1 មើលស៊េរីឬភាពយន្ត។ VS'គឺ ដំណោះស្រាយសាមញ្ញបំផុតនិងច្បាស់បំផុត នៅពេលដែលយើងធុញទ្រាន់. ហើយនៅពេលជាមួយគ្នាតើមានអ្វីកើតឡើង ល្អប្រសើរជាងមុន ជាងការស្លៀកពាក់ខោអាវទ្រនាប់នៅមុខខ្សែភាពយន្ត ឬស៊េរីថ្មី។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឆ្លងកាត់ពេលវេលាដែលអ្នកធុញទ្រាន់? គំនិតគិតទុកជាមុន ៤ យ៉ាងដើម្បីពិភាក្សាអំពីការអប់រំ ...
- ភាពធុញទ្រាន់គឺជាការរសាត់នៃការពន្យាពេល។ យើងមានរឿងជាច្រើនដែលត្រូវ ធ្វើ ប៉ុន្តែយើងបានបញ្ឈប់វារហូតដល់ពេលក្រោយព្រោះយើង” អផ្សុក “ ។ ...
- ដើរលេង។ ...
- ទិញ dumbbells តូច។ ...
- យកទៅអោយឆ្ងាយ។ ...
- បោកគក់។ ...
- ទៅកន្លែងហាត់ប្រាណ។ ...
- តម្រៀបអ៊ីមែលរបស់អ្នក។ ...
- ធ្វើខ្លួនអ្នកឱ្យមានអាហារឆ្ងាញ់។
តើអ្នកអាចធ្វើអ្វីបាននៅពេលអ្នកធុញទ្រាន់នឹងមិត្តល្អរបស់អ្នក?
ហ្គេមកំពូលទាំង ៧ នៅ ធ្វើ បញ្ចូលអាមីស នៅពេលដែលយើងធុញទ្រាន់
- តារាល្បី។ VS' គឺ ហ្គេមមួយក៏ហៅថា HAT ឬ Lunchbox game qui ត្រូវបានលេងជាក្រុម។ ...
- ល្បែងនៃ 21. ល្បែងនេះ។ គឺ សាមញ្ញណាស់ប៉ុន្តែអ្នកអាចធ្វើឱ្យមានការប្រែប្រួលលើវា។ ...
- ហ្គេមក្រោយ។ ...
- វចនានុក្រម។ ...
- នឹងមិនសើចទេ។ ...
- សេចក្តីពិតឬហ៊ាន …
- ហ្គេមក្តារ និងហ្គេមកាត។
តើខ្ញុំអាចធ្វើអ្វីបានប្រសិនបើខ្ញុំធុញទ្រាន់?
- គេងមួយភ្លែត (វាគឺ តែងតែយក!) - មើលភាពយន្តដែលគេហៅថា“ ការគោរព” (សូមអញ្ជើញមកអ្នកនឹងមិនធ្លាប់ឃើញទេ!) - ស្វែងរកការងារថ្មី៖ អ្វីដែលអ្នកមិនចូលចិត្តអំពីរឿងបច្ចុប្បន្ន៖ ដាក់ពាក្យនៅកន្លែងផ្សេង ! វាកាន់កាប់ ហើយវាអាចជួយអ្នកបាន។ ធ្វើ ផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកយ៉ាងខ្លាំង!
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសម្លាប់ភាពធុញទ្រាន់នៅផ្ទះ?
នេះជា១០យ៉ាងដែលអាចអនុវត្តបានយ៉ាងងាយ និងរហ័ស!
- ចូលជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក។ ...
- យកខ្យល់។ ...
- រៀបចំផ្ទៃខាងក្នុងរបស់អ្នកឡើងវិញ។ ...
- ធ្វើគម្រោងរយៈពេលវែងតិចឬច្រើន។ ...
- គិតអំពីរឿងទាំងអស់ដែលអ្នកសុបិនចង់មានពេលវេលាដើម្បីធ្វើ។ ...
- ជួយអ្នកដទៃ។ ...
- លេង។ ...
- មើលភាពយន្តចាស់។
ធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឱ្យថ្ងៃកន្លងផុតទៅកាន់តែលឿន?
របៀបឆ្លងកាត់ le ពេលវេលាកាន់តែលឿន (នៅកន្លែងធ្វើការឬទាំងអស់ ...
- ឈប់សម្លឹងមើលនាឡិកាហើយរាប់នាទី។
- ញែករបស់អ្នក បណ្ដោះអាសន្ន នៅក្នុងប្លុក។
- បំបែកកិច្ចការផ្ទះរបស់អ្នក។
- ចូលទៅក្នុងសៀវភៅល្អ។
- បង្កើតបញ្ជីនៃវត្ថុ ធ្វើ សម្រាប់ដំណើរការ និងគោលដៅរបស់អ្នក។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចំណាយពេលទំនេររបស់អ្នកនៅផ្ទះ?
សកម្មភាពសប្បាយចំនួន ៥ សម្រាប់ កាន់កាប់ពេលទំនេររបស់គាត់។
- ស្វែងយល់ពីចំណង់ចំណូលចិត្តថ្មី។ អ្នកប្រហែលជាបានសាកល្បងនូវចំណង់ចំណូលចិត្តមួយចំនួននៅពេលអ្នកនៅក្មេងដូចជាការប៉ាក់ការធ្វើម្ហូបអុកការគូររូបការរាំ…។
- ចូលរួមជាមួយក្លឹបសៀវភៅ។ ...
- ដើម្បីរៀនភាសាថ្មី។ ...
- ស្ម័គ្រចិត្ត។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកាន់កាប់ពេលវេលារបស់អ្នកនៅពេលអ្នកនៅម្នាក់ឯង?
១០ យ៉ាងដែលត្រូវធ្វើ នៅពេលដែលយើងនៅម្នាក់ឯង
- ១ / ចាប់យកបេសកកម្មរបស់អ្នក៖ កិច្ចការទី ១ ដែលត្រូវធ្វើ នៅពេលដែលយើងនៅម្នាក់ឯង .
- ២ / យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះខ្លួនឯង។
- ៣ / អានសៀវភៅល្អ។
- ៤/ ចម្អិន។
- ៥ / មើលភាពយន្ត / ស៊េរីមួយ។
- 6 / មើលវីដេអូ / រថភ្លើង។
- ៧/ ស្តាប់តន្ត្រី និងរាំ។
- ៨/ ដើរ។
តើយើងអាចធ្វើអ្វីជាមួយមិត្តល្អរបស់យើង?
នេះគឺជាបទពិសោធន៍ 15 ដើម្បីរស់នៅ ជាមួយនឹង ta មិត្តល្អ នៅឆ្នាំ 2019 ដើម្បីឱ្យមិត្តភាពរបស់អ្នកឈានដល់កម្រិតមួយទៀត៖
- ទៅមើលការសម្តែងរបស់សិល្បករដែលអ្នកចូលចិត្ត ...
- ថតរូប។ ...
- ស្ម័គ្រចិត្តជាមួយគ្នា។ ...
- ធ្វើឱ្យសកម្មហើយធ្វើចលនាជាមួយគ្នា។ ...
- Detox ដោយគ្មានទូរស័ព្ទនិងប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម។
ធ្វើម៉េចមិនធុញនឹងមិត្ត?
មានហ្គេមសាមញ្ញ និងសប្បាយជាច្រើនដែលអ្នកអាចរៀនលេងជាមួយ។ មិត្តភក្តិ(es) ឬលេងតែម្នាក់ឯង X ប្រភព de ការស្វែងរក . សួរ មិត្តភក្តិ ឬសមាជិកគ្រួសាររបស់អ្នកដើម្បីលេងជាមួយអ្នកដូចជាសៀវភៅផ្តាច់មុខដីស្ករគ្រាប់ឬសៀវភៅរឿងនិទាន។
តើយើងអាចធ្វើអ្វីជាមួយមិត្តម្នាក់?
- រៀបចំបន្ទប់ផ្ទុក។
- ចាក់ឡើងវិញនូវបុរាណ។
- ព្យាបាលខ្លួនអ្នកដើម្បីសម្រាកសុខភាព។
- រៀបចំពិធីជប់លៀងឃាតកម្ម។
- បាញ់ឈុតមួយ។
- ដាស់អារម្មណ៍រសជាតិ។
- បង្កើតការបង្ហាញម៉ូដ។
- រៀបចំពិធីជប់លៀងប្រធានបទ។
ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំធុញទ្រាន់នៅផ្ទះ?
ប៉ុន្តែ ហេតុអ្វីបានជា តើយើងធុញទ្រាន់ម្តងម្កាលទេ? ភាគច្រើនវាគឺជាពេលដែលយើងធុញទ្រាន់នឹងទម្លាប់របស់យើង ហើយបានស្វែងយល់ពីសកម្មភាព "ប្រពៃណី" ទាំងអស់រួចហើយ។ ប៉ុន្តែយើងមានទំនោរភ្លេចថាភាពអផ្សុកជំរុញចិត្តមនុស្សឱ្យទទួលបានបទពិសោធន៍និងគំនិតថ្មីៗ។
ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំអផ្សុកនៅផ្ទះ?
ភាពធុញថប់គឺកាន់តែមិនអាចអត់ឱនបាននៅក្នុងពេលវេលារបស់យើង ព្រោះវាមានការរំញោចជាច្រើនដែលអាចកើតមាន៖ សកម្មភាពផ្សេងទៀតហាក់ដូចជាយើងគ្មានខ្លឹមសារ។ …អ្នកចិត្តសាស្រ្តមានទំនោរយល់ស្របដែលភាគច្រើនសន្មតថាភាពធុញទ្រាន់ចំពោះចរិតលក្ខណៈ“ ទំនោរធុញទ្រាន់” ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកុំឱ្យធុញទ្រាន់នៅពេលយប់?
ប្រសិនបើរឿងនេះកើតឡើងចំពោះអ្នកម្តងម្កាល នេះគឺជារឿងកំពូលទាំង 5 របស់ខ្ញុំដែលត្រូវធ្វើ កិ :
- តាមដានកម្មវិធីដែលអ្នកចូលចិត្ត។ ដោយសារខ្ញុំជាខ្មោចឆៅបន្តិចពីការគេងមិនលក់ពេលថ្ងៃ និងពេលល្ងាច ខ្ញុំមិនបានស្តាប់ទេ។ pas ពិតជាទូរទស្សន៍។ ...
- អានការពិនិត្យឡើងវិញ។ ...
- ធ្វើបញ្ជីការងារត្រូវធ្វើ។ ...
- ស្តាប់វីដេអូនៅលើ Youtube ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបញ្ឈប់ភាពធុញទ្រាន់?
អាន | គេហទំព័រ 10 ដែលត្រូវមើលនៅពេលអ្នកនៅ ennui
- ១ / យល់ពីមូលហេតុដែលយើងមាន ennui .
- ២ / ព្យាយាមធ្វើអ្វីដែលថ្មីហើយរៀនពីវា។
- ៣/ សកម្មក្នុងក្រុមមនុស្សដែលចាប់អារម្មណ៍អ្នក។
- ៤ / ចេញពីទម្លាប់របស់អ្នកដើម្បីយកឈ្នះ ennui .
- ៥/ ផ្លាស់ប្តូរការគិតរបស់អ្នក ដើម្បីយកឈ្នះ ennui .
ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំធុញទ្រាន់?
ភាពធុញថប់គឺកាន់តែមិនអាចអត់ឱនបាននៅក្នុងពេលវេលារបស់យើង ព្រោះវាមានការរំញោចជាច្រើនដែលអាចកើតមាន៖ សកម្មភាពផ្សេងទៀតហាក់ដូចជាយើងគ្មានខ្លឹមសារ។ …អ្នកចិត្តសាស្រ្តមានទំនោរយល់ស្របដែលភាគច្រើនសន្មតថាភាពធុញទ្រាន់ចំពោះចរិតលក្ខណៈ“ ទំនោរធុញទ្រាន់” ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យ ៣០ នាទីដើរលឿន?
សម្រាកសម្រាប់ passer អាកាសធាតុ។ ដើរលេង។ ដោយចេញទៅក្រៅដើម្បីទទួលបានខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធនិងសម្រាកអ្នកនឹងភ្លេចភាពធុញទ្រាន់ហើយពេលវេលានឹងមានអារម្មណ៍ខ្លីជាងមុន។ ព្យាយាម ធ្វើ ដើរយ៉ាងលឿនជុំវិញសង្កាត់របស់អ្នក ឬនៅជិតកន្លែងធ្វើការរបស់អ្នក។
តើអ្នកអាចមានចំណាប់អារម្មណ៍ពេលវេលាហោះហើរដោយរបៀបណា?
ការគេងគឺនៅតែជាវិធីល្អបំផុត ហុច le បណ្ដោះអាសន្ន បូក បានយ៉ាងលឿន. គ្មាននរណាម្នាក់មាន ចំណាប់អារម្មណ៍ថាពេលវេលាកំពុងកន្លងផុតទៅ យឺតពេកនៅក្នុងដៃរបស់ Morpheus ។
តើអ្នករក្សាពេលវេលាឱ្យដំណើរការនៅកន្លែងធ្វើការដោយរបៀបណា?
ធ្វើការបន្ថែមទៀត ឆ្លាតវៃ!
- ១) រៀបចំផែនការថ្ងៃរបស់អ្នកដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ ...
- ២) ចាប់ផ្តើមជាមួយអេ បូក ពិបាក ...
- 3) កំណត់ពេលភារកិច្ចរបស់អ្នក។ ...
- ៤) ធ្វើកិច្ចការតែមួយក្នុងពេលតែមួយ។ ...
- 5) ការពារហានិភ័យនៃការរំខានណាមួយ។ ...
- ៦) ទប់ទល់នឹងការល្បួង ធ្វើ ផ្អាក។ ...
- ៧) គ្រប់គ្រងកម្រិតស្ត្រេសរបស់អ្នក។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកាន់កាប់ពេលទំនេររបស់គាត់?
កីឡានិងសកម្មភាពរាងកាយ៖
មួយនៃការប្រើប្រាស់ច្រើនបំផុតគឺ passer អ្នក ពេលទំនេរ សកម្មភាពរីករាយនិងមានសុខភាពល្អដូចជាកីឡាដែលអ្នកចូលចិត្តឬសូម្បីតែសកម្មភាពរាងកាយដែលមានសុខភាពល្អឧទាហរណ៍ការរត់តិចៗនៅក្នុងឧទ្យានដែលបំពាក់ដោយឧបករណ៍ល្អនៅក្នុងតំបន់របស់អ្នក។
តើខ្ញុំអាចចំណាយពេលទំនេររបស់ខ្ញុំដោយរបៀបណា?
មិនអីទេ je មកផ្ទះពី ច័ន្ទ ការិយាល័យខ្ញុំមានច្រើនណាស់ បណ្ដោះអាសន្ន អាចប្រើបាន ក្នុងអំឡុងពេលនេះ។ បណ្ដោះអាសន្ន, ខ្ញុំស្តាប់តន្ត្រីឬ je មើលកុន។ បន្ទាប់ je លេងកីឡាវាយកូនបាល់ ឬវាយសី។ វិធីផ្សេងទៀតនៃ ចំណាយពេលរបស់ខ្ញុំ ដើរលេងធ្វើម្ហូបឬទៅលេងប្រាសាទក្បែរនោះ។
តើត្រូវប្រើពេលវេលារបស់អ្នកដោយភាពឆ្លាតវៃយ៉ាងដូចម្តេច?
របៀបប្រើពេលវេលារបស់អ្នកដោយឈ្លាសវៃ
- វិភាគសកម្មភាពរបស់វា។
- កំណត់និងផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់ប្រើប្រាស់ពេលវេលា។
- រៀបចំ របស់គាត់ កន្លែងធ្វើការ។
- ធ្វើបញ្ជីគោលដៅ។
- គ្រប់គ្រង ពេលវេលារបស់គាត់ ដោយប្រើប្រតិទិន។
- កំណត់ភាពបន្ទាន់និងសារៈសំខាន់នៃភារកិច្ចរបស់ពួកគេ។
- កំណត់ប្រសិទ្ធភាពកំពូលរបស់អ្នក
- ប្រគល់ភារកិច្ច។
តើមានសកម្មភាពអ្វីខ្លះដែលត្រូវធ្វើពេលអ្នកនៅម្នាក់ឯង?
នេះគឺជារឿង ៦ យ៉ាងដែលត្រូវធ្វើ ធ្វើ Solo ដើម្បីបញ្ចូលថ្មរបស់អ្នក និងញ័រ។
- ទៅមើលកុនមួយព្រឹក។ ពេល វាគ្មាននរណាម្នាក់ និងគ្មានឈុតខ្លីៗ។ ...
- ចាកចេញសម្រាប់ចុងសប្តាហ៍។ ...
- ធ្វើឱ្យ ផ្ដុំរូបមួយ។ ...
- អានពេញមួយយប់។ ...
- បង់ថ្លៃភោជនីយដ្ឋាន។ ...
- ចំអិនដប់។ ...
- ធ្វើឱ្យ ស្ម័គ្រចិត្តក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃឈប់សម្រាក។ ...
- ហាត់យូហ្គានៅខាងក្រៅ។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលអ្នកនៅម្នាក់ឯងក្នុងថ្នាក់?
គោរពល្បឿននិងបំណងប្រាថ្នារបស់កូនអ្នក seul ពេលខ្លះ។ ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ទទូចចង់ឱ្យអ្នកលេងជាមួយមិត្តភ័ក្តិខ្លាំងពេក នេះអាចធ្វើបាន ធ្វើ មានអារម្មណ៍មិនស្រួលក្នុងការនិយាយជាមួយអ្នកអំពីពេលទំនេររបស់ពួកគេ។ ណែនាំថានាងទៅជិតមិត្តម្នាក់ គឺនៅម្នាក់ឯង គាត់ផងដែរ
ពេលនៅម្នាក់ឯង សប្បាយយ៉ាងណា?
កុំខ្លាចក្នុងការចេញទៅក្រៅទៀត។ seul (ង) ជាមួយសកម្មភាពទាំង ១០ នេះដើម្បីសាកល្បង ...
- មានកាហ្វេជាប្រពៃណីរបស់បារាំងដែលជាសំណាងងាយស្រួលអនុវត្តទោល។ ...
- ទៅផឹកស្រា។ ...
- ព្យាបាលខ្លួនអ្នកជាមួយអាហារពេលល្ងាចទៀន។ ...
- ទៅសារមន្ទីរ។ ...
- ធ្វើខ្លួនអ្នកជាផ្ទាំងក្រណាត់។ ...
- ទៅមើលការប្រគុំតន្ត្រី។