कँडी खाल्ल्याने तुम्ही लठ्ठ होतात का? Dragibus, Tagada: या मिठाई आहेत कमी उष्मांक.
कोणत्या कँडीमध्ये सर्वात कमी कॅलरीज आहेत?
काय मिठाई आहारादरम्यान विवेकबुद्धी चांगली ठेवण्यासाठी सेवन करावे? द मिठाई 300 आणि 500 kcal च्या दरम्यान आहेत, सर्व समान फरकाने छान! फळ जेली (316 kcal प्रति 100g) आणि जेली कँडीज (362 kcal प्रति 100g) यांचा समावेश आहे. कमी उष्मांक.
सर्वात कमी कॅलरी स्नॅक्स कोणते आहेत? पेटिट्स बाबतीत de कमी डी 100 कॅलरीज
- पेटिट्स बाबतीत de कमी डी 100 कॅलरीज .
- नाशपाती.
- पिस्ता.
- चीज क्रॅकर्स.
- ऑलिव्ह.
- गडद चॉकलेटचा एक चौरस.
- अर्ध-स्किम्ड दूध एक ग्लास
- बदाम.
कोणत्या कुकीजमध्ये कॅलरीज सर्वात कमी आहेत?
अव्वल 10 बिस्किटे aperitifs कमी उष्मांक !
- पॉपकॉर्न. जोपर्यंत ते साधे घेतले जाते, मीठ किंवा साखरेशिवाय, 100 ग्रॅम पॉपकॉर्न 417 kcal च्या समतुल्य आहे.
- कॉर्न-आधारित टॉर्टिला चिप्स. ...
- प्रेट्झेल. ...
- फटाके. ...
- ब्रेडस्टिक्स. ...
- वसाबी सह वाटाणे. ...
- वाळलेल्या फळांचे मिश्रण. ...
- जपानी तांदूळ फटाके.
कोणते केक सर्वात कमी कॅलरी आहेत?
वजन कमी करणे: कमीत कमी भाजलेले पदार्थ उष्मांक
- एन ° 20 - ऑपेरा. 320 कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम.
- N° 19 - रम बाबा. 297 कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम.
- एन ° 18 - ब्लॅक फॉरेस्ट. 264 कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम.
- एन ° 17 - रास्पबेरीचे झाड. ...
- एन ° 16 - चॉकलेट इक्लेअर. ...
- एन ° 15 - चेरी पाई. ...
- N ° 14 - मनुका टार्ट. ...
- एन ° 13 - वायफळ बडबड पाई.
कोणत्या कुकीजमध्ये कॅलरीज सर्वात कमी आहेत?
सर्वोत्तम पर्याय, हा sont लहान लोणी. त्या बिस्किटे, अगदी थोडे उष्मांक, sont मंद साखरेने समृद्ध जे हळूहळू ऊर्जा सोडते आणि तुम्हाला क्रॅक न करता रात्रीच्या जेवणापर्यंत टिकू देते. टीप: एक लहान लोणी फक्त 30 kcal दाखवते.
कमी वाईट मिठाई काय आहेत?
या कँडी कृत्रिम फ्लेवर्स किंवा सिंथेटिक रंगांशिवाय. चॉकलेट लेपित मार्शमॅलो: व्हॅनिलाच्या नैसर्गिक सुगंधासह कोआलास लुटी. क्रेमा बायो. स्टार अॅनिजचा नैसर्गिक सुगंध असलेला रोटेला.
चरबी न मिळवता कोणता नाश्ता?
- 15 स्नॅक पदार्थ चरबी न मिळवता . तुम्हाला सकाळी किंवा दुपारच्या मध्यभागी थोडेसे त्रासदायक वाटते का? ...
- सफरचंद. सफरचंद हे तुम्हाला "स्टॉल" करण्याचा एक उत्तम मार्ग आहे आणि सकाळ किंवा दुपारचा नाश्ता म्हणून खाऊ शकतो. ...
- कडक उकडलेले अंडे. ...
- साधे दही. ...
- नट. ...
- जर्दाळू. ...
- थंड चिकन. ...
- ब्रेडचा तुकडा.
वजन न वाढवता आपण कोणते अन्न इच्छेनुसार खाऊ शकतो?
10 जेवणाची सोय satiating कोण नाही फुगणे
- बटाटा.
- केळ.
- ओटचे जाडे भरडे पीठ.
- व्हिडिओमध्ये: काळ्या मनुका लापशी.
- राजमा.
- पांढरे चीज 0%
- सफरचंद.
- अंडी.
आहाराच्या बाबतीत कोणता नाश्ता?
हे करून पहा:
- बिया.
- कच्चे काजू.
- सुका मेवा.
- निरोगी फटाके (म्हणजे संपूर्ण धान्य)
- कमी सोडियम गोमांस किंवा टर्की जर्की.
- गोड न केलेली सफरचंद प्युरी.
- संपूर्ण फळे.
- काळे चिप्स
कोणत्या कुकीज तुम्हाला चरबी बनवत नाहीत?
अर्थात, द कुकीज करतात sont अग्रहक्क अन्नाच्या तळाशी de आहार!
...
काय कुकी आहे ?
ऊर्जा (Kcal) / 100g | ऊर्जा (Kcal) / भाग | |
---|---|---|
कोरडी चव | 393 | 59 |
पेटिट बेअर | 443 | 31 |
शॉर्टब्रेड | 498 | 35 |
आहारासाठी कोणता कोरडा केक?
ओतणे संतुलित नाश्ता श्रेयस्कर आहे de भरणे de मंद साखर, म्हणून शिफारस केली जाईल de सेवन कुकीज लहान बटर किंवा शॉर्टब्रेड सारखे.
सर्वात आरोग्यदायी कुकीज काय आहेत?
मी माझे कोलेस्टेरॉल पाहिल्यास: boudoirs, बिस्किटे चमच्याने. "त्यांच्यामध्ये 2 ते 4% लिपिड्स (चरबी) असतात 30% विरुद्ध मेडलीन किंवा केकमध्ये", फ्लोरेन्स डेन आहारतज्ञ असा युक्तिवाद करतात.
सर्वात आरोग्यदायी केक कोणते आहेत?
फळ कुकीज.
ते तुमच्या आरोग्यासाठी चांगले मानले जातात, अगदी अधिक प्रकाश तथापि, अनेकदा फळ सामग्री नाहीEST 5% किंवा त्याहून कमी, नॅशनल असोसिएशन फॉर द डिफेन्स ऑफ कंझ्युमर्स CLCV च्या सर्वेक्षणानुसार.
तुम्ही आहारात असता तेव्हा कोणता केक खावा?
अर्थात, कुकीज हे मुख्य अन्न नाही सरकार !
...
काय बिस्किट
ऊर्जा (Kcal) / 100g | ऊर्जा (Kcal) / भाग | |
---|---|---|
फळ जाम tarts | 365 | 26 |
फळ वेफर्स | 345 | 17 |
केक जाम भरले | 352 | 106 |
वजन वाढू नये म्हणून काय चव घ्यावे?
ओतणे तुम्हाला खुश करण्यासाठी चव शिवाय फुगणे, तुम्ही निवड करू शकता ओतणे मुस्लीसह कॉटेज चीज आणि उदाहरणार्थ फळांचा तुकडा. बदामासारख्या तेलबियांचाही विचार करा ज्यात फायबरचे प्रमाण जास्त आहे. जर तुम्ही जास्त खारट असाल तर तुम्ही कच्च्या भाज्या tzatzíki किंवा hummus सह खाऊ शकता.
सर्वात आरोग्यदायी मिठाई काय आहेत?
ची काही उदाहरणे निरोगी मिठाई स्टोअरमध्ये शोधण्यासाठी
कँडीज Fini Sanchez: ग्लूटेन-मुक्त गॅरंटीड. यम अर्थ ऑरगॅनिक्स लॉलीपॉप्स: व्हिटॅमिन सी समृद्ध. कँडीज मिंट-कुकझू: स्पिरुलिना समृद्ध. मल्टी फ्रूट बेअर ला ब्युटिनरी: उसाची साखर आणि फळांच्या रसापासून बनवलेले.
जगातील सर्वोत्तम कँडीज कोणते आहेत?
अव्वल 10 सर्वोत्तम मिठाई जगात साखर चिरंजीव होवो...
- तगाडा स्ट्रॉबेरी (जर्मनी)…
- चॉकलेट अस्वल (फ्रान्स)…
- लेस स्कॉबिडस (बेल्जियम)…
- राउडाउडस शेल्स (फ्रान्स)…
- M&M's (USA)...
- जेली बीन्स (यूएसए)...
- लुकोम (तुर्की)...
- वाइन गम (ग्रेट ब्रिटन)
साखरेशिवाय काय कँडी?
साखर नसलेली मिठाई मधुमेहींसाठी स्वीटनरसह
- फ्रूटी गम जेली साखर मुक्त जोडले...
- बेअर इरेजर साखर मुक्त सह जोडले
- कोला बाटली इरेजर साखर मुक्त जोडले……
- कँडीज मध / लिंबू पिक्टोलिन साखरे शिवाय, शर्करा विरहीत ……
- कँडीज Anise Pictolin साखरे शिवाय, शर्करा विरहीत जोडले....
- कँडीज लिकोरिस पिक्टोलिन साखरे शिवाय, शर्करा विरहीत ...
वजन न ठेवता लोक का खातात?
होय, काही लोकांचे वजन वाढते न खाता अधिक अनेक संभाव्य स्पष्टीकरणे: वजन वाढण्याची कौटुंबिक प्रवृत्ती, महत्त्वपूर्ण बैठी जीवनशैली, तणाव, नैराश्य, certains औषधे, हार्मोनल असंतुलन, वृद्धत्वाचे परिणाम.
रात्रीच्या वेळी टीव्हीसमोर कसे कुरतडू नये?
तुझे दात घास
खाल्ल्यानंतर आणि आत येण्यापूर्वी दात घासून घ्या टीव्ही समोर इच्छाशक्तीचा प्रतिकार करण्यास मदत करू शकते कुरतडणे. च्या व्यतिरिक्त ne यापुढे तुमचे दात घाण करू इच्छित नाहीत, टूथपेस्टची चव तुम्हाला याशिवाय काहीतरी करण्यास पटवून देऊ शकते खाणे.
कोणते अन्न तुम्हाला चरबी न बनवता भूक कमी करते?
लालसा टाळण्यासाठी, आम्ही हे निवडतो अन्न कट - भूक जे आम्ही प्रभावीपणे थांबवू शिवाय पाउंड मिळवा.
- 1 - कॉटेज चीज. ...
- 2 - सफरचंद. ...
- 3 - बदाम. ...
- 4 - अंडी. ...
- 5 - ओट कोंडा. ...
- 6 - Konjac. ...
- 7 - केळी. ...
- 8 - एक सूप.
वजन वाढल्याशिवाय संध्याकाळी कोणते अन्न खावे?
आदर्शपणे, साठी एक slimming जेवण मादक द्रव्य 200 ते 250 ग्रॅम भाज्या: कच्च्या भाज्या, शिजवलेल्या भाज्या किंवा सूप. 100 ते 125 ग्रॅम पातळ प्रथिने: कोंबडी, मासे, अंडी, टोफू, शेंगा. 120 ते 150 ग्रॅम संपूर्ण धान्य: क्विनोआ, संपूर्ण गहू पास्ता, तपकिरी तांदूळ इ.
कोणती भाजी तुम्ही इच्छेने खाऊ शकता?
- भाजी स्लिमिंग: 20 सहयोगी मेनूमध्ये जोडण्यासाठी.
- हिरव्या बीन्स आहेत भाज्या slimming.
- वांगी म्हणजे अ भाजीपाला slimming.
- Endive आहे a भाजीपाला slimming.
- Zucchini एक आहे भाजीपाला slimming.
- शतावरी एक आहे भाजीपाला slimming.
- ब्रोकोली एक आहे भाजीपाला slimming.
- हिरवी कोबी आहे अ भाजीपाला slimming.