ចំពោះបុរសជនជាតិអាមេរិកអាយុ ២០ ឆ្នាំឡើងទៅកម្ពស់ដែលត្រូវកែតម្រូវអាយុជាមធ្យមគឺ ៦៩.១ អ៊ីញ (១៧៥.៤ ស។ ម) ឬខ្ពស់ជាង ៥ ហ្វីត ៩ អ៊ីញ។
...
កម្ពស់តាមអាយុ។
អាយុ (ឆ្នាំ) | កម្ពស់ភាគរយទី ៥០ សម្រាប់ក្មេងប្រុស (អ៊ីញនិងសង់ទីម៉ែត្រ) |
---|---|
13 | ៨ អ៊ិន្ឈ៍ (២០.៣២ ស។ ម។ ) |
14 | ៨ អ៊ិន្ឈ៍ (២០.៣២ ស។ ម។ ) |
15 | ៦៣.២ អ៊ីញ ១៦០.៥ ស។ |
16 | ៨ អ៊ិន្ឈ៍ (២០.៣២ ស។ ម។ ) |
ស្រដៀងគ្នានេះដែរ តើ 5.8 ខ្លីសម្រាប់បុរសដែរឬទេ? មិនមែនទេ. 5′8 គឺខ្លីតាមបច្ចេកទេស (យ៉ាងហោចណាស់នៅក្នុងប្រទេសភាគខាងលិចភាគច្រើនដូចជាសហរដ្ឋអាមេរិកដែលកម្ពស់ជាមធ្យមគឺ 5′10) ប៉ុន្តែមិនមានអ្វីខុសជាមួយការខ្លីទាល់តែសោះ។
តើក្មេងប្រុសលូតលាស់ក្រោយអាយុ 16 ឆ្នាំទេ? ការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងក្មេងប្រុស
ពួកវាលូតលាស់លឿនបំផុតនៅចន្លោះអាយុ ១២ និង ១៥ ឆ្នាំ។ នៅអាយុ ១៦ ឆ្នាំក្មេងប្រុសភាគច្រើនឈប់លូតលាស់ហើយប៉ុន្តែសាច់ដុំរបស់ពួកគេនឹងបន្តអភិវឌ្ឍ។
តើអ្នកអាចលូតលាស់ក្រោយអាយុ 16 ឆ្នាំបានទេ? ទោះបីជាអ្នកឈានដល់ភាពពេញវ័យយឺតក៏ដោយក៏អ្នកដែរ។ ទំនងជាមិនកើនឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់បន្ទាប់ពី អាយុពី 18 ទៅ 20 ឆ្នាំ។ ក្មេងប្រុសភាគច្រើនឈានដល់កម្ពស់ខ្ពស់បំផុតរបស់ពួកគេនៅអាយុ 16 ឆ្នាំ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ បុរសនៅតែអភិវឌ្ឍតាមរបៀបផ្សេងទៀតបានយ៉ាងល្អដល់អាយុ XNUMX ឆ្នាំ។
ទីពីរតើក្មេងប្រុសលូតលាស់បន្ទាប់ពី 18 ឆ្នាំ? តារាងកំណើនបង្ហាញថា បុរសភាគច្រើនលូតលាស់បន្តិចបន្ទាប់ពីអាយុ ១៨ ឆ្នាំ។ ក្នុងករណីកម្រមនុស្សខ្លះអាចឈានដល់វ័យពេញវ័យនៅវ័យជំទង់ហើយបន្តលូតលាស់រហូតដល់អាយុ ២០ ឆ្នាំ។ មូលហេតុដែលបុរសភាគច្រើនឈប់លូតលាស់នៅអាយុនេះគឺដោយសារតែផ្លាកែតលូតលាស់របស់ពួកគេបញ្ចូលគ្នាភ្លាមៗបន្ទាប់ពីពេញវ័យ។
តើទំហំ ៩ តូចសម្រាប់បុរសទេ?
បាទវាអាចធ្វើទៅបានទំហំ ៩ នឹង ត្រូវបានចាត់ទុកថាជាប្រភេទតូចមួយសម្រាប់បុរសកម្ពស់ ៥ ហ្វីត ១០ អ៊ីញ ទោះ ខ្ញុំជាបុរសកម្ពស់ ៥ ហ្វីត ១០ ហើយជាធម្មតាខ្ញុំពាក់អាមេរិចទំហំ ១០ (ទំហំបុរស ៩.៥ នៅចក្រភពអង់គ្លេស) ។ ពេលខ្លះអាស្រ័យលើស្ទីលឬម៉ាកខ្ញុំត្រូវបង្កើនឬបន្ថយទំហំបុរសអាមេរិក ១០.៥ ឬ ៩.៥ ។
តើ 5'9 ជាកម្ពស់ដ៏ល្អសម្រាប់បុរសទេ? ៥-៩ គឺជាកម្ពស់ដ៏ល្អសម្រាប់បុរសវាគឺជាមធ្យមឥតខ្ចោះ កម្ពស់រាងមូល ខ្ពស់ជាងក្មេងស្រីភាគច្រើន ហើយមិនខ្លីទាល់តែសោះ តាមពិតទៅវាពិតជាឆ្ងាយពីខ្លី វាជិតដល់ទៅ 6ft ជាង 5′5 គិតអំពីវា។ 5'9 បុរសដែលគិតថាខ្លួនខ្លីគឺជាមនុស្សវិកលចរិក... តើបុរស 5'4 ឬ 5'5 នឹងនិយាយអ្វី?
តើ 5.10 កម្ពស់ល្អទេ? 5′10 (178 សង់ទីម៉ែត្រ) គឺមួយ។ កម្ពស់ល្អជាអន្តរជាតិសម្រាប់បុរស។ មិនខ្ពស់ទេប៉ុន្តែច្បាស់ជាមិនខ្លីទេ។ នៅអាយុ ៥-១០ អ្នកអាចបង្កើតរាងកាយស្រស់ស្អាតដោយមិនមើលទៅស្ដើងអ្នកអាចណាត់ជួបក្មេងស្រីខ្ពស់ហើយមិនមើលទៅឆ្គងហើយគ្មាននរណារិះគន់អ្នកអំពីកម្ពស់របស់អ្នកឡើយ។
តើអ្នកអាចលូតលាស់ ៣ អ៊ីញបន្ទាប់ពីអាយុ ១៦ ឆ្នាំបានទេ?
វាអាចទៅរួចប៉ុន្តែនៅអាយុ ១៨ ឆ្នាំស្ត្រីភាគច្រើនបានឈានដល់កម្ពស់ពេញ។ បីអ៊ីញអាចធ្វើទៅបាន, ប៉ុន្តែមិនទំនង ប្រសិនបើអ្នកជាបុរសអ្នកប្រហែលជាធំឡើងក្នុងវ័យ ២០ ឆ្នាំ អ្នកអាចទទួលបានបីអ៊ីញដែលចង់បានក្នុងរយៈពេលប្រាំឆ្នាំខាងមុខ។
តើសក់ក្លៀកមានដំណាក់កាលណាខ្លះ? ក្មេងប្រុស
ដំណាក់កាល Tanner នៅក្នុងក្មេងស្រី | អាយុនៅពេលចាប់ផ្តើម | ការផ្លាស់ប្តូរគួរឱ្យកត់សម្គាល់ |
---|---|---|
ដំណាក់កាល 1 | បន្ទាប់ពីខួបកំណើតទី 8 | គ្មាន |
ដំណាក់កាល 2 | ឈីសអាយុ 9-11 ឆ្នាំ។ | ដើមទ្រូង "ពន្លក" ចាប់ផ្តើមបង្កើត; សក់សាធារណៈចាប់ផ្តើមបង្កើត |
ដំណាក់កាល 3 | បន្ទាប់ពីអាយុ 12 ឆ្នាំ។ | មុនដំបូងលេចឡើង; ទម្រង់សក់ក្លៀក; កម្ពស់កើនឡើងក្នុងអត្រាលឿនបំផុត។ |
ដំណាក់កាល 4 | ប្រហែលអាយុ 13 ឆ្នាំ។ | រយៈពេលដំបូងបានមកដល់ |
តើចុងប៊្លូមឺរីកលូតលាស់ខ្ពស់ជាងនេះទេ?
ផ្កាចុងរីកដុះដាលខ្ពស់ជាងផ្កាដើមដំបូង. ហេតុផលគឺអ័រម៉ូនលូតលាស់បានបង្កើតឡើងក្នុងរយៈពេលយូរជាងមុន ហើយបញ្ចេញចេញច្រើនជាងការចេញផ្កាដំបូង។ ឧទាហរណ៍៖ ក្មេងប្រុសអាយុ 10 ឆ្នាំដែលមានអាយុ 5′4 មុនពេញវ័យ និងមានឪពុកម្តាយកំពស់ 6′1 និង 5′5។ សន្មត់ថាគាត់ចិញ្ចឹមបានត្រឹមត្រូវ និងមើលថែ។
តើការលាតសន្ធឹងអាចធ្វើឱ្យអ្នកខ្ពស់បានទេ? តើការលាតសន្ធឹងអាចធ្វើឱ្យអ្នកខ្ពស់បានទេ? តាមទស្សនៈវិទ្យាសាស្ត្រយ៉ាងតឹងរ៉ឹង។ ការលាតសន្ធឹងមិនអាចធ្វើឱ្យអ្នកខ្ពស់បានទេ។. ការពង្រីកខ្លួនឱ្យវែង និងបន្ធូរសាច់ដុំ ប៉ុន្តែកម្ពស់មិនពាក់ព័ន្ធនឹងសាច់ដុំឡើយ ។ រចនាសម្ព័ន្ធឆ្អឹងរបស់អ្នកកំណត់ថាតើអ្នកមានកម្ពស់ប៉ុន្មាន។
តើខ្ញុំអាចឡើងខ្ពស់នៅអាយុ ១៧ ឆ្នាំដោយរបៀបណា?
មានវិធីជាច្រើនទៀតដែលជួយអ្នកលូតកម្ពស់ដល់អាយុ ១៧ ឆ្នាំ។
- ទទួលទានរបបអាហារមានតុល្យភាព។
- ហាត់ប្រាណ។
- គេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ជារៀងរាល់យប់ – ការគេងគឺជាពេលដែលរាងកាយរបស់អ្នកលូតលាស់។
- ព្យាយាមកុំឱ្យការលូតលាស់របស់អ្នកស្រុតដោយការផឹកស្រា ឬជក់បារី។
- មានឥរិយាបថល្អ – ឈរឲ្យត្រង់ជានិច្ច ជាជាងដាក់ខ្នង។
តើក្មេងស្រីអាយុប៉ុន្មានដែលឈប់លូតលាស់?
ក្មេងស្រីជាធម្មតាឈប់លូតលាស់ និងឈានដល់កម្ពស់ពេញវ័យ អាយុ ១៤ ឬ ១៥ ឆ្នាំឬពីរបីឆ្នាំបន្ទាប់ពីការមករដូវចាប់ផ្តើម។ ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីការលូតលាស់របស់ក្មេងស្រី អ្វីដែលត្រូវរំពឹងនៅពេលដែលវាកើតឡើង និងនៅពេលណាដែលអ្នកចង់ទូរស័ព្ទទៅគ្រូពេទ្យកុមាររបស់កូនអ្នក។
តើការលាតសន្ធឹងអាចបង្កើនកម្ពស់បានទេ? គ្មានលំហាត់ប្រាណឬបច្ចេកទេសលាតសន្ធឹងអាចធ្វើឱ្យអ្នកឡើងខ្ពស់
វាជាការពិតដែលថាកម្ពស់របស់អ្នកប្រែប្រួលបន្តិចបន្តួចពេញមួយថ្ងៃដោយសារតែការបង្ហាប់ និងការបង្រួមនៃឌីសឆ្អឹងខ្ចីនៅក្នុងឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នក (12) ។
តើទំហំ 9 ហ្វីតធំសម្រាប់ក្មេងស្រីទេ? សុខភាពជើងមានសារៈសំខាន់ ប៉ុន្តែទំហំជើងមិនមែនទេ។ ទំហំជើងរបស់ស្ត្រីទាំងអស់គឺធម្មតា។ កម្ពស់ និងទម្ងន់បានកើនឡើងនៅក្នុងសហរដ្ឋអាមេរិកក្នុងរយៈពេលជាច្រើនទសវត្សរ៍កន្លងមកនេះ។ ជើងក៏ធំជាងមុនដែរ។
...
ទំហំស្បែកជើងជាមធ្យមតាមកម្ពស់។
អាយុ | កម្ពស់ | ទំហំស្បែកជើង |
---|---|---|
ជាង 20 | 5'8″ ទៅ 6 ′ឬខ្ពស់ជាងនេះ | 9 ដើម្បី 15 |
• ថ្ងៃទី 7 ខែសីហា ឆ្នាំ 2019
តើទំហំស្បែកជើងជាមធ្យមសម្រាប់បុរសអាយុ 14 ឆ្នាំគឺជាអ្វី?
ក្មេងប្រុសអាយុ 14 ឆ្នាំជាមធ្យម (នៅថ្ងៃខួបកំណើតទី 14 របស់គាត់) នៅក្នុងការសិក្សាថ្មីបំផុតគឺ 5′6″ (133.5lbs) គាត់គួរតែជា 9.5 ទំហំ. ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកស្ថិតក្នុងចន្លោះ 5′3″-5′9″ អ្នកគួរតែនៅចន្លោះទំហំ 8-11។ 11.5+ គឺធំហើយ 7.5-គឺតូច។ ហើយដោយវិធីនេះជើងរបស់អ្នកគួរកើនឡើង 1.5 ទំហំចាប់ពីអាយុ 14-18 ឆ្នាំ។
តើខ្ញុំអាចបង្កើនកម្ពស់បន្ទាប់ពី 25? ទេ មនុស្សពេញវ័យមិនអាចបង្កើនកម្ពស់របស់ពួកគេបានទេ បន្ទាប់ពីបន្ទះលូតលាស់បិទជិត។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមានវិធីជាច្រើនដែលមនុស្សម្នាក់អាចធ្វើឱ្យឥរិយាបថរបស់ពួកគេមើលទៅខ្ពស់។ ដូចគ្នានេះផងដែរមនុស្សម្នាក់អាចចាត់វិធានការបង្ការប្រឆាំងនឹងការបាត់បង់កម្ពស់នៅពេលពួកគេមានអាយុ។
តើកម្ពស់អ្វីដែលទាក់ទាញបំផុតសម្រាប់បុរស?
ទំនុកចិត្តក៏ជាលក្ខណៈដ៏ទាក់ទាញមួយដែរ ហើយបុរស និងស្ត្រីដែលខ្លីជាងដែលមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងច្រើននឹងបង្ហាញរាងខ្ពស់ចំពោះអ្នកជុំវិញខ្លួន។ ការសិក្សាដូចគ្នាទាំងនោះក៏បានរកឃើញថាបុរសខ្លះមានកម្ពស់ខ្ពស់ពេក។ ជួរកម្ពស់ដ៏គួរឱ្យទាក់ទាញបំផុតសម្រាប់បុរសគឺ ចន្លោះ 5'11" និង 6'3".
អ្វីដែលគេចាត់ទុកថាខ្ពស់សម្រាប់បុរស? ប្រសិនបើអ្នកជា 6'0″ (183 សង់ទីម៉ែត្រ) ឬខ្ពស់ជាងនេះ។យោងតាមអ៊ីនធឺណែត អ្នកត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាបុរសខ្ពស់ម្នាក់។ មនុស្សវិលជុំវិញលេខ 6'0″ និង 6’1″ ជាកម្ពស់ដែលអ្នកមានកំពស់។ កម្ពស់នេះត្រូវបានគេហៅថា "ខ្ពស់បន្តិច" "កម្ពស់ដ៏ល្អ" និងធម្មតា "ខ្ពស់" ។
តើ ៥ ហ្វីត ៥ ខ្លីសម្រាប់បុរសទេ?
ត្រូវហើយ ៣10 គឺខ្លីសម្រាប់បុរសនៅអាមេរិក. កម្ពស់គឺ 6 ហ្វីតនិងខ្ពស់ជាងនេះ។
តើកម្ពស់ 5'10 គឺជាកម្ពស់ដ៏ល្អសម្រាប់ក្មេងប្រុសអាយុ 15 ឆ្នាំមែនទេ? ចម្លើយដើម៖ តើកម្ពស់ 5'10 សម្រាប់ក្មេងអាយុ 15 ឆ្នាំទេ? ក្មេងប្រុសអាយុ 15 ឆ្នាំនៅសហរដ្ឋអាមេរិកដែលមានកម្ពស់ 5'10 អ៊ីញ មានកម្ពស់ខ្ពស់ជាង 84% នៃក្មេងប្រុសអាយុ 15 ឆ្នាំផ្សេងទៀត។. ខ្ពស់ជាងមធ្យម ប៉ុន្តែមិនដល់ចំណុចនៃការមាន "កម្ពស់ខ្ពស់" តាមស្តង់ដារវេជ្ជសាស្រ្ដ ដែលជាពេលដែលអ្នកមានកម្ពស់ខ្ពស់ជាង 95% នៃអ្នកដទៃនៅ 6′0″ ឬខ្ពស់ជាងនេះ។