Le ಪುನಃ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಗುಂಪಿನಿಂದ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅದು ಸಾಮಾಜಿಕ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಗೆ ಕಾರಣವಾದಾಗ. ವಿರುದ್ಧದ ಅನುಭವ ಪುನಃ ಒಂಟಿತನ, ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ, ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯಂತಹ ಹಲವಾರು ಮಾನಸಿಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಚಿನ್ನ ಯಾಕೆ ಈ ನಿರಾಕರಣೆಯ ಭಯ? ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿ ನಿರಾಕರಣೆಯ ಭಯ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಇರುತ್ತದೆ. ಇಂದಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಹಣೆಬರಹದ ಏಕೈಕ ಮಾಸ್ಟರ್ ನೀವೇ ಎಂದು ಹೇಳಿ. ನಿಮ್ಮಂತೆಯೇ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಕಲಿಯುವುದು ನಿಮಗೆ ಬಿಟ್ಟದ್ದು.
ಯಾರನ್ನಾದರೂ ತಿರಸ್ಕರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಿ, ಆದರೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.
- ನಿಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಅವನಿಗೆ ನೀಡಿ ಪುನಃ , ಆದರೆ ಅವನನ್ನು ದೂಷಿಸಬೇಡಿ. ...
- ಅವನಿಗೆ ಹೇಳುವ ಬದಲು: "ತನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡದ ಗೊಂದಲಮಯ ಸೋಮಾರಿಯೊಂದಿಗೆ ನಾನು ನನ್ನ ದಿನಗಳನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ", ಬದಲಿಗೆ ಅವನಿಗೆ ಹೇಳಿ: "ನಾನು ಅವನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕ್ರಮ ಮತ್ತು ರಚನೆಯನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿ. "
ಹೆಚ್ಚು ನಿರಾಕರಣೆ ಇಲ್ಲದೆ ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು? ಫಾರ್ ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರ ಅರ್ಜಿಯ ನಿರಾಕರಣೆಗೆ, ಅತ್ಯಂತ ತಾರ್ಕಿಕ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನೇಮಕಾತಿ ಮಾಡುವವರಂತೆಯೇ ಸಂವಹನ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು: ನೀವು ಇಮೇಲ್ ಅನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ್ದರೆ, ಇಮೇಲ್ ಮೂಲಕ ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರ ನೀಡಿ. ನೀವು ಫೋನ್ ಕರೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದರೆ, ಫೋನ್ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಮನುಷ್ಯ ಏಕೆ ದೂರವಾಗಿದ್ದಾನೆ?
ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ಆಗಬಹುದು ದೂರದ ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ. ಅವನ ವಿಯೋಗವು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಣಯ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ್ದರೆ, ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಹೊರಗಿನ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು.
ನಿರಾಕರಣೆಯ ಭಯವನ್ನು ಏನೆಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ? ಟ್ರಾನ್ಸ್ಫೋಬಿಯಾ - ತಿರಸ್ಕಾರ, ಪುನಃ, ತಾರತಮ್ಯ, ಟ್ರಾನ್ಸ್ಜೆಂಡರ್ ಜನರ ವಿರುದ್ಧ ದಮನ.
ನಿರಾಕರಣೆಯ ಭಯವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಫಾರ್ ನಿರಾಕರಣೆಯ ಭಯವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ, ನೀವು ಕಲಿಯಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ನೀವು ಇದ್ದಂತೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗಮನಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಬಯಸಿದಂತೆ ಅಲ್ಲ. ಅದೇ ರಹಸ್ಯ. ಆದರೆ ನೀವೆಲ್ಲರೂ ವರ್ತಮಾನವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸದೆ ಅಥವಾ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದೆ ಭವಿಷ್ಯದ (ಏನಾಗಿರಬೇಕು) ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಏನು.
ನಿರಾಕರಣೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು? ಅದರಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ 7 ಮಾರ್ಗಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
- ಮನಸ್ತಾಪ ಅನುಭವಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. …
- ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಬೇರ್ಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಪುನಃ . …
- ಓಡಿಹೋಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ...
- ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಿ. ...
- ನಿಮ್ಮ ಗ್ರಹಿಕೆಗಳನ್ನು ಮರು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಿ. ...
- ಆದೇಶವನ್ನು ತರಲು ಸಂಕೇತ. ...
- ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುವ ಧೈರ್ಯ.
ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನೋಡಲು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾರನ್ನೂ ಅಪರಾಧ ಮಾಡದೆ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಲು 20 ವಿಭಿನ್ನ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ (ಒಳ್ಳೆಯದು, ಆಶಾದಾಯಕವಾಗಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅವರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟದು!):
- ನನಗೆ ಬೇಡ.
- ನನಗೆ ಸಮಯವಿಲ್ಲ.
- ನಾನು ಬೇರೆ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಯೋಜಿಸಿದ್ದೇನೆ.
- ನನಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
- ನಾನು ಸುಸ್ತಾಗಿದ್ದೇನೆ.
- ನಾ ಹೊರಟೆ ವೀಕ್ಷಿಸಿ , ಆದರೆ ಖಂಡಿತ ಅಲ್ಲ.
- ಅದನ್ನು ತಪ್ಪು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ, ಆದರೆ ನಾನು ಬೇರೆ ಏನಾದರೂ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.
ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನೋಯಿಸದೆ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಲು ನೀವು ಹೇಗೆ ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತೀರಿ? ನೇರವಾಗಿರಿ.
- ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದಿನಾಂಕದಂದು ಕೇಳಿದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಆಸಕ್ತಿಯಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಸ್ನೇಹಪರರಾಗಿರುವಾಗ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತರವನ್ನು ಬಹಳ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತಿಳಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬಹುದು ನೋಯಿಸದೆ ವ್ಯಕ್ತಿ. ...
- ಬುಷ್ ಸುತ್ತಲೂ ಹೊಡೆಯಬೇಡಿ. ...
- ಇದನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
ನೋಯಿಸದೆ ಆಹ್ವಾನವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ಕಾಮೆಂಟ್ ನಯವಾಗಿ ಆದರೆ ದೃಢವಾಗಿ ನಿರಾಕರಿಸುವುದೇ?
- "ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ನಾನು ಅಲ್ಲಿರಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಿದ್ದೆ ಆದರೆ ನನಗೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ”
- "ನಾನು ಅದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಿದ್ದೆ, ಆದರೆ ನನಗೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ."
- "ಆ ದಿನ / ಸಂಜೆ / ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ಏನನ್ನಾದರೂ ಯೋಜಿಸಿದ್ದೇನೆ."
- "ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟದು, ನಾನು ಉತ್ತಮ ಸಂಜೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲಿದ್ದೇನೆ!"
ತಿರಸ್ಕರಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಅದರಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ 7 ಮಾರ್ಗಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
- ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ se ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ...
- ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಬೇರ್ಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಪುನಃ . …
- ಓಡಿಹೋಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ...
- ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಿ. ...
- ನಿಮ್ಮ ಗ್ರಹಿಕೆಗಳನ್ನು ಮರು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಿ. ...
- ಆದೇಶವನ್ನು ತರಲು ಸಂಕೇತ. ...
- ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುವ ಧೈರ್ಯ.
ಹೇಗೆ ತಿರಸ್ಕರಿಸಬಾರದು?
ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಧೈರ್ಯ ನಿಮ್ಮ ಶೋಕ.
- ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ನೀವು ಮಾಡುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಪುನಃ . ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಉಳಿದ ದಿನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದರೆ, ಅದನ್ನು ಮಾಡಿ. …
- ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ ಇಲ್ಲ ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಇಲ್ಲ ನಿಮ್ಮ ದುಃಖದಲ್ಲಿ ಇಡೀ ದಿನಗಳನ್ನು ಕಳೆಯಿರಿ.
ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಏಕೆ ತಿರಸ್ಕರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತೇನೆ?
ಈ ಅಡ್ಡಿ, ಅಥವಾ ಸಿಗ್ನಲ್ಗಳ ಕಳಪೆ ಓದುವಿಕೆ, ಆಳವಾದ ಗಾಯಕ್ಕೆ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿದೆ, ಅದು ಬರುತ್ತದೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ. ಸಮಯ ಮತ್ತು ಪುನರಾವರ್ತಿತ ವೈಫಲ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ, ತಪ್ಪಿಸಲು ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಪುನಃ. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮತ್ತೊಂದು ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣ se ಕಳುಹಿಸಲಾಗಿದೆ ಯಾವಾಗಲೂ ತಿರಸ್ಕರಿಸಲಾಗಿದೆ ವದಂತಿ.
ಮನುಷ್ಯ ದೂರದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬೇಕು?
ದೂರದ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದು? Facebook ನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಹುಡುಕಿ.
- ಅವನ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ. ಇದು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಮೊದಲ ವಿಷಯ. ...
- ಸಲ್ಲಿಸಬೇಡಿ. ಈ ಕಥೆಯು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ ಆದರೆ ಅದು ದೂರ ಮತ್ತು ಅವನ ಶೀತವು ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತದೆ, ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಅವನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕು. ...
- ಅದು ನಿಮಗೆ ಬರಲಿ. ...
- ಬ್ಲಫ್ ಕಾರ್ಡ್ ಪ್ಲೇ ಮಾಡಿ.
ಮನುಷ್ಯನ ಮೌನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಅರ್ಥೈಸುವುದು?
ಸುರಿಯಿರಿ ಮೌನವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಆಫ್ವ್ಯಕ್ತಿ, ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆವ್ಯಕ್ತಿ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಆನಂದಿಸಿ ಮೌನ. ಅನ್ನಿಸುತ್ತದೆ ಗೃಹದಲ್ಲಿ ಅವನನ್ನು. ಅವನು ಅಲ್ಲಿ ಶಾಂತನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನು ನಂತರ ಟೀಕಿಸಲ್ಪಡುವ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೇಳುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ...
ಪ್ರೀತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಭಯವನ್ನು ಏನೆಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ? ಗಡಿರೇಖೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಇಷ್ಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಭಯ
ತ್ಯಜಿಸುವ ಭಯವು ಹೇಗೆ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ? ಹೇಗೆ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆನಮ್ಮಲ್ಲಿ? ಕಾಮೆಂಟ್ ಒಪ್ಪಂದ? ಆಫ್ ಫೋಬಿಯಾತ್ಯಜಿಸಲು ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ಆತಂಕ, ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸದ ಕೊರತೆ, ಶಾಶ್ವತ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಬದ್ಧರಾಗಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ, ಭಯ ತಿರಸ್ಕರಿಸಬೇಕು...
ನೀವು ತ್ಯಜಿಸುವ ಭಯದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತು?
ಇ, ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆಧಾರರಹಿತವಾಗಿ ಹಿಂದೆ ಉಳಿಯಲು ಭಯಪಡುತ್ತೀರಿ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯಿಂದ, si ನೀವು ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ದ್ರೋಹ, ಅಸಹಾಯಕತೆ, ಅಭದ್ರತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ, ಆಗ ನೀವು ಬಳಲುತ್ತಿರುವಿರಿ ತ್ಯಜಿಸುವ ಭಯ, ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿ ವೇದನೆಯಿಂದ.
ಇತರರನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುವ ವಿದ್ಯಮಾನದ ವಿರುದ್ಧ ಹೇಗೆ ಹೋರಾಡುವುದು?
ಗೌರವವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ ಇತರ
- ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ ಪುನಃ ನಮ್ಮ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. …
- NO ನ ಮುಖಕ್ಕೆ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವ ಮೊದಲು, ಈ ನಿರಾಕರಣೆಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನಾವು ನಮ್ಮ ಸಂವಾದಕನನ್ನು ಕೇಳಬೇಕು. …
- "ಇಲ್ಲ" ಮತ್ತು ತೀರ್ಪಿನ ಭಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳುವ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ ಇತರ .
ನೀವು ತಿರಸ್ಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದಾಗ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ನಿರಾಕರಣೆ ಅತ್ಯಂತ ಕೆಟ್ಟ ಗಾಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ವಯಸ್ಕನಾಗಿಯೂ ಸಹ ತಿರಸ್ಕರಿಸಿದ ಭಾವನೆ ನಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನಕ್ಕೆ ಧಕ್ಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ದುಃಖದ ಸ್ಥಿತಿ, ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿ, ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ. … ಮತ್ತು ಯಾರು ನಿರಾಕರಣೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.