Kei te whakaaro koe mena ka taea e to kawhe o te ata te waiho he whakaaro mau tonu ki to poop? Ana, ehara ko koe anake! He maha nga taangata kua patai mena ka taea e te poop te hongi ano he kawhe. I roto i tenei pou rangitaki, ka ruku tatou ki roto i te ao whakahihiri o nga kakara kaukau me te tirotiro i te pono kei muri i te kakara kawhe-infused. No reira hopukia he kapu o te joe ka noho rite ki te hura i nga mea ngaro he aha ai te kakara o te kawhe e kore e pohehe. Kua tae ki te wa ki te whakaputa matauranga!
Te Maramatanga ki te Kawhe Kawhe i roto i te Poop
He ahuatanga pakiki tera pea kua puta ake i to hinengaro i te wa o to mahi o te ata. Whai muri i te tunu i to ranunga tino pai, ka kite pea koe i tetahi kakara e mohio ana koe, ehara i te mea mai i to kohu koromamao, engari mai i to haerenga ki te wharepaku. Inaa ra, he maha nga tangata i whakaaroaro me te miharo me te pakiki, "Ka hongi ano te poop hei kawhe?" Te whakapumau i nga wheako o te hunga aroha kawhe i nga waahi katoa, ko te whakautu he ae. Engari he aha te take i muri i tenei kakara rereke?
Me riringi nga korero penei i te barista e mahi ana i te latte tino pai. Ko te awenga o te kawhe ki to tinana karekau i te whakawhäitihia ki ona hua whakakaha. Ka waiho ano i tana waitohu kakara ki runga i to mahi nakunaku. Ko tenei tangi olfactory ehara i te mea ko te rohe anake o te hunga e kai ana i te espresso o ia ra. Ahakoa ko te hunga e kai iti ana te kawhe ka kitea tona kakara motuhake i roto i o ratou kumete. He tohu kei te pahekoheko o tatou tinana ki nga uaua o nga mea ka kainga e tatou.
Fact | Whakamārama |
---|---|
Te Awe o te Kawhe ki te Kanga Poop | Ko nga polyphenols i roto i te kawhe ka whai waahi ki te haunga. |
Te matewai mai i te Kawheine | Ko te nui o te kawhe ka pa te matewai, ka pa ki te kakara o te kutae. |
Te pakaruhanga huakita | Ko te whakaheke i te hanga huware ka whakatairanga i te tipu huakita i roto i te whekau, ka huri te haunga. |
Maimoatanga | Ko etahi rongoa kei roto kawhe ka awe i te kakara o te poop. |
Ko te tangata hara kei muri i tenei mea ngaro kakara kei te ao o ngā pūhui matū. Kei te kapi te kawhe polyphenols, ehara i te mea ko te haangai anake mo tana tohu reka nui engari ko tona kaha ki te huri i te kakara o to kuetu. Ina haere enei puhui ki roto i to punaha nakunaku, ka taea e ratou te hoatu he hainga kawhe-rite ki to poop.
I tua atu, ka whai waahi pea nga taonga diuretic o te kawhe. Ka taea e te kawheine te arahi Tuhinga o mua, a ka taea e te tinana matewai te whakaputa para me te kaha ake o te kakara, i etahi wa ka maumahara ki te inu o te ata. I tua atu, ka whakaitihia e te kawheine te hanga huware, ka pohehe noa te tono huakita ki roto i te whekau iti, ka whakaawe ake i te haunga o te kutae. Ka mutu, me whai whakaaro tatou ki te awe o nga rongoa kei roto kawheine, na te mea ka waiho to ratou tohu kakara.
Ahakoa kei te whakapouri te kakara, he tohu pai kei te tukatuka noa to tinana i nga mea kua pau i a koe. Ka noho hei whakamaumahara ki te kanikani whakahirahira i waenga i a tatou kai me to tatou koiora. Ma te mohio ki tenei hononga ka awhina i te whakamaarama i nga wheako kua pa ki a tatou, penei i te kitenga ohorere ka taea e to tatou poop te kawe te ngako o ta tatou kawhe aroha.
Na, i te wa e whai ake nei ka kitea e koe te kakara kawhe mohio i waho o to kiohini, tango i tetahi wa ki te maioha ki te haerenga uaua o te nakunaku. He korero i tuhia i roto i nga pini e whakangau ana i o tatou ra, i whakamaoritia ki te reo, ahakoa e raruraru ana, e hono hohonu ana ki nga tikanga o to tatou tinana.
Te Mahi a te Kai Kawhe
Ko te haerenga pohehe o te kawhe mai i to kapu ki tona awe i te haunga o ou kohungahunga he mea miharo. Ahakoa e kore e tika kia whai imbibed i roto i te inu o te ata ki te kite i te kakara o te kawhe i roto i to kumete, ko te hunga e uru ana ki te kawa aroha o te kai kawhe ka pa ki tenei ahuatanga. Ko te nuinga tenei na te aroaro o polyphenols—he kanorau o nga micronutrients me nga taonga antioxidant kaha ka kitea i roto i te kawhe.
I te momi i to ranunga kawhe tino pai, ka timata enei polyphenols i to ratou haerenga i roto i te labyrinth uaua o to punaha nakunaku. Ka kaha te horomia me te whakangao, ka waiho he waitohu hongi ka kitea i te wa e waea ana te taiao. He tohu tenei mo te kaha o o tatou tinana ka taea te whai i enei puhui i roto i te katoa o te mahi nakunaku, ka mutu ki roto i o tatou tai, me te tuku i te ahua kakara e maumahara ana ki a tatou whiringa kai.
I te pakarutanga o enei polyphenols, ka tukuna nga pūhui e kawe ana i te kakara motuhake o te kawhe, ka uru ki roto i te para ki roto i o tatou whekau. Ka puta mai he kakara kawhe ka kitea i roto i te kumete o tetahi. He hua noa tenei o to tatou paopaotanga, a ahakoa he ahua rereke te ahua o te kaupapa, he hua noa na te kai i aua tiihi pouri, whai rawa e poiheretia ana e te tini.
I tua atu, ehara tenei tukanga i te mea anake ki te kawhe. Ko etahi atu kai me nga inu kei roto nga polyphenols, penei i te ti me etahi hua, ka awe hoki i te kakara o o tatou kuhunga. Heoi, ko te kawhe, me te nui o te polyphenol me te nui o te kai, ko te nuinga o nga wa ko te kaipahua nui i muri mai i tenei mahi reka.
Me mahara ano hoki ahakoa ko nga polyphenols o te kawhe te whetu o tenei korero olfactory, ko nga mea takitahi penei i te paopaotanga, te hauora nakunaku, tae atu ki te momo kawhe kua pau ka awe i te kaha me te ahua o te kakara ka mahue mai. He mea whakamiharo te tinana o te tangata, e kaha ana ki te huri me te tohu i nga mea ka kainga e tatou i roto i nga huarahi ohorere.
Ko te tikanga, ko te ahua o te haunga kawhe i roto i te kumete he tauira whakamihiharo o te hono tata o a tatou kai ki o tatou mahi tinana. Ka noho hei whakamaumaharatanga mo nga huarahi uaua me te tino miharo e whakahaerea ana e o tatou tinana me te whakawhitiwhiti korero i ta tatou e tuku ki roto.
Nga Paanga o te Kai Kawheine Nui
Ko te kawa kawa ka tiimata i to ata ka nui ake te awe ki to punaha nakunaku kaore koe e mohio. Ina pau i roto i te nui, Ka taea e te kawhe nui te kawhe te arahi ki te kakara kawhe motuhake i roto i to kumete. Ka puta tenei ahuatanga na te nui o te kawhe e whakaihiihi ana i te motireti intestinal, e tere ake ana te mahi nakunaku me te whakaiti i te wa e pakaru ai to whea i nga matū kai. Ko te mutunga, ka nui ake nga polyphenols kaore i keria kei roto i to para, e whai hua ana ki taua haunga kawhe.
I tua atu, ko te nui o te kawhe kaore e hoatu noa i to poop tona kakara tohu; ka taea hoki arahi ki te matewai. Ko te hua diuretic o te kawhe ka piki ake te whakaputa mimi, ka whakaiti i te nui o te wai o te tinana. Ko te matewai, ka kuhu nga taonga para i roto i nga whekau, tae atu ki era puhui kakara e pa ana ki te haunga kawhe. Ko tenei kukū ka whakanui ake i te kakara, ka kitea ake i runga i te whakahekenga.
Engari ko te paanga o te kawhe ka toro atu i nga huringa hongi noa. Ka taea hoki e te matewai te pa ki te riterite me te auau o te kutae, tera pea ka puta nga kumete pakeke ake or Tuhinga. He mea nui ki te whakataurite i to kai kawhe me te nui o te inu wai hei whakaiti i enei paanga me te pupuri i te punaha nakunaku hauora.
Ehara i te mea ko te wai i roto i to kapu te kawenga mo te haunga; Ko etahi o nga rongoa kei roto kawhe ka pa ano te paanga. Mena kei runga koe i enei rongoa, ka kite pea koe i te rereke o te kakara o to kutae, he rite ki te whai muri o te inu kawhe. Koinei tetahi atu huarahi e korero ai to tinana ki a koe mo nga matū ka kohia e koe me te pehea o te tukatuka o roto.
Ko te tikanga, mena he nui te kawhe i roto i nga mahinga o te ata, kaua e miharo mena ka tae mai o haerenga ki te kaukau me te ahua o te kakara reka. Ma te aro ki enei tohu ka awhina koe ki te whakatika i to kai mo te punaha taurite me te wai. Kia maumahara, ko te whakaōrite te mea matua ki te pai ki nga painga o te kawhe me te kore nga paanga o te taha iti.
Te Painga o te Paanga Huakita me te Rongoa
Ko te puunaha rauwiringa kaiao i roto i o tatou whekau ka whai waahi nui ki nga kakara e puta mai ana i to tatou kutae. Tea microbiome, he huinga huakita e noho ana i roto i te whekau, he mea nui mo te nakunaku me te hauora katoa. Heoi, ka whakararu te toenga o tenei puunaha rauwiringa kaiao, ina koa na te whakaurunga o te nui o te kawheine, ka puta he rerekee te haunga o te kutae. Ko tenei na te mea ka mahi te kawhe hei a whakakōkī mō te pākia huakita, te whakatere i te tukanga pakaru me etahi wa ka puta he kakara kawhe-rite i roto i to poop.
Ano, ko te te taunekeneke i waenga i etahi rongoa me te tipu o te whekau ka whakaawe ake i te haunga o to kumete. Ko nga rongoa kei roto kawheine, ko era ranei e pa ana ki te mahi o te gastrointestinal ka taea te whakarereke i te tere me te pai o te nakunaku. Ma tenei ka puta he huringa i roto i te tukanga pakaru huakita, tera pea ka puta te hongi o to kumete penei i te kawhe. Ko nga hua-mutunga o enei huakita ka whai waahi ki nga kakara ahurei e hono ana ki o tatou kopere.
Te Maarama ki te hihiri i waenga i te kai kawhe me te hauora o te whekau he mea nui. Ka taea e te kawheine, he whakaihiihi ka kitea i roto i nga momo rongoa, ka akiaki i te whekau ki te whakakorikori i te korikori o te ihirangi i roto i te kohanga. Ka taea e tenei tere tere te whakaiti i te wa mo te nakunaku me te whakauru tika, ka puta te kukū o nga pūhui karekau i keri ka mahia e te huakita, ka puta te haunga nui.
He mea nui ano kia kite i te mahi a Tuhinga o mua i roto i tenei tukanga. I te mea he diuretic te kawheine, ka puta te ahua o te matewai, ka kuhu te para ki roto i nga whekau me te kaha ake o nga hua kakara o te mahi huakita. No reira, ehara i te mea he mea nui te noho makuku mo te hauora katoa engari mo te pupuri i te riterite o te koe me te iti ake te hongi.
Ina whakaarohia te paanga o to kai me to rongoa ki to hauora whekau, he mea tika kia aro turuki i nga huringa o te haunga o te kutae me te korero ki to kaiwhakarato hauora. He mea tino nui tenei mena ka haere tahi te huringa o te kakara me etahi atu tohu, penei i te mamae o te gastrointestinal, te whakarereke ranei i te auau me te riterite o te kuemu, na te mea ka tohu he awangawanga hauora.
Me Maharahara koe?
Ina tae mai ki nga huringa rereke i roto i to tinana, he maamaa te ahua o te awangawanga. Ko te motuhake kakara o te kawhe e puta mai ana i to kumete ka ara ake nga tukemata, engari ehara i te mea he haki whero mo nga take hauora nui. Ko te painga o te kawheine ki runga i te punaha nakunaku he tino ngawari, ka puta mai tenei kakara rereke me te kore e tohu he mate kei raro. Heoi, ko te noho mataara mo to hauora he huarahi mohio tonu.
Ehara i nga huringa katoa e tika ana kia rere ki te tari o te taote, a ko te kakara kawhe i te nuinga o te waa tetahi o nga whakarereketanga ngawari. Engari, mena ko tenei kakara kawhe ka honoa e etahi atu tohu - penei i te tohe tonu te matereti, ruaki, mamae mamae, te noho ohorere ranei o toto i roto i te turanga — kua tae ki te wa ki te whakarongo ki ta to tinana e ngana ana ki te korero. Ka taea e enei tohu te tohu mo nga ahuatanga mai i te ngawari ki te kino, tae atu ki nga mate, nga mate o te nakunaku, tae noa ki te kore kai.
He mea nui kia whakaarohia te horopaki o to ahuatanga. Kua piki ake koe i to kai kawhe? Kei runga koe i etahi rongoa hou ka pa ki to punaha whekau? He rereke ke atu i to kai me to hauora? Ma te whakaaro ki enei ahuatanga ka awhina koe ki te whakatau mena ka tika te toro atu ki tetahi kaiwhakarato hauora. Kia maumahara, he tino mohio to tinana, a ko nga tohu rereke ko tana huarahi hei whakatupato i a koe ki nga raru pea.
I te mutunga, ahakoa ko te kakara o te kawhe i roto i to kumete ehara i te mea he take ohorere, he mea nui kia kaua e warewarehia nga tohu o to tinana. Ko te huarahi taurite o te mohiotanga me te mahi he mea nui - kia mohio koe mo nga paanga pea o o tikanga kai, me te mohio ki te wa e rapu tohutohu hauora. Mena kei te ruarua koe, he pai ake te pohehe i te taha o te whakatupato me te korero ki tetahi tohunga hauora kia mau tonu to hauora ki te huarahi tika.
Opaniraa
Ko te mohio ki nga ahuatanga o te take ka kawea mai e to kuemu te kakara o te waiu hou ka tino miharo. Ae, ki te mea he kawhe koe, he tangata ranei e uru ana ki te ao o nga kai reka kawheina, mataki i te kakara kawhe i roto i to poop e tumanakohia ana. Ko te kanikani rawe i waenga i te kai kawhe me to kohanga nakunaku he maha nga hua ka puta mai tenei waitohu olfactory motuhake.
He mea nui ki te wetewete i nga huānga e pa ana ki tenei ahuatanga. Ko nga polyphenols matatini e kitea ana i roto i te kawhe, e arohaina ana mo o ratou tino reka me nga taonga antioxidant, ka ora tonu i te tukanga nakunaku me te tuku i to ratou kakara ki te hua mutunga. I tua atu, ko nga rongoa e mau ana he kawhe, ka pa ranei ki te korikori o te whekau, tera pea ko nga kaikorero huna i muri i te kakara kawhe e puta mai ana i to para.
Ahakoa he kore kino te kakara kawhe, he whakamaumahara ki te noho mataara mo nga tohu o to tinana. Ko te whakamakuku i nga wa katoa, te kai taurite, me te whakaiti i te kai kawhe nga mea nui ka awe i te hauora o te whekau me te haunga o te paru. Te aro turuki i etahi atu huringa i roto i o tikanga whekau me nga ahuatanga o te kuemu he mea nui. Mena ka pa ki a koe nga tohu penei i te mamae o te puku, te rereke o te tae o te kuemu, te rite ranei, te rereke ohorere ranei o te kakara, he mea tupato ki te korero ki tetahi tohunga hauora.
Ko te tikanga, ki te kore e haere tahi me etahi atu tohu, he ahua pai te ahua o te hongi kawhe i roto i to poop. He tohu whakahirahira mo o whiringa kai me te mauri o etahi puhui i roto i te haerenga nakunaku. No reira ka kite koe i taua kakara mohio, maharahia ko te huarahi noa o to tinana ki te korero i nga korero mo o hiahia kai.
FAQ me nga patai rongonui
Q: Ka taea e te poop te hongi ano he kawhe?
A: Ae, ka hongi te poop ki te kawhe.
Q: He aha etahi take ka hongi te poop ki te kawhe?
A: He maha nga take ka hongi te poop ki te kawhe. Ko tetahi take ko te matewai na te nui o te kai kawhe. Ko tetahi atu take he huakita kei roto i te whekau iti na te iti o te hanga huware na te nui o te kawheine i roto i te tinana. I tua atu, ko nga rongoa kei roto kawhe ka whai waahi ano ki te haunga kawhe-rite i roto i te poop.
P: He kawhe te hongi o te poop he tikanga kua kai koe i te kawhe?
A: Kao, ko te hongi kawhe te poop ehara i te mea kua pau koe i te kawhe. Ka puta mai ahakoa kaore koe i kai kawhe i na tata nei.
P: He aha te haunga kawhe i roto i te poop?
A: Ina inu kawhe, ka puta mai he huānga matū e kiia nei ko te polyphenols, ko te mea matua te kawenga mo te haunga rite kawhe i roto i te poop.