Fihom ormoni u endorphins bi tweġiba għall-istress, li jgħinu biex jirregolaw l-emozzjonijiet. Huwa għaliex in-nies jgħidu li jħossuhom meħlus wara l-biki. Bl-istess mod, id-daħk inaqqas l-ormoni tal-istress u jqanqal ir-rilaxx ta 'endorphins, li joħloq ukoll effett ta' tħossok tajjeb.
Għaliex qed nidħaq meta torqod? Testijiet addizzjonali. Somniloquia tista 'tidher waħedha iżda ħafna drabi hija assoċjata ma' ċerti disturbi fl-irqad bħal sleepwalking jew REM sleep behavior disorder (PHD), marda kkaratterizzata minn esternalizzazzjoni tal-ħolm.
Kif tidħaq meta tkun imdejjaq?
Jgħid aneddoti dwar dan jista 'jġib ftit ferrieħa u jgħin biex jevakwa l-overflow ta' dwejjaq. Jew il-mod, m'hemm l-ebda reazzjoni tajba jew ħażina, kulħadd jagħmel li jista 'meta jiffaċċja avveniment bl-uġigħ.
Għaliex nibda nibki mingħajr raġuni?
Kawżi patoloġiċi
Jekk dan jidher kumpless wisq u jekk ma tistax tesprimi s-sentimenti tiegħek, għandek tikkonsulta psikologu jew psikjatra biex issir taf il-kawża. Ibki regolarment sans Savoir għaliex jista 'jkun patoloġiku u dipressjoni.
Għaliex inħossni dipress mingħajr raġuni?
La dipressjoni jista 'jkun dovut għal żbilanċ fil-kimika tal-moħħ meta l-produzzjoni ta' ċerti newrotrasmettituri li jirregolaw il-burdata bħal serotonin jew dopamine tonqos. Fatturi emozzjonali, finanzjarji, ekonomiċi, professjonali jistgħu jkunu involuti.
Huwa possibbli li tidħaq waqt l-irqad?
Billi dawk li jbatu għandhom ton tal-muskoli anormali marbut man-nuqqas ta’ paraliżi waqt l-irqad REM, jistgħu jċaqalqu ġisimhom kollu, jitkellmu (somnilokwiju), rire, jimxu, jaqbdu, jolqtu, iddrittaw u saħansitra jqumu waqt li huma irqad u ħolma.
Min jitkellem waqt l-irqad?
Ngħas huwa kkawżat minn titkellem waqt l-irqad, b'mod aktar preċiż biex jarmu vokalizzazzjonijiet, sillabi, kliem jew saħansitra sentenzi sħaħ waqt l-irqad.
Għaliex in-nies jitkellmu waqt l-irqad?
Nistgħu nistmaw li l-fatt ta jitkellmu en rieqed isseħħ meta tkun iffaċċjat b'episodju ta' stress jew bidla kbira fil-ħajja tiegħek ta' kuljum. Jista 'jkun ukoll imġieba relatata mal-ħolma ta' min irqad. L-ebda ipoteżi għadha ma ġiet ippruvata mix-xjenza.
Kif tidħaq mara mdejqa?
Mod ieħor biex tagħmel tifla tidħaq bl-SMS huwa li tagħtih laqam. L-użu ta' laqam huwa mod tajjeb ħafna biex tkun pjaċevoli u biex tippersonalizza t-testi tiegħek. Sabiex dan il-laqam ikun effettiv kemm jista’ jkun, l-ideal hu li deher spontanjament waqt il-laqgħa tiegħek.
Kif tidħaq aktar?
Il-21 mod biex iġibu flimkien ma ' ta’ daħk f’ħajtek.
- Iddefinixxi l-intenzjoni li tidħaq flimkien ma ' . ...
- Inkludi d-daħk fir-rutina ta’ filgħodu tiegħek. ...
- Sourire flimkien ma ' . ...
- Isma jew aqra affarijiet umoristiċi. ...
- Kun ma 'nies umoristiċi. ...
- Ikollok attur favorit...
- Ara wirjiet umoristiċi. ...
- Ħu pjaċir meta toħroġ!
Kif tistaʼ tgħin lil persuna li tkun imdejqa?
10 affarijiet li jqawwu l-qalb x'tgħid biex tikkonsla mara persuna imdejjaq
- "Jekk għandek bżonn titkellem dwarha, kun af li jien dejjem se nkun hemm"...
- “X’nista’ nagħmel għalik? ...
- "Jien dejjem inħobbok, irrispettivament minn dak li tgħid jew dak li tagħmel"...
- "Tinkwetax, se niffaċċjaw din il-prova flimkien"
Kif tieqaf tibki bla raġuni?
Skontha, meta tħoss li d-dmugħ jiżdied, trid biss tagħfas ilsienek mal-parti ta’ fuq tal-palat u tieqaf istantanjament cry. Nistgħu wkoll jirrilassaw il-ħuġbejn, għax meta nkunu mdejqin, għandhom it-tendenza li jissikkaw.
Il-biki huwa tajjeb għalik?
In-novità hijaEST li qed jagħmlu t-tobba de jiskopri li d-dmugħ jista’ jgħin ukoll à fejjaq ġisimna. Tabilħaqq, skont il-gazzetta Ingliża The Independent, f’disa’ każijiet dwar 10, cry jgħinu à tħossok aħjar, tnaqqas l-istress u tista 'tgħin à żomm l-organiżmu ġewwa b'saħħtu.
Tajjeb li tibki kuljum?
Bidliet fl-emozzjonijiet (tiċrit, daħk, burdata, moral) huma spiss tout kompletament normali, skond il-perjodi tal-ħajja qasmu. Madankollu, jistgħu jsiru serji meta jipprevjenu ċerti attivitajiet taʼ kuljum jew iwasslu għal ħsibijiet mudlama, jew saħansitra ħsibijiet taʼ mewt jew suwiċidju.
Kif tkun taf jekk għandekx dipressjoni?
Is-sinjali u s-sintomi ta dipressjoni
- dwejjaq jew burdata li tvarja;
- irritabilità;
- ansjetà;
- disturbi fl-irqad (insomnja jew ipersomnja);
- telf jew żieda sinifikanti fil-piż;
- telf ta 'aptit jew effetti tax-xenqa għall-ikel;
- nuqqas ta 'enerġija jew għeja;
- diffikultà biex tikkonċentra;
Għaliex kultant inħossni imdejjaq?
użu tad-droga jew alkoħol; iżolament soċjali u solitudni; inattività jew procrastination; jew tnaqqis fl-aptit.
Għaliex għandna d-dipressjoni?
F'pazjenti depressi, hemm żbilanċ fil-kimika tal-moħħ, b'mod partikolari tnaqqis fl-effiċjenza ta 'ċerti newrotrasmettituri (serotonin, norepinephrine, dopamine). Madankollu, il-moħħ huwa ċ-ċentru ta 'kontroll tal-ġisem kollu tagħna.
Għaliex qed ngħajjat fil-ħolm tiegħi?
L-oriġini ta’ dawn il-kriżijiet u episodji ta’ terrur bil-lejl tinsab jew f’ġrajjiet trawmatiċi li seħħew fl-istorja tal-persuna, jew f’kunflitti jew biżgħat psikiċi interni li jieħdu żvolta akuta minħabba sitwazzjoni attwali.
X'jissejjaħ il-marda tad-daħk?
Għandu isem: sindromu pseudo-bulbar. U xi nies jgħixu ma 'dan id-disturb fuq bażi ta' kuljum.
Kif tfejjaq somniloquia?
La ngħas mhix meqjusa bħala marda, hija disturb ħafif. Għalhekk, m'hemm l-ebda kura.
Meta persuna titkellem waqt l-irqad?
Tkellem il-lejl fil-fatt m'għandu l-ebda effett fuq tiegħek irqad. “Il-kwalità ta’ irqad mhux iddeterjorat mill-fatt ta titkellem waqt l-irqad. In-ngħas ma tqumx persuna, sleepwalking min-naħa l-oħra, iva. Allura nistgħu jitkellmu il-lejl kollu mingħajr ma tkun għajjien filgħodu”.
Għaliex nagħmel storbju waqt l-irqad?
Definizzjoni ta' catathrenia
Dan ifisser li qed nagħmlu ħsejjes li huma bħal grunts jew moans waqt l-irqad. Dan il-fenomenu jseħħ meta l-irqad jieħu nifs u aktar u aktar, speċjalment meta joħroġ. Normalment il-qabda tiġi minn tidjiq tal-passaġġi tan-nifs.
X'inhi n-ngħas?
La ngħas huwa disturb universali li jappartjeni għall-grupp ta 'parasomnias (li jseħħ matul waħda mill-fażijiet ta' l-irqad). Jiġi manifestat billi titkellem waqt l-irqad, perjodikament jew kronikament.