လုပ်ဆောင်နိုင်စေပါသည်။
2nd shift ဆိုတာ ဘာကို ဆိုလိုတာလဲ။
ဒုတိယအဆိုင်းဆိုတာ ဘာလဲ။ ဒုတိယအဆိုင်းအချိန်ဇယားကို လုပ်ဆောင်ခြင်းဟူသည် ဆိုလိုသည်။ ညနေစောင်းမှာ အလုပ်စပြီး ညနေစောင်းမှာ အလုပ်ဆင်းတယ်။. ပုံမှန်ဒုတိယအဆိုင်းအချိန်ဇယားသည် များသောအားဖြင့် ညနေ ၃ နာရီတွင် စတင်ပြီး ၁၁ နာရီတွင် ပြီးဆုံးသော်လည်း၊ ဒုတိယအဆိုင်းအချိန်သည် ကုမ္ပဏီ၏လိုအပ်ချက်ပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။
တတိယအဆိုင်းက ခက်သလား။
အလုပ်ပြောင်းပါ နာမည်ဆိုးနဲ့ ကျော်ကြားတယ်။. ပုံမှန်မဟုတ်သော အိပ်ချိန်ဇယားများနှင့် အလုပ်သမားများအတွက် လိုအပ်သော လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲခြင်း "သင်္ချိုင်း" အဆိုင်းကို ဆွဲခိုင်းခြင်းသည် သင်နှင့် သင့်မိသားစုအတွက် အခွန်ကောက်ခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။ ဒါကြောင့် တတိယအဆိုင်းကို အလုပ်လုပ်ဖို့ စဉ်းစားတဲ့အခါ အဆိုးတွေကို ကျော်လွန်ဖို့ ခက်ပါတယ်။
စတုတ္ထအဆိုင်းဆိုတာ ဘာလဲ။
စတုတ္ထအပြောင်းအရွှေ့ ပါဝင်သည်။ ကပ်ရောဂါကာလမှာ လူတွေလုပ်နေတဲ့အလုပ် ဒါက သူတို့ပုံမှန်အလုပ်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းမဟုတ်ဘူး။
နေ့အဆိုင်းတွေက ဘာတွေလဲ။
1.day shift - နေ့ဘက်အလုပ်အဆိုင်း (နံနက် ၈ နာရီမှ ညနေ ၄ နာရီအထိ) တာဝန်ချိန်၊ အလုပ်အဆိုင်း၊ အဆိုင်း - မင်းအလုပ်မှာနေတဲ့အချိန်။ 2.day shift - နေ့စဥ်အလုပ်လုပ်သော အလုပ်သမားများ (နံနက် ၈ နာရီမှ ညနေ ၄ နာရီအထိ)၊
အဖြစ်အများဆုံး အလုပ်အပြောင်းအရွှေ့က ဘာလဲ။
အသုံးအများဆုံး အချိန်ပြည့် အလုပ်ချိန်ဇယားသည် တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ 9: 00 မှ 5 လေး: 00 pm တွင်တနင်္လာမှသောကြာ၊ တစ်ပတ်လျှင် နာရီ ၄၀ အထိ ထပ်လောင်း။ အချိန်ပြည့်အလုပ်ချိန်ဇယားအများစုသည် ပုံမှန်အားဖြင့် တစ်နေ့တာအဆိုင်း တူညီသော်လည်း အချို့ကိစ္စများတွင် (လက်လီကဲ့သို့) အပြောင်းအလဲများ ရှိနိုင်သော်လည်း တစ်ပတ်လျှင် နာရီအရေအတွက် ၃၅-၄၀ အထိ ထပ်တိုးနေသေးသည်။
ညဆိုင်းတွေက ဘာကြောင့် ပိုပေးရတာလဲ။
ညဆိုင်းအလုပ်လုပ်ရသည်မှာ မြန်မာစာနှင့် ပါလာသည်။ အဆိုးအကောင်းများနှင့် အန္တရာယ်များကို ပိုင်ဆိုင်သည်။ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရနိုင်ခြေ မြင့်မားခြင်းတို့ အပါအဝင်။ ထို့အတွက်ကြောင့် ညဆိုင်းအလုပ်သမားများနှင့် မလိုလားအပ်သော အဆိုင်းတစ်ခုတွင် အလုပ်လုပ်နေသော အခြားအလုပ်သမားများကို shift differential ဟုခေါ်သော အပိုလျော်ကြေးငွေ ပေးဆောင်ရမည်ဟု သိရှိရပါသည်။
ညဆိုင်းအလုပ်လုပ်ဖို့ ငြင်းနိုင်မလား။
အလုပ်ရှင်က Night Shift ကို ပြောင်းခိုင်းနိုင်ပါသလား။ ပထမဆုံးလုပ်ရမယ့်အချက်က အဲဒါပါပဲ။ အလုပ်ရှင်သည် တစ်စုံတစ်ဦးအား အဆိုင်းပုံစံပုံစံများကို ပြောင်းလဲရန် အတင်းအကျပ် ခိုင်းစေခြင်းမပြုနိုင်ပါ။. ၎င်းသည် ကျိုးကြောင်းဆီလျော်မှုမရှိသည့်အပြင် သင့်အလုပ်စာချုပ်တွင် သီးခြားအလုပ်ချိန်များကို သတ်မှတ်ပါက သင့်အလုပ်ရှင်က ၎င်းတို့အား ပြောင်းလဲရန် သင့်သဘောတူညီချက်ကို လိုအပ်မည်ဖြစ်သည်။ ဒါက အလုပ်သဘောတူစာချုပ်အသစ် လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။