ເມື່ອໃດທີ່ການເປັນຜູ້ໃຫຍ່ສິ້ນສຸດລົງສໍາລັບເດັກຍິງ? ການປະກົດຕົວຂອງ ກົດລະບຽບແມ່ນ ອາ ການ ຂອງ ການ ສິ້ນ ສຸດ puberty ແລະ ດັ່ງ ນັ້ນ ການ ໃນ ຕອນ ທ້າຍ ຂອງ ການ ຂະ ຫຍາຍ ຕົວ ຂອງ pubertal spurt ໄດ້ . ແນວໃດກໍ່ຕາມ, après ທໍາອິດຂອງລາວ ກົດລະບຽບ, ເດັກຍິງຍັງສາມາດ ການຂະຫຍາຍຕົວ ສອງສາມຊັງຕີແມັດ, ບາງຄັ້ງສູງເຖິງ 10 ຊັງຕີແມັດຂຶ້ນກັບກໍລະນີ.
ເມື່ອໃດທີ່ພວກເຮົາຢຸດເຊົາການຂະຫຍາຍຕົວ?
ພວກເຮົາສາມາດ ການຂະຫຍາຍຕົວ ສູງສຸດເຖິງ 20 ສໍາລັບເດັກຊາຍ, ຫນ້ອຍພຽງເລັກນ້ອຍສໍາລັບເດັກຍິງ. ການຂະຫຍາຍຕົວເລີ່ມຕົ້ນໃນເວລາເກີດ, ພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມຂອງຮໍໂມນຕ່າງໆລວມທັງຮໍໂມນການຂະຫຍາຍຕົວ. ມັນເລັ່ງເວລາໄວຫນຸ່ມແລະ ຢຸດ ເລັກນ້ອຍຫຼັງຈາກ.
ວິທີການເພີ່ມຄວາມສູງຫຼັງຈາກໄລຍະເວລາ? ອີກວິທີຫນຶ່ງທີ່ຈະຄາດຄະເນ ຂະຫນາດ ຜູ້ໃຫຍ່ແມ່ນອີງໃສ່ວັນທີທໍາອິດ ກົດລະບຽບ ນັບຕັ້ງແ ຕ່ໄດ້ຮັບຂອງ ຂະຫນາດ ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຈະເປັນ 3 ຫາ 14 ຊຕມ (ໂດຍສະເລ່ຍ 3 ຊຕມ) ແຕ່ວິທີການນີ້ຕ້ອງການຄໍານຶງເຖິງອາຍຸຂອງເດັກຍິງໃນເວລາທໍາອິດເຫຼົ່ານີ້. ກົດລະບຽບ.
ວິທີການປູກ 5 ຊມໃນ 1 ອາທິດ?
ເຈົ້າສາມາດໂດດເຊືອກ, ໂດດໃນຂະນະທີ່ຫຼິ້ນບານບ້ວງ, ຫຼືໂດດໄປຂ້າງດຽວ. ເຈົ້າເລືອກ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຈະເຮັດໃຫ້ກະດູກແລະກ້າມຊີ້ນຂອງເຈົ້າແຂງແຮງ, ແລະເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າເພີ່ມນິ້ວພິເສດສອງສາມນິ້ວໃສ່ກັບຄວາມສູງຂອງເຈົ້າ.
ວິທີການເຕີບໃຫຍ່ໃນຄວາມສູງຫຼັງຈາກໄວຫນຸ່ມ?
ລືມການເweightິກນໍ້າ ໜັກ ທີ່ຈະສ້າງໂຄງກະດູກຂອງເຈົ້າໃນແງ່ຂອງປະລິມານ, ແຕ່ແທນທີ່ຈະເລືອກຫຼິ້ນກິລາບານບ້ວງ, ລອຍນໍ້າ, ໂຍຄະຫຼືກິດຈະກໍາໃດນຶ່ງທີ່ຈະຢືດກ້າມຊີ້ນຂອງເຈົ້າ. ພິຈາລະນາທ່າທາງຂອງເຈົ້າຄືກັນ, ຖ້າທ່າທາງຂອງເຈົ້າຍັງຄ້າງຢູ່, ຕົວຈິງແລ້ວເຈົ້າຈະປະກົດຕົວສັ້ນກວ່າ.
ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເຕີບໂຕສູງຫຼັງຈາກ 25?
ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເຕີບໂຕ ພຽງແຕ່ໃນເວລາທີ່ cartilages ການຫາຄູ່ຂອງກະດູກບໍ່ sont ບໍ່ເຊື່ອມ. ເມື່ອກະດູກ sont ເຊື່ອມ, il n 'ແມ່ນ ບວກ ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຂະຫຍາຍຕົວ. ບູລິມະສິດ, ທີ່ ປີ 25, ການຂະຫຍາຍຕົວ ແມ່ນ ສໍາເລັດແລ້ວ, ດັ່ງນັ້ນ il ບໍ່ມີວິທີການເພີ່ມຂະຫນາດຂອງມັນອີກຕໍ່ໄປ.
ພວກເຮົາຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າພວກເຮົາກໍາລັງຈະເພີ່ມຕີນຫຼາຍຂຶ້ນ?
ສໍາລັບເດັກຍິງ, ໂດຍທົ່ວໄປ, ການຂະຫຍາຍຕົວສູງສຸດຂອງແຂນຂາຕ່ໍາຈະຢຸດເຊົາຢ່າງແນ່ນອນໃນເວລາຂອງໄລຍະເວລາທໍາອິດ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ເດັກຊາຍອາຍຸປະມານ 14 ປີແລະສືບຕໍ່ເປັນເວລາສອງຫາສາມປີ. ອັນນີ້ບໍ່ໄດ້meanາຍຄວາມວ່າຈາກນັ້ນເຈົ້າຈະຮັກສາຂະ ໜາດ ດຽວກັນຕະຫຼອດຊີວິດຂອງເຈົ້າ.
ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຢຸດເຊົາການຂະຫຍາຍຕົວຢູ່ທີ່ 14?
En fait, ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ Arret ການຂະຫຍາຍຕົວ, ຍົກເວັ້ນil ນີ້ແມ່ນຄວາມຜິດປົກກະຕິ. ດັ່ງນັ້ນ il ລົມກັບທ່ານໍຂອງທ່ານ. ແຕ່ຮູ້ບໍ່ວ່າເດັກຍິງຈະເຕີບໂຕໄວກວ່າເດັກຊາຍເນື່ອງຈາກວ່າໄວຫນຸ່ມຂອງເຂົາເຈົ້າເກີດຂຶ້ນ 2 ປີ ກ່ອນ ໜ້າ ນີ້ ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເດັກຊາຍຕິດຕາມພວກເຂົາແລະຜ່ານພວກເຂົາ.
ເຈົ້າຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າເຈົ້າຈະເຮັດຂະຫນາດໃດຕໍ່ມາ?
ດັ່ງນັ້ນ, ການຄາດຄະເນ ຂະຫນາດ ຜູ້ໃຫຍ່ຂອງເດັກຍິງ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງຄິດໄລ່: (ຂະຫນາດ ຈາກແມ່ + ຂະຫນາດ ຂອງພໍ່ - 13) / 2. ບາງຄັ້ງ, ວິທີການນີ້, ຍັງເອີ້ນວ່າສູດຂອງ Tanner, ສະເຫນີໃຫ້ຄິດໄລ່ດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: (ຂະຫນາດ ຈາກແມ່ + ຂະຫນາດ ຂອງພໍ່) / 2 ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມຫຼືລົບ 6,5 ຕາມເພດຂອງເດັກ.
ວິທີການເພີ່ມຄວາມສູງ?
ການປິ່ນປົວທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດທີ່ແພດໃຊ້ເພື່ອເພີ່ມຄວາມດັນເລືອດ ຂະຫນາດ ແມ່ນຮໍໂມນການຈະເລີນເຕີບໂຕ, ໂດຍການສັກພາຍໃຕ້ຜິວ ໜັງ ໃນເວລາເປັນເດັກນ້ອຍແລະ / ຫຼືເປັນໄວ ໜຸ່ມ ສາວ.
ວິທີການເພີ່ມຂະ ໜາດ 5 ຊມ?
ລອຍນ້ໍາ. ແນ່ນອນວ່າການລອຍນໍ້າເປັນກິລາທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ gagner ສອງສາມນີ້ວທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການຮູ້ສຶກດີ. ຢູ່ໃນນໍ້າ, ກ້າມຊີ້ນສ່ວນໃຫຍ່ຂອງເຈົ້າຜ່ອນຄາຍແລະເຮັດໃຫ້ມີຊ່ອງຫວ່າງສໍາລັບກະດູກສັນຫຼັງຂອງເຈົ້າຂະຫຍາຍອອກ. ລອຍນ້ ຳ ຂະນະທີ່ຢືດໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້ແລະເຈົ້າຈະເຫັນຜົນ.
ວິທີການຂະຫຍາຍຕົວໄວເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້?
ຊີ້ນ, ປາແລະໄຂ່ມີໂປຣຕີນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມັນສາມາດສ້າງກ້າມຊີ້ນ, ກະດູກແລະຜົມ. andາກໄມ້ແລະຜັກແມ່ນອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ. ຜະລິດຕະພັນນົມເຊັ່ນ: ເນີຍແຂງ, ນົມສົ້ມແລະນົມບັນຈຸມີທາດການຊຽມ, ເຊິ່ງມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍຕໍ່ການເສີມສ້າງກະດູກຂອງເຈົ້າ.
ວິທີການປູກສອງສາມຊມ?
ບໍ່ມີວິທີການສໍາລັບ ການຂະຫຍາຍຕົວ ໃດ any ຕື່ມອີກ. ພຽງແຕ່ການປິ່ນປົວດ້ວຍຮໍໂມນການຂະຫຍາຍຕົວສາມາດເຮັດວຽກໄດ້. ແຕ່ມັນຖືກ ກຳ ນົດໃຫ້ສະເພາະ ສຳ ລັບຄົນທີ່ຂາດຮໍໂມນການຈະເລີນເຕີບໂຕ (dwarfism). ດັ່ງນັ້ນອາຫານຂອງເຈົ້າຈະບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ເຈົ້າ ການຂະຫຍາຍຕົວ ໃດ any ຕື່ມອີກ.
ເຕີບໃຫຍ່ເປັນໄວລຸ້ນແນວໃດ?
ຊີ້ນ, ປາແລະໄຂ່ມີໂປຣຕີນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມັນສາມາດສ້າງກ້າມຊີ້ນ, ກະດູກແລະຜົມ. andາກໄມ້ແລະຜັກແມ່ນອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ. ຜະລິດຕະພັນນົມເຊັ່ນ: ເນີຍແຂງ, ນົມສົ້ມແລະນົມບັນຈຸມີທາດການຊຽມ, ເຊິ່ງມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍຕໍ່ການເສີມສ້າງກະດູກຂອງເຈົ້າ.
ວິທີການເພີ່ມການເຕີບໂຕຂອງເຈົ້າໃນໄວລຸ້ນ?
ຄໍາຄິດຄໍາເຫັນ ທໍາມະຊາດກະຕຸ້ນຮໍໂມນ ການຂະຫຍາຍຕົວ
- ເປັນຫຍັງທໍາມະຊາດຈຶ່ງກະຕຸ້ນຮໍໂມນ ການຂະຫຍາຍຕົວ ?
- ພັກຜ່ອນໃຫ້ພຽງພໍແລະພຽງພໍ.
- ວິຕາມິນ B6.
- ຕື່ມເຕັມດ້ວຍແມກນີຊຽມແລະສັງກະສີ.
- ຜັກແລະນ້ ຳ ມັນ.
- ອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍຄາໂບໄຮເດຣດທີ່ຊັບຊ້ອນ.
- ໂປຣຕີນແລະກົດອະມິໂນ.
ວິທີການຂະຫຍາຍຕົວຢູ່ໃນຂະຫນາດຂອງຜູ້ໃຫຍ່?
ການປິ່ນປົວທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດທີ່ແພດໃຊ້ເພື່ອເພີ່ມຄວາມດັນເລືອດ ຂະຫນາດ ແມ່ນຮໍໂມນການຈະເລີນເຕີບໂຕ, ໂດຍການສັກພາຍໃຕ້ຜິວ ໜັງ ໃນເວລາເປັນເດັກນ້ອຍແລະ / ຫຼືເປັນໄວ ໜຸ່ມ ສາວ.
ເມື່ອເຈົ້າເປັນຜູ້ໃຫຍ່ໄດ້ແນວໃດ?
ການປິ່ນປົວທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດທີ່ແພດໃຊ້ເພື່ອເພີ່ມຄວາມສູງ ແມ່ນ ຮໍໂມນການຂະຫຍາຍຕົວ, ເຊິ່ງແມ່ນໃຫ້ໂດຍການສັກຢາພາຍໃຕ້ຜິວຫນັງໃນໄລຍະໄວເດັກແລະ / ຫຼື puberty.
ວິທີການເຕີບໂຕຫຼັງຈາກການສິ້ນສຸດຂອງການເຕີບໂຕ?
ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ກຸນແຈຂອງ a ການຂະຫຍາຍຕົວ ຄວາມສໍາເລັດແມ່ນຂຶ້ນກັບອາຫານທີ່ສົມດູນແລະແຕກຕ່າງກັນ. ອາຫານທີ່ສົມດູນປະກອບດ້ວຍທາດໂປຼຕີນ, ຜັກ, ຫມາກໄມ້, ຄາໂບໄຮເດດ, ຜະລິດຕະພັນນົມແລະນ້ໍາ. ແຕ່ລະຄອບຄົວຂອງອາຫານນໍາເອົາສິ່ງທີ່ດີສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.
ຕີນສືບຕໍ່ຂະຫຍາຍຕົວບໍ?
"ໄດ້ ຕີນຈະເລີນເຕີບໂຕ ຈົນກ່ວາໃນຕອນທ້າຍຂອງໄວລຸ້ນ, ແຕ່ປັດໃຈຈໍານວນຫນຶ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການປ່ຽນແປງໃນຂະຫນາດເກີບ. ນິໄສການດໍາລົງຊີວິດເຊັ່ນ: ເກີບສາມາດແຕກຕ່າງກັນ width ຂອງ ຕີນ. ນີ້ແມ່ນເຫັນໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍໃນຕອນທ້າຍຂອງລະດູຮ້ອນ: ຫຼັງຈາກຫຼາຍໆອາທິດໂດຍບໍ່ມີຂໍ້ຈໍາກັດ, ພວກມັນຂະຫຍາຍອອກໄປ.
ຂະ ໜາດ ຢູ່ທີ່ 13 ເທົ່າໃດ?
ກໍານົດຂະຫນາດເດັກຫຼືຂະຫນາດເດັກທີ່ເຫມາະສົມ
ກຸ່ມອາຍຸ | ຂະ ໜາດ ຕີນເປັນຊັງຕີແມັດ | ແອວ US |
---|---|---|
4 à 6 ປີ 1/2 | 18,4 | 12 |
5 à 6 ປີ 1/2 | 19,1 | 12 1 / 2 |
5 à 7 ປີ | 19,7 | 13 |
5 ປີ 1/2 ຫາ 8 ປີ | 20,4 | 1 1 / 2 |
•ວັນທີ 10 ກໍລະກົດ 2019
ຕີນຈະເລີນເຕີບໂຕຕາມອາຍຸບໍ?
ຜູ້ຊ່ຽວຊານທັງສອງຂອງພວກເຮົາຕົກລົງ: "ໃນຜູ້ໃຫຍ່, ຂອງພວກເຮົາ ຕີນ ປະສິດທິຜົນຍັງຄົງຢູ່ໃນຂະຫນາດດຽວກັນສໍາລັບຈໍານວນຂອງປີ. ແຕ່, ຂະຫນາດນີ້ເຮັດແມ່ນ ບໍ່ຕັ້ງຢູ່ໃນກ້ອນຫີນແລະມັກຈະເພີ່ມຂຶ້ນໃນ ຜູ້ສູງອາຍຸ.
ວິທີການຂະຫຍາຍຕົວສູງຂຶ້ນຢູ່ທີ່ 22?
ການປິ່ນປົວທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດທີ່ແພດໃຊ້ເພື່ອເພີ່ມຄວາມດັນເລືອດ ຂະຫນາດ ແມ່ນຮໍໂມນການຈະເລີນເຕີບໂຕ, ໂດຍການສັກພາຍໃຕ້ຜິວ ໜັງ ໃນເວລາເປັນເດັກນ້ອຍແລະ / ຫຼືເປັນໄວ ໜຸ່ມ ສາວ.
ພວກເຮົາເຕີບໂຕຂຶ້ນຫຼັງຈາກ 15 ປີບໍ?
ທຸກພາກສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍ ການຂະຫຍາຍຕົວ ບໍ່ໃນເວລາດຽວກັນ
ການຂະຫຍາຍຕົວ spurt ທໍາອິດກ່ຽວຂ້ອງກັບແຂນຂາ, ໂດຍສະເພາະຕີນ, ເຊິ່ງບັນລຸຂະຫນາດສຸດທ້າຍຂອງເຂົາເຈົ້າປະມານອາຍຸ 13 ປີໃນເດັກຍິງ, 15 ປີ ໃນເດັກຊາຍ.
ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຫົດຕົວ?
ແມ່ນແລ້ວ, ມະນຸດ, ເມື່ອອາຍຸ, ເຫັນຂະຫນາດຂອງລາວຄ່ອຍໆຫຼຸດລົງ. ມີການປ່ຽນແປງທີ່ສໍາຄັນຈາກບຸກຄົນກັບບຸກຄົນ. ສໍາລັບຂະຫນາດໃຫຍ່, ສູນເສຍສອງສາມຊັງຕີແມັດແມ່ນ ບໍ່ແມ່ນບັນຫາເຄື່ອງສໍາອາງ, ແຕ່ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມອາດຈະຫມາຍເຖິງຄວາມສ່ຽງສູງຂອງກະດູກຫັກຕໍ່ມາ.