നിങ്ങളുടെ BMI ഫലങ്ങൾ വ്യാഖ്യാനിക്കുന്നു
സാധാരണമായ അല്ലെങ്കിൽ ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം = BMI 18.5-24.9 kg/m. അമിതഭാരം = 25-29.9 കി.ഗ്രാം/മീ. പൊണ്ണത്തടി = 30 - 39.9 കി.ഗ്രാം/മീ. വളരെ പൊണ്ണത്തടി = 40 കി.ഗ്രാം/മീ2 അല്ലെങ്കിൽ അതിലും വലുത്.
അതുപോലെ, കിലോയിൽ ആരോഗ്യകരമായ ബിഎംഐ എന്താണ്? 18.5 കിലോഗ്രാം/m²-ൽ താഴെയുള്ള BMI മൂല്യങ്ങൾ ഭാരക്കുറവായി കണക്കാക്കുന്നു. BMI മൂല്യങ്ങൾ മുതൽ 18.5 kg/m² മുതൽ 24.9 kg/m² വരെ ആരോഗ്യമുള്ളവരാണ്. 25.0 മുതൽ 30.0 കിലോഗ്രാം/m²-ൽ താഴെ വരെയുള്ള ബോഡി മാസ് സൂചികയാണ് അമിതഭാരം. ഈ ശ്രേണിയിൽ BMI ഉള്ള ആളുകൾക്ക് ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം, രക്താതിമർദ്ദം, ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ എന്നിവ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
30 വയസ്സുകാരന് 13 കിലോ തൂക്കം കുറവാണോ? ഭാരക്കുറവ്: 18.5 ൽ കുറവ്. സാധാരണ/ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം: 18.5 മുതൽ 24.9 വരെ. അമിതഭാരം: 25.0 മുതൽ 29.9 വരെ. പൊണ്ണത്തടി: 30 അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതൽ.
100 കിലോ അമിത ഭാരമാണോ? വളരെ സാദ്ധ്യതയുണ്ട്, പക്ഷേ തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾ 100 കിലോഗ്രാം പേശി ആണെങ്കിൽ, നിങ്ങളാണ് പൊണ്ണത്തടിയോ തടിയോ അല്ല. നിങ്ങളുടെ BMI അല്ലെങ്കിൽ ബോഡി മാസ് ഇൻഡക്സ് ഉയർന്നതാണ്, അതിനെയാണ് പൊണ്ണത്തടി എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. നിങ്ങൾക്ക് ഈ ബിഎംഐയും ധാരാളം കൊഴുപ്പും ഉണ്ടെങ്കിൽ, മോശം അവസ്ഥയിലാണെങ്കിൽ, അതെ, നിങ്ങൾ പൊണ്ണത്തടിയാണ്.
രണ്ടാമതായി എന്താണ് തടിച്ച വ്യക്തിയായി കണക്കാക്കുന്നത്? പ്രായപൂർത്തിയായവരിൽ മൊത്തം ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് അളക്കാൻ ഒരു വ്യക്തിയുടെ ഭാരവും ഉയരവും കണക്കിലെടുക്കുന്ന ഒരു അളവാണ് ബിഎംഐ. 26 മുതൽ 27 വരെയുള്ള BMI ഉള്ള ഒരാൾക്ക് ഏകദേശം 20 ശതമാനം അമിതഭാരമുണ്ട്, ഇത് മിതമായ ആരോഗ്യ അപകടങ്ങൾ വഹിക്കുമെന്ന് പൊതുവെ വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. 30-ഉം അതിൽ കൂടുതലുമുള്ള ബിഎംഐ പൊണ്ണത്തടിയായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. … എ.ടി 25 മുതൽ 29.9 വരെയുള്ള BMI ആണ് അമിതഭാരമായി കണക്കാക്കുന്നത്.
67 കിലോ ആരോഗ്യകരമായ ഭാരമാണോ?
നിങ്ങളുടെ ഉയരത്തിന് അനുയോജ്യമായ ഭാരത്തിലാണോ നിങ്ങൾ?
പങ്ക് € |
ഞാൻ കിലോയിൽ എത്ര തൂക്കണം? നിങ്ങളുടെ ഉയരത്തിനനുസരിച്ച് ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം കണ്ടെത്തുക.
മെട്രിക് അളവ് | |
---|---|
162 സെ.മീ | 52-XNUM കി |
164 സെ.മീ | 54-XNUM കി |
166 സെ.മീ | 55-XNUM കി |
168 സെ.മീ | 56-XNUM കി |
അപ്പോൾ എന്താണ് BMI ഫോർമുല? മെട്രിക് സിസ്റ്റം ഉപയോഗിച്ച്, ബിഎംഐ ഫോർമുല കിലോഗ്രാമിലെ ഭാരം ചതുരശ്ര മീറ്ററിൽ ഉയരം കൊണ്ട് ഹരിക്കുന്നു. ഉയരം സാധാരണയായി സെന്റിമീറ്ററിൽ അളക്കുന്നതിനാൽ, മീറ്ററിൽ ഉയരം ലഭിക്കുന്നതിന് ഉയരം സെന്റിമീറ്ററിൽ 100 കൊണ്ട് ഹരിക്കുക. ഉദാഹരണം: ഭാരം = 68 കി.ഗ്രാം, ഉയരം = 165 സെ.മീ (1.65 മീറ്റർ) കണക്കുകൂട്ടൽ: 68 ÷ (1.65)2 = 24.98.
എങ്ങനെയാണ് ബിഎംഐ ഘട്ടം ഘട്ടമായി കണക്കാക്കുന്നത്? നിങ്ങളുടെ BMI കണക്കാക്കാൻ ഈ ഘട്ടങ്ങൾ പാലിക്കുക:
- നിങ്ങളുടെ ഭാരം പൗണ്ടിൽ നിന്ന് കിലോഗ്രാമിലേക്ക് മാറ്റുക. നിങ്ങളുടെ ഭാരം (പൗണ്ടിൽ) ÷ 2.2 = നിങ്ങളുടെ ഭാരം (കിലോഗ്രാമിൽ). …
- നിങ്ങളുടെ ഉയരം ഇഞ്ചിൽ നിന്ന് മീറ്ററാക്കി മാറ്റുക. നിങ്ങളുടെ ഉയരം (ഇഞ്ചിൽ) ÷ 39.37 = നിങ്ങളുടെ ഉയരം (മീറ്ററിൽ). …
- നിങ്ങളുടെ ബോഡി മാസ് ഇൻഡക്സ് കണക്കാക്കുക.
ഒരു 5 3 സ്ത്രീയുടെ ഭാരം എത്രയാണ്?
ഉയരവും ഭാരവും ചാർട്ട്
പൊക്കം | ഭാരം | |
---|---|---|
5 ′ 2 | 104 മുതൽ 135 പ .ണ്ട് വരെ. | 136 മുതൽ 163 പ .ണ്ട് വരെ. |
5 ′ 3 | 107 മുതൽ 140 പ .ണ്ട് വരെ . | 141 മുതൽ 168 പ .ണ്ട് വരെ. |
5 ′ 4 | 110 മുതൽ 144 പ .ണ്ട് വരെ. | 145 മുതൽ 173 പ .ണ്ട് വരെ. |
5 ′ 5 | 114 മുതൽ 149 പ .ണ്ട് വരെ. | 150 മുതൽ 179 പ .ണ്ട് വരെ. |
47 വയസ്സുകാരന് 12 കിലോ അധിക ഭാരമാണോ? ഒരു കൗമാരക്കാരന് ആരോഗ്യകരമായ ഭാരമുണ്ടോ എന്ന് പറയാൻ, അവരുടെ പ്രായത്തിന്റെയും ലിംഗത്തിന്റെയും ശരാശരി അറിയാൻ ഇത് സഹായിക്കും. 12 വയസ്സുള്ളവരുടെ ശരാശരി 89 പൗണ്ട്, പുരുഷന്മാർക്ക്, 92 പൗണ്ട്, സ്ത്രീകൾക്ക്.
പങ്ക് € |
പുരുഷന്മാർ.
ശതമാനം | lb | കിലോ (ഏറ്റവും അടുത്ത മൂല്യത്തിലേക്ക് വൃത്താകൃതിയിലുള്ളത്) |
---|---|---|
75th | 103 | 47 |
50th | 89 | 40 |
25th | 79 | 36 |
10th | 71 | 32 |
• സെപ്തംബർ 24, 2020
45 വയസ്സുകാരന് 15 കിലോ തൂക്കം കുറവാണോ?
നിങ്ങൾ എങ്കിൽ 160 സെന്റിമീറ്ററിൽ താഴെയാണെങ്കിൽ 45 കിലോഗ്രാം നിങ്ങൾക്ക് നല്ല ഭാരമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് 160 സെന്റിമീറ്ററിൽ കൂടുതലാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് നല്ല ഭാരം കണ്ടെത്താൻ, ഓരോ സെന്റിമീറ്ററിനും 0,5 കിലോ ചേർക്കുക. ഉദാ: നിങ്ങൾക്ക് 170 സെന്റീമീറ്റർ ആണെങ്കിൽ 50 കിലോ ഭാരമുണ്ടാകുമ്പോൾ.
കെജിയിൽ പൊണ്ണത്തടി എത്രയാണ്? പൊണ്ണത്തടിയുടെ വിവിധ വിഭാഗങ്ങളുണ്ട്: അനുയോജ്യമായ (സാധാരണ) ബിഎംഐ 18.5 മുതൽ 24.9 കി.ഗ്രാം/മീ ആണ്2. ഒരു BMI 25-29.9 kg/m2 അമിതഭാരമാണ്. ഒരു ബിഎംഐ 30-34.9 കിലോഗ്രാം / മീ2 പൊണ്ണത്തടിയാണ് (ഗ്രേഡ് I).
കല്ലിൽ 100 കിലോ എന്താണ്?
കിലോഗ്രാം മുതൽ കല്ല്, പൗണ്ട് ചാർട്ട് വരെ
കിലോഗ്രാം | കല്ല് | കല്ലും പൗണ്ടും |
---|---|---|
100 കിലോ | 15.75 സ്ട്രീറ്റ് | 15 സ്ട്രീറ്റ് , 10.5 പൗണ്ട് |
101 കിലോ | 15.90 സ്ട്രീറ്റ് | 15 സെന്റ്, 12.7 പൗണ്ട് |
102 കിലോ | 16.06 സ്ട്രീറ്റ് | 16 സെന്റ്, 0.9 പൗണ്ട് |
103 കിലോ | 16.22 സ്ട്രീറ്റ് | 16 സെന്റ്, 3.1 പൗണ്ട് |
70 കിലോഗ്രാം പൊണ്ണത്തടിയാണോ?
ബോഡി മാസ് ഇൻഡെക്സ് (BMI) എന്നത് മുതിർന്നവരിൽ ഭാരക്കുറവ്, അമിതഭാരം, പൊണ്ണത്തടി എന്നിവയെ തരം തിരിക്കാൻ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഉയരത്തിനായുള്ള ഒരു ലളിതമായ സൂചികയാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, 70 കിലോഗ്രാം ഭാരവും 1.75 മീറ്റർ ഉയരവുമുള്ള ഒരു മുതിർന്നയാൾക്ക് എ ബിഎംഐ 22.9.
എന്റെ വയറിലെ കൊഴുപ്പ് എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാം? വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള 19 ഫലപ്രദമായ ടിപ്പുകൾ (ശാസ്ത്രത്തിന്റെ പിന്തുണയോടെ)
- ലയിക്കുന്ന നാരുകൾ ധാരാളം കഴിക്കുക. …
- ട്രാൻസ് ഫാറ്റ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക. …
- അമിതമായി മദ്യം കഴിക്കരുത്. …
- ഉയർന്ന പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക. …
- നിങ്ങളുടെ സമ്മർദ്ദ നില കുറയ്ക്കുക. …
- പഞ്ചസാര അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ധാരാളം കഴിക്കരുത്. …
- എയ്റോബിക് വ്യായാമം (കാർഡിയോ) ചെയ്യുക ...
- കാർബണുകൾ വെട്ടിക്കുറയ്ക്കുക - പ്രത്യേകിച്ച് ശുദ്ധീകരിച്ച കാർബണുകൾ.
60 വയസ്സുള്ള ഒരു സ്ത്രീക്ക് ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം എന്താണ്? 20 വയസും അതിൽ കൂടുതലുമുള്ള ശരാശരി അമേരിക്കൻ സ്ത്രീക്ക് 170.6 പൗണ്ട് ഭാരവും 63.7 ഇഞ്ച് (ഏകദേശം 5 അടി, 4 ഇഞ്ച്) ഉയരവുമുണ്ട്.
പങ്ക് € |
സ്ത്രീകളുടെ ശരാശരി ഭാരം എന്താണ്?
പ്രായ ഗ്രൂപ്പ് (വർഷങ്ങൾ) | ശരാശരി ഭാരം (പൗണ്ട്) |
---|---|
20-39 | 167.6 |
40-59 | 176.4 |
60 ഒപ്പം പഴയതും | 166.5 |
5'5 സ്ത്രീയുടെ ഭാരം എത്രയാണ്?
ഉയരവും ഭാരവും ചാർട്ട്
പൊക്കം | ഭാരം | |
---|---|---|
5 ′ 3 | 107 മുതൽ 140 പ .ണ്ട് വരെ. | 169 മുതൽ 220 പ .ണ്ട് വരെ. |
5 ′ 4 | 110 മുതൽ 144 പ .ണ്ട് വരെ. | 174 മുതൽ 227 പ .ണ്ട് വരെ. |
5 ′ 5 | 114 മുതൽ 149 പ .ണ്ട് വരെ. | 180 മുതൽ 234 പ .ണ്ട് വരെ. |
5 ′ 6 | 118 മുതൽ 154 പ .ണ്ട് വരെ. | 186 മുതൽ 241 പ .ണ്ട് വരെ. |
ഒരു പെൺകുട്ടിക്ക് 67 കിലോ ഭാരമാണോ? അനുയോജ്യമായ ശരാശരി ഭാരം എന്തെന്നാൽ, സ്ത്രീകളാണ് അവർക്ക് ആരോഗ്യമുള്ളത്. … BMI = കിലോയിലെ ഭാരം മീറ്ററിൽ ഉയരം കൊണ്ട് ഹരിച്ചാൽ, ഫലം വീണ്ടും മീറ്ററിൽ ഉയരം കൊണ്ട് ഹരിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ ഉയരം 166 സെന്റിമീറ്ററും (1.6 മീ) ഭാരവും 67 കിലോഗ്രാം ആണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ BMI കണക്കാക്കുന്നത്: 67 ÷ 1.66 = 40.36 തുടർന്ന്, 40.36 ÷ 1.66 = 24.31.
50 കിലോ ഭാരം കുറവാണോ?
50'5 ന് 2 കിലോ ഭാരം കുറവാണോ? – Quora. BMI ചാർട്ടിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, നിങ്ങൾക്ക് 21 BMI ഉണ്ട്, അതിനാൽ നിങ്ങൾ എല്ലാവരും നല്ലവരാണ്. നിങ്ങൾ ചെയ്യും നിങ്ങൾക്ക് ഏകദേശം 100 വയസ്സുണ്ടെങ്കിൽ ഭാരക്കുറവ് കണക്കാക്കാം. അതിനാൽ നിങ്ങൾ നല്ല നിലയിലാണ്, ഒരിക്കലും നിങ്ങളുടെ ബിഎംഐ നമ്പറിൽ/സ്കെയിലിൽ മാത്രം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കരുത്.
45 വയസ്സുകാരന് 14 കിലോ തൂക്കം കുറവാണോ? അത് എല്ലാവരും ബഹുമാനിക്കണം. നിങ്ങൾ 14 വയസ്സുള്ള സ്ത്രീയാണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യകരമായ ബിഎംഐ ആണ് 41.8 കിലോ - 62.1 കിലോ, അങ്ങനെ ഒന്നുകിൽ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യകരമായ ശ്രേണിയിലാണ്.
BMI കണക്കാക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും വേഗതയേറിയ മാർഗം ഏതാണ്?
നിങ്ങളുടെ BMI കണക്കാക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ ഭാരം പൗണ്ടിൽ നിങ്ങളുടെ ഉയരം കൊണ്ട് ഇഞ്ച് ചതുരത്തിൽ ഹരിക്കുക, തുടർന്ന് 703 എന്ന പരിവർത്തന ഘടകം കൊണ്ട് ഫലങ്ങൾ ഗുണിക്കുക. 5 അടി 5 ഇഞ്ച് ഉയരവും (65 ഇഞ്ച്) 150 പൗണ്ട് ഭാരവുമുള്ള ഒരാൾക്ക്, കണക്കുകൂട്ടൽ ഇതുപോലെ കാണപ്പെടും: [150 ÷ (65)2] x 703 = 24.96.
അടിയിലും കിലോഗ്രാമിലും നിങ്ങൾ എങ്ങനെയാണ് BMI കണക്കാക്കുന്നത്? ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ ഭാരം 60 കിലോഗ്രാം ആണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഉയരം 5 അടി 3 ഇഞ്ച് ആണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ BMI ഇനിപ്പറയുന്ന രീതിയിൽ കണക്കാക്കും: 60 / 2.61 (1.6 * 1.6) (5 അടി 3 ഇഞ്ച് ഏകദേശം 1.6 മീറ്ററാണ്) ഇത് നമുക്ക് 22.9-ൽ BMI റീഡിംഗ് നൽകുന്നു.
എന്താണ് ഒരു ലളിതമായ കണക്കുകൂട്ടൽ?
ഒന്നോ അതിലധികമോ ഇൻപുട്ടുകളെ ഒന്നോ അതിലധികമോ ഫലങ്ങളാക്കി മാറ്റുന്ന ബോധപൂർവമായ പ്രക്രിയയാണ് കണക്കുകൂട്ടൽ. … ഉദാഹരണത്തിന്, 7 നെ 6 കൊണ്ട് ഗുണിക്കുന്നു ഒരു ലളിതമായ അൽഗോരിതം കണക്കുകൂട്ടലാണ്. ബ്ലാക്ക്-സ്കോൾസ് മോഡൽ ഉപയോഗിച്ച് സാമ്പത്തിക ഉപകരണങ്ങളുടെ ന്യായവില കണക്കാക്കുന്നത് കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമായ അൽഗോരിതം കണക്കുകൂട്ടലാണ്.