Le ປະຕິເສດ ໂດຍກຸ່ມຂອງບຸກຄົນສາມາດມີຜົນກະທົບທາງລົບ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ມັນນໍາໄປສູ່ການໂດດດ່ຽວທາງສັງຄົມ. ປະສົບການຕໍ່ຕ້ານ ປະຕິເສດ ສາມາດນໍາໄປສູ່ຜົນສະທ້ອນທາງຈິດໃຈຈໍານວນຫນຶ່ງເຊັ່ນ: ຄວາມໂດດດ່ຽວ, ຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕ່ໍາ, ການຮຸກຮານແລະການຊຶມເສົ້າ.
ຄໍາ ເປັນ ຫຍັງ ຈຶ່ງ ມີ ຄວາມ ຢ້ານ ກົວ ຂອງ ການ ປະ ຕິ ເສດ? ໃນຕອນຕົ້ນຂອງ ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການປະຕິເສດ ປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕ່ໍາ. ເລີ່ມຕົ້ນມື້ນີ້, ບອກຕົວເອງວ່າເຈົ້າແມ່ນຜູ້ດຽວແລະຜູ້ດຽວຂອງໂຊກຊະຕາຂອງເຈົ້າ. ມັນຂຶ້ນກັບເຈົ້າທີ່ຈະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຮັກຕົວເອງຄືກັບເຈົ້າ.
ວິທີການປະຕິເສດໃຜຜູ້ຫນຶ່ງ? ມີຄວາມຊື່ສັດ, ແຕ່ໃຈດີ.
- ໃຫ້ລາວເຫດຜົນທີ່ແທ້ຈິງສໍາລັບການຂອງເຈົ້າ ປະຕິເສດ , ແຕ່ຢ່າຕໍານິຕິຕຽນລາວ. …
- ແທນທີ່ຈະບອກນາງວ່າ, “ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດໃຊ້ເວລາກັບຄົນຂີ້ຄ້ານທີ່ບໍ່ໄດ້ເຮັດຫຍັງກັບຊີວິດຂອງລາວ,” ແທນທີ່ຈະບອກລາວວ່າ, “ຂ້ອຍເປັນຄົນທີ່ຕ້ອງການຄວາມເປັນລະບຽບຮຽບຮ້ອຍແລະໂຄງສ້າງຂອງຊີວິດ. »
ເພີ່ມເຕີມ ເຮັດແນວໃດໂດຍບໍ່ມີການປະຕິເສດ? ສໍາລັບ ຕອບ ຕໍ່ການປະຕິເສດຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ, ສິ່ງທີ່ມີເຫດຜົນທີ່ສຸດແມ່ນການຮັບຮອງເອົາຮູບແບບການສື່ສານດຽວກັນກັບຜູ້ຮັບສະຫມັກ: ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບອີເມວ, ຕອບກັບທາງອີເມວ. ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບໂທລະສັບ, ໂທລະສັບຈະເຫມາະສົມກວ່າ.
ເປັນຫຍັງຜູ້ຊາຍຈຶ່ງຢູ່ໄກ?
ຜູ້ຊາຍແລະແມ່ຍິງສາມາດກາຍເປັນ ຫ່າງໄກ ສໍາລັບເຫດຜົນຕ່າງໆ. ຖ້າຄວາມແປກປະຫລາດຂອງລາວສາມາດເຊື່ອມໂຍງກັບຄວາມສໍາພັນ romantic ຂອງເຈົ້າໃນຕົວມັນເອງ, ມັນຍັງສາມາດກ່ຽວຂ້ອງກັບອົງປະກອບທີ່ຢູ່ນອກຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ.
ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການປະຕິເສດເອີ້ນວ່າແນວໃດ? Transphobia - ດູຖູກ, ປະຕິເສດ, ການຈໍາແນກ, ການກົດຂີ່ຂົ່ມເຫັງຕໍ່ຄົນຂ້າມເພດ.
ວິທີການເອົາຊະນະຄວາມຢ້ານກົວຂອງການປະຕິເສດ? ສໍາລັບ ເອົາຊະນະຄວາມຢ້ານກົວຂອງການປະຕິເສດ, ທ່ານບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຈະຮຽນຮູ້. ມັນພຽງພໍທີ່ຈະສັງເກດຕົວເອງວ່າເຈົ້າເປັນແລະບໍ່ແມ່ນຕາມທີ່ເຈົ້າຢາກເປັນ. ນັ້ນແມ່ນຄວາມລັບ. ແຕ່ທ່ານທຸກຄົນສະແຫວງຫາທີ່ຈະໃຫ້ຄວາມສໍາຄັນກ່ຽວກັບອະນາຄົດ (ສິ່ງທີ່ຄວນຈະເປັນ) ໂດຍບໍ່ມີການຍອມຮັບຫຼືເຂົ້າໃຈປະຈຸບັນ, ເພາະສະນັ້ນສິ່ງທີ່ເປັນ.
ວິທີການຈັດການກັບການປະຕິເສດ? ນີ້ແມ່ນ 7 ວິທີທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປົດປ່ອຍຕົວທ່ານເອງຈາກມັນ.
- ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ສຶກຜິດຫວັງ. …
- Disassociate ຕົວທ່ານເອງຈາກ ປະຕິເສດ . …
- ຢຸດແລ່ນຫນີ. ...
- ເວົ້າບໍ່ເຖິງຄວາມບໍ່ສະບາຍ. ...
- ກໍານົດຄວາມຮັບຮູ້ຂອງເຈົ້າຄືນໃຫມ່. ...
- ສັນຍານທີ່ຈະນໍາເອົາຄໍາສັ່ງ. ...
- ກ້າເວົ້າວ່າບໍ່.
ວິທີການປະຕິເສດທີ່ຈະເຫັນໃຜຜູ້ຫນຶ່ງ?
ດັ່ງນັ້ນ, ນີ້ແມ່ນ 20 ວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນທີ່ຈະເວົ້າວ່າບໍ່ໂດຍບໍ່ມີການເຮັດຜິດຕໍ່ໃຜ (ດີ, ຫວັງວ່າ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນກໍ່ບໍ່ດີສໍາລັບພວກເຂົາ!):
- ຂ້ອຍບໍ່ຕ້ອງການ.
- ຂ້ອຍບໍ່ມີເວລາ.
- ຂ້ອຍມີອັນອື່ນທີ່ວາງແຜນໄວ້.
- ຂ້ອຍຈະບໍ່ສາມາດ.
- ຂ້ອຍເມື່ອຍ.
- ຂ້ອຍໄປ ທັດສະນະ , ແຕ່ແນ່ນອນບໍ່ແມ່ນ.
- ຢ່າເອົາມັນໄປໃນທາງທີ່ຜິດ, ແຕ່ຂ້ອຍຢາກເຮັດອັນອື່ນແທນ.
ເຈົ້າປະຕິເສດການອອກນອກບ້ານໂດຍບໍ່ທຳຮ້າຍເຂົາເຈົ້າໄດ້ແນວໃດ? ໂດຍກົງ.
- ຖ້າມີຄົນຖາມເຈົ້າອອກວັນທີແລະເຈົ້າບໍ່ສົນໃຈ, ພະຍາຍາມຊື່ສັດໃນຂະນະທີ່ເປັນມິດ. ບອກຄໍາຕອບຂອງເຈົ້າຢ່າງຈະແຈ້ງ.
- ເຈົ້າສາມາດສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າໄດ້ ໂດຍບໍ່ມີການເຈັບປວດ ບຸກຄົນ. ...
- ຢ່າຕີອ້ອມພຸ່ມໄມ້. ...
- ມັນດີກວ່າທີ່ຈະສິ້ນສຸດນີ້ຄັ້ງດຽວແລະສໍາລັບທັງຫມົດ.
ວິທີການປະຕິເສດການເຊື້ອເຊີນໂດຍບໍ່ມີການທໍາຮ້າຍ?
ຄໍາຄິດຄໍາເຫັນ ປະຕິເສດຢ່າງສຸພາບແຕ່ໜັກແໜ້ນ?
- “ຂອບໃຈທີ່ຄິດຮອດຂ້ອຍ. ຂ້ອຍຢາກຢູ່ທີ່ນັ້ນ ແຕ່ຂ້ອຍເຮັດບໍ່ໄດ້.”
- "ຂ້ອຍຕ້ອງການແຕ່ຂ້ອຍມີອຸປະສັກ."
- "ຂ້ອຍມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ວາງແຜນໃນມື້ນັ້ນ / ຕອນແລງ / ທ້າຍອາທິດນັ້ນ."
- "ໂຊກຮ້າຍສໍາລັບຂ້ອຍ, ຂ້ອຍຈະພາດຕອນແລງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່!"
ວິທີການຢຸດເຊົາການຖືກປະຕິເສດ? ນີ້ແມ່ນ 7 ວິທີທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປົດປ່ອຍຕົວທ່ານເອງຈາກມັນ.
- ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງ se ຮູ້ສຶກເສຍໃຈ. ...
- Disassociate ຕົວທ່ານເອງຈາກ ປະຕິເສດ . …
- ຢຸດແລ່ນຫນີ. ...
- ເວົ້າບໍ່ເຖິງຄວາມບໍ່ສະບາຍ. ...
- ກໍານົດຄວາມຮັບຮູ້ຂອງເຈົ້າຄືນໃຫມ່. ...
- ສັນຍານທີ່ຈະນໍາເອົາຄໍາສັ່ງ. ...
- ກ້າເວົ້າວ່າບໍ່.
ເຮັດແນວໃດເພື່ອບໍ່ໄດ້ຮັບການປະຕິເສດ?
ໃຊ້ເວລາຄາວໜຶ່ງເພື່ອ faire ຄວາມໂສກເສົ້າຂອງເຈົ້າ.
- ໃຊ້ເວລາບາງຢ່າງທີ່ຈະຢຸດເຊົາສິ່ງທີ່ທ່ານກໍາລັງເຮັດຢູ່ໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະຍອມຮັບ ປະຕິເສດ . ຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານສາມາດໃຊ້ເວລາສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງມື້, ເຮັດມັນ. …
- ຈົ່ງລະວັງ ບໍ່ໄດ້ ເກີນໄປແລະ ບໍ່ໄດ້ ໃຊ້ ເວ ລາ ຫມົດ ມື້ ຢູ່ ເຮືອນ wallowing ໃນ ຄວາມ ໂສກ ເສົ້າ ຂອງ ທ່ານ.
ເປັນຫຍັງຂ້ອຍຈຶ່ງຖືກປະຕິເສດສະເໝີ?
ການຂັດຂວາງນີ້, ຫຼືການອ່ານສັນຍານທີ່ບໍ່ດີ, ເປັນພະຍານເຖິງບາດແຜເລິກ, ເຊິ່ງມາຮອດ ສະເຫມີ ຈາກໄວເດັກ. ດ້ວຍເວລາແລະຄວາມລົ້ມເຫລວຊໍ້າໆ, ພວກເຮົາສິ້ນສຸດການໂດດດ່ຽວຕົວເອງເພື່ອຫຼີກເວັ້ນ ປະຕິເສດ. ລັກສະນະປົກກະຕິຂອງບຸກຄົນອື່ນ se ຄວາມຮູ້ສຶກ ສະເຫມີ ປະຕິເສດແມ່ນ rummination.
ເຮັດແນວໃດເມື່ອຜູ້ຊາຍຫ່າງໄກ?
ວິທີການຕອບສະຫນອງຜູ້ຊາຍຫ່າງໄກ? ຊອກຫາພວກເຮົາຢູ່ໃນເຟສບຸກ.
- ກໍານົດລັກສະນະຂອງລາວ. ມັນເປັນສິ່ງທໍາອິດທີ່ຕ້ອງເຮັດ. ...
- ຢ່າສົ່ງ. ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າເລື່ອງນີ້ອາດຈະຄຸ້ມຄ່າແຕ່ມັນ ໄລຍະທາງ ແລະຄວາມເຢັນຂອງລາວກິນເຈົ້າທຸກໆມື້, ເຈົ້າຕ້ອງເວົ້າກັບລາວກ່ຽວກັບມັນ. ...
- ໃຫ້ມັນມາຫາເຈົ້າ. ...
- ຫຼິ້ນບັດ bluff ໄດ້.
ວິທີການຕີຄວາມງຽບຂອງຜູ້ຊາຍ?
ງາມ ເຂົ້າໃຈຄວາມງຽບ de l 'ຜູ້ຊາຍ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນຂ້າງເທິງທັງຫມົດທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າຜູ້ຊາຍ, ໂດຍທົ່ວໄປ, ມີຄວາມສຸກ silence. ມັນຮູ້ສຶກຄືກັບ chez ລາວ. ລາວງຽບຢູ່ທີ່ນັ້ນ, ສະນັ້ນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະເວົ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ລາວຈະຖືກວິພາກວິຈານຕໍ່ມາ ...
ຄວາມຢ້ານກົວທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການຮັກເອີ້ນວ່າແນວໃດ? ຄວາມຜິດປົກກະຕິເສັ້ນຊາຍແດນແລະ ຢ້ານບໍ່ຖືກໃຈ
ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການປະຖິ້ມສະແດງອອກແນວໃດ? ສະແດງອອກແນວໃດໃນພວກເຮົາ? ຄໍາຄິດຄໍາເຫັນ ຕົກລົງ? phobia ຂອງປະຖິ້ມ ຜົນກະທົບຕໍ່ເດັກນ້ອຍແລະຜູ້ໃຫຍ່ໃນທຸກໄວ. ຄວາມກັງວົນໃນການແຍກຕ່າງຫາກ, ຂາດຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງ, ຄວາມບໍ່ສາມາດທີ່ຈະຫມັ້ນສັນຍາກັບການພົວພັນທີ່ຍືນຍົງ, ຄວາມຢ້ານກົວ ທີ່ຈະຖືກປະຕິເສດ ...
ເຈົ້າຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າເຈົ້າຢ້ານການປະຖິ້ມ?
e, ທີ່ທ່ານຢູ່ສະເຫມີແລະບໍ່ມີພື້ນຖານຢ້ານວ່າຈະຖືກປະໄວ້ທາງຫລັງ. ແລະໂດຍຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານ, si ທ່ານພົບວ່າມັນຍາກທີ່ຈະສ້າງຄວາມສໍາພັນແລະທ່ານມັກຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການທໍລະຍົດ, ສິ້ນຫວັງ, ຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບຄວາມທຸກທໍລະມານ. ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການປະຖິ້ມ, ຫຼືຫຼາຍກວ່າທີ່ຊັດເຈນຂອງຄວາມເຈັບປວດ.
ວິທີການຕໍ່ສູ້ກັບປະກົດການປະຕິເສດຂອງຄົນອື່ນ?
ຊອກຫາຄວາມເຄົາລົບຂອງ ອື່ນໆ
- ຍອມຮັບວ່າ ປະຕິເສດ ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງພວກເຮົາ. …
- ກ່ອນທີ່ຈະຕີການຖອຍຫລັງຕໍ່ຫນ້າ NO, ພວກເຮົາຕ້ອງຖາມຄູ່ສົນທະນາຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບເຫດຜົນສໍາລັບການປະຕິເສດນີ້. …
- ບໍ່ deprived ຕົວທ່ານເອງຂອງອິດສະລະພາບທີ່ຈະຮ້ອງຂໍໃຫ້ມີຄວາມຢ້ານກົວຂອງ "ບໍ່" ແລະການຕັດສິນຂອງ autre .
ຈະເຮັດແນວໃດເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກວ່າຖືກປະຕິເສດ? ການປະຕິເສດແມ່ນຫນຶ່ງໃນບາດແຜທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ. ເຖິງແມ່ນວ່າເປັນຜູ້ໃຫຍ່ ຮູ້ສຶກວ່າຖືກປະຕິເສດ ທໍາຮ້າຍຄວາມນັບຖືຕົນເອງຂອງພວກເຮົາ. ອັນນີ້ບາງຄັ້ງກໍຕິດຕາມມາດ້ວຍສະພາບຄວາມໂສກເສົ້າ, ຄວາມມັກທີ່ຈະໂດດດ່ຽວຕົນເອງ, ຄວາມເຊື່ອໝັ້ນໃນຕົນເອງຫຼຸດລົງ ແລະແມ່ນແຕ່ຄວາມຊຶມເສົ້າ. … ແລະຜູ້ທີ່ເວົ້າວ່າການປະຕິເສດ, ເວົ້າວ່າຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕ່ໍາກວ່າ.