гэсэн дохио uncork le хамар
Зүгээр л 30 хүртэл чанга дар секунд эрхий хуруугаараа хоёр хөмсөгний хооронд байх ба нэгэн зэрэг тагнайн орой дээр хэлээрээ чанга дарна. Энэ нь хамрын судасны агшилтыг үүсгэдэг симпатик мэдрэлийг өдөөх арга юм. хамар.
Хамрын бөглөрөлийг яаж арилгах вэ? Ус, цай эсвэл ургамлын гаралтай цай уух, оролцоно түгжрэлийг арилгах таны хамар. Бага зэрэг зөгийн бал, нимбэгтэй цагаан гаа, энэ цай таны сэтгэлийг тайвшруулна хамар блоклосон. Та мөн ганга ургамлын цайгаар сольж болно, энэ нь маш сайн амьсгалын замын халдваргүйжүүлэгч болж хувирдаг.
Унтахынхаа өмнө хамраа хэрхэн бөглөх вэ?
Sommaire:
- Нез шөнийн цагаар хаагдсан: бидний шийдэл асгах илүү сайн унтаж байна .
- Толгойгоо өргө унтах .
- Өрөөгөө цэвэрлэж, агааржуулах.
- Температурыг бууруул de чиний өрөө.
- Өрөөгөө чийгшүүлнэ.
- Нэг талдаа унт
- Хамар угаана.
- Амьсгалах de усны уур.
Эмээгийн хамрын эмийг хэрхэн яаж арилгах вэ?
6 ЗӨВЛӨГӨӨ Гранд - ЭЭЖ TO НЭЭЛТТЭЙ БАЙГАА А ХАМАР ҮЛЭГТЭЙ
- Уураар амьсгалах. ...
- Нимбэгний шүүсийг саванд хийнэ хамар блоклосон…
- Сармисны хумс идээрэй. ...
- улаан лоолийн шүүс уух. ...
- Гичийн тосны бүрээсийг хийнэ. ...
- Зөгийн балтай алимны цуу ууна.
Эмээгийн синусыг яаж арилгах вэ?
Сармис, цагаан цуугаар амьсгалах нь шүүрлийг зайлуулах. Таныг цэвэрлэхийн тулд синус, нилээд жижиглэсэн сармис хумс, 1 tbsp нэмнэ. хагас литр буцалж буй усанд цуу хийнэ. Толгой дээрээ алчуур эсвэл даавуугаар өдөрт хэд хэдэн удаа 5-10 минутын турш амьсгална.
Унтахын тулд хамраа хэрхэн тайлах вэ?
Sommaire:
- Нез шөнийн цагаар хаагдсан: бидний шийдэл асгах илүү сайн унтаж байна .
- Толгойгоо өргө унтах .
- Өрөөгөө цэвэрлэж, агааржуулах.
- Температурыг бууруул de чиний өрөө.
- Өрөөгөө чийгшүүлнэ.
- Нэг талдаа унт
- Хамар угаана.
- Амьсгалах de усны уур.
Эмээгийн хамрыг яаж тайлах вэ?
6 ЗӨВЛӨГӨӨ Гранд - ЭЭЖ TO НЭЭЛТТЭЙ БАЙГАА А ХАМАР ҮЛЭГТЭЙ
- Уураар амьсгалах. ...
- Нимбэгний шүүсийг саванд хийнэ хамар блоклосон…
- Сармисны хумс идээрэй. ...
- улаан лоолийн шүүс уух. ...
- Гичийн тосны бүрээсийг хийнэ. ...
- Зөгийн балтай алимны цуу ууна.
Унтах үед хамар яагаад бөглөрдөг вэ?
хамрын бөглөрөл шөнө унтах орой давхарга
Хамрын салст бүрхэвчийн венийн өөрчлөлтөд үзүүлэх хариу үйлдэл нь орон нутгийн цусны урсгалыг өөрчилдөг бөгөөд энэ нь хүзүүн дэх судсыг шахах эсвэл гидростатик даралтаас үүдэлтэй байдаг.
Шөнийн цагаар хамар яагаад урсдаггүй вэ?
Биднийг хэвтэхэд бие ne салстыг салгаж чадахгүй хамар хоолойгоор - таталцал ne Энэ нь зүгээр л зөв чиглэлд илүү ажилладаг.
Ханиад хүрсэн үед яаж сайхан унтах вэ?
Дараа нь үүнийг зөвлөж байна de -д байхын тулд дэрээ өргө, эсвэл хоёр дахь дэр нэмнэ байрлал арай илүү сууж, нь цээж нь бага зэрэг шулуун болсон. Санаа нь унтаж байгаагаас en байрлал сунасан гэхээсээ илүү налуу: энэ нь даралтыг бууруулахад тусалдаг SUR синус ба de амьсгалын замыг цэвэрлэх.
1 өдрийн дотор хамар битүүрэхээс яаж салах вэ?
Угаалга хий хамар шүршигчээр. Эфирийн тосоор утах бодис бэлтгэ. Дэрнийхээ ойролцоо байрлуулсан алчуур дээр хэдэн дусал эфирийн тос хийнэ. Шөнийн цагаар амьсгалахад туслахын тулд толгойны толгойг дээш өргөх эсвэл толгойн доор нэмэлт дэр тавь.
Зуны улиралд хамар битүүрэхээ яаж зогсоох вэ?
7 үр дүнтэй эмчилгээ хамар битүү :
- Угаа хамар далайн усаар шүрших эсвэл физиологийн ийлдэстэй. ...
- Маш их уух: ус, цай, ургамлын гаралтай цай.
- Хэрэв танд байгаа бол чийгшүүлэгч хэрэглээрэй өвлийн улиралд хамар битүүрдэг , ялангуяа таны хамар чамд хуурай юм шиг байна.
- Хэрэв танд агааржуулагч байгаа бол унтраа зун хүйтэн
Харшлын үед хамрын бөглөрөлийг хэрхэн арилгах вэ?
Ринитийн үед харшлын, антигистамин нь тунгалаг хамар гоожих, бага зэргийн загатнах, найтаах зэргийг арилгахад тусалдаг. Үүнээс гадна, тохиромжтой хамрын шүршигч оролцож болно хамраа тайлах эсвэл халдвар авах эрсдэлийг хязгаарлах.
Синусыг хэрхэн гүн гүнзгий цэвэрлэх вэ?
Халуун усны уур нь үүнийг боломжтой болгодог гүн хичээл синус цэрний бөглөрөл болон цэвэр хамрын хэсгүүд жигд. Илүү шингэн тул шүүрэл нь амархан гадагшилдаг. The синус хамар нь төгс тунгалаг бөгөөд амьсгалын замын сайн сайхан байдлыг хангана.
Синуситийг хэрхэн хурдан эмчлэх вэ?
эмчлэх a синусит байгалийн
- Хамрыг цэвэрлэх далайн усанд суурилсан бүтээгдэхүүн.
- Эвкалиптийн эфирийн тосоор амьсгалж, бүрэн үйлчилнэ синусит .
- Cypress / echinacea duo, халдварыг зогсоох.
- Синусын өвдөлтийн эсрэг хамрын өөрөө массаж хийх.
Хамар битүүрэхийг хэрхэн хурдан эмчлэх вэ?
7 үр дүнтэй эмчилгээ хамар битүү :
- Угаа хамар далайн усаар шүрших эсвэл физиологийн ийлдэстэй. ...
- Маш их уух: ус, цай, ургамлын гаралтай цай.
- Хэрэв танд байгаа бол чийгшүүлэгч хэрэглээрэй хамар битүү өвлийн улиралд, ялангуяа таны хамар чамд хуурай юм шиг байна.
- Хэрэв танд агааржуулагч байгаа бол унтраа хүйтэн зун
Шөнийн цагаар хамар яагаад бөглөрдөг вэ?
Энэ шинж тэмдэг нь таны унтлагын өрөөнд хэт хуурай агаар, тоосны хачиг, цэцгийн тоосноос үүдэлтэй үрэвсэл, хамрын таславч хазайсан гэх мэт хэвийн бус байдал, хамрын нүхэнд полип байгаа зэргээс шалтгаалж болно. Шөнийн цагаар хамар битүүрэх : энэ шинж тэмдэг нь гэрийн тоос, тоосны харшилтай холбоотой байж болно.
Яагаад ганц хамрын нүх бөглөрдөг вэ?
Шалтгаан нь халдвартай холбоотой биш харин зүрхний цохилт, амьсгал гэх мэт автономит мэдрэлийн систем гэж нэрлэгддэг хамрын мөчлөг гэж нэрлэгддэг хяналттай механизмтай холбоотой байдаг: судаснуудад цус орох нь ээлжлэн бөглөрөл (хавдах) ба бөглөрөл үүсгэдэг. (дефляци) тал бүр дээр ...
Хамрын бөглөрлийг тайлахад ямар эм хамгийн тохиромжтой вэ?
Хамрын түгжээг тайлахын тулдтэр тооллогоор боломжтой de гэж авна эм Эуванолыг хамрын нүхэнд өдөрт 4-6 удаа шүрших замаар шүршинэ. Тэр тооллогоор мөн ингалятор хэрэглэхийг зөвлөж байна асгах өдрийг цэвэрлэ хамар, Викс шиг.
Давстай усаар хамраа хэрхэн бөглөх вэ?
Заримыг нь авҮнэртэй ус цоргоноос (1 литр) буцалгана. 9 грамм давс, эсвэл халбагатай тэнцэх хэмжээний давс нэмнэ à Шөл. Та өөрийгөө угааж болно хамартай лийр эсвэл нь усалгааны сав ! Энэ бол хамгийн үр дүнтэй арга юм.
Би яагаад зөвхөн шөнө ханиад хүрдэг вэ?
Хэвтэх: Хэвтэж байх үед амьсгалын замаас салиа амархан хөдөлдөг. Учир нь хоолойд салиа хуримтлагдаж, ханиалгахад хүргэдэг. Өдрийн цагаар та байнга хөдөлж, залгих нь хамрын шүүрлийг бууруулдаг.
Унтаж байхдаа яаж амьсгалах вэ?
Амьсгалах Хуурай агаар нь хамарыг цочроож, хамарт саад болдог амьсгалах. Чийгшүүлэгч ашиглах нь өрөөнд чийгшлийн хамгийн тохиромжтой түвшинг хадгалахад тусалдаг бөгөөд танд туслах болно илүү сайн амьсгалах, гэх мэт илүү сайн унтах. Та зүгээр л нэг аяга устай ширээн дээр тавьж болно. nuit.
Яагаад хамараараа амьсгалахад хэцүү байдаг вэ?
Заримдаа хамрын бөглөрөл, бөглөрөл гэж нэрлэдэг хамар бөглөрөх нь хамрын салст бүрхэвчийн үрэвсэлээс бүрддэг. Дараа нь ус зайлуулах хоолойг нарийсгаж, салс нь зохих ёсоор урсах боломжгүй болно. Байна хамар блоклох нь чадахгүй байх мэдрэмжийг төрүүлдэг амьсгалж ихэвчлэн гэхэд хамар.
Яагаад миний хамар нэг хамрын нүхнээс урсаж байна вэ?
Архаг ринитийн 6 үндсэн шинж тэмдэг байдаг бөгөөд эдгээрийг хослуулан эсвэл тус бүрээр нь илэрхийлж болно: Хамрын бөглөрөл: нийтлэг "хамар блоклосон". Энэ нь нэг талын байж болно (a нэг хамрын нүх амаар) эсвэл хоёр талын (хоёулаа хамрын нүх амаар), хамраас гоожих: эсвэл "хамар Qui урсгал".
Яагаад миний хамраас ус урсаж байна вэ?
Хамар гоожих нь ихэвчлэн ханиад, эсвэл өдөөлтөд хэт мэдрэмтгий байдаг (харшлын эсвэл харшилгүй) хамрын салст бүрхэвчийг цочроох, үрэвсэхэд хүргэдэг. Дараа нь хамрын шингэн хэвийн хэмжээнээс их хэмжээгээр ялгарч, улмаар хамрын хөндийгөөр урсах ёстой хамар.