Скелетиңизди көлөм жагынан түзө турган салмактык машыгууну унутуп, анын ордуна баскетбол, сууда сүзүү, йога же булчуңдарыңызды чыңдай турган ар кандай машыгууларды тандаңыз. Позаңызды да карап көрүңүз, эгерде басканыңыз дагы эле бүкүрөйүп турса, анда сиз кыскараак көрүнөсүз.
Кантип психикалык жактан өсүш керек? өсүү өзүнө болгон ишенимде
- 1-кадам: Өзүңүздүн күчтүү жана сапаттарыңызды табыңыз.
- 2 -кадам: Жетүү үчүн жеткиликтүү максаттарды коюңуз.
- 3-кадам: Максаттарыңызга жетиңиз.
- 4-кадам: өзүңүздү башкалар менен салыштырууну токтотуңуз.
- 5-кадам: өз кабыгыңыздан чыгып, башкаларга өтүңүз.
- 6 -кадам: Катышыңыз!
25 жылдан кийин кантип бийиктикке өстүрүү керек?
Бул мүмкүн өсүү сөөк жупталуучу кемирчектер биригбегенде гана. Сөөктөр ширетилгенден кийин, аны иштетүү мүмкүн болбой калат өсүү. Априори, ат 25 лет, өсүү аяктады, андыктан анын көлөмүнүн чоңоюшун көрүүнүн жолу жок.
Чоң кишинин өлчөмүндө кантип өсүү керек?
Дарыгерлер кан басымын жогорулатуу үчүн эң көп колдонулган дарылоо көлөм бул өсүү гормону, ал балалык жана / же жыныстык жетилүү мезгилинде теринин астына ийне аркылуу берилет.
Этеккир келгенден кийин кантип бой көтөрсө болот?
пайда болушу эрежелер аяктап жаткан жыныстык жетилүүнүн белгиси, демек, жыныстык жетилүүнүн туу чокусу аяктайт. Бирок, après анын биринчи эрежелер, кыз деле болот өсүү бир нече сантиметр, кээде ишке жараша 10 см чейин.
Өсүү качан токтойт?
Бул чокусу биринчи мезгилге чейин созулат өсүш анда жайыраак токтотуу, көбүнчө 14-16 жаш курагында. Эркектерде жыныстык жетилүүнүн алгачкы белгилери жана чокусуна жетет өсүш аны коштоп жүргөндөр бир аз кийинчерээк, орто эсеп менен 12 жашта пайда болот.
Кантип бир нече сантиметр өстүрүү керек?
Боюнун өсүүсүнө жол жок. Өсүү гормондору менен дарылоо гана натыйжа берет. Бирок ал өсүү гормону (карликизм) жетишсиз адамдарга гана жазылат. Демек, диета боюңуздун өсүшүнө жол бербейт.
Өстүрүү бүткөнүн кантип билсе болот?
Кемирчек пластинкасы болгондо est толугу менен ossified, өсүү болуп саналат définitivement бүттү, көбүнчө 20 жашта. ийри сызыктары өсүш, бири кыздар үчүн, экинчиси балдар үчүн текшерүүгө мүмкүнчүлүк берет qu"бала кадимкидей чоңоет жана бул максаттуу өлчөмгө жетет.
Кандай жашта болбосун боюн өстүрүү мүмкүнбү?
Бир мүмкүн өсүү балдар үчүн 20 жашка чейин, кыздар үчүн бир аз азыраак. Өсүү ар кандай гормондордун, анын ичинде өсүү гормонунун көзөмөлү астында төрөлгөндө башталат. Ал жыныстык жетилүү учурунда тездейт жана көп өтпөй токтойт.
Этеккириңизден кийин эмчек кантип чоңоёт?
C 'est нормалдуу. Бул териңиздеги май бездери активдешип, май деп аталган майлуу затты пайда кылгандыктан болот.
Өсүү эрежелер менен токтойбу?
Кыздарда эң чокусу өсүш жыныстык жетилүүнүн башталышында, орто эсеп менен 10-11 жашта пайда болот. Бул чоку биринчиге чейин созулат эрежелер, качан өсүш анда жайыраак токтотуу, көбүнчө 14-16 жашта.
Качан менин башым өспөй калат?
2 жашында 47-52 см. 5 жашында 49-54 см. 18 жашта 54-60 см. Кийинчерээк көбөйө берет, бирок көп эмес, анткени баш сөөктүн сөөктөрү чоңоюунун аягында чогулат жана баш сөөгү кеңейбей калат.
Өсүүнү эмне токтото алат?
Бул алат себеп болот: туура эмес тамактануу же тамак сиңирүү көйгөйү (глютен оорусу ...) психологиялык травма (айрылуу, бөлүнүү ...) кээ бир эндокриндик оорулар (гормондун жетишсиздиги) өсүшкалкан безинин патологиясы, жыныстык жетилүү аномалиясы ж.
Адамдын бели качан токтойт?
Өсүш 18 жашка чейин уланышы мүмкүн адам жана аялдар үчүн 18-19 жыл, жана популярдуу ишенимге карама-каршы, 21 жаштан өстүрүү сейрек кездешпейт жана артта калган өсүштү алдын ала айтуу же келечекти аныктоо мүмкүн эмес. көлөм кандайдыр бир инсандын.
Кыздын боюна өсүүнү кантип токтотсо болот?
Чынында, биз кыла албайбыз arrêter la өсүш, эгер аномалия болбосо. Андыктан дарыгериңиз менен сүйлөшүшүңүз керек. Бирок билип ал кыздар балдарга караганда тез өсөт, анткени алардын жыныстык жетилүүсү 2 жыл эрте болот. Анан балдар аларды кууп жетип өтүп кетишет.
Баскетбол сиздин боюңуздун өсүшүнө жардам береби?
Вертикалдуулукка негизделген көптөгөн секириктери менен баскетбол сөөк өсүшүнө стимул болмок. Ошо сыяктуу эле, оюн учурунда кайталанган спринтер өсүү гормонунун өндүрүшүнө оң таасирин тийгизет. … "VS 'est ооба деп айтуу өтө кыйын баскетбол сени чоңойтот.
Өсүү витаминдери деген эмне?
Кошумча Vitamins D, the Vitamins физикалык өсүшү үчүн маанилүү sont тиамин, рибофлавин, ниацин, Vitamins B6, the Vitamins B12, the Vitamins E, the Vitamins K, холин, биотин жана пантотен кислотасы.
Жыныстык жетилгендикти кантип билсе болот?
Кыздарда, жыныстык жетилүү аяктайт башталгандан кийин болжол менен беш же алты жыл. Көпчүлүк кыздар үчүн жыныстык жетилгендик 8 жаштан 10 жашка чейин башталат. Бул кыздарда, жыныстык жетилүү аяктайт орточо 14 жаштан 16 жашка чейин.
Сизде өспүрүмдүн чоңоюшу бар экенин кантип билсе болот?
Une өсүш серпилүүсү 12 жаштан 16 жашка чейинки эркектерде кездешет, көбүнчө 13-14 жашта; чоку ылдамдык жылында 10 см өсүү кадимки көрүнүш.
Табигый жол менен бутту кантип узартса болот?
Сөөктүн регенерациясын алаксытуу хирургиялык жол менен сөөктү жарым жана экиге бөлүүнү камтыйтузартуу акырындык менен, миллиметр менен миллиметр, металл аспаптын, тышкы фиксатордун жардамы менен, сөөк реформаланганга чейин табигый.
40 жаштан кийин бою өссө болобу?
Гипофизде жайгашкан кээ бир шишиктер гормондун ашыкча өндүрүлүшүнө себеп болот өсүш, жана ар кандай органдар өтөт өсүш анормалдуу. Көбүнчө жаш курагында диагноз коюлат 40 лет, акромегалия est сейрек кездешүүчү оору: миллион калкка 50 учур.
Өстүрүү бүткөнүн кантип билсе болот?
Кемирчек пластинкасы болгондо est толугу менен ossified, өсүү болуп саналат сөзсүз түрдө бүтөт, көбүнчө 20 жашта. Curves of өсүш, бири кыздар үчүн, экинчиси балдар үчүн текшерүүгө мүмкүнчүлүк берет qu"бала кадимкидей чоңоет жана бул максаттуу өлчөмгө жетет.
Сиздин көкүрөгүңүз чоңоюп бүткөнүн кантип билесиз?
Жыныстык жетилүү 8 жаштан 13 жашка чейин башталып, 15 жашта бүтөт көкүрөк бүттү анын өнүгүшү: ареола (эмчектин айланасындагы түстүү аймак) эмчектин бетинде рельефти түзбөйт, ал жарым шар формасында болот.
12 жашта эмчектин орточо өлчөмү канча?
2 - 4 жыл
Заказ кылуу үчүн жашы | көлөм баланын | Tower of төш |
---|---|---|
8 лет | 128 см | 63 см |
10 лет | 140 см | 69 см |
12 лет | 152 см | 78 см |
14 лет | 164 см | 86 см |
Эмчек качан өсөт?
Жыныстык жетилүүнүн башталышында эмчек учтары (б.а кучагында) бара-бара өсүп, карарып калат. Ошол эле учурда эмчектин астында кичинекей түтүкчөлөр өнүгүп, сүт бездерин пайда кылат. Бул бездер бара-бара чоңоюп, аны түртөт кучагында өсүү.