ಲೆಸ್ ಸೂಪರ್-ಅಧಿಕಾರಗಳು ದೈಹಿಕ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿರಬಹುದು. ಅವು ವೀರರಿಂದ ಜನ್ಮಜಾತವಾಗಿ ಪಡೆದಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಪ್ರಾಸಂಗಿಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಅನ್ವೇಷಣೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡಿರಬಹುದು. ವಿಶಿಷ್ಟತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವೀರರಿದ್ದಾರೆ ವಿದ್ಯುತ್, ಇತರರು ಬಹುಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.
ನಿಮಗೆ ಅಧಿಕಾರವಿದೆಯೇ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಹೇಗೆ? ವಾಸ್ತವದ ಅರಿವಿನ ನಷ್ಟ, ವಿರೋಧಾಭಾಸದ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ, ಕುಕೀ-ಕಟ್ಟರ್ ಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಚಿತ್ರದ ಗೀಳು ಮತ್ತು ನಿಂದನೆ ವಿದ್ಯುತ್… ಇವು ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಕೆಲವು ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ. ವಿದ್ಯುತ್, ಹಬ್ರಿಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್.
ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಶಕ್ತಿ ಯಾವುದು?
ಫ್ಲ್ಯಾಶ್ನಂತೆ ಅದ್ಭುತ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಚಲಿಸಿ. ಫ್ಲ್ಯಾಶ್ನ ಅತಿವೇಗವು ಅವನನ್ನು ಚಲಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಜೊತೆಗೆ ಬೇಗನೆ ಬೆಳಕಿನಂತೆ. ಹೀಗಾಗಿ ಅವನು ಟೆಲಿಪೋರ್ಟ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಎಂಬ ಅನಿಸಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಈ ಮಹಾಶಕ್ತಿ ಆಗಿದೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪ್ರಬಲ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸಮಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಫ್ಲ್ಯಾಶ್ ಅನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸೂಪರ್ ಪವರ್ ಯಾವುದು?
ಅದೃಶ್ಯತೆಯು ನಿಷೇಧಿತ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ಮತ್ತು ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ quelle ಕ್ರಿಮಿನಲ್ ಕ್ರಮವು ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗದೆ ಮತ್ತು ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.
ಹ್ಯಾರಿ ಪಾಟರ್ನ ಸೂಪರ್ ಪವರ್ ಯಾವುದು?
ಕಾನೂನುಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚುವಿಕೆ. ವಿದ್ಯುತ್ ಯಾರೊಬ್ಬರ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಓದಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಹೊರಗಿನ ಒಳನುಗ್ಗುವಿಕೆಗಳಿಂದ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿ ಸಾಂಟ್ ಕಾನೂನುಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ನಿಗೂಢತೆಯ ಎರಡು ಗುರಿಗಳು.
ಮಾಂತ್ರಿಕ ಶಕ್ತಿಗಳು ಯಾವುವು?
ಕ್ಲಾಸಿಕ್ಸ್
- ಕದಿಯಲು.
- ಮನಸ್ಸನ್ನು ಓದಿ.
- ನೋಟವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ.
- ಭವಿಷ್ಯದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ.
- ಅತಿಮಾನುಷ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ.
- ವಿದ್ಯುತ್ ಸಮಯ ಪ್ರಯಾಣ.
- ಟೆಲಿಪೋರ್ಟ್.
- ಟೆಲಿಪತಿ: ವಿದ್ಯುತ್ ಒಂದು ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಪದಗಳು ಅಥವಾ ಭಾವನೆಗಳ ಮೂಲಕ ಸಂವಹನ.
ನಿಮ್ಮ ಜ್ಯೋತಿಷ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಯ ಪ್ರಕಾರ ನಿಮಗೆ ಯಾವ ಶಕ್ತಿ ಇದೆ?
ಬುಧವು ಜೆಮಿನಿಯನ್ನು ಆಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಬಣ್ಣ ಹಳದಿ. ಅವರ ಹತ್ತಿರ ಇದೆ ಅಧಿಕಾರಗಳು ಬುದ್ಧಿಜೀವಿಗಳು ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಟೆಲಿಪಥಿಕ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು. … ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ವಿದ್ಯುತ್ ಚಂದ್ರನ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಬಣ್ಣ ಬೆಳ್ಳಿ. ಅವರ ವಿದ್ಯುತ್ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹ ಮತ್ತು ಅದೃಷ್ಟ ಹೇಳುವ ಎಲ್ಲಾ ರೂಪಗಳಿಗೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ.
ವೇಗದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ಹೇಗೆ?
ಫ್ಲ್ಯಾಶ್ನಂತೆ ವೇಗವಾಗಿ ಆಗಲು, ಅದು ಸಾಧ್ಯ ಧೈರ್ಯ ವಾರಕ್ಕೆ ಒಂದು "ಶಕ್ತಿ" ಅವಧಿ ಮತ್ತು ಒಂದು "ಪ್ಲೈಮೆಟ್ರಿಕ್" ಅವಧಿಯೊಂದಿಗೆ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ. ಹಾಗಾದರೆ ಅದು ನಿಮಗೆ ಬಿಟ್ಟದ್ದು ಧೈರ್ಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಅಥವಾ ಮರಣದಂಡನೆಯ ಗತಿಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ.
ಉತ್ತಮ ಶಕ್ತಿಗಳು ಯಾವುವು?
ಸೂಪರ್ ಅಧಿಕಾರಗಳು ದೇಹದಿಂದ
- ಉತ್ತಮ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ.
- ವಿದ್ಯುತ್ ಇತರರನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸು.
- ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ.
- ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
- ಎಂದಿಗೂ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಬೇಡಿ / ವಿಷ ಸೇವಿಸಬೇಡಿ
- ಉನ್ನತ ಇಂದ್ರಿಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ.
- ಮಲಗುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
- ಸೂಪರ್ ವೇಗವನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ.
ಸ್ಪೈಡರ್ಮ್ಯಾನ್ನ ಶಕ್ತಿಗಳು ಯಾವುವು?
ಸ್ಪೈಡರ್ ಮ್ಯಾನ್ ನಿರರ್ಥಕದಲ್ಲಿ ತೂಗಾಡುವಂತೆ ಕ್ಯಾನ್ವಾಸ್ನ ರೇಷ್ಮೆಗಳನ್ನು ಯೋಜಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಅವರು ಅಪಾಯದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅವನನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಸುವ ಅತ್ಯಂತ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಇಂದ್ರಿಯಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ, ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ನಾಯಕ, ಸ್ಪೈಡರ್ ಮ್ಯಾನ್ ರೂಪಾಂತರಿತ ಅಧಿಕಾರಗಳು ಅಸಾಧಾರಣ.
MHA ನಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಪಾತ್ರ ಯಾರು?
ಅವನಿಂದ ಜೊತೆಗೆ ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸು, ಕಟ್ಸುಕಿ ಆಗಿದೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರತಿಭೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವನು ಆಗಿದೆ ಅವನ ಸ್ನೇಹಿತರಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯ, ಅವನ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತನಾದ. ವಿಎಸ್'ಆಗಿದೆ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಜೊತೆಗೆ ಅವನ ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿದ ಮತ್ತು ಅವನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ qu''ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಗುರಿ: ನಾಯಕನಾಗಲು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ.
ಮಗ್ಗಲ್ಗಳು ಹೇಗೆ ಮಾಂತ್ರಿಕರಾಗುತ್ತಾರೆ?
ಆವೃತ್ತಿ ಮಗ್ಲ್ (ಮಗ್ಗಲ್) ಅದೇ ಜೀನ್ನ M ಒಂದು ಪ್ರಬಲ ಆಲೀಲ್ ಆಗಿದೆ. ಆಲೀಲ್ ಅನ್ನು ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿ ಪಡೆಯುವ ಮಗು ಮಾತ್ರ ಮಾಂತ್ರಿಕ ಪ್ರತಿ ಪೋಷಕರ (ww) ಆಗುತ್ತದೆ un ಮಾಂತ್ರಿಕ. ಅವನು ಎರಡು ಆಲೀಲ್ಗಳನ್ನು ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿ ಪಡೆದರೆ ಮಗ್ಲ್ಸ್ (MM), ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ಯಾವುದೇ ಮಾಂತ್ರಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಹ್ಯಾರಿ ಪಾಟರ್ ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡ ಯಾವುದು?
ದಿಹ್ಯಾರಿ ಪಾಟರ್ ವಿಶ್ವವಾಗಿದೆ ಒಂದು ನಾಣ್ಯ-ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡ ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಮಾಂತ್ರಿಕ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ಜೆಕೆ ರೌಲಿಂಗ್ ರಚಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಇದರಲ್ಲಿ le ಪಾತ್ರ de ಕಾದಂಬರಿ ಹ್ಯಾರಿ ಪಾಟರ್ ಒಳಗೆ ವಿಕಸನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ de ಅದೇ ಹೆಸರಿನ ಸಾಹಿತ್ಯ ಕಥೆ. ಆ ಕಥೆ ಹ್ಯಾರಿ ಪಾಟರ್ ಆಗಿದೆ 1990 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ಬ್ರಿಟಿಷ್ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಬೇರೂರಿದೆ.
ಮಾಂತ್ರಿಕರು ಎಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಾರೆ?
ನ ಸಮುದಾಯ ಮಾಂತ್ರಿಕರ ಜೀವನ ಮಗ್ಲ್ಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಯಾವುದೇ ಮಾಂತ್ರಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿಲ್ಲದ ಇತರ ಜನರ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿ.
ನನ್ನ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಉಡುಗೊರೆ ಏನು?
ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಏನದು ನಿಮ್ಮ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಉಡುಗೊರೆ, ಕೇವಲ ಒಂದು ಉಳಿದಿರುವವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಜನ್ಮ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಸೇರಿಸಬೇಕು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಜನಿಸಿದರೆ le ಡಿಸೆಂಬರ್ 3, 1983, ನಿಮ್ಮ ಸಂಖ್ಯೆ ಆಗಿದೆ 9 (3 + 1 + 2 + 1 + 9 + 8 + 3 = 27 = 9).
ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಶಕ್ತಿಗಳು ಯಾವುವು?
ಸೂಪರ್ ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಶಕ್ತಿಗಳು ನಾವು ಹೊಂದಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ
- ಅಂಶಗಳನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ಸಮಯವನ್ನು ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಿ.
- ಅಜೇಯ / ಅಮರ ಎಂದು.
- ವಸ್ತುವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ.
- ಇತರರನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಿ ಅಧಿಕಾರಗಳು .
ಪ್ರಬಲ ಶಕ್ತಿ ಯಾವುದು?
ಪ್ರೋಟಿಯಸ್ ತನ್ನ ಸುತ್ತಲಿನ ವಾಸ್ತವತೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಫೋರ್ಟ್ ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅವನ ಮಹಾಶಕ್ತಿಯು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸಣ್ಣ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವನ ಶಕ್ತಿ ಆಗಿದೆ ಭಯಾನಕ ಶಕ್ತಿಯುತ: ಪ್ರೋಟಿಯಸ್ ಸಾವಯವ ಮತ್ತು ಅಜೈವಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ವಿವಿಧ ರೂಪಗಳನ್ನು ಹೀಗೆ ಮಾರ್ಪಡಿಸಬಹುದು.
ಅತ್ಯಂತ ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಜ್ಯೋತಿಷ್ಯ ಚಿಹ್ನೆ ಯಾವುದು?
Ce ಚಿಹ್ನೆ ಆಗಿದೆ un ಮಿಸ್ಟಿಕ್ ಬಹುತೇಕ ದೇವದೂತರ
ನೆಪ್ಚೂನ್ನಿಂದ ಒಯ್ಯಲ್ಪಟ್ಟ ಮೀನವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ನೆಪ್ಚೂನ್ ನೀರನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಆಗಿದೆ ರಾಶಿಚಕ್ರದ ಜಾದೂಗಾರ, ಒಬ್ಬ ಯಾರು ನಿಮ್ಮ ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಎಸ್'ಆಗಿದೆ ಎಲ್ಲೆ ಯಾರು ಮೀನ ರಾಶಿಯವರಿಗೆ ಈ ದೈವಿಕ ಭಾಗವನ್ನು ನೀಡಿ.
ರಾಶಿಚಕ್ರದ ಉತ್ತಮ ಚಿಹ್ನೆ ಯಾವುದು?
1. ಸಮತೋಲನ. ಈ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ದಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಜ್ಯೋತಿಷ್ಯ ಚಿಹ್ನೆ ಸಮತೋಲನ ಎಂದು. ಮಾಪಕಗಳು ಸಾಂಟ್ ಜನರು ಒಡ್ಡಿದ, ಸಮತೋಲಿತ, ಬುದ್ಧಿವಂತ, ಸುಂದರ, ರಾಜತಾಂತ್ರಿಕ, ಆಕರ್ಷಕ ಮತ್ತು ಚತುರತೆಯಿಂದ ತುಂಬಿದ್ದಾರೆ.
ಜ್ಯೋತಿಷ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಅಲೌಕಿಕ ಶಕ್ತಿಗಳು ಯಾವುವು?
ಅನ್ವೇಷಿಸಿ ಅಲೌಕಿಕ ಶಕ್ತಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಕಾರ ನೀವು ಹೊಂದಿರುವಿರಿ ಜ್ಯೋತಿಷ್ಯ ಚಿಹ್ನೆ
- ಮೇಷ: ಬೆಂಕಿಯ ಕುಶಲತೆ. ...
- ವೃಷಭ: ಸಮಯ ಪ್ರಯಾಣ. ...
- ಮಿಥುನ: ಬದಲಾವಣೆಯ ರಾಜ. ...
- ಕರ್ಕಾಟಕ: ನೀವು ಗುಣಮುಖರಾಗಿದ್ದೀರಿ. ...
- ಸಿಂಹ: ನೀವು ಹೊಳೆಯುತ್ತೀರಿ! ...
- ಕನ್ಯಾ: ಭವಿಷ್ಯ ಹೇಳುವವರು. ...
- ತುಲಾ: ಟೆಲಿಕಿನೆಸಿಸ್. ...
- ವೃಶ್ಚಿಕ: ನೀವು ಅತೀಂದ್ರಿಯ.
ನೀರಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ಹೇಗೆ?
ನ ಪಾಂಡಿತ್ಯಯೂ ಆಂಟಿಪೋಡ್ಗಳ ನಡುವಿನ ಪರ್ಯಾಯವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ, ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಉಬ್ಬರವಿಳಿತದಂತೆ ಇದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೆಚ್ಚು, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಮಾಸ್ಟರ್ನ ಚಲನೆಗಳ ದ್ರವತೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವರು ಈ ತತ್ವವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಆಚರಣೆಗೆ ತರಬಹುದು.
ವೇಗದಲ್ಲಿ ವೇಗವಾಗಿರುವುದು ಹೇಗೆ?
ಕಡಿಮೆ ದೂರದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಓಡುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ Vitesse ಮತ್ತು ಸ್ಪ್ರಿಂಟ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಉತ್ತಮ ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತವೆ.
- 20 ಅಥವಾ 30 ಮೀಟರ್ಗಳಷ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ಓಡಿರಿ.
- ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ಸರಾಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಡಿಲವಾಗಿ ಚಲಿಸುವಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ...
- ನಿಮ್ಮ ದಾಪುಗಾಲುಗಳು ಇರಬೇಕು ಎಂದು ದ್ರವ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ.
ಸ್ಪ್ರಿಂಟ್ನಲ್ಲಿ ವೇಗವಾಗಿರುವುದು ಹೇಗೆ?
ಬೆಟ್ಟದ ಮೇಲೆ 10 ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಡೈನಾಮಿಕ್ ವೇಗವರ್ಧಕಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯು ಕಟ್ಟಡದ ಅವಧಿ (ಯಾವಾಗಲೂ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವಿಕೆಯ ನಂತರ). ಉದಾಹರಣೆಗೆ: 3 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ 5 ವೇಗವರ್ಧನೆಗಳ 10 ಸೆಟ್ಗಳು, ಪ್ರತಿ ವೇಗೋತ್ಕರ್ಷದ ನಂತರ 1 ನಿಮಿಷ ಮತ್ತು ಸೆಟ್ಗಳ ನಡುವೆ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು.