ဖြတ်ပါ။ ရွှေဖရုံသီး (သို့မဟုတ်ရွှေဖရုံသီး)၊ ထို့နောက်အစေ့များကိုဖယ်ထုတ်ပြီးအလယ်အလတ်အပူချိန်တွင်မီးဖို၌ထားပါ ကုလားထိုင် နူးညံ့ပါစေ။
ရွှေဖရုံသီးကိုဘယ်လိုသန့်ရှင်းရေးလုပ်မလဲ။ လှီးဖြတ်ပြီး အခွံနွှာပါ။
သင့်ဖရုံသီးကို အခွံခွာရန် အသင့်ဖြစ်နေပါပြီ။ ရွှေဖရုံသီးတစ်ဝက်ကို ပြားချပ်ချပ်ပေါ်တင်ပြီး အရေပြားကို ဖယ်လိုက်ပါ။ ပန်းသီး ဒါမှမဟုတ် အာလူးတစ်လုံးနဲ့ ကြိုက်သလို ဟင်းသီးဟင်းရွက် အခွံနွှာတဲ့ ဓား ဒါမှမဟုတ် အသုံးဝင်တဲ့ ဓားကို သုံးပါ။
အရမ်းမာလွန်းတဲ့ ရွှေဖရုံသီးကို ဘယ်လိုဖြတ်မလဲ။
အရေပြားအရမ်းယားရင်၊ နေစဉ်အတွင်း ဓားဖျားကို သံတူဖြင့် အရေခွံချင်းထိ၍ သတိထားပါ။
- ဂရုတစိုက်ဖြတ်ပါ။ ရွှေဖရုံသီး အပေါ်မှအောက်ခြေအထိ၊ သင်၏လက်ပြားဖြင့် ဓား၏နောက်ကျောကို နှိပ်ပါ။ ...
- ဇွန်းတစ်ဇွန်း၏အကူအညီဖြင့်၊ သင်သည်အစေ့များနှင့်အသားအားလုံးကိုဖယ်ရှားနိုင်သည်။ နေစဉ်အတွင်း တင်းတင်းကျပ်ကျပ်။
ရွှေဖရုံသီးကို ပိုလွယ်အောင် ဘယ်လိုဖြတ်မလဲ။
ကျွန်ုပ်တို့ အကျဉ်းချုပ်-
- ဦးထုပ်ကို ဖြတ်လိုက်ပါ။ ရွှေဖရုံသီး ဓားကြီးကို အသုံးပြု၍ ဆန့်ကျင်ဘက်၊
- ဖြတ်ပါ။ ရွှေဖရုံသီး အလယ်ဗဟိုမှ နှစ်ခု။
- အသီးအရွက်တစ်လျှောက် အသေးစိတ် (အခွံနွှာ၍)၊ ပိုပြီး ဖြစ်နိုင်တယ်။
- အစေ့များကို ဇွန်းကြီးကြီးဖြင့် ခြစ်ထုတ်ပါ။
Squash ၏ အရေပြားကို အလွယ်တကူ ဖယ်ရှားနည်း။
အဆိုပါ အကယ်. အသားအရေ သင့်ရဲ့ squash အထူကြီးဖြစ်ပြီး တစ်ဝက်လောက်ဖြတ်ပြီး လေးပုံတစ်ပုံဖြစ်အောင် လုပ်ပါ။ အတုံးသေးသေးလေးတွေ လှီးဖြတ်ပြီး များများ အခွံခွာနိုင်ပါတယ်။ facility ဓားသွားဖြင့် တူးဖို့မမေ့ပါနဲ့။ စကွပ်ရှ် ၎င်းတို့၏အစေ့များကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်တစ်ဇွန်းနှင့်အတူ။
ရွှေဖရုံသီးကိုဘယ်လိုသန့်ရှင်းရေးလုပ်မလဲ။
ဖယ်ရှားပစ်ဖို့ ရည်မှန်းထားရင် နှပ်ထားလိုက်ပါ။ ရွှေဖရုံသီး အရေပြားကိုနူးညံ့စေရန်သုံးမိနစ်မှလေးမိနစ်ခန့်ရေနွေးပူပူတွင်ထားပါ။ ဒီလိုကြိုတင်ချက်ပြုတ်ခြင်းက သင့်အရေပြားကို အရမ်းဖယ်ရှားပေးနိုင်ပါတယ်။ facility paring ဓားကို အသုံးပြု.
ရွှေဖရုံသီး အခွံနွှာသလား
အသားကို ဓားဖြင့် စစ်ဆေးပါ။ အီးအက်စ်တီ အလွန်နူးညံ့သည်။ အေးပါစေ။ သူ အီးအက်စ်တီ လိုချင်ရင် အရေပြားကို ဖယ်ရှားဖို့ လေတိုက်သလို လွယ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်ဒါကမဟုတ်ဘူးအီးအက်စ်တီ ပါးလွှာသော အသားအရေကြောင့်၊ ရွှေဖရုံသီးချက်ပြီးသည်နှင့်အခက်အခဲမရှိစားနိုင်သည်။
ရွှေဖရုံသီးရဲ့ဘယ်အပိုင်းကိုစားလဲ။
အသားသည် သင့်ချက်ပြုတ်နည်းများဖြစ်သည့် pies၊ ပေါင်မုန့်၊ ကိတ်မုန့်နှင့် ဟင်းချိုများကဲ့သို့သော သင့်ချက်ပြုတ်နည်းများအတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ဟိ ပါတီ ပျစ်သောအသီးကိုလည်းစားနိုင်သည်။ ဟင်းရည်ဖန်တီးရန် ပြုတ်နိုင်သည်။ ရှေဖရုံသီး. နောက်ဆုံးတွင်အစေ့များကိုမီးဖို၌ကင်ပါ၊ ၎င်းတို့သည်သင်၏အဆာပြေစားရန်ပြီးပြည့်စုံလိမ့်မည်။
ရွှေဖရုံသီးပင်များကို မည်သို့သုတ်သင်မည်နည်း။
1. ဆီးသီး ရွှေဖရုံသီး၊ ရွှေဖရုံသီး နှင့် squash
- အဓိကပင်စည်အစစ် ၄ ရွက် (သို့) ၅ ရွက်ကိုယူရန်စောင့်ပါ။
- ဒုတိယအရွက်ပြီးနောက် ဤပင်စည်ကို secateurs ဖြင့်ဖြတ်ပါ။ အရွယ် the လို့ခေါ်ပါတယ် အရွယ် topping
ခက်ခက်ခဲခဲ zucchini အခွံခွာနည်း။
- peduncle ကိုဖယ်ရှားပြီးခြေရင်းကိုချုံ့ပါ။ ရက်က paring ဓားနှင့်။ ...
- ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေသည် သင်၏ စကွပ်မျိုးစုံ၊ ဖရုံသီးနှင့် အခြားသရက်သီးများကို ပိုမိုလွယ်ကူစွာ လှီးဖြတ်ကာ အခွံနွှာနိုင်စေမည့် ပထမဆုံးဖြေရှင်းချက်ဖြစ်သည်။
ကြက်ပေါင်တောင့်ကိုမည်သို့ပျော့ပြောင်းစေသနည်း။
အခွံနွှာရန် ကွမ်းခြံကုန်း ပိုရိုးရှင်းစွာ၊ သင်သည်သင်၏… microwave ကိုသုံးနိုင်သည်။ အမှန်အားဖြင့်သင်၏အပူကို squash စွမ်းအားအပြည့်ဖြင့် ၅ မိနစ်အတွင်းအပူ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုအောက်ရှိနောက်ဆုံးအရေပြားသည်ပျော့ပြောင်းလာလိမ့်မည်။ ထို့နောက်သင်၏အခွံကိုအခွံနွှာရန် peeler တစ်ခုသာသုံးရပါလိမ့်မည် ကွမ်းခြံကုန်း.
ရွှေဖရုံသီးကိုဘယ်လိုဖြတ်မလဲ။
နည်းပညာလိုလားသူများအတွက် ဖြတ် le ရွှေဖရုံသီး
ရေဆေးပြီး သေချာဖြတ်ပါ။ ရွှေဖရုံသီး နှစ်ခု။ အစေ့များကို ဇွန်းဖြင့် ဖယ်ပါ။ ထားလိုက်ပါ။ ရွှေဖရုံသီး ပြားချပ်ချပ်သို့ဖြတ်။ လှီးဖြတ်ပါ။ ရွှေဖရုံသီး အတုံးများ။
မိုက်ခရိုဝေ့ဖရုံသီးကိုဘယ်လိုအခွံခွာမလဲ။
သင်သည် ခိုင်ခံ့သောခက်ရင်းကိုယူ၍ အရေပြားကို ပွတ်ခြင်းဖြင့် စတင်ပါ။ ရွှေဖရုံသီး (သို့မဟုတ် squash) ဘက်ပေါင်းစုံမှ ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 5 မှ 7 စင်တီမီတာတိုင်း ပေါက်သည်။ ပန်းကန်ထဲမှာခုန်ချပါ။ မင်းက အဲဒီထဲကို ချော်သွားတယ်။ မိုက်ခရို-လှိုငျး ပြီးလျှင် အလယ်အလတ်ပါဝါဖြင့် ၅ မိနစ်ခန့် အပူပေးပါ။
သခွားသီး၏အရေကိုစားနိုင်ပါသလား။
အဲဒါက အဲဒီမှာ အဆင်မပြေတဲ့ အပိုင်းလေးတွေကို ရှာတွေ့တာကို ရှောင်ရှားနိုင်ပါလိမ့်မယ်။ အရာအားလုံးရှိသော်လည်း၊ squash အရေပြား ကွမ်းခြံကုန်း အီးအက်စ်တီ စားသုံးနိုင်သော။ ထို့ကြောင့်၊အသုပ်အဖြစ်အချို့သောချက်ပြုတ်နည်းများအတွက် squash butternut, Tomme du Jura နှင့် walnuts လှော်တို့ကိုအခွံမခွာရန်သင်လုံးဝရွေးချယ်နိုင်သည်။
ငါတို့က ရွှေဖရုံသီးကို အခွံခွာကြလား။
Il အီးအက်စ်တီ လိုချင်ရင် အရေပြားကို ဖယ်ရှားဖို့ လေတိုက်သလို လွယ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်ဒါကမဟုတ်ဘူးအီးအက်စ်တီ ပါးလွှာသော အသားအရေကြောင့်၊ ရွှေဖရုံသီးချက်ပြုတ်ပြီးပါက အခက်အခဲမရှိ စားသုံးနိုင်ပါသည်။ ချက်နည်းညွှန်ပြသည့်အတိုင်း လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် လုပ်ရန်သာလိုသည်- အတုံးလေးများ လှီးဖြတ်၊ mash ...
ဖြတ်ထားသော squash ကိုမည်သို့သိမ်းဆည်းရမည်နည်း။
ဖြတ်ထားသော squash ကိုမည်သို့သိမ်းဆည်းရမည်နည်း ?
- တစ်ချိန်ကမင်းရဲ့ squash ခုတ် အချပ်များ၊ အချပ်များကိုပလပ်စတစ်ဖလင်ဖြင့်ထုပ်ပြီးရေခဲသေတ္တာတွင်ထားပါ။ ...
- ဖြတ်ရန် la squash တုတ်များဖြင့်၎င်းတို့ကို ၁ မိနစ်ခန့်ရေနွေးပွက်ပွက်ဆူပြီးရေခဲသေတ္တာထဲမှာထားပါ။
- နောက်ဆုံးဖြေရှင်းချက်၊ စောင့်ရှောက် la squash ထောင်းသည်။
ရွှေဖရုံသီးကိုဘယ်လိုရေနွေးဖျောရမလဲ။
အစေ့များကိုပစ်ရန်မလိုအပ်ပါ။ အဲဒါတွေကိုငါတို့လုပ်မယ် အင်္ဂတေ ရေနွေးပူပူတွင်မိနစ်အနည်းငယ်ထားပြီးနောက်လက်ဖက်သုတ်ပုဝါဖြင့်ခြောက်အောင်အသုပ်နှင့်အရသာရှိသောချက်ပြုတ်နည်းများတွင်သုံးနိုင်သည်။
ကြက်ပေါင်မှိုကိုလွယ်လွယ်ကူကူအခွံဘယ်လိုခွဲမလဲ။
သွန်းလောင်း အခွံ သင့်ရဲ့ ကွမ်းခြံကုန်း ပိုရိုးရှင်းတာကမင်းရဲ့ microwave ကိုသုံးနိုင်တယ်။ အမှန်အားဖြင့်သင်၏စကွပ်ကို ၅ မိနစ်အပြည့်အပူပေးခြင်းဖြင့်နောက်ဆုံးအသားသည်အပူ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကြောင့်ပျော့ပျောင်းသွားလိမ့်မည်။ ဒါဆိုရင်တော့အသားညှပ်စက်တစ်လုံးသာသုံးရပါလိမ့်မယ် အခွံ သင့်ရဲ့ ကွမ်းခြံကုန်း.
ထောပတ်သီး၏ အရေပြားကို ဖယ်ရှားသင့်ပါသလား။
ရွှေဖရုံသီးနဲ့ မတူဘူး။ ဘာလဲ''on မခြစ်ဘဲဖြတ်၊ ကွမ်းခြံကုန်း squash ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ qui ရှိသည် အသားအရေ ခက်တယ် ! ... VS 'အီးအက်စ်တီ အဘယ်ကြောင့်, ရှိ သန့်စင်သောသို့မဟုတ်ဟင်းချိုချက်သည့်အခါချက်ပြုတ်နည်းအများစုတွင်၎င်းကိုအခွံနွှာရန်လိုအပ်သည် ကွမ်းခြံကုန်း.
မည်သည့် squash ကိုအရေပြားပေါ်တွင်ချက်ပြုတ်နိုင်သနည်း။
အသင့်စားပါ။ squash နှင့်အတူ sa အသားအရေမရ။ တစ်ခုတည်း squash ငါတို့က နိုင် စားပါ အသားအရေရွှေဖရုံသီး။
ရွှေဖရုံသီးနှင့်ရွှေဖရုံသီးအကြားခြားနားချက်ကဘာလဲ။
ခွဲခြားပါ။ ရွှေဖရုံသီး du ရွှေဖရုံသီး
အကြီးမားဆုံး ခြားနားချက် နှင့် ရွှေဖရုံသီး အရွယ်အစား: the ရွှေဖရုံသီးသည် ထက်သေးငယ်သည်။ ရွှေဖရုံသီး. အမျိုးအစားပေါ် မူတည်၍ အလေးချိန်တက်နိုင်သည်။ entre 2 နှင့် 4 ကီလို။ ၎င်း၏ရှည်လျားသောပုံစံသည် သစ်တော်သီးနှင့် ဆင်တူသည်။
ရွှေဖရုံသီးစားနိုင်သလား။
La ရွှေဖရုံသီးသည် မြောက်အမေရိကတွင် အများဆုံးစားသုံးကြသည်။ ဟိ ရှေဖရုံသီး အထူးစိတ်ဝင်စားစရာကောင်းသော carotenoids၊ antioxidant ဒြပ်ပေါင်းများပါရှိသည်။ ကံမကောင်းစွာပဲ သူမ အီးအက်စ်တီ စားသုံးဖို့ထက် ဟယ်လိုဝင်းမှာ အလှဆင်ပစ္စည်းအဖြစ် ပိုသုံးလေ့ရှိပါတယ်။
ရွှေဖရုံသီးကို ဘယ်လိုစားမလဲ။
ပျမ်းမျှအရွယ်အစားကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ။ ရှေဖရုံသီး၎င်းကိုမချက်ပြုတ်မီဖြတ်တောက်ခြင်းသည်ပိုကောင်းသည်။ ၎င်း၏အရေပြားနှင့်အသားသည်အတော်လေးထူသောကြောင့်သင်ချွန်ထက်သောဓားလိုအပ်လိမ့်မည်။ ဖြတ်ပါ။ ရှေဖရုံသီး တစ်ဝက်တွင် ပျော့ဖတ်နှင့် အစေ့များကို ဖယ်ရှားပါ။
ရွှေဖရုံသီးထဲမှာအရာအားလုံးစားပြီးပြီလား။
အယ် ဟုတ်တယ်၊ အားလုံးပါပဲ။ ထဲမှာ ကောင်းပါတယ်။ ရှေဖရုံသီးချို့ယွင်းချက်များပင်။ သို့သော် သတိထားပါ။အီးအက်စ်တီ သူတို့ကိုရှိဖို့သေချာပေါက်ပျော်စရာမဟုတ်ပါဘူး။ စား ယုံကြည်သည်, အားလုံးပါပဲ။ ချက်ပြုတ်တဲ့ကိစ္စ။ သင်ဆန္ဒရှိလျှင်၊ aperitif အတွက်သင်ကိုယ်တိုင်ဗာဒံသီးများ ၀ ယ်မည့်အစားအစေ့များကိုမြည်းစမ်းနိုင်သည် ရှေဖရုံသီး သူငယ်ချင်းများကြား !