वजनाच्या बाबतीत तुमचे सांगाडे तयार करणारे वजन प्रशिक्षण विसरून जा, परंतु त्याऐवजी बास्केटबॉल, पोहणे, योग किंवा तुमचे स्नायू ताणतील अशा कोणत्याही क्रियाकलापांची निवड करा. तुमची मुद्रा देखील विचारात घ्या, जर तुमची चाल अजूनही कुबडलेली असेल तर तुम्ही खरंच लहान दिसाल.
मानसिकदृष्ट्या कसे वाढायचे? वाढतात आत्मविश्वासाने
- पायरी 1: तुमची ताकद आणि गुण शोधा.
- पायरी 2: साध्य करण्यासाठी साध्य करण्यायोग्य ध्येये सेट करा.
- पायरी 3: तुमचे ध्येय ध्येयाकडे वळवा.
- पायरी 4: स्वतःची इतरांशी तुलना करणे थांबवा.
- पायरी 5: आपल्या शेलमधून बाहेर पडा, इतरांकडे जा.
- पायरी 6: सहभागी व्हा!
25 वर्षांनंतर उंची कशी वाढवायची?
हे शक्य आहे वाढतात जेव्हा हाडांची वीण कूर्चा एकसंध नसते. एकदा हाडे वेल्डेड झाली की, ते आता शक्य नाही वाढतात. एक प्राथमिकता, येथे 25 वर्षे, वाढ पूर्ण झाली आहे, त्यामुळे यापुढे त्याचा आकार वाढण्याचा मार्ग दिसत नाही.
प्रौढांच्या आकारात कसे वाढवायचे?
रक्तदाब वाढवण्यासाठी डॉक्टरांनी वापरलेला सर्वात सामान्य उपचार आकार वाढ संप्रेरक आहे, जे बालपण आणि / किंवा यौवन दरम्यान त्वचेखाली इंजेक्शनद्वारे दिले जाते.
मासिक पाळीच्या नंतर कसे वाढायचे?
च्या घटना नियम हे तारुण्य संपल्याचे लक्षण आहे आणि म्हणूनच यौवन वाढीच्या शिखरावर आहे. तथापि, après त्याची पहिली नियम, एक मुलगी अजूनही करू शकते वाढतात काही सेंटीमीटर, कधीकधी केसवर अवलंबून 10 सेमी पर्यंत.
वाढ कधी थांबते?
हे शिखर पहिल्या कालावधीपर्यंत टिकते, जेव्हा वाढ मग हळू करा थांबा, साधारणपणे 14-16 वर्षे वयाच्या आसपास. मुलांमध्ये, यौवनाची पहिली चिन्हे आणि शिखर वाढ जे त्याच्याबरोबर थोड्या वेळाने होते, सरासरी सुमारे 12 वर्षे वयाच्या.
काही सेंटीमीटर कसे वाढवायचे?
उंच वाढण्याचा कोणताही मार्ग नाही. केवळ ग्रोथ हार्मोन्ससह उपचार कार्य करू शकतात. परंतु हे केवळ अशा लोकांसाठी लिहून दिले जाते ज्यांना वाढ संप्रेरक (बौनेपणा) नसतो. त्यामुळे तुमचा आहार तुम्हाला उंच वाढू देणार नाही.
आपण वाढणे पूर्ण केले आहे हे आपल्याला कसे कळेल?
जेव्हा कूर्चा प्लेट EST पूर्णपणे ossified, वाढ आहे définitivement पूर्ण, साधारणपणे 20 वर्षे जुने. च्या वक्र वाढ, एक मुलींसाठी आणि दुसरा मुलांसाठी, तुम्हाला तपासण्याची परवानगी द्या qu'एक मूल सामान्यपणे वाढते आणि हे लक्ष्य आकार गाठते.
कोणत्याही वयात उंच वाढणे शक्य आहे का?
आम्ही करू शकतो वाढतात मुलांसाठी 20 वर्षांपेक्षा जास्त, मुलींसाठी थोडे कमी. ग्रोथ हार्मोनसह विविध संप्रेरकांच्या नियंत्रणाखाली, जन्मापासूनच वाढ सुरू होते. हे तारुण्यमध्ये गतिमान होते आणि लवकरच थांबते.
मासिक पाळीच्या नंतर स्तन कसे वाढतात?
हे आहेEST सामान्य असे घडते कारण तुमच्या त्वचेतील सेबेशियस ग्रंथी अधिक सक्रिय होतात आणि सेबम नावाचा फॅटी पदार्थ तयार करतात.
नियमाने वाढ थांबते का?
मुलींमध्ये, एक शिखर वाढ यौवनाच्या प्रारंभी, सरासरी 10-11 वर्षांच्या वयात उद्भवते. हे शिखर पहिल्यापर्यंत टिकते नियम, जेव्हा वाढ मग हळू करा थांबा, साधारणपणे 14-16 वर्षे वयाच्या आसपास.
माझे डोके वाढणे कधी थांबते?
2 वर्षांच्या वयात, 47 ते 52 सें.मी. वयाच्या 5 व्या वर्षी, 49 ते 54 सें.मी. वयाच्या 18 व्या वर्षी, 54 ते 60 सें.मी. ते नंतर वाढतच जाते, पण जास्त नाही, कारण वाढीच्या शेवटी कवटीची हाडे एकत्र येतात आणि कवटीचा विस्तार होत नाही.
काय वाढ थांबवू शकते?
सेला हे करू शकता कारण असू शकते: एक वाईट आहार किंवा पाचन समस्या (सीलिएक रोग ...) एक मानसिक आघात (शोक, वियोग ...) काही अंतःस्रावी रोग (हार्मोनची कमतरता) वाढ, थायरॉईड पॅथॉलॉजीज, यौवन विकृती इ.)
माणसाची कंबर कधी थांबते?
वयाच्या 18 व्या वर्षापर्यंत वाढ चालू राहू शकते एक माणूस आणि स्त्रियांसाठी 18-19 वर्षे, आणि लोकप्रिय समजुतीच्या विरुद्ध, 21 पेक्षा जास्त वाढणे असामान्य नाही आणि वाढीचा अंदाज लावणे किंवा भविष्याची व्याख्या करणे अशक्य आहे. आकार कोणत्याही व्यक्तीचे.
मुलीच्या आकारात वाढणे कसे थांबवायचे?
खरं तर, आम्ही करू शकत नाही arrêter la वाढ, विसंगती असल्याशिवाय. त्यामुळे तुम्हाला तुमच्या डॉक्टरांशी बोलावे लागेल. पण हे जाणून घ्या की मुली मुलांपेक्षा वेगाने वाढतात कारण त्यांचे तारुण्य 2 वर्षांपूर्वी येते. मग मुलं त्यांना पकडतात आणि त्यांना पास करतात.
बास्केटबॉल तुम्हाला उंच होण्यास मदत करते का?
अनुलंबतेवर आधारित त्याच्या असंख्य उडींसह, बास्केटबॉल हाडांच्या वाढीस उत्तेजन देते. त्याचप्रमाणे, खेळादरम्यान वारंवार स्प्रिंट्स वाढीच्या संप्रेरकाच्या उत्पादनावर सकारात्मक परिणाम करतात. ... "VS 'EST होय, हे म्हणणे कठीण आहे बास्केटबॉल तुम्हाला वाढवते.
वाढ जीवनसत्त्वे काय आहेत?
व्यतिरिक्त जीवनसत्व डी, द जीवनसत्त्वे शारीरिक वाढीसाठी महत्वाचे sont थायमिन, रिबोफ्लेविन, नियासिन, जीवनसत्व बी 6, जीवनसत्व बी 12, जीवनसत्व ई, द जीवनसत्व के, कोलीन, बायोटिन आणि पॅन्टोथेनिक acidसिड.
तुमची तारुण्य पूर्ण झाली आहे हे तुम्हाला कसे कळेल?
मुलींमध्ये, तारुण्य संपते सुरू झाल्यानंतर सुमारे पाच किंवा सहा वर्षे. बहुतेक मुलींसाठी, तारुण्य साधारण 8 ते 10 वर्षांनी सुरू होते. याचा अर्थ असा की मुलींमध्ये, तारुण्य संपते सरासरी 14 ते 16 वर्षांच्या दरम्यान.
तुमच्याकडे पौगंडावस्थेतील वाढ वाढली आहे हे तुम्हाला कसे कळेल?
une वाढ झटका साधारणपणे 12 ते 16 वयोगटातील मुलांमध्ये आढळते, साधारणपणे 13 ते 14 च्या दरम्यान असते; वाढीचा वेग> 10 सेंटीमीटर नेहमीच्या वेगाच्या वर्षात असतो.
नैसर्गिकरित्या पाय कसे लांब करावे?
हाडांच्या पुनरुत्पादनाच्या विचलनामध्ये शस्त्रक्रियेने हाड अर्धा कापून टाकणे समाविष्ट आहेलांब हळूहळू, मिलिमीटर बाय मिलिमीटर, मेटल इन्स्ट्रुमेंट, बाह्य फिक्सेटर, हाड सुधारेपर्यंत धन्यवाद नैसर्गिकरित्या.
40 वर्षांनंतर उंच वाढणे शक्य आहे का?
पिट्यूटरी ग्रंथीमध्ये असलेल्या काही ट्यूमरमुळे हार्मोनचे जास्त उत्पादन होते वाढ, आणि विविध अवयव पडतात वाढ असामान्य सहसा वयाच्या आसपास निदान होते 40 वर्षे, ऍक्रोमेगाली EST एक दुर्मिळ रोग: प्रति दशलक्ष रहिवासी 50 प्रकरणे.
आपण वाढणे पूर्ण केले आहे हे आपल्याला कसे कळेल?
जेव्हा कूर्चा प्लेट EST पूर्णपणे ossified, वाढ आहे निश्चितपणे पूर्ण झाले, साधारणपणे 20 वर्षांचे. चे वक्र वाढ, एक मुलींसाठी आणि दुसरा मुलांसाठी, तुम्हाला तपासण्याची परवानगी द्या qu'एक मूल सामान्यपणे वाढते आणि हे लक्ष्य आकार गाठते.
तुमच्या स्तनांची वाढ संपली आहे हे तुम्हाला कसे कळेल?
तारुण्य 8 ते 13 वर्षांच्या दरम्यान सुरू होते आणि 15 वर्षांच्या दरम्यान संपते छाती पूर्ण त्याचा विकास: स्तनाच्या पृष्ठभागावर एरोला (निप्पलच्या सभोवतालचा रंगीत भाग) यापुढे एक आराम तयार करत नाही, जे गोलार्धाचे रूप धारण करते.
वयाच्या 12 व्या वर्षी स्तनाचा सरासरी आकार किती असतो?
2 - 4 वर्षे
ऑर्डर करण्यासाठी वय | आकार मुलाचे | टूर डी छाती |
---|---|---|
8 उत्तर | 128 सें.मी. | 63 सें.मी. |
10 उत्तर | 140 सें.मी. | 69 सें.मी. |
12 वर्षे | 152 सें.मी. | 78 सें.मी. |
14 उत्तर | 164 सें.मी. | 86 सें.मी. |
स्तन कधी वाढते?
यौवनाच्या प्रारंभी, स्तनाग्र (म्हणजेच च्या टिपा हा हिशेब) हळूहळू वाढेल आणि गडद होईल. त्याच वेळी, स्तन ग्रंथी तयार करण्यासाठी स्तनाग्रांच्या खाली लहान नलिका विकसित होतात. या ग्रंथी हळूहळू मोठ्या होत जातील, ज्यामुळे पुश होईल हा हिशेब वाढणे.