ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ធុញទ្រាន់នេះគឺជាគំនិតកំពូលរបស់យើងសម្រាប់សកម្មភាពដើម្បីធ្វើអ្វីដែលមានប្រយោជន៍ជាមួយអ្នក journées !
- លេងកីឡា។ ដោយសារការរក្សារបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អគឺជាការចាំបាច់រដ្ឋាភិបាលបានណែនាំឱ្យធ្វើលំហាត់ប្រាណរាងកាយ ៣០ នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ។ ...
- ដាំដុះខ្លួនឯង។ ...
- ចម្អិន។ ...
- អានបន្ត។ ...
- យកទៅអោយឆ្ងាយ។
តើត្រូវចំណាយពេលនៅផ្ទះយ៉ាងដូចម្តេច? - សកម្មភាពចំនួន ៥០ ដែលត្រូវធ្វើ នៅផ្ទះ
- ធ្វើការងារផ្ទះ។ នៅពេលដែលប្រាក់កម្ចីដំណើរការបានល្អសូមធ្វើការសំអាតនិទាឃរដូវឱ្យបានល្អ! ...
- លេងកីឡា។ ...
- សាកល្បងរូបមន្តថ្មី។ ...
- វប្បធម៌បន្តិច។ ...
- អានសៀវភៅ។ ...
- បណ្តុះបណ្តាលលើបណ្តាញសង្គម។ ...
- ចូលជាមួយមិត្តភក្តិនិងក្រុមគ្រួសារ។ ...
- ថែរក្សាសត្វរបស់អ្នក។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកាន់កាប់ពេលទំនេររបស់គាត់?
សកម្មភាពសប្បាយចំនួន ៥ សម្រាប់ កាន់កាប់ របស់គាត់ ពេលទំនេរ
- ស្វែងយល់ពីចំណង់ចំណូលចិត្តថ្មី។ អ្នកប្រហែលជាបានសាកល្បងនូវចំណង់ចំណូលចិត្តមួយចំនួននៅពេលអ្នកនៅក្មេងដូចជាការប៉ាក់ការធ្វើម្ហូបអុកការគូររូបការរាំ…។
- ចូលរួមជាមួយក្លឹបសៀវភៅ។ ...
- ដើម្បីរៀនភាសាថ្មី។ ...
- ស្ម័គ្រចិត្ត។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកាន់កាប់ថ្ងៃរបស់គាត់សម្រាប់មួយខែ?
ទុកទូរសព្ទនៅផ្ទះ ហើយទៅដើរលេង។ ឆ្លៀតពេលទៅមើលអ្វីដែលអ្នកមិនធ្លាប់មាន។ ទទួលយកទិដ្ឋភាពក្លិនផ្កាកុលាបរីករាយជាមួយពេលបច្ចុប្បន្ន។ ទិញ dumbbells តូច។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកាន់កាប់ថ្ងៃចុងសប្តាហ៍របស់អ្នក?
ការបង្រួបបង្រួម៖ តើសកម្មភាពសម្រាប់អ្វី កាន់កាប់ le ចុងសប្តាហ៍ ?
- ១/១២ គេងមួយភ្លែត។ ចំណាយពេលដើម្បីសម្រាកនិងទទួលបានការគេងដែលបាត់បង់។ ...
- 2/12 រៀបចំសម្រាប់បុណ្យណូអែល។ ...
- ៣/១២ មើលស៊េរី។ ...
- 4/12 ទិញទំនិញតាមអ៊ីនធឺណិត។ ...
- 5/12 រៀបចំបញ្ជីបុណ្យណូអែលរបស់អ្នក។ ...
- ៦/១២ អានសៀវភៅ។ ...
- 7/12 ចម្អិនអាហារ។ ...
- ៨/១២ ធ្វើយូហ្គា។
តើមានសកម្មភាពអ្វីត្រូវធ្វើនៅផ្ទះ?
10 សកម្មភាព ដើមទៅ ធ្វើនៅផ្ទះ
- រៀនប៉ាក់ឬប៉ាក់។ ប៉ាក់និងប៉ាក់បានត្រលប់មកវិញប៉ុន្មានឆ្នាំហើយ! ...
- ធ្វើឱ្យ ការតម្រៀប។ ...
- បំពេញទិនានុប្បវត្តិគ្រាប់កាំភ្លើង។ ...
- ចូលសិល្បៈសិល្បៈម្ហូបអាហារ។ ...
- ស្តាប់ផតខាស។ ...
- ដើម្បីរៀនអ្វីមួយ។ ...
- បញ្ចប់សៀវភៅរបស់អ្នក។ ...
- ចូលទៅក្នុងសមាធិ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឆ្លងកាត់ពេលវេលាដែលអ្នកធុញទ្រាន់?
គំនិតគិតទុកជាមុន ៤ យ៉ាងដើម្បីពិភាក្សាអំពីការអប់រំ ...
- ភាពធុញទ្រាន់គឺជាការរសាត់នៃការពន្យាពេល។ យើងមានកិច្ចការជាច្រើនដែលត្រូវធ្វើ ប៉ុន្តែយើងបានបញ្ឈប់វាដោយសារតែយើង»។ អផ្សុក “ ។ ...
- ដើរលេង។ ...
- ទិញ dumbbells តូច។ ...
- យកទៅអោយឆ្ងាយ។ ...
- បោកគក់។ ...
- ទៅកន្លែងហាត់ប្រាណ។ ...
- តម្រៀបអ៊ីមែលរបស់អ្នក។ ...
- ធ្វើខ្លួនអ្នកឱ្យមានអាហារឆ្ងាញ់។
តើសកម្មភាពអ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅផ្ទះ?
10 សកម្មភាព à ធ្វើនៅផ្ទះ ក្នុងអំឡុងពេលឃុំឃាំង
- គំនិត DIY និងតូចដើម្បីតុបតែងផ្ទះល្វែងរបស់អ្នក ...
- អានសៀវភៅ។ ...
- ធ្វើឱ្យ កីឡា។ ...
- ចម្អិនអាហារនិងបរិភោគមានសុខភាពល្អ។ ...
- មើលភាពយន្ត និងស៊េរី។ ...
- ដើម្បីលេងហ្គេមក្តារ…
- រក្សាទំនាក់ទំនង និងរៀបចំគ្រឿងឧបភោគបរិភោគ និងអាហារនៅលើ Skype ។ ...
- រៀបចំទូដាក់ចានរបស់អ្នក។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចំណាយពេលទំនេររបស់អ្នកនៅកន្លែងធ្វើការ?
គំនិតចំនួន ១៥ សម្រាប់ កាន់កាប់ នៅការិយាល័យនៅពេលដែលយើងមិនមានអ្វីត្រូវធ្វើ
- ប្រកួតប្រជែងខ្លួនឯងដោយវិជ្ជាជីវៈ។
- តម្រៀបឯកសាររបស់អ្នកនៅលើកុំព្យូទ័រ។
- រៀបចំតុរបស់អ្នកឱ្យស្អាត។
- គ្រប់គ្រងប្រអប់សំបុត្ររបស់អ្នក។
- បណ្តុះបណ្តាលអ្នក។
- ធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពឯកសារ។
- សាកល្បងវិធីសាស្រ្តថ្មីនៃការរៀបចំនិង ហៀបនឹងសម្រាលកូន .
តើត្រូវប្រើពេលវេលារបស់អ្នកដោយភាពឆ្លាតវៃយ៉ាងដូចម្តេច?
របៀបប្រើពេលវេលារបស់អ្នកដោយឈ្លាសវៃ
- វិភាគសកម្មភាពរបស់វា។
- កំណត់និងផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់ប្រើប្រាស់ពេលវេលា។
- រៀបចំ របស់គាត់ កន្លែងធ្វើការ។
- ធ្វើបញ្ជីគោលដៅ។
- គ្រប់គ្រង ពេលវេលារបស់គាត់ ដោយប្រើប្រតិទិន។
- កំណត់ភាពបន្ទាន់និងសារៈសំខាន់នៃភារកិច្ចរបស់ពួកគេ។
- កំណត់ប្រសិទ្ធភាពកំពូលរបស់អ្នក
- ប្រគល់ភារកិច្ច។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីមានពេលទំនេរ?
ធ្វើការណាត់ជួបជាមួយអ្នក
ប៉ុន្តែកំណត់ព្រំដែនពី បណ្ដោះអាសន្ន សម្រាប់ខ្លួនឯងគឺជាវិធីល្អបំផុតដើម្បីបង្កើតក្របខ័ណ្ឌនៃសុខុមាលភាព។ ដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធភាពការកាត់នេះត្រូវតែទៀងទាត់ (យ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍) ហើយត្រូវបានឧទ្ទិសដល់អ្នកទាំងស្រុងដោយមិនមានគម្រោងអ្វីផ្សេងទៀត។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកុំឱ្យរវល់នៅពេលមានយើងពីរនាក់?
លេងល្បែងក្តារ។
ការលេងហ្គេម Scrabble, Time's up, Trivial Pursuit ឬហ្គេមក្តារអ្វីក៏ដោយដែលអ្នកចូលចិត្តគឺជាវិធីដ៏រីករាយមួយដើម្បីឆ្លងកាត់ពេលវេលា។ លើសពីនេះទៀតយើងមានហ្គេមទាំងអស់នេះនៅផ្ទះដែលប្រមូលធូលី។ ដល់ពេលនាំពួកគេចេញទៅលេងសប្បាយហើយ!
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកាន់កាប់ថ្ងៃអាទិត្យរបស់គាត់?
ដូច្នេះនេះគឺជាគន្លឹះល្អ ៗ ទាំង ១០ របស់យើងដែលត្រូវធ្វើ ងឌីម៉ង់ !
- ១- ដំណើរកម្សាន្តទៅកាន់កន្លែងដែលទាក់ទាញគ្រួសារទាំងមូល។ ...
- 2- រៀបចំអាហារថ្ងៃត្រង់ ឬពិសាអាហារជាមួយមិត្តភក្តិ។ ...
- ៣- ចំណាយពេលមួយថ្ងៃក្នុងរបៀបផ្សំថ្នាំ។ ...
- 4- ធ្វើការតុបតែងរបស់អ្នក។ ...
- ៥- ចូលរួមក្នុងសិក្ខាសាលាប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិត។ ...
- ៦- លេងកីឡា។ ...
- ៧- រកកន្លែងថ្មី។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកាន់កាប់គំនិតរបស់គាត់?
សេចក្តីអធិប្បាយ ផ្លាស់ប្តូរចិត្តមួយ? គំនិតនៃសកម្មភាពចំនួន ៩
- ១ - សមាធិ។ ...
- 2 - ដើរ។ ...
- ៣- អានដើម្បីគិតអ្វីផ្សេង។ ...
- ៤- ស្តាប់ឬលេងភ្លេង ...
- ៥ - សរសេរពណ៌គូរដើម្បីបំបាត់គំនិតរបស់អ្នក។ ...
- 6 - ផ្លាស់ទី។ ...
- 7 - ចម្អិនអាហារ។ ...
- 8 - រៀបចំឱ្យមានរបៀបរៀបរយ។
តើត្រូវធ្វើអ្វីនៅថ្ងៃអាទិត្យ?
គន្លឹះល្អ ៗ ចំនួន ១០ ធ្វើ le ងឌីម៉ង់
- ១- ដំណើរកម្សាន្តទៅកាន់កន្លែងដែលទាក់ទាញគ្រួសារទាំងមូល។ ...
- 2- រៀបចំអាហារថ្ងៃត្រង់ ឬពិសាអាហារជាមួយមិត្តភក្តិ។ ...
- ៣- ចំណាយពេលមួយថ្ងៃក្នុងរបៀបផ្សំថ្នាំ។ ...
- 4- ធ្វើការតុបតែងរបស់អ្នក។ ...
- ៥- ចូលរួមក្នុងសិក្ខាសាលាប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិត។ ...
- 6- ធ្វើឱ្យ កីឡា។ ...
- ៧- រកកន្លែងថ្មី។
តើយើងអាចធ្វើអ្វីបាននៅចុងសប្តាហ៍?
នៅពេលបន្ទាប់ពីសប្តាហ៍មមាញឹកយើងឆ្ងល់ អ្វីដែលត្រូវធ្វើ នៅថ្ងៃអាទិត្យសម្រេចបាន un ភីកគី គឺ ឱកាសដើម្បីសម្រាកដោយសន្តិភាព៖ រីករាយនឹងព្រះអាទិត្យពីរឬជាមួយគ្រួសាររបស់អ្នក un ដាក់ឱ្យឆ្ងាយពីមជ្ឈមណ្ឌលទីក្រុងហើយជជែកគ្នាដោយស្ងៀមស្ងាត់un អាហារឆ្ងាញ់
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកាន់កាប់ថ្ងៃរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកមិនធ្វើការ?
ខណៈពេលដែលអ្នកនៅតែម្នាក់ឯងជាមួយគ្រួសារឬជាមួយមិត្តភក្តិនេះគឺជាលទ្ធភាពមួយចំនួន កាន់កាប់ vos journées .
- រៀនភាសាថ្មីឬធ្វើឱ្យប្រសើរឡើង សេះ មូលដ្ឋាន។ ...
- ប័ណ្ណបើកបរ៖ ពិនិត្យលេខកូដផ្លូវហាយវេ ...
- ចាប់យកឱកាសដើម្បីបណ្តុះបណ្តាលវិជ្ជាជីវៈ។ ...
- រៀនលេងឧបករណ៍ភ្លេង។
តើសកម្មភាពអ្វីដែលត្រូវឆ្លងកាត់ពេលវេលា?
100 អ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅផ្ទះអំឡុងពេលបង្ខាំង
- អាន។ ...
- លេងកីឡា។ ...
- លេងល្បែងមួយ de ក្រុមហ៊ុន។ ...
- ពិតជាយកចិត្តទុកដាក់ de អ្នក ...
- សរសេរសៀវភៅកត់ត្រា de គែមនៃការទប់ស្កាត់។ ...
- រៀនប៉ាក់។ ...
- អានរឿងកំប្លែង។ ...
- ព្យាយាម de ស្ទីលម៉ូដសក់ថ្មី។
តើត្រូវធ្វើអ្វីជាមួយគ្រួសារ?
គំនិត ១០១ សកម្មភាព គ្រួសារសម្រាប់ចុងសប្តាហ៍
- ជិះកង់ (ម៉ូតូស្កូតឺរ៉កផ្លោង ... )
- លេងល្បែងបៀរ ...
- ទៅដើរលេងនៅសង្កាត់។
- ធ្វើសួនច្បារខ្លះ។
- ធ្វើឱ្យថ្ងៃនៃការសម្អាតនិងសម្អាតជាមួយតន្រ្តី។ ...
- ធ្វើសកម្មភាពស្ម័គ្រចិត្តនៅក្នុងសមាគម។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយដោយដៃ?
100 អ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅផ្ទះអំឡុងពេលបង្ខាំង
- អាន។ ...
- លេងកីឡា។ ...
- លេងហ្គេមក្តារ។ ...
- ថែរក្សាខ្លួនអ្នកពិតប្រាកដ។ ...
- សរសេរកំណត់ហេតុផ្ទុក។ ...
- រៀនប៉ាក់។ ...
- អានរឿងកំប្លែង។ ...
- សាកល្បងស្ទីលម៉ូដសក់ថ្មី។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកុំឱ្យធុញទ្រាន់នៅពេលយប់?
ប្រសិនបើរឿងនេះកើតឡើងចំពោះអ្នកម្តងម្កាល នេះគឺជារឿងកំពូលទាំង 5 របស់ខ្ញុំដែលត្រូវធ្វើ កិ :
- តាមដានកម្មវិធីដែលអ្នកចូលចិត្ត។ ដោយសារខ្ញុំជាខ្មោចឆៅបន្តិចពីការគេងមិនលក់ពេលថ្ងៃ និងពេលល្ងាច ខ្ញុំមិនបានស្តាប់ទេ។ pas ពិតជាទូរទស្សន៍។ ...
- អានការពិនិត្យឡើងវិញ។ ...
- ធ្វើបញ្ជីការងារត្រូវធ្វើ។ ...
- ស្តាប់វីដេអូនៅលើ Youtube ។
តើត្រូវមើលថែទាំនៅផ្ទះយ៉ាងដូចម្តេច?
100 អ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅផ្ទះអំឡុងពេលបង្ខាំង
- អាន។ ...
- លេងកីឡា។ ...
- លេងហ្គេមក្តារ។ ...
- ថែរក្សាខ្លួនអ្នកពិតប្រាកដ។ ...
- សរសេរកំណត់ហេតុផ្ទុក។ ...
- រៀនប៉ាក់។ ...
- អានរឿងកំប្លែង។ ...
- សាកល្បងស្ទីលម៉ូដសក់ថ្មី។
តើសកម្មភាពសៀវភៅដៃអ្វីសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ?
គំនូរ, ម្ជុលដាល់, DIY, ការដាក់ពណ៌, ការដេរឬសូម្បីតែប៉ាក់, មនុស្សជាច្រើន d'គំនិតកំពុងរង់ចាំអ្នក។ សម្រាប់ យកសិល្បករដែលនៅស្ងៀមនៅក្នុងអ្នក។ ខ្លះ សកម្មភាពដោយដៃ សូម្បីតែអាចត្រូវបានប្រើ dគំនិត de អំណោយ សម្រាប់ បុណ្យណូអែល។