Хэрэв уйтгар гунигт автсан бол танд хэрэгтэй зүйл хийх хамгийн шилдэг санаануудыг энд оруулав journées !
- Спортоор хичээллэх. Эрүүл амьдралын хэв маягийг сахих нь нэн чухал тул төрөөс өдөрт 30 минут биеийн тамирын дасгал хийхийг зөвлөж байна. ...
- Өөрийгөө хөгжүүл. ...
- Хоол хийх. ...
- Үргэлжлүүлэн уншина уу. ...
- Хойш нь тавих.
Гэртээ цагийг хэрхэн өнгөрүүлэх вэ? - хийх ёстой 50 үйл ажиллагаа гэртээ
- Гэрийн ажил хий. Хугацаа нь сайн байгаа тул хаврын цэвэрлэгээгээ сайн хийгээрэй! ...
- Спортоор хичээллэх. ...
- Шинэ жор туршиж үзээрэй. ...
- Бага зэрэг соёл. ...
- Ном унших. ...
- Нийгмийн сүлжээн дээр сургах. ...
- Найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ очиж үзээрэй. ...
- Амьтаддаа анхаарал тавь.
Чөлөөт цагаа хэрхэн өнгөрөөх вэ?
5 хөгжилтэй үйл ажиллагаа эзлэх Хүү Чөлөөт цаг
- Шинэ хобби сур. Та бага байхдаа хэд хэдэн хобби хийж үзсэн байж магадгүй: сүлжмэл, хоол хийх, шатар, зураг зурах, бүжиглэх .......
- Номын клубт элсээрэй. ...
- Шинэ хэл сурахын тулд. ...
- Сайн дурын ажил хийх.
Түүний өдрүүдийг нэг сарын турш хэрхэн өнгөрөөх вэ?
Утсаа гэртээ үлдээгээд алхаарай. Хэзээ ч харж байгаагүй зүйлээ цаг гарган очиж үзээрэй. Үзэсгэлэнг харж, сарнай үнэрлэж, тэр мөчийг сайхан өнгөрүүлээрэй. Жижиг дамббелл худалдаж аваарай.
Амралтын өдрүүдээ хэрхэн өнгөрүүлэх вэ?
Дахин боловсруулах: ямар үйл ажиллагаанд зориулагдсан эзлэх le амралтын өдрүүдэд ?
- 1/12 унтаж амрах. Амрах цаг гаргаж, алдагдсан нойроо нөхөж аваарай. ...
- 2/12 Зул сарын баярт бэлд. ...
- 3/12 Цуврал үзэх. ...
- 4/12 Онлайнаар дэлгүүр хэсээрэй. ...
- 5/12 Зул сарын баярын жагсаалтаа бэлдээрэй. ...
- 6/12 Ном унш. ...
- 7/12 Хоол хийх. ...
- 8/12 Иог хийх.
Гэртээ ямар үйл ажиллагаа явуулах вэ?
10 activités эх гэртээ хийх
- Хатгамал эсвэл сүлжмэлийг сур. Хатгамал, сүлжмэл нь хэдэн жилийн турш эргэн ирж байна! ...
- Faire ангилах. ...
- Сум тэмдэглэлийн дэвтэр бөглөнө үү. ...
- Хоолны урлагт ороорой. ...
- Подкастуудыг сонсоорой. ...
- Ямар нэгэн зүйл сурахын тулд. ...
- Номуудаа дуусга. ...
- Бясалгалд ороорой.
Уйтгартай цагийг хэрхэн өнгөрөөх вэ?
Боловсролын талаар үгүйсгэх 4 урьдаас төсөөлсөн санаанууд ...
- Уйтгарлах нь хойшлуулах явдал юм. Бидэнд хийх зүйл их байгаа ч бид үүнийг хойшлуулдаг, учир нь бид" уйтгартай “. ...
- Алхах. ...
- Жижиг дамббелл худалдаж аваарай. ...
- Хойш нь тавих. ...
- Угаалга хий. ...
- Биеийн тамирын заал руу явах. ...
- Имэйлээ эрэмбэлэх. ...
- Өөртөө сайхан хоол хий.
Гэртээ ямар дасгал хийх вэ?
10 activités à гэртээ хийх цагдан хорих үед
- Орон сууцаа тохижуулах DIY болон жижиг санаанууд ...
- Ном унших. ...
- Faire Спорт. ...
- Хоол хийх, эрүүл хооллох. ...
- Кино, цуврал үзэх. ...
- ТУЗ-ийн тоглоом тоглохын тулд ...
- Skype дээр холбоотой байж, аперитив, хоол зохион байгуулаарай. ...
- Шүүгээгээ цэгцлээрэй.
Ажил дээрээ чөлөөт цагаа хэрхэн өнгөрүүлэх вэ?
зориулсан 15 санаа эзлэх Бид хийх зүйлгүй үед оффис дээр
- Мэргэжлийн хувьд өөрийгөө сорьж үзээрэй.
- Баримт бичгээ компьютер дээрээ ангилна уу.
- Ширээгээ цэгцэл.
- Шуудангийн хайрцгаа удирдах.
- Чамайг сурга.
- Баримт бичгийг шинэчлэх.
- Байгууллагын шинэ аргуудыг турших ба шаргуугаар .
Цагаа хэрхэн ухаалгаар ашиглах вэ?
Цагаа хэрхэн зөв ашиглах вэ
- Түүний үйл ажиллагаанд дүн шинжилгээ хийх.
- Цаг хугацаа шаардсан зуршлыг таньж, өөрчил.
- зохион байгуулах Хүү ажлын талбар.
- Зорилгуудын жагсаалтыг гарга.
- удирдах Түүний цаг хуанли ашиглан.
- Тэдний даалгаврын яаралтай байдал, ач холбогдлыг тодорхойл.
- Хамгийн дээд үр ашгаа тодорхойл
- Даалгавруудыг хуваарилах.
Чөлөөт цагаа хэрхэн өнгөрүүлэх вэ?
Тантай хамт цаг товлох
Гэхдээ хязгаарлах temps Өөрийнхөө хувьд сайн сайхан байдлын хүрээг бий болгох хамгийн сайн арга юм. Үр дүнтэй байхын тулд энэ тайралт тогтмол байх ёстой (дор хаяж долоо хоногт нэг удаа), өөр юу ч төлөвлөхгүйгээр танд бүрэн зориулагдсан байх ёстой.
Бид хоёр байхад яаж завгүй байх вэ?
ТУЗ-ийн тоглоом тогло.
Scrabble, Time's up, Trivial Pursuit гэх мэт тоглоом тоглох нь цагийг зугаатай өнгөрүүлэх арга юм. Нэмж дурдахад бид гэртээ тоос цуглуулдаг эдгээр бүх тоглоомуудтай. Тэднийг зугаацуулахын тулд тэднийг гаргаж авах цаг болжээ!
Түүний бүтэн сайн өдрийг хэрхэн өнгөрүүлэх вэ?
Тиймээс энд бидний хийх 10 гайхалтай зөвлөгөө байна dimanche !
- 1- Бүхэл бүтэн гэр бүлд таалагдах газар руу хийсэн аялал. ...
- 2- Найз нөхөдтэйгээ өглөөний цай эсвэл зугаалга зохион байгуул. ...
- 3- Нэг өдрийг хүр хорхойн үүрээр өнгөрүүлээрэй. ...
- 4- Чимэглэлээ дахин хий. ...
- 5- Бүтээлч семинарт хамрагдах. ...
- 6- Спортоор хичээллэх. ...
- 7- Шинэ газар олж мэдээрэй.
Түүний оюун ухааныг хэрхэн эзлэх вэ?
сэтгэгдэл бодлоо өөрчлөх үү? Үйл ажиллагааны 9 санаа
- 1 - Бясалгал хийх. ...
- 2 - Алхах. ...
- 3 - Өөр зүйл бодохын тулд уншаарай. ...
- 4 - Хөгжим сонсох эсвэл тоглох. ...
- 5 - Аливаа зүйлийг оюун ухаанаасаа салгахын тулд бич, өнгө, зур. ...
- 6 - Хөдөлгөөн. ...
- 7 - Хоол хийх. ...
- 8 - цэгцлэх.
Ням гарагт ямар үйл ажиллагаа хийх вэ?
10 гайхалтай зөвлөгөө хийх le dimanche
- 1- Бүхэл бүтэн гэр бүлд таалагдах газар руу хийсэн аялал. ...
- 2- Найз нөхөдтэйгээ өглөөний цай эсвэл зугаалга зохион байгуул. ...
- 3- Нэг өдрийг хүр хорхойн үүрээр өнгөрүүлээрэй. ...
- 4- Чимэглэлээ дахин хий. ...
- 5- Бүтээлч семинарт хамрагдах. ...
- 6- Faire Спорт. ...
- 7- Шинэ газар олж мэдээрэй.
Амралтын өдөр бид юу хийж чадах вэ?
Завгүй долоо хоногийн дараа бид гайхдаг юу хийх вэ Ням гарагт амжилтанд хүрнэ un пикник тооллогоор тайван амрах боломж: хоёр эсвэл гэр бүлээрээ наранд жаргаарай un Хотын төвөөс хол газар байрлуулж, эргэн тойронд чимээгүй ярилцаарайun амттай хоол.
Ажил хийхгүй байгаа өдрүүдээ хэрхэн яаж өнгөрүүлэх вэ?
Ганцаараа, гэр бүл эсвэл найз нөхөдтэйгөө хамт байхад танд дараах боломжууд байна эзлэх Vos journées .
- Шинэ хэл сурах эсвэл сайжруулах SES суурь. ...
- Жолооны үнэмлэх: хурдны замын кодыг шалгана уу. ...
- Мэргэжлийн түвшинд бэлтгэл хийх боломжийг ашиглаарай. ...
- Хөгжмийн зэмсэг тоглож сур.
Цагийг өнгөрүүлэхийн тулд ямар үйл ажиллагаа явуулах вэ?
Хорих үед гэртээ хийх 100 зүйл
- Унших. ...
- Спортоор хичээллэх. ...
- Тоглоом тоглох de компани. ...
- Үнэхээр анхаарал тавь de Та. ...
- Тэмдэглэлийн дэвтэр бичээрэй de хязгаарлах ирмэг. ...
- Сүлжмэл нэхэж сур. ...
- Онигоо уншаарай. ...
- Оролдоод үзнэ үү de шинэ үс засалт.
Гэр бүлээрээ ямар үйл ажиллагаа явуулах вэ?
101 санаа activités амралтын өдрүүдэд гэр бүл
- Унадаг дугуй унах (скутер, дугуйт дугуй ...)
- ТУЗ-ийн тоглоом тоглох ...
- Ойролцоох газраар зугаал.
- Цэцэрлэгжүүлэлт хий.
- Нэг өдрийг дуу хөгжимтэй хамт эмх цэгцтэй, цэвэрлэгээ хий. ...
- Холбоонд сайн дурын үйл ажиллагаа явуул.
Гараар яаж зохицуулах вэ?
Хорих үед гэртээ хийх 100 зүйл
- Унших. ...
- Спортоор хичээллэх. ...
- ТУЗ-ийн тоглоом тогло. ...
- Өөртөө үнэхээр анхаарал тавь. ...
- Хадгалах бүртгэлийг бичнэ үү. ...
- Сүлжмэл нэхэж сур. ...
- Онигоо уншаарай. ...
- Шинэ үс засалт хийж үзээрэй.
Шөнө яаж уйдахгүй байх вэ?
Хэрэв танд хааяа ийм зүйл тохиолдвол миний хийх ёстой 5 зүйлийг энд оруулав nuit :
- Дуртай шоунуудаа хүлээн авч үзээрэй. Өдөр, орой нойр дутуу байсан болохоор жаахан зомби байсан болохоор би сонссонгүй ТХГН-ийн үнэхээр ТВ. ...
- Сэтгэгдлийг уншина уу. ...
- Хийх ажлын жагсаалт гарга. ...
- Youtube дээр видеог сонсоорой.
Гэртээ хэрхэн арчлах вэ?
Хорих үед гэртээ хийх 100 зүйл
- Унших. ...
- Спортоор хичээллэх. ...
- ТУЗ-ийн тоглоом тогло. ...
- Өөртөө үнэхээр анхаарал тавь. ...
- Хадгалах бүртгэлийг бичнэ үү. ...
- Сүлжмэл нэхэж сур. ...
- Онигоо уншаарай. ...
- Шинэ үс засалт хийж үзээрэй.
Насанд хүрэгчдэд ямар гарын авлага хийх вэ?
Уран зураг, цоолтуурын зүү, DIY, будах, оёх, хатгамал хийх гэх мэт олон тооны хүмүүс dсанаанууд таныг хүлээж байна асгах Таны дотор унтаж буй уран бүтээлчдийг гаргаж ирээрэй. Зарим нь гарын авлагын үйл ажиллагаа бүр ашиглаж болно d'санаа de Cadeaux асгах Зул сарын баяр.