Километр саатына Милге саат таблицасы
Километр саатына | Саатына миль |
---|---|
14 км | 8.70 мили |
15 км | 9.32 мили |
16 км | 9.94 мили |
17 км | 10.56 мили |
Ошо сыяктуу эле, 15 км/саат ылдам иштеп жатабы? Бир саатта 15 км жолду жөө басып өтсөңүз, бул татыктуу ылдамдык.
15 миль км менен кандай ылдамдыкта? Саатына милядан саатына километрге чейин таблица
Саатына миль | Километр саатына |
---|---|
12 мили | 19.31 км |
13 мили | 20.92 км |
14 мили | 22.53 км |
15 мили | 24.14 км |
Кантип саатына 15 км чуркайм? 15 км чуркоо үчүн болжолдуу көрсөтмө 20 мүнөттүк интервал сессиясында баштоо жана муну 30 мүнөткө чейин түзүңүз, 6 x 1 мүнөт жана 5 х 2 мүнөт сыяктуу интервалдык сеанстар менен, узак жайыраак чуркооңузга караганда 10-15 секунданын темпинде ылдамыраак.
Экинчиден, 15 км канча саат? Аралык 15 км, ылдамдыгы 90 км/саат. (15 км)/(90 км/саат) = (1/6)саат же "сааттын алтыдан бири". Муну мүнөткө айландырыңыз. (1 с.)/6 * (60 мин/саат) = 10 мүн. Ошентип, жооп болуп саналат 10 мүнөт.
15 км велосипед тебүү үчүн кандай убакыт жакшы?
Орточо ылдамдыкта, 30 мүнөт Ден соолукту сактоого ыңгайлуу ылдамдыкта велосипед тебүү болжол менен 15 км/саат орточо ылдамдыкта 30 кмге жакын жолду басып өткөнгө барабар.
анда 15 км жөө басууга канча убакыт кетет? Километрдик диаграмма
километр | Miles | FastWalk |
---|---|---|
12 | 7.45 | 1:24 |
13 | 8.07 | 1:31 |
14 | 8.69 | 1:38 |
15 | 9.32 | 1:45 |
• 5-март, 2021-жыл
Саатына 20 км ылдамбы? Саатына 20 километр ылдамдык кандай? Башкача айтканда, саатына 20 километр Букадан 0.83 эсе ылдам, жана Bull ылдамдыгы бул суммадан 1.2 эсе көп. Испаниянын Памплона шаарындагы жылдык Encierro үйүрү саатына 24 км орточо ылдамдыкта жүрөт.
20 км канча мүнөт?
Километр/сааттан Километрге/мүнөткө айландыруу таблицасы
Километр/саат [км/саат] | Километр/мүнөт [км/мүн] |
---|---|
5 км / ч | 0.0833333333 км/мүн |
10 км / ч | 0.1666666667 км/мүн |
20 км / ч | 0.3333333333 км / мүн |
50 км / ч | 0.8333333333 км/мүн |
Күнүнө 15 км велосипед тебүү жакшыбы? Велосипед тебүү Күнүнө 15 километр жол жүрүү, албетте, ден соолукту сактайт. Бирок, ичтин майын жоготууга келгенде, бул дайыма сиз күн ичинде керектеген калориялардын санына байланыштуу. Күнүнө 2000 км велосипед тебүүгө жана жиндидей тамактансаңыз дагы деле салмак кошо аласыз.
15 км велосипед тебүү үчүн канча калория күйүп жатасыз?
Велосипед тебүү / Велосипед тебүү бир миль/км канча калория күйгүзөт
150lb / 68.1kg | 225lb/102.1 | |
---|---|---|
3 миля/4.8 км | 143 | 214 |
5 миль/8 км | 238 | 357 |
10 миль/16.1 км | 476 | 714 |
15 миль/24.2 км | 714 | 1,072 |
20 км велосипед жакшыбы? 20 км, албетте, велосипед тебүүнүн туруктуулук сегментинде, өзгөчө, эгер сиз велосипед тебүүгө салыштырмалуу жаңы болсоңуз. 20 км башталгычтардын көбүнө 1 саат 30 мүнөттөй убакыт керектелет жана алар бүтүрүшөт орточо 1000 калория күйгүзөт.
Күнүнө 20 км жөө басуу жакшыбы?
Күнүнө 20 км жөө басууга болот көп калорияларды өрттөп, арыктоого жардам берет. Бир гана көйгөй - бул абдан көп убакытты талап кылат. Жөө басууну тең салмактуу тамактануу жана көнүгүү жана диетанын башка түрлөрү менен айкалыштыруу тезирээк натыйжаларга алып келет.
25 км жолду 4 саатта кантип басып кете алам?
Башында 5 мүнөт же 6 мүнөт ылдамдык менен жок дегенде 7 км токтобой чуркоодон баштаңыз жана аны 10 кмге чейин, жок эле дегенде, бир ай бою токтобой чуркаңыз. Күн сайын мурунку күнгө караганда 300дөн 500гө чейин чуркаганга аракет кылыңыз. Кошумча миляга чуркаганда ылдамдыкка карабаңыз, аны аягына чыгарыңыз.
10 км жөө басууга канча убакыт кетет? 10 километрдик (10K) жөө басуу 6.2 миляны түзөт. Бул кайрымдуулук чуркоо жана сейилдөө үчүн жалпы аралык жана фолькспорттук сейилдөөлөр үчүн стандарттык аралык. Көпчүлүк сейилдөөчүлөр 10 миң жолду басып өтүшөт 90 мүнөттөн эки саатка чейин. Бул жерде сизди дивандан финишке чейин алып баруу үчүн машыгуу графиги, өзүңүздү сонун сезесиз.
Кандай темп саатына 10 км? Км жана мильде канчалык ылдам чуркаганыңызды көрүүнүн тез жолу
Километр саатына | Миллер саатына | Бир миляга мүнөт |
---|---|---|
10.00kph | 6.21mph | 9:40 |
10.10kph | 6.28mph | 9:34 |
10.20kph | 6.34mph | 9:28 |
10.30kph | 6.40mph | 9:22 |
20 км чуркоо убактысы деген эмне?
Эркектер үчүн жарым марафонго орточо убакыт 1:10-1:30 мүнөттө, ал эми 1:20-1:40 тегерегинде аялдар – бул 8 мильден ашат!
20км ылдамдыгы канча? Чечим: Машина 20 км жолду 20 мүнөттө басат. Ошентип, анын ылдамдыгы = 20 * 60/20 = 60 км.
15 мүнөттүк жол канча км болот?
15 мүнөттө = 6.25 км....
20 км жолго канча убакыт кетет? 60 миль туруктуу ылдамдыкта унаа мүнөтүнө 1 миль жол жүрөт. Ошентип, 20 миль ылдамдыкта 60 км 12 мүнөт жана 48 секунд.
20 километр канча саат?
ENDMEMO
1 саат = | 5 Километр | 10 Километр |
---|---|---|
3 саат = | 15 Километр | 20 Километр |
5 саат = | 25 Километр | 30 Километр |
7 саат = | 35 Километр | 40 Километр |
9 саат = | 45 Километр | 50 Километр |
Велосипед тебүү менен курсак түзсө болобу? Ооба, велосипед тебүү курсактагы майды жоготууга жардам берет, бирок убакыт керек. Жакында жүргүзүлгөн изилдөө үзгүлтүксүз велосипед тебүү жалпы семирүүнү жакшыртып, дени сак салмакка өбөлгө түзөөрүн көрсөттү. Ичтин жалпы айланасын азайтуу үчүн орточо интенсивдүү аэробдук көнүгүүлөр, мисалы, велосипед тебүү (же үй ичинде же сыртында) ич майын түшүрүү үчүн эффективдүү.
Сиз 15 мүнөттө канча аралыкты тебе аласыз?
Жолдо велосипедим менен 15 мүнөт, мени алып кетет 12-15 миль алыс. Менин mtb жолдо 15 мүнөт мени 2 миляга жакын алат.
Орточо адам бир саатта канча км велосипед тебе алат? Орточо көрсөткүчтөн төмөн велосипедчи, адатта, тегиз асфальтталган жолдо ыңгайлуу тебе алат саатына 15-20 км.
Велосипед тебүү жамбаштын майын өрттөй алабы?
Адистердин айтымында, велосипед тебүү же педал тебүү буттун булчуңдарынын көбүн иштетет. Мындан тышкары, велосипед тебүү тегеренип кетиши мүмкүн Саатына 400 калория – Ошентип, арыктап, жамбаштын майын азайта аласыз.
Велосипед тебүү чуркагандан жакшыраакпы?
Жалпысынан, чуркоо велосипед тебүүгө караганда көбүрөөк калорияларды күйгүзөт анткени булчуңдарды көбүрөөк колдонот. Бирок, велосипед тебүү денеге назик келет, жана сиз чуркаганыңызга караганда узагыраак же ылдамыраак жасай аласыз. … Жеке ден соолук максаттарыңызга жетүү үчүн машыгуу учурунда канча калория күйүшүңүз керектигин билүү үчүн дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
Арыктоо үчүн күнүнө канча км велосипед тебүү керек? арыктоо үчүн канча аралыкты басып өтүү керек. Орточо алганда, тегерете велосипед тебүү керек 20-30 км. Бирок Чанна дистанцияга көңүл бурбастан, велосипед тебүүнүн узактыгына көңүл бурууну сунуштайт, ал бир саат же андан көп болушу керек.