മണിക്കൂറിൽ കിലോമീറ്ററുകൾ മുതൽ മൈലുകൾ വരെ മണിക്കൂർ ടേബിൾ
മണിക്കൂറിൽ കിലോമീറ്ററുകൾ | മണിക്കൂറിൽ മൈലുകൾ |
---|---|
14 kph | XXX മൈ |
15 kph | XXX മൈ |
16 kph | XXX മൈ |
17 kph | XXX മൈ |
അതുപോലെ, മണിക്കൂറിൽ 15 കിലോമീറ്റർ വേഗത്തിൽ ഓടുന്നുണ്ടോ? കാൽനടയായി 15 കിലോമീറ്റർ ഒരു മണിക്കൂർ കൊണ്ട് താണ്ടാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, അത് മാന്യമായ വേഗതയാണ്.
കിലോമീറ്ററിൽ 15 മൈൽ എത്ര വേഗത്തിലാണ്? മണിക്കൂറിൽ മൈൽ മുതൽ മണിക്കൂറിൽ കിലോമീറ്ററുകൾ വരെയുള്ള പട്ടിക
മണിക്കൂറിൽ മൈലുകൾ | മണിക്കൂറിൽ കിലോമീറ്ററുകൾ |
---|---|
XXX മൈ | 19.31 kph |
XXX മൈ | 20.92 kph |
XXX മൈ | 22.53 kph |
XXX മൈ | 24.14 kph |
ഞാൻ എങ്ങനെയാണ് മണിക്കൂറിൽ 15 കിലോമീറ്റർ ഓടുന്നത്? 15 കിലോമീറ്റർ ഓട്ടത്തിനുള്ള ഏകദേശ മാർഗ്ഗം 20 മിനിറ്റ് ഇടവേളയിൽ ആരംഭിക്കുക എന്നതാണ് ഇത് 30 മിനിറ്റ് വരെ നിർമ്മിക്കുക, 6 x 1 മിനിറ്റ്, 5 x 2 മിനിറ്റ് എന്നിങ്ങനെയുള്ള ഇടവേള സെഷനുകൾക്കൊപ്പം, നിങ്ങളുടെ നീണ്ട സാവധാനത്തിലുള്ള റണ്ണുകളേക്കാൾ 10-15 സെക്കൻഡ് വേഗതയിൽ.
രണ്ടാമതായി, 15 കിലോമീറ്റർ എന്നത് എത്ര മണിക്കൂർ? ദൂരം 15 കിലോമീറ്ററിന് തുല്യമാണ്, നിരക്ക് മണിക്കൂറിൽ 90 കിലോമീറ്ററാണ്. (15 km)/(90 km/h) = (1/6)h അല്ലെങ്കിൽ "ഒരു മണിക്കൂറിന്റെ ആറിലൊന്ന്." ഇത് മിനിറ്റുകളാക്കി മാറ്റുക. (1 മണിക്കൂർ)/6 * (60 മിനിറ്റ്/മണിക്കൂർ) = 10 മിനിറ്റ്. അങ്ങനെ, ഉത്തരം 10 മിനിറ്റ്.
15 കിലോമീറ്റർ സൈക്കിൾ ചവിട്ടാൻ പറ്റിയ സമയം ഏതാണ്?
മിതമായ പ്രയത്നത്തിൽ, 30 മിനിറ്റ് ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിന് അനുകൂലമായ നിരക്കിലുള്ള സൈക്കിൾ സവാരി ശരാശരി 15 കി.മീ/മണിക്കൂർ വേഗതയിൽ ഏകദേശം 30 കിലോമീറ്റർ സഞ്ചരിക്കുന്നതിന് തുല്യമാണ്.
അപ്പോൾ 15 കിലോമീറ്റർ നടക്കാൻ എത്ര സമയമെടുക്കും? കിലോമീറ്റർ ചാർട്ട്
കിലോമീറ്റർ | മൈല്സ് | വേഗത്തിലുള്ള നടത്തം |
---|---|---|
12 | 7.45 | 1:24 |
13 | 8.07 | 1:31 |
14 | 8.69 | 1:38 |
15 | 9.32 | 1:45 |
• മാർച്ച് 5, 2021
മണിക്കൂറിൽ 20 കിലോമീറ്റർ വേഗതയുണ്ടോ? മണിക്കൂറിൽ 20 കിലോമീറ്റർ വേഗത എത്രയാണ്? മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, മണിക്കൂറിൽ 20 കിലോമീറ്റർ കാളയുടെ വേഗതയുടെ 0.83 മടങ്ങ്, ഒരു കാളയുടെ വേഗത അതിന്റെ 1.2 ഇരട്ടിയാണ്. സ്പെയിനിലെ പാംപ്ലോണയിലെ വാർഷിക എൻസിയേറോയുടെ കൂട്ടം ശരാശരി 24 കിലോമീറ്റർ വേഗതയിൽ ഓടുന്നു.
മിനിറ്റുകളിൽ 20 കിലോമീറ്റർ എത്രയാണ്?
കിലോമീറ്റർ/മണിക്കൂർ മുതൽ കിലോമീറ്റർ/മിനിറ്റ് വരെയുള്ള പരിവർത്തന പട്ടിക
കിലോമീറ്റർ/മണിക്കൂർ [km/h] | കിലോമീറ്റർ/മിനിറ്റ് [km/min] |
---|---|
എൺപത് km / h | 0.0833333333 കി.മീ/മിനിറ്റ് |
എൺപത് km / h | 0.1666666667 കി.മീ/മിനിറ്റ് |
എൺപത് km / h | 0.3333333333 കിലോമീറ്റർ / മിനിറ്റ് |
എൺപത് km / h | 0.8333333333 കി.മീ/മിനിറ്റ് |
ദിവസവും 15 കിലോമീറ്റർ സൈക്കിൾ ചവിട്ടുന്നത് നല്ലതാണോ? സൈക്ലിംഗ് ദിവസവും 15 കിലോമീറ്റർ യാത്ര ചെയ്യുന്നത് തീർച്ചയായും നിങ്ങളെ ആരോഗ്യത്തോടെ നിലനിർത്തും. എന്നിരുന്നാലും, വയറിലെ കൊഴുപ്പ് നഷ്ടപ്പെടുമ്പോൾ അത് എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങൾ പകൽ കഴിക്കുന്ന കലോറിയുടെ അളവിനെക്കുറിച്ചാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ദിവസവും 2000 കിലോമീറ്റർ സൈക്കിൾ ചവിട്ടാം, ഭ്രാന്തമായി ഭക്ഷണം കഴിച്ചാൽ ശരീരഭാരം കൂട്ടാം.
15 കിലോമീറ്റർ സൈക്കിൾ ചവിട്ടുമ്പോൾ നിങ്ങൾ എത്ര കലോറി കത്തിക്കുന്നു?
ഒരു മൈൽ / കിലോമീറ്ററിന് ബൈക്കിംഗ് / സൈക്ലിംഗ് എത്ര കലോറി കത്തിച്ചു
150lbs/68.1kg | 225lbs/102.1 | |
---|---|---|
3 മൈൽ/4.8 കി.മീ | 143 | 214 |
5 മൈൽ/8 കി.മീ | 238 | 357 |
10 മൈൽ/16.1 കി.മീ | 476 | 714 |
15 മൈൽ/24.2 കി.മീ | 714 | 1,072 |
20 കിലോമീറ്റർ സൈക്കിൾ നല്ലതാണോ? 20 കിലോമീറ്റർ തീർച്ചയായും ബൈക്ക് റൈഡിംഗിന്റെ സഹിഷ്ണുത വിഭാഗത്തിലാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾ സൈക്ലിംഗിൽ പുതിയ ആളാണെങ്കിൽ. 20 കിലോമീറ്റർ പൂർത്തിയാക്കാൻ മിക്ക തുടക്കക്കാർക്കും ഏകദേശം 1 മണിക്കൂറും 30 മിനിറ്റും എടുക്കും, അവർ അത് ചെയ്യും ശരാശരി 1000 കലോറി കത്തിക്കുന്നു.
ദിവസവും 20 കിലോമീറ്റർ നടക്കുന്നത് നല്ലതാണോ?
ദിവസവും 20 കിലോമീറ്റർ നടക്കാം ധാരാളം കലോറികൾ കത്തിക്കുകയും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരേയൊരു പ്രശ്നം അത് വളരെ സമയമെടുക്കുന്നു എന്നതാണ്. നടത്തവും സമീകൃതാഹാരവും മറ്റ് വ്യായാമങ്ങളും ഭക്ഷണക്രമവും സംയോജിപ്പിക്കുന്നത് വേഗത്തിലുള്ള ഫലങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കും.
25 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ എനിക്ക് എങ്ങനെ 4 കിലോമീറ്റർ നടക്കാനാകും?
തുടക്കത്തിൽ 5 മിനിറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കിലോമീറ്ററിന് 6 മിനിറ്റ് വേഗതയിൽ കുറഞ്ഞത് 7 കിലോമീറ്റർ നോൺ-സ്റ്റോപ്പ് റണ്ണുകൾ ഓടാൻ ആരംഭിക്കുക, കുറഞ്ഞത് ഒരു മാസത്തേക്ക് അതേ വേഗതയിൽ 10 കിലോമീറ്റർ നോൺ-സ്റ്റോപ്പ് റണ്ണിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുക. എല്ലാ ദിവസവും, കഴിഞ്ഞ ദിവസത്തേക്കാൾ 300 മുതൽ 500 വരെ കൂടുതൽ ഓടിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങൾ ആ അധിക മൈൽ ഓടുമ്പോൾ വേഗത നോക്കരുത് അത് പൂർത്തിയാക്കുക.
10 കിലോമീറ്റർ നടക്കാൻ എത്ര സമയമെടുക്കും? 10 കിലോമീറ്റർ (10K) നടത്തത്തിന് 6.2 മൈൽ നീളമുണ്ട്. ചാരിറ്റി റണ്ണുകൾക്കും നടത്തങ്ങൾക്കും ഇത് ഒരു പൊതു ദൂരവും വോൾക്സ്പോർട്ട് നടത്തത്തിനുള്ള സാധാരണ ദൂരവുമാണ്. മിക്ക കാൽനടക്കാരും 10K നടത്തം പൂർത്തിയാക്കുന്നു 90 മിനിറ്റ് മുതൽ രണ്ട് മണിക്കൂർ വരെ. കിടക്കയിൽ നിന്ന് ഫിനിഷ് ലൈനിലേക്ക് നിങ്ങളെ എത്തിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു പരിശീലന ഷെഡ്യൂൾ ഇതാ, മികച്ചതായി തോന്നുന്നു.
മണിക്കൂറിൽ 10 കിലോമീറ്റർ വേഗത എത്രയാണ്? കിലോമീറ്ററിലും മൈലിലും നിങ്ങൾ എത്ര വേഗത്തിൽ ഓടുന്നുവെന്ന് കാണാനുള്ള ദ്രുത മാർഗം
മണിക്കൂറിന് കിലോമീറ്ററുകൾ | മണിക്കൂറിന് മൈലുകൾ | ഓരോ മൈലിനും മിനിറ്റ് |
---|---|---|
10.00kph | ക്സനുമ്ക്സംഫ് | 9:40 |
10.10kph | ക്സനുമ്ക്സംഫ് | 9:34 |
10.20kph | ക്സനുമ്ക്സംഫ് | 9:28 |
10.30kph | ക്സനുമ്ക്സംഫ് | 9:22 |
എന്താണ് നല്ല 20 കിലോമീറ്റർ റൺ ടൈം?
പുരുഷന്മാരെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഒരു ഹാഫ് മാരത്തൺ ഓടാനുള്ള ശരാശരി സമയം ഏകദേശം 1:10-1:30 മിനിറ്റാണ്. ഏകദേശം 1:20-1:40 സ്ത്രീകൾ – അത് 8mph-ൽ കൂടുതലാണ്!
20 കിലോമീറ്റർ വേഗത എത്രയാണ്? പരിഹാരം: കാർ 20 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ 20 കിലോമീറ്റർ സഞ്ചരിക്കുന്നു. അതിന്റെ വേഗത = 20*60/20 = ആകട്ടെ 60 കി.മീ.
15 മിനിറ്റ് ഡ്രൈവ് എത്ര കിലോമീറ്ററാണ്?
15 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ = 6.25 കിലോമീറ്റർ....
20 കിലോമീറ്റർ യാത്ര ചെയ്യാൻ എത്ര സമയമെടുക്കും? 60 മൈൽ വേഗതയിൽ ഒരു വാഹനം മിനിറ്റിൽ 1 മൈൽ സഞ്ചരിക്കുന്നു. അതിനാൽ 20 മൈൽ വേഗതയിൽ 60 കിലോമീറ്റർ എടുക്കും XXX മിനിറ്റും, 12 സെക്കന്റും.
20 കിലോമീറ്റർ എത്ര മണിക്കൂറാണ്?
ENDMEMO
1 മണിക്കൂർ = | എൺപത് കിലോമീറ്ററുകൾ | എൺപത് കിലോമീറ്ററുകൾ |
---|---|---|
3 മണിക്കൂർ = | എൺപത് കിലോമീറ്ററുകൾ | എൺപത് കിലോമീറ്ററുകൾ |
5 മണിക്കൂർ = | എൺപത് കിലോമീറ്ററുകൾ | എൺപത് കിലോമീറ്ററുകൾ |
7 മണിക്കൂർ = | എൺപത് കിലോമീറ്ററുകൾ | എൺപത് കിലോമീറ്ററുകൾ |
9 മണിക്കൂർ = | എൺപത് കിലോമീറ്ററുകൾ | എൺപത് കിലോമീറ്ററുകൾ |
സൈക്കിൾ ചവിട്ടിയാൽ എനിക്ക് പരന്ന വയറു ലഭിക്കുമോ? അതെ, സൈക്കിൾ ചവിട്ടുന്നത് വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും, പക്ഷേ ഇതിന് സമയമെടുക്കും. ഈയിടെ നടത്തിയ ഒരു പഠനം കാണിക്കുന്നത് സ്ഥിരമായി സൈക്കിൾ ചവിട്ടുന്നത് മൊത്തത്തിലുള്ള കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാനും ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുമെന്നാണ്. മൊത്തത്തിലുള്ള വയറിലെ ചുറ്റളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിന്, മിതമായ തീവ്രതയുള്ള എയറോബിക് വ്യായാമങ്ങൾ, സൈക്ലിംഗ് (ഇൻഡോർ അല്ലെങ്കിൽ outdoorട്ട്ഡോർ), വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ ഫലപ്രദമാണ്.
15 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് എത്ര ദൂരം സൈക്കിൾ ചെയ്യാം?
റോഡിലെ എന്റെ റോഡ് ബൈക്കിൽ 15 മിനിറ്റ്, എന്നെ ഏകദേശം കൊണ്ടുപോകും 12-15 മൈൽ ദൂരെ. ഒരു ട്രയലിൽ എന്റെ mtb-യിൽ 15 മിനിറ്റ് എനിക്ക് 2 മൈൽ എടുക്കും.
ഒരു മണിക്കൂറിൽ ശരാശരി ഒരാൾക്ക് എത്ര കിലോമീറ്റർ ബൈക്ക് ഓടിക്കാൻ കഴിയും? ശരാശരിയിൽ താഴെയുള്ള ഒരു സൈക്കിൾ യാത്രികന് സാധാരണഗതിയിൽ ഒരു ഫ്ലാറ്റ് പാകിയ റോഡിൽ സുഖമായി സൈക്കിൾ ചവിട്ടാം മണിക്കൂറിൽ 15-20 കി.മീ.
സൈക്ലിംഗിന് തുടയിലെ കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കാൻ കഴിയുമോ?
സൈക്കിൾ ചവിട്ടുകയോ ചവിട്ടുകയോ ചെയ്യുന്നത് കാലിലെ മിക്ക പേശികളെയും പ്രവർത്തിക്കുമെന്ന് വിദഗ്ധർ പറയുന്നു. എന്തിനധികം, ബൈക്കിംഗ് ചുറ്റും കത്തിക്കാം മണിക്കൂറിൽ 400 കലോറി - അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും തുടയിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാനും കഴിയും.
ഓട്ടത്തേക്കാൾ നല്ലത് സൈക്കിൾ യാത്രയാണോ?
പൊതുവായി, ഓട്ടം സൈക്ലിംഗിനേക്കാൾ കൂടുതൽ കലോറി കത്തിക്കുന്നു കാരണം ഇത് കൂടുതൽ പേശികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, സൈക്കിൾ സവാരി ചെയ്യുന്നത് ശരീരത്തെ മൃദുവാക്കുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് ഓടാൻ കഴിയുന്നതിനേക്കാൾ ദൈർഘ്യമേറിയതോ വേഗത്തിലോ ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിഞ്ഞേക്കും. ... നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരമായ ആരോഗ്യ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടാൻ വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോൾ എത്ര കലോറി എരിയണമെന്ന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുക.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഞാൻ ഒരു ദിവസം എത്ര കിലോമീറ്റർ സൈക്കിൾ ചെയ്യണം? ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ എത്ര ദൂരം സഞ്ചരിക്കണം. ശരാശരി, ഒരാൾ ചുറ്റും സൈക്കിൾ ചവിട്ടണം 20 മുതൽ 30 കി.മീ. എന്നാൽ ദൂരത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിനുപകരം, സൈക്ലിംഗിന്റെ ദൈർഘ്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കണമെന്ന് ചന്ന നിർദ്ദേശിക്കുന്നു, അത് ഒരു മണിക്കൂറോ അതിൽ കൂടുതലോ ആയിരിക്കണം.