Kesek ku 5 ling, 5 înç dirêj e divê giraniyek hebe di navbera 114 û 149 lîreyan de ye. Di heman mezinbûnê de, giraniya 150 heta 179 lîreyî zêde giran tê hesibandin, û her tiştê ku ji 180 pound an jortir qelewî ye. Ger hûn 6 ling dirêj bin, divê giraniya we di navbera 140 û 183 poundan de hebe.
Li vir, giraniya tendurist ji bo jinek 72 salî çi ye? Tabloya BMI
BMI | 19 | 24 |
---|---|---|
71 | 136 | 172 |
72 | 140 | 177 |
73 | 144 | 182 |
74 | 148 | 186 |
BMI-ya we bi temen re diguhere? Ji bo mezinên 20 salî û mezintir, BMI giranî û bilindbûnê vedihewîne, lê ew temen û zayendê li ber çavan nagire. Jinek ji mêrek bi heman BMI-yê bêtir qelew be. Di heman demê de, mirovek pîr dibe ku ji ciwanek bi BMI-ya wekhev zêdetir rûnê laş hebe.
Wekî din Ma nexşeya BMI bi temen re diguhere? BMI bi temen re bi girîngî diguhere. Piştî temenê 1 salî, BMI-ji bo temenê dest pê dike dakeve û ew di salên pêşdibistanê de berdewam dike heta ku digihîje herî kêm 4 û 6 salî. Piştî 4 û 6 saliya xwe, BMI-ji bo-temenê di nav xortaniyê û piraniya mezinan de hêdî hêdî dest pê dike.
Jina 68 salî divê çi giran bike? Giraniya navînî ya jinên Dewletên Yekbûyî yên di temenê mezinan de ev in: Temen 20-39: 167.6 pound. Ages 40-59: 176.4 lîre. Temenê 60 û jor: 166.5 lîre.
Ji bo bilindbûn û temenê xwe divê hûn çiqas giraniyê bikin?
Chart Bilind û Giranî
Bilindî | Pîvan | |
---|---|---|
5 ′ 2 ″ | 104 ber 135 lîre . | 136 heya 163 lb. |
5 ′ 3 ″ | 107 heya 140 lb. | 141 heya 168 lb. |
5 ′ 4 ″ | 110 heya 144 lb. | 145 heya 173 lb. |
5 ′ 5 ″ | 114 heya 149 lb. | 150 heya 179 lb. |
Her ku hûn mezin dibin divê hûn girantir bibin? Pîrbûn bedena xwe diguherîne. Metabolîzma we kêm dibe. Pêdivî ye ku hûn bêtir bixebitin ku girseya masûlkeya xwe biparêzin. Ji ber vê yekê her çend hûn tam bi awayê ku hûn piçûk bûn dixwin jî, guhertinên bi temen ve girêdayî li ser qezençkirina kîloyan disekinin.
Ez çawa dizanim ku ez li gorî temenê xwe zêde kîlo me? BMI di mezinan de: Indeksa girseya laş an BMI bi dabeşkirina giraniya kesek bi kîloyan li ser çargoşeya bilindahiya wî bi metre tê hesibandin. … Kêmbûn: Wateya BMIya we ji 18.5 kêmtir e. Di rêza giraniya normal an tendurist de: Ger BMI we ji 18.5 heta 24.9 be. Qelew: Ger BMI we 25.0 ber 29.9 be.
Pêdivî ye ku jina 5'5 kîlo divê?
Chart Bilind û Giranî
Bilindî | Pîvan | |
---|---|---|
5 ′ 4 ″ | 110 heya 144 lb. | 174 heya 227 lb. |
5 ′ 5 ″ | 114 ber 149 lîre . | 180 heya 234 lb. |
5 ′ 6 ″ | 118 heya 154 lb. | 186 heya 241 lb. |
5 ′ 7 ″ | 121 heya 158 lb. | 191 heya 249 lb. |
Di heman demê de çima BMI ji bo kal û pîran ne rast e? Hûn nikarin di navbera girseya rûn, masûlk an şilavê de bibêjin ji ber vê yekê karanîna BMI dibe ku ne rast be. Ji bo kal û pîr, girseya masûlkeyê li gorî girseya qelew gelek kêmtir e, û pir kes xwedan şertên bijîjkî ne ku dikarin girseya şilavê jî zêde bikin. … Hebûna sarkopenyayê an jî kêmxwarinê (wendabûna masûlk û fonksiyonê) li ber çavan nagire.
Divê jineke 5 salî ya 4 ling 65 înç çiqas giran be?
Nexşeya rêberiya giranî û bilindahiyê
Bilindî | Giraniya normal BMI 19-24 | Zêdebûna BMI 25-29 |
---|---|---|
5ft 3in (63in) | 107-135 lb | 141-163 lb |
5ft 4in (64in) | 110-140 lb | 145-169 lb |
5ft 5in (65in) | 114-144 lb | 150-174 lb |
5ft 6in (66in) | 118-148 lb | 155-179 lb |
Jina 65 salî divê çiqas giran be? Giraniya Navîn ji bo Jinan li Dewletên Yekbûyî
Giraniya navîn a jinên Dewletên Yekbûyî yên di temenê mezinan de ev in: Temen 20-39: 167.6 pound. Ages 40-59: 176.4 lîre. Temenê 60 û jor: 166.5 lîre.
Meriv çawa BMI hesab dike?
Formula: giranî (lb) / [bilindahî (in)]2 x 703
Dûv re, BMI bi hesab bikin dabeşkirina giraniyê li kîloyan (lb) bi bilindahiya li inches (li) çargoşe û li ser faktorek veguherînê ya 703.
Jina 65 salî divê çiqas giran be?
Jina Amerîkî ya navînî 20 salî û zêdetir giraniya wê 170.6 lîre ye û 63.7 înç (hema hema 5 ling, 4 înç) dirêj e.
...
Ji bo jinan giraniya navîn çi ye?
Koma temen (sal) | Ji sedî kîloyên zêde an qelew têne hesibandin | Ji sedî qelew tê hesibandin |
---|---|---|
45-54 | 69.5 | 42.9 |
55-64 | 74.5 | 48.2 |
65 -74 | 75.6 | 43.5 |
75 û up | 67.4 | 32.7 |
Bi temen re ling zirav dibin? We qet bala xwe dayê ku mirov her ku mezin dibin dest û lingên wan naziktir in? Her ku em kal dibin, ew zehmetir dibe ku masûlkeyên me saxlem bimînin. Ew piçûk bibin, ku hêzê kêm dike û îhtîmala ketin û şikestinan zêde dike.
Çima piştî 50 salî hûn giran dibin? Her ku hûn kal dibin, girseya masûlkeya we di pêvajoyek ku jê re sarcopenia tê gotin kêm dibe. Ev windabûna girseya masûlkeyê li dora 50 salî dest pê dike û dikare metabolîzma xwe hêdî bike, ku dibe sedema zêdebûna giraniyê.
Divê giraniya min li gorî mezinî û temenê çend be?
Nexşeya rêberiya giranî û bilindahiyê
Bilindî | Giraniya normal BMI 19-24 | Zêdebûna BMI 25-29 |
---|---|---|
5 ft (60 in”) | 97-123 lb | 128-148 lb |
5ft 1in (61in) | 100-127 lb | 132-153 lb |
5ft 2in (62in) | 104-131 lb | 136-158 lb |
5ft 3in (63in) | 107-135 lb | 141-163 lb |
Ez çawa dikarim rûnê zikê xwe winda bikim? 19 Serişteyên Bitesîr Ji Bo Windakirina Zikê (Ji hêla Zanistî ve Piştgirî)
- Pir fîberê çareserkirî bixwin. …
- Ji xwarinên ku rûnên trans tê de ne dûr bisekinin. …
- Alkolê zêde venexwin. …
- Xwarinek proteîn a bilind bixwin. …
- Astên stresa xwe kêm bikin. …
- Pir xwarinên şekir nexwin. …
- Hînkariya aerobîk (kardiyo) bikin…
- Karbonan bikişînin - bi taybetî kerbên safî.
Ji bo giraniya xwe rojê çend kalorî hewce dikim?
Vexwarinek îdeal a rojane ya kaloriyan, di nav tiştên din de, bi temen, metabolîzm û asta çalakiya laşî ve girêdayî dibe. Bi gelemperî, kaloriya rojane ya pêşniyazkirî ye Ji bo jinan rojê 2,000 kalorî û 2,500 ji bo mêran.
Ji bo temen kîlo û bilindiya rast çi ye? Nexşeya rêberiya giranî û bilindahiyê
Bilindî | Giraniya normal BMI 19-24 | Zêdebûna BMI 25-29 |
---|---|---|
5 ft (60 in”) | 97-123 lb | 128-148 lb |
5ft 1in (61in) | 100-127 lb | 132-153 lb |
5ft 2in (62in) | 104-131 lb | 136-158 lb |
5ft 3in (63in) | 107-135 lb | 141-163 lb |
BMI -ya çêtirîn ji bo jinê çi ye?
BMI-ya tendurist ji bo jinan dikeve navbera 18.5 û 24.9. Di tabloya jêrîn de BMI-ya xwe bibînin da ku kategoriya giraniya xwe bibînin.
Kesek bi çi giranî tê hesibandin bariatric? Kesek wekî xwedan qelewî tê dabeş kirin û dema ku ew hebe dibe ku wekî nexweşek bariatrîkî were binav kirin Indeksa girseya laş (BMI) ya ku ji 30 an mezintir e. BMI ji bo pîvandina giraniya bi bilindbûnê ve tê bikar anîn. … Her çend ev referansek hevpar be jî, têgîna "bariatric" her gav nayê wateya neştergeriyê.